Alg seche: benefis yo ak mal

Anpil fwidmè konsidere kòm yon pwodwi "amatè". Sa a se sèlman an pati vre - an reyalite, yo gen yon kantite lajan gwo konpoze itil ki ka itil nan prèske tout moun. Ak kanpe deyò nan ranje sa a yo se alg. Nou aprann plis sou youn nan plant sa yo, chèche konnen kisa ki itil alg alg, ak ki metòd admisyon rekòmande enstriksyon pou itilize.

Kontni:

• Ki sa ki alg itil sèk
• Ki kote mwen ka achte
• Aplikasyon nan nitrisyon
• Manje aditif
• Resèt pou itilize nan medikaman tradisyonèl la
• Resèt pou itilize nan Kosmetoloji
• Kontr ak mal

Konpozisyon chimik

Move, w pèdi alg gen yon konpozisyon vrèman inik. 100 g nan pwodui sa a gen 970 mg potasyòm ak 520 mg sodyòm. Lòt mineral yo prezante tou - Manyezyòm (170 mg) ak kalsyòm nan kantite 200 mg.

Fosfò ka "prese soti" nan lòd la nan 53-55 mg. Nou menm tou nou sonje yon gwo pwopòsyon nan yòd: li pral omwen 270 mg pou chak 100 g k ap sèvi.

Ou konnen? Longè a nan yon sèl "chou", k ap flote nan lanmè a, ka rive jwenn 12-13 mèt.

Pami lòt "engredyan yo" vle di soti:

• Vitamin nan gwoup B (an patikilye, riboflavin B2 nan yon kantite lajan nan 0.1 mg ak asid folik B9);
• Vitamin C (2 mg);
• Niacin (ke yo rele tou vitamin PP nan yon dòz 0.5 mg) ak vitamin K;
• Manganèz se plase wòl yon microelement - sèlman 0.6 mg (byenke sa se ase pou kouvri 30% kondisyon chak jou);
• Ti, men Se poutèt sa pa mwens itil "depo" nan fib dyetetik ak òganik asid, alginates ak polisakarid.

Ki sa ki alg itil sèk

Akòz tankou "done anvan tout koreksyon enpresyonan", chou frize lanmè nan fòm sèk ekspozisyon pwopriyete sa yo:

• Akòz kontni segondè nan yòd li nòmal travay nan tiwoyid la;
• Retabli metabolis ki kòrèk la;
• Dousman aji sou kè nan misk ak veso sangen, retire kolestewòl, anpeche fòmasyon nan plakèt danjere;

Li enpòtan! Ou ka melanje alg sèch nan yon THERMOS (sonje byen lave tout miray li yo soti nan anndan an apre chak tankou "kwit manje").

• Yon ti kras "dilue" san an, ki siyifikativman diminye risk pou yo tronbozi;
• Li sipòte mobilite nan vant lan ak aparèy entesten - aljinat anfle prèske imedyatman, absòbe ak retire depase likid. Anplis, yo pa chaje aparèy dijestif la.
• Retire toksin nan kanal yo kòlè (isit la pèktin ki enplike);
• Ranfòse estrikti a nan selil yo, eksitan rekiperasyon yo. Sa a se pa tout - ak itilize regilye nan kò a akimile yon stock nan materyèl "bilding" ki nesesè;
• Montre depo ki akimile nan sèl ak metal lou;
• Idrat po a, fè li pi elastik;
• Dispans anfle ak "èkstenksyon" enflamasyon, aji kòm yon imunomodulateur.

Lis la se anpil, kidonk li pa etone ke, apre siye, chou frize lanmè se tou itilize kòm yon Tonik jeneral, ki sipòte sistèm iminitè a (ki gen ladan timoun yo).

Ki kote mwen ka achte

Achte chou frize jodi a se pa yon pwoblèm. Men, li tout depann de sa ki objektif li pral aplike.

Si ou gen plan pou fè yon varyete nan meni an, ou ka ale nan makèt ki pi pre a, kote gen pwobableman tankou "espas vid".

Pa bliye enspekte pwodwi a chwazi - anbalaj la dwe sèk, ak moso yo tèt yo yo se entak, san yo pa plak danjere ak tras nan larim.

Aprann plis sou benefis ki genyen nan chou tankou jèrm Brussels, chou blan, rav, chou wouj, Peking chou, bwokoli, Romanesco, pak choi, savoy.

Pou rezon ki ka geri, materyèl apwopriye achte nan yon famasi. Gen li kapab aplike nan diferan fòm.

Sa yo ka:

• grenn;
• poud;
• taly seche (anjeneral yo pake nan pake nan 50 ak 100 g).

Menm anvan ou achte li nesesè deside pou ki rezon ou bezwen alg seche ak ki jan ou fè plan yo sèvi ak li. Reyalite a se ke nan diferan zòn konpozisyon diferan nan alg yo itilize, jwenn ki achte "materyèl la" dwe plis trete.

