Bètrav se yon legim rasin trè bon pou kò imen an. Anplis, "tèt yo" ak "rasin" yo itil yo. Li te etabli ke bètrav ede netwaye san an ak ranfòse mi yo nan veso sangen, itil nan konbatr anemi. Epi, nan kou, bètrav ede fè fas ak tansyon wo.
Medikaman tradisyonèl ofri anpil resèt, ki gen ladan efikas nan tretman tansyon wo. Bètrav te gen sèlman yon efè benefik ak pa t 'pote mal, ou bezwen konnen ki jan yo kwit manje epi sèvi ak li ak presyon ogmante.
Èske enfliyans rasin sou tansyon oswa ou pa?
Kòm yon rezilta nan syans entènasyonal, yo te yon efè pozitif nan bètrav ji sou presyon san yo te revele. Ji bètrav wouj ki gen ladann:
- Sèl asid nitrik - nitrat nan yon kalite espesyal. Yon fwa nan kò a, yo vire nan oksid nitrique, ki dispans fasyal nan veso sangen, mi yo detann, sa a se reflete nan presyon.
- Potasyòm amelyore aktivite kè ak anpeche aritmi.
- Manyezyòm diminye pa sèlman presyon, men tou excitability nan sistèm nève yo.
Se aksyon an nan bètrav ki vize a chanje endikatè yo nan anwo ak pi ba tansyon.
Nou te di plis enfòmasyon sou pwopriyete yo geri nan bètrav isit la, ak nan atik sa a ou pral aprann sou konpozisyon chimik la nan rasin lan wouj, menm jan tou ki jan li se itil ak poze danje pou pou sante moun.
Kouman li afekte - ogmante oswa diminye?
Èske yon legim rasin òdinè reyèlman ede ak tansyon wo? Etid yo montre sa ji bètrav pa ogmante, men sou kontrè a, dousman diminye tansyon. Avèk konsomasyon chak jou nan ji wouj bètrav, presyon san ka gout pa 6―11 pwen. Efè maksimòm nan parèt apre 2-6 èdtan. Aksyon an toujou pou yon jou.
Kontr sèvi ak diminye tansyon
Benefis oswa mal ap pote tretman ji bètrav, tou depann de si wi ou non yon pasyan ki gen tansyon wo gen kontr nan itilize nan zouti sa a. Li se kontr pran bètrav ki baze sou pwodwi diminye presyon nan prezans pwoblèm sa yo:
- Urolithiasis. Prezans nan bètrav nan rejim alimantè a ka deklanche liberasyon an nan wòch.
- Maladi ren.
- Gastric ak duodnal ilsè. Konsantrasyon wo asid oksalik ak vitamin C ka lakòz kriz.
- Ogmantasyon asidite nan vant lan.
- Flatulans, endijesyon, tandans dyare. Kontni an enpresyonan nan fib nan rekòt la rasin pral agrave pwoblèm nan ki egziste deja.
- Gout, Atrit rimatoyid. Tretman bètrav ka danjere akòz gwo konsantrasyon nan asid oksalik nan konpozisyon li yo.
- Osteyopowoz la Kalsyòm, ki nan gwo kantite nan legim, pa absòbe. Akimilasyon li yo ka lakòz konsekans dezagreyab.
- Dyabèt. Ji bètrav gen anpil sik.
- Alèji ak bètrav.
Atansyon! Ou pa ka pran lajan nan men bètrav ak ipotansyon.
Pran prekosyon patikilye dwe egzèse nan prezans yon predispozisyon alèjik nan legim wouj.
Etap-pa-etap enstriksyon sou kòman yo prepare epi pran kont tansyon wo
Nan medikaman popilè, ou ka jwenn diferan vèsyon nan resèt pou tretman tansyon wo ak bètrav wouj: kvas, tentur, yon melanj ak ji kawòt ak lòt ji legim fre. Pou preparasyon an nan vle di li se pi bon pran vinaigrette fre, bètrav wouj klere, san venn anndan an. Legim yo ta dwe difisil, san yo pa fant. Materyèl ideyal anvan tout koreksyon se yon legim rasin grandi sou konplo a jaden.
