Kategori Bwokoli

Bwokoli se yon kalite chou. Sa a se yon legim trè itil. Li gen asid folik, fè, fib, vitamin C ak anpil lòt sibstans ki nesesè pou kò imen an. Ak yo grandi tankou yon depo nan vitamin ka sou sit ou. Atik sa a dekri ki pi popilè a ak pi apwopriye pou varyete plante nan bwokoli.

Bwokoli se popilè akòz kantite lajan an gwo sibstans ki sou itil ke li genyen ladan li. Pi souvan li se itilize nan manje, men li te jwenn aplikasyon li yo nan Kosmetoloji. Malgre gwo benefis yo nan kò a, gen kèk kontr. Kalori ak konpozisyon chimik nan bwokoli Sa a chou konsidere ki gen anpil kalori, ak Se poutèt sa pwodwi dyetetik.

Jodi a, gen plizyè fason pou ou rekòlte bwokoli pou sezon fredi a. Kèk nan yo ki fèt yo prezève kòm anpil nan pwopriyete yo benefisye nan chou, lòt moun - pou prepare yo pou itilize pi lwen nan konpozisyon sa a nan asyèt lòt, epi li toujou lòt moun yo se yon plat separe. Divèsite sa yo pral pèmèt chak otès chwazi yon fason ki satisfè bezwen li yo, opòtinite ak atitid.

Se Bwokoli konsidere kòm pi pre chou a relatif - yon legim ki gen pwopriyete ekstrèmman enpòtan pou kò imen an. Li gen yon gwo kantite pwoteyin, anpil vitamin, asid amine ak mineral, osi byen ke yon kantite lajan konsiderab nan fib. Ekspè rekòmande ki gen ladan sa a pwodwi nan rejim alimantè a nan moun ki gen pwoblèm ak sistèm nan kadyovaskilè.