Aplikasyon nan nitrisyon

Pwesye sipleman dyetetik yo pral yon gwo èd nan batay kont ki twò gwo. Pratike nutrisyonist ka nonmen omwen yon douzèn resèt efikas ak "patisipasyon an" nan alg. Men, pi souvan sèvi ak formulasyon yo ki pi senp:

• 1 ti kiyè se pwodwi a sèk vide w bouyi dlo (100 ml). Kouvri veso a ak yon kouvèti, se melanj lan yon ti tan ensiste, apre yo fin ki li se pare pou itilize. Travay Biwo - mwatye yon tas 3 fwa nan yon jounen, anvan manje;
• Pou efè a pi byen nan aswè a ou ka pran 3 ti kuiyè. l "cheche" epi vide dlo bouyi (omwen 1 lit). Touswit apre sa, veso a kouvri byen sere epi yo mete l nan yon kote ki cho. Nan denmen maten, likid la vide, kite chou a li menm pou manje maten. Yo eseye manje li san okenn aditif nan fòm piman oswa lwil;

Li enpòtan! Terapis ak medsen ka "preskri" laminarye pou tretman maladi ki asosye ak tout kalite timè. Reyalite a se ke lè li se trete, se yon polisakarid fò yo rele fucoidan jwenn, ki "reprim" timè malfezan.

• Yon lòt "lannwit" resèt. Laminarya entèfere ak dlo cho nan pwopòsyon egal (anjeneral yon vè) ak corked nan yon veso, pa bliye vlope li byen sere. Se likid la ki kapab lakòz bwè nan maten an sou yon lestomak vid, ak vapè alg ajoute nan yon sòs salad oswa manje tankou yon plat apa.

Gen sèk alg depi lontan te itilize pou pèdi pwa "amatè", espesyalman depi se aplikasyon an fasilite pa yon resèt senp.

Men, ou pa ta dwe patisipe - dòz la pi bon se 300-320 g pou chak semèn. Nitrisyonis ak fòmatè konnen ke yon plant ki ba-kalori (sèlman 5.4 kilokalori / 100 g) lakòz yon santiman nan sasyete, men an menm tan an byen vit nòmal metabolis.

Paske yo ba kalori kontni yo, dyetetik souvan itilize kawòt, konkonm, nèktarin, pastèk, Aticho, tomat, pwa, anana, yoshtu, ak sitron.

Si ou "ale nan", Lè sa a, li ka siyifikativman akselere, ak Lè sa a, rejim alimantè a se fasil bay rezilta yo espere.

Dòz la se kalkile depann sou karakteristik sa yo nan kò a - li pral ase pou yon moun respire divize kantite lajan sa a pa kantite nan manje, pandan ke lòt moun yo avize w pran alg sèlman nan jou san manje (1-2 fwa yon semèn).

Manje aditif

Chou sèk nan fòm pi li yo sanble anpil apetis. Men, apre pwosesis senp, li ka vin yon enteresan epi itil "manyen" nan asyèt pi renmen ou.

Ou konnen? Sa yo alg ka san danje konsidere vivas. - nan rezèvwa yo grandi jiska 12-18 ane.

Anjeneral, alg fwi sèk itilize kòm yon engredyan nan soup dyetetik oswa kòm yon sipleman bon plat pou asyèt frèt.

Preparasyon li se byen senp:

• 1 tas sa a pwodwi (yon ti tay "plis oswa mwens" se pèmèt) se vide nan yon marmite ak vide ak dlo tyèd nan yon volim nan 750-800 ml;
• Asyèt yo Lè sa a, yo kouvri byen sere pou apeprè yon èdtan. Pandan tan sa a, "vid la" ap gen tan vin anfle ak bwete;
• Soti nan 100 g nan "siye", omwen 500 g nan aditif la itil yo pral pwodwi;
• Anvan w itilize, se chou a dousman lave ak dlo frèt. Tout bagay pare - kounye a ou ka ajoute li nan soup la oswa salad.

Gen kèk moun ki pito brode alg. Pou fè sa, se pwodwi a pre-tranpe ak mete yo nan yon veso ki gen yon ti kantite dlo.

Kite bouyi, bouyi pou apeprè 15 minit, brase regilyèman. Pou gou, ou ka ajoute epis santi bon, yon ti kras lwil oliv, oswa yon kèk lay lay galik.

Resèt pou itilize nan medikaman tradisyonèl la

Pa kanpe sou kote, ak medikaman tradisyonèl yo. Sou baz la nan alg sèk te fè yon anpil nan tentur ak dekoksyon. Se pou nou rete sou resèt ki pi popilè ki ede nan batay la kont divès maladi.

