Bè ansanm ak fwi yo se yon eleman enpòtan ak itil nan manje an sante ak yon sous vitamin. Anpil nan yo amelyore metabolis, aparèy la gastwoentestinal, sistèm kadyovaskilè. Blueberries ak ramase yo trè itil. Sa yo bè yo souvan konfonn, paske yo trè menm jan an nan aparans.