Resèt kvas
Avèk fèy santi bon
Engredyan:
- bètrav - 2 oswa 3 moso;
- cho dlo bouyi - 2―2.5 lit;
- rezen chèch - yon ti ponyen gwo;
- dan sèch - 2 moso.
Rezenyè yo ka ranplase ak de gwo kiyè ki gen sik ladan.
Kwit manje:
- Pran yon 2 oswa 3 boutèy lit ak yon kou lajè.
- Lave epi netwaye rasin yo.
- Tise byen koupe oswa griyaj.
- Vide dlo.
- Ajoute rezen ak dan.
- Kouvri boutèy la ak yon bouchon rèspirant oswa vlope kou a nan twal gaz. Sa a pral pèmèt depase gaz kabonik lage pandan fèmantasyon an.
- Kite pou twa jou nan yon kote ki fè nwa nan tanperati chanm.
- Melanje souch nan fwomaj la.
Sou pen RYE
Engredyan:
- bètrav - 2 ;3 moso;
- pen RYE - 50 gram;
- dlo bouyi;
- sik - 1 gwo kiyè.
Kwit manje:
- Rense bètrav ak kale.
- Koupe nan ba.
- Mete ba yo nan yon bokal twa-lit pou ke kouch nan bètrav pran moute yon tyè nan kapasite la.
- Vide dlo bouyi, pa rive nan kou an.
- Ajoute pen.
- Vide sik.
- Kouvri kou ak twal gaz.
- Mete bokal la nan yon chanm nwa.
- Regilyèman retire kim ki fòme sou sifas melanj lan.
- Nan kat jou, melanje a pral pare. Nan tan sa a, bwè a yo ta dwe vin transparan epi vin koulè bourgeois. Souch kvas.
Sere nan frijidè a. Kou a nan tretman: Bwè mwatye yon vè kvas twa fwa nan yon jounen anvan manje. Ou ka ajoute nan yon bwè yon ti kiyè nan siwo myèl. Dire a nan tretman an se de mwa.
Nou envite ou yo gade yon videyo sou kwaz kwit sou pen RYE lè l sèvi avèk yon resèt diferan:
Ji bètrav
Engredyan: gwosè anvan tout koreksyon bètrav gwosè - 3 moso.
Kwit manje:
- Lave anba dlo k ap koule epi netwaye rasin yo.
- Koupe an trimès.
- Mete jwise a nan bòl la.
- Vire jwise a pou senk - sis minit.
Ou ka fè yon bwè nan yon lòt fason - lè l sèvi avèk yon blenndè oswa rap. Lè sa a, peze ji a nan twal gaz (plis sou kòman yo prepare epi pran ji a soti nan bètrav yo, ou ka jwenn isit la).
Kenbe ji a fre nan frijidè a pou de zè de tan san yo pa fèmen asyèt yo ak kouvèti a. Retire bave a ak yon kiyè. Strain bwè a ak vide nan yon veso ki pwòp. Sere nan frijidè a. Chofe a tanperati chanm anvan ou itilize li.
Kou a nan tretman an. Ki jan yo bwè bètrav ji pou tansyon wo? Kòmanse tretman pi bon ji dilye. Pou fè sa, ou ka melanje rete dlo fre ak bouyi nan volim egal. Bwè a ki kapab lakòz yo pran mwatye yon vè twa fwa nan yon jounen anvan manje. Yon benefis adisyonèl se konbinezon nan ji bètrav ak lòt ji: kawòt, pòm, seriz, chadèk, zoranj, joumou oswa tomat.
Ou ka delye ji a ak kefir oswa likid siwo myèl. Siwo myèl ak ji pran nan pwopòsyon egal, pran yon melanj de 1/3 tas twa fwa nan yon jounen pou de mwa. Avèk presyon fò anpil, tretman an rekòmande pou ou pwolonje.
Bèt ti bètrav ak ji kawòt
Engredyan:