Li enpòtan! Mask pa ta dwe aplike sou po domaje. Si gen abrasion "fre", blesi oswa mak, tretman spa lakay yo ta dwe ranvwaye pou tan kap vini an.

Debarase m de ateroskleroz nan fason sa a:

• 1 ti kuiyè. l poud "famasi" vide nan resipyan vè oswa seramik (men se pa fè);
• Lè sa a, dlo bouyi (apeprè 100 ml) se te ajoute;
• Kouvri veso a, se melanj lan enfuze pou 2-3 èdtan;
• Volim nan ki kapab lakòz yo ta dwe ase pou yon jou (divize an twa dòz anvan l manje). Bouyon an poukont li ka bwè san yo pa tension ak san yo pa peze - konsistans la ak pou li vire soti byen mou;

• Kou a estanda nan admisyon se 1 mwa.

Alg ede ak nan konstipasyon:

• Yon ti kiyè poud vide ak dlo cho (150 ml);
• Enfòme pou omwen yon èdtan;
• Apre fòse, se likid la ki kapab lakòz e deja bwè anvan yo dòmi. Yon efè laksatif modere ap fasilite retire elèv la nan "kowonpi" mas.

Avran medsin, grozeye, aspèj, agav, be chwal, yucca, cornflowers, Syriac rosewood, aniz, tij nan magenta, passionflower ak sann aji tou kòm yon laksatif.

Moun ki soufri maladi respiratwa kwonik siperyè (larenjit, sinizit, amidalit oswa pèsistan k ap koule nen), remèd ki anba la a se itil:

• Konplo a se menm bagay la - 1 ti kiyè. pou chak tas dlo bouyi ak plis kontni nan yon veso ki fèmen (men li pral pran omwen 10 èdtan isit la);
• Likid se itilize pou gargara. Pwosedi sa a anjeneral repete apre 3-4 èdtan. Apre 4-5 jou, ou ka santi yon soulajman aparan.

Pou kenbe iminite ak anpeche rim sèvo pratike rale:

• 2 ti kiyè. poud vide 200 g dlo bouyi. Kouvri, ensiste pou yon èdtan;
• Apre sa, se likid la dekate ak vide nan inhaler a;
• Dire a nan chak pwosedi a se 5-6 minit, yo ka repete 2-3 fwa nan yon jounen.

Ou konnen? Pou yon tan long, alg te itilize pa moun ki rete nan rejyon yo kotyè kòm yon angrè. Pou wè tankou yon "abiye" nan tan nou an - gwo rar.

Medikaman tradisyonèl ka ofri anpil lòt resèt pou lòt maladi. Men doktè yo pa rekòmande pou patisipe nan bouyon an ka ta gen pwoblèm sante grav (tankou nkoloji oswa jinekolojik "malfunctions").

Pou rezon sa yo, pare-fè tablèt oswa poud nan pwodiksyon faktori yo te itilize, ki yo aksepte estrikteman dapre enstriksyon espesyalis la ale.

Ou, pwobableman, remake ke chou frize lanmè anjeneral aksepte kòm solisyon medikal. Gen yon rezon - nan fòm lan konsantre (poud) dòz la pral pi ba.

Sa a se akòz lefèt ke alg trè rich nan yòd, ak nan mwendr nan "alèji Gwo Dòz" li ka rive.

Se poutèt sa, san danje pou granmoun se dòz la nan 1 ti kiyè poud pou chak jou. Timoun ki gen plis pase 3 zan epi ki bay menm mwens - 1/3 ti kiyè. (Lè sa a, ak repo nan 1-2 jou).

Resèt pou itilize nan Kosmetoloji

Alg sèk, ki gen ladan alg, se pi popilè pou efè modere li yo sou po a, ak pi souvan li se ki baze sou yon mask figi. Isit la yo se pi "kouri nan" nan resèt sa yo:

• Fason ki pi fasil yo kraze fèy yo nan rap la. Degoute yon ti kras dlo cho, se konpozisyon an aplike nan figi a (15-20 minit se ase), Lè sa a, lave koupe;

Li enpòtan! Alg yo ka fè yon frote efikas. Pou fè sa, li nesesè vide poud sèk ak dlo chofe + 60 ... + 65 ° С. Apre 20 minit, konpozisyon an pou penti kap dekale yo pral pare. Apre "sesyon nan" pa bliye pou aplike pou yon kouch idrat nan po a ki fèk trete.

• Yon melanj pi gra jwenn pa ajoute nan 50 g nan alg zaboka oswa lwil lavand nan yon volim 20-25 ml. Li sanble soti mas grès, ki dwe kenbe sou figi a pou apeprè 15 minit;
• Men, se pi efikas la konsidere sa tankou yon zouti: 20 g nan alg vire 3-4 kiyè nan dlo plenn. Rete tann jiskaske "mouri" anfle, epi ajoute gen krèm nan (apeprè 20 ml), jenjanm (1 ti kuiyè L.) ak lanmè nèrpren lwil (ase pou yon ti gout kèk). Melanje tout engredyan jiskaske li lis, aplike li sou figi li. Single kou - jiska 20 minit.

