Radi se youn nan abityèl, legim yo renmen anpil yo ak an sante nan latitid nou an. Sepandan, kèk moun konnen echèl aktyèl la nan pwopriyete benefisye li yo ak posibilite pou lè l sèvi avèk plant la nan lavi yo. Nan materyèl sa a nou pral eseye evalye tout avantaj li yo.
Radi: konpozisyon formidable
Se konsa, sa ki itil radi? Li gen vitamin PP, gwoup B, ak vitamin C. Manje 250 gram nan radi, ou pral kouvri to a chak jou nan vitamin sa a enpòtan pou kò an. Plant la tou gen fè, mayezyòm, fosfò, kalsyòm, sodyòm, potasyòm. Eleman sa yo kontribye nan fòmasyon san ak metabolis nòmal nan kò a.
Radi se moun rich nan asid nicotinic, riboflavin, tyamin. Yon lwil moutad bay yon gou spesifik nan legim la, ki bay radi ak pa sèlman pwopriyete benefisye, men tou, kontr. Se konsa, radi yo rekòmande pou pasyan ki gen dyabèt, obezite, gout, men li se avize pa sèvi ak li pou moun ki gen maladi nan sistèm la kadyovaskilè, nan blad pipi fyèl, fwa, pankreya, duodenom, nan vant.
Ou konnen? Radi ki dwe nan Radi genus ak fanmi an Chou. Kiltivatè yo dakò ke Azi Santral se bèso li, kote li gaye toupatou nan peyi Lachin e lè sa a atravè mond lan. Li tonbe nan latitid nou gras a Pyè Gran a. Jodi a, fwi yo ak fèy yo nan radi yo te itilize pa sèlman nan kwit manje, men tou, pou tretman an.
Legim rasin ak fèy yo, pwopriyete benefisye nan radi
Akòz nimewo a gwo eleman itil, plant la gen yon lis antye nan pwopriyete divès kalite itil. Konnen ki sa vitamin nan radi, li te itilize nan sezon prentan an kòm yon zouti ekselan sa yo konbat vitamin Defisi. Anplis de sa, Yon gwo kantite lajan nan vitamin C ede goumen rim sèvo.
Lwil esansyèl anmè kou fièl yo gen ti pwopriyete choleretic, ki ede amelyore peristalis entestinal, batay èdèm. Epitou, legim nan stimul apeti, byenke li gen ekselan pwopriyete boule grès.
Benefis yo nan radi pou kò a se ogmante nivo nan emoglobin nan san an, nòmalize travay la nan sistèm nan kadyovaskilè, ranfòse sistèm iminitè a. Rasin rekòt 2.5 fwa plis fib pase, pou egzanp, zukèini. Se poutèt sa, li ede jwenn ase, netwaye trip yo ak nòmalize nivo a kolestewòl nan kò an. Gras a pèktin ki nan legim, li kapab itilize kòm yon mwayen pou netwaye kò a nan toksin ak lòt sibstans danjere.
Pale sou benefis yo nan radi, li enposib nou pa mansyone efè prevantif li sou kansè. Se konsa, pou koulè wouj la nan po a nan radi satisfè antosyanin a lank natirèl, ki te gen pwopriyete menm jan an. Anplis de sa, gen yon anpil nan flavonoid nan radi, ki se natirèl antioksidan ak netralize efè a sou kò a nan radikal gratis. Pwosesis sa yo bay yon lòt pwoteksyon pou kò a kont kansè.
Anpil mande si li se posib yo manje fèy radi? Surprenante, tout bon, ou kapab. Salad yo te fè nan men yo pa ajoute fwomaj ak ze. Asyèt sa yo tou gen yon efè prevantif, anpeche ateroskleroz ak maladi vaskilè, netwaye trip yo. Nan denyé ka sa a, li rekòmande yo sèvi ak yon melanj de yon pati nan ji radi ak de pati nan ji kawòt.
Ou konnen? Radi se plant la premye yo dwe grandi nan laboratwa espas deyò Latè a. Te plant lan chwazi pou matrité vitès, kapasite nan sèvi ak tout pati li yo, menm jan tou pou konpozisyon an rich nan vitamin ak eleman tras.
Radi itilize ak nitrisyon
Pale sou pwopriyete yo netwaye nan radi, li nesesè elabore sou pwopriyete yo dyetetik nan plant la. 100 g legim gen apeprè 15 kilokalori. Bay pwopriyete netwayaj ak grès li yo, nitrisyonis rekòmande manje radi. Vrè, li nesesè pran an kont karakteristik sa yo nan kò ou epi yo pa atann yon efè imedya dramatik. Nan total pou sezon an, yon granmoun ta dwe manje omwen yon kilogram nan radi fre.
Sepandan, gen kèk dout posibilite a ki gen ladan yon gwo kantite lajan nan radi nan rejim alimantè a akòz lefèt ke li stimul apeti la. Men, vitamin C, ki kontribye nan sa a, se konsantre sitou nan po wouj la nan rasin lan, konsa ou ka konsantre sou varyete yo limyè nan radi.
Peye atansyon! Pou jwenn benefis maksimòm nan soti nan radi, li nesesè pran tubèrkul juicy ak anmè, ki gen yon matirite mwayèn. Radi ki pèdi pèdi pwopriyete benefisye li yo.
Lè w ap fè manje salad avèk radi, ou ta dwe itilize sèlman lwil legim pou vitamin ak eleman tras yo pi byen absòbe. Anplis, li se dezirab pa sèl plat la, epi bay yon ti kras plis lay. Sèvi ak radi nan mòd sa a, ou ka pèdi 3-4 kg pou chak mwa.
Radi ak kosmetoloji
Bay lis la enpresyonan nan pwopriyete itil nan legim, kesyon an ki lojik rive, se radi itil nan Kosmetoloji? Li sanble ke li te itilize kòm yon kosmetik depi tan lontan, espesyalman pou swen po sèk. Se konsa, li te prepare losyon radi, ou ka revitalize ak idrat po a, ba li fraîcheur ak Elastisite. Li se ase yo peze ji soti nan radi ak siye figi l 'yon koup de fwa nan yon jounen. Adousi ak rafrechi figi a pral ede mask nan radi gri. Anplis de sa, li pral ede nouri po a ak vitamin esansyèl.
Kouman yo itilize radi nan medikaman tradisyonèl yo
Koulye a, kite a wè ki jan radi yo te itilize pa moun yo jwenn benefis maksimòm nan ak limite mal yo nan sante. Kòm pou rasin lan, li se itilize nan trete dyatèz timoun yo, bay timoun nan anvan yo dòmi kèk legim fre. Pou tretman pou kansè nan, radi se bouyi ak siwo myèl nan diven wouj. Legim rasin lan, tè nan pèn, se melanje ak dlo cho, refwadi ak aplike nan zòn atak fredi nan kò a, fè konprès analgesic pou alji ak radiculitis.
Debarase m de dyare pral ede yon melanj de senk legim rasin kraze ak yon ti kiyè nan lanmidon ak 200 ml nan lèt. Epi li ta dwe bwè imedyatman apre preparasyon. Si efè a long dire pa vini, se pwosedi a repete apre kat èdtan.
Pou tretman, itilize dilye ji radi, ki pa pral irite wout yo manje ak vant la. Renmèt ton an nan aparèy la gastwoentestinal kapab yon melanj de ji radi ak kawòt, ki dwe bwè nan yon èdtan apre preparasyon. Si ou fè yon melanj ak ji bètrav, ou ka retire wòch ti soti nan vezikul yo. Pou lantiyezi ak lwil nan aparèy respiratwa siperyè a, li rekòmande pou bwè yon melanj de ji radi, vèt klòch pwav, ak konkonb. Èske w gen ajoute siwo myèl ak ji zonyon ji radi, yo trete rim sèvo.
Li enpòtan! Ji Radis gen siboyojèn sibstans sapat. Li se li te ye pou provok maladi pi gwo nan sistèm nan andokrinyen, epi pafwa mennen nan maladi bouk.
Ki jan yo pran radi, kwit manje resèt
Konprann benefis ki itilize nan sa a legim ka pote, natirèlman, mwen vle konnen ki jan yo sèvi ak li yo ka resevwa efè maksimòm lan. Nou pral di sou li pli lwen.
Sèvi ak frèt
Remèd la ideyal pou rim sèvo - Ji Radis melanje ak siwo myèl ak ji zonyon. Pou fè sa, pran engredyan yo nan apeprè pati egal, melanje byen, ak Lè sa a, pran twa gwo kiyè twa fwa nan yon jounen 20-30 minit anvan l manje. Kou a nan tretman se omwen yon semèn ak yon mwatye. Si se frèt la akonpaye pa yon tous fò, ou ka itilize yon pèn nan legim rasin bouyi nan siwo myèl.
Radi ak radiculitis
Li remake ke konprès nan radi pure parfe soulaje doulè lè radiculitis ak alji. Nan ka sa a, li nesesè pou itilize kòm anpil rasin rasin jan sa nesesè yo kouvri zòn nan fè mal.
