Lwil oliv joumou gen anpil sibstans ki endispansab pou kò imen an. Sa a pwodwi jwenn nan grenn legim pa frèt peze. Avèk yon apwòch ki kalifye, pwodwi a ki kapab lakòz konsève tout vitamin ak mineral ki pi enpòtan. Kòm yon rezilta nan k ap vire a, yon lwil oliv lwil mawon ak yon ekla lò jwenn, nan tan lontan li te rele "lò nwa".
Kategori Valentine
Chak jaden, plante tomat sou sit la, omwen yon fwa te panse sou jan yo ka maksimize peryòd la nan rekòlte legim, ki tout moun renmen anpil. Varyete yo matirite byen bonè nan tomat yo konsidere pa anpil yo dwe pi enpòtan an, paske apre frèt la ak mank de vitamin, mwen vle fè yon sòs salad ki se pa sèlman bon gou, men tou, itil.