Retabli klere nan ansyen ak volim ap ede endijèn mask cheve:

• Nan 1 lit dlo bouyi 1 st. l ti patikil sèk;
• Se melanj lan bouyi pou yon lòt 3-4 minit, apre yo fin ki se veso a yo retire nan chalè a ak refwadi;
• Cool konpozisyon an fini, fòse li. Tout - ou ka rense cheve mouye;
• Asire w ke ou vlope cheve ou nan yon sèvyèt epi tann 25-30 minit. Lè sa a, rense tèt ou ak dlo fre.

Chèche debarase kont ondilasyon, ki se "gwoupe" tou pre je yo, ou ka fè yon ekstrè mou (li pa pral irite po a delika):

• 2 ti kiyè pwodwi vide 3 ti kuiyè. l dlo;
• Apre 10 minit, anfle alg la, epi yo ajoute 1 ti kiyè. siwo myèl;
• Tou depan de kalite po a, ka resèt la dwe korije. Pou egzanp, pou po sèk li pral itil yo ajoute yon gout oswa de nan lwil legim, tandiske pou po lwil ou pral bezwen menm kantite lajan an nan ji sitwon.

Ou konnen? Laminarya ap grandi sèlman nan kote ki gen yon koule konstan.

Fòm sèk yo ka benefisye ak pi konplèks, jan fanm yo te itilize pwosedi a. anvlòp pou figi ak kò.

Manipilasyon sa yo anpeche aparans nan mak detire epi retire rayi "kwout la", fè po a elastik ak an sante.

Nan kosmetoloji souvan yo itilize: enoteru, orti, bourach, pye pikan lèt, kapusin, tajèt, amaranthe, bigorno, bon plat, marjolèn, Rosemary, Linden, kalandula, pane, leti.

Se konpozisyon ki ka geri ou prepare jan sa a:

• Se poud lan dilye ak dlo nan yon rapò nan ¼ ak tèt jouk yon sispansyon omojèn. Pou tali rapò a pral menm bagay la tou, men yo bezwen tranpe davans - materyèl sa a pral vin anfle nan 20-25 minit;
• Lè melanj lan anfle, li pèmèt yo melanje pou 15 minit, apre yo fin ki se pwodwi a respire aplike nan zòn pwòp po ki mande pou èd;
• Pwosedi an antye ap pran soti nan yon demi èdtan 40 minit. Gen kèk nuans: si w ap planifye yon anbalaj frèt, Lè sa a, li se ase yo vlope PE. Pou fason ki "cho", ou gen tou vlope moute ak yon dra;
• Apre yo fini tretman, lave ak dlo tyèd, pa bliye wile po a ak yon krèm mou.

Pou menm rezon, espesyal basenki li se dezirab yo pran anvan yo dòmi. Nan dlo a, chofe a 40-45 ° C, yo mete sou 200 g nan alg piti. Li rete plonje gen pou 25 minit efè kosmetik la konplete pa yon santiman nan detant.

Li enpòtan! Pou depo nan pwodwi sèk ranmase sèk, kote ki fè nwa. Nan kondisyon sa yo, kalite itil ka kenbe pou 1-3 ane.

Men pwosedi dlo sa yo ka pratike sèlman chak lòt jou, epi pa pi lontan pase yon mwa.

Kòm ou ka wè, "pwodwi natirèl" ka gwo ede nan pwosesis la nan rajenisman. Sepandan, menm anvan menm yo tout pwosedi sa yo li pi bon pran an kont tout faktè yo, pa bliye sou konplikasyon posib ak kontr.

Kontr ak mal

Chou frize lanmè sèk se kapab nan "bay soti" pa sèlman benefis yo, men tou mal. Abondans nan yòd fè li enposib pran pwodui sa a pa moun ki gen pwoblèm sante tankou:

• Entolerans endividyèl;
• Manifestasyon emoraji;
• Ipètowodis;
• Tibèkiloz oswa furunculosis;
• Jade;
• Urtikèr;
• Maladi gastwoentestinal nan sèn nan ki vin pi grav.

Fanm ansent tou bezwen fè atansyon - se sèlman yon doktè bay pèmisyon yo pran alg nan nenpòt fòm (pa gen okenn "inisyativ"). Remake byen ke li se entèdi totalkapital bay pwodwi sa yo bay timoun jiska 3 zan.

Koulye a, ou konnen ki lè ak sa ki pral itil chou frize lanmè, ak nan ki ka li se pi bon evite itilize li yo. Nou espere enfòmasyon sa a pral ede w reprann fòs ak vigueur. Bon sante ak pozitif chak jou!