Itilize radi pou dyabèt
Depi plant lan gen ensilin natirèl, li souvan rekòmande pou dyabetik. Ase yo itilize salad ak adisyon nan sa a legim nòmalize metabolis la, pi ba nivo sik nan san, boure rejim alimantè a ak vitamin. Vrè, ou pa ka dramatikman chanje rejim alimantè a, ranpli li ak sèlman radi - plant lan se pa kapab ranplase piki ensilin. Se poutèt sa, si ou ale nan itilize radi nan tretman maladi sa a, li se pi bon premye konsilte avèk doktè ou.
Kouman netwaye trip yo ak radi
Radi se kapab netwaye trip yo, epi yo pa tèlman sa ki pati nan plant la yo itilize nan manje. Se konsa, fèy nan yon itilize radi pou salad, ak avantaj sou yo pa mwens, pase soti nan rekòt rasin. Epitou yo etabli yon metabolis ak pwòp trip yo ede ji radi. Legim nan nenpòt fòm amelyore mobilite entesten, ki itil pou konstipasyon ak atonyal.
Li enpòtan! Lè se rasin lan ki estoke pou yon tan long, li ogmante nivo nan lanmidon ak fib koryas. Manje tankou yon radi menase irite mukoza nan entesten.
Radi a itil pou fanm ansent
Plus enkontèstabl nan radi se yon seri gwo nan vitamin. Sa a se sitou vre nan sezon prentan an, lè nenpòt moun ki manke vitamin, ak fanm ansent yo doubl. Se poutèt sa, radi nan ka sa a - asistan nan premye.
Gras a kalsyòm ki genyen nan radi la, manman ki ansent lan, lè yo manje yon legim, ede zo a ak tisi nan misk nan timoun nan. Plant lan se moun rich nan asid folik, ki se espesyalman preskri fanm ansent yo anpeche devlopman nan pathologies nan timoun nan. Vitamin K ak C redwi risk pou yo senyen pandan akouchman an.
Konnen pou netwayaj kapasite, legim la tou ede ak gwosès lè fanm yo se tendans souvan konstipasyon. Sa a se fasilite pa sèlman pa efè a choleretic, men tou, pa abondans nan karboksimetil, ki va netwaye mi yo entesten, retire tout sa ki initil.
Bagay la sèlman ou dwe fè atansyon sou ak manman lavni ou lè manje radi se pite a nan legim la. Premyerman, legim rasin byen bonè souvan gen anpil nitrat, ki pa nan tout benefis pou yon ti bebe. Dezyèmman, mal lave radi ka yon sous entesten ak lòt enfeksyon. Se poutèt sa, li rekòmande yo lave l 'ak anpil swen.
Ki jan yo chwazi yon radi
Yon lòt kesyon ki vo konsantre sou ki jan yo chwazi radi dwat la. Sinon, ou ka achte yon pwodwi konplètman initil an tèm de pwopriyete itil. Se konsa, Vitamin ki rich nan legim gen yon lis, po lis san yo pa fant. Specks Nwa sou kale a endike nan konmansman an nan pwosesis la nan pouri anba tè. Detèmine fraîcheur a nan radi ka sou fèy yo. Juicy ak vèt pale nan fraîcheur li yo. Pa bliye santi rasin yo. Yo dwe fèm epi yo pa raspinitsya anba dwèt yo, sinon ou gen rasi, radi paresseux oswa twò ble.
Eseye pa achte rasin long. Anjeneral nan pati ki pi ba nan radi la se kolekte kantite maksimòm nitrat. Se poutèt sa li rekòmande anvan ou itilize plis koupe pati ki pi ba ak anwo nan rasin lan. Pa achte yon radi trè gwo: tankou yon règ, li se pa tankou itil tankou piti.
Lè w ap itilize radi ka koze domaj
Kenbe nan tèt ou ke pa tout moun ka apresye pwopriyete yo benefisye nan radi. Li se menm kontr pou kèk moun. Se konsa, paske nan précision li yo ak anmè, li pa ka itilize pa moun ki gen yon dyagnostik. ilsè gastric, otreman konsomasyon nan radi ka mennen nan vin pi grav.
Kòm deja mansyone, prezans nan syosojenik saponin ka deklanche matris, si yon moun deja gen kèk maladi nan sistèm andokrinyen an. Ak anpil atansyon li ta dwe itilize pandan gwosès.
An jeneral, radi se yon legim trè itil. Li enpòtan sitou nan sezon prentan, kòm li se moun rich nan vitamin ak mikroeleman divès kalite. Akòz sa a, li gen aplikasyon lajè nan medikaman, kosmetoloji ak nitrisyon. Men si ou gen kèk maladi, li pi bon pou ou konsilte yon doktè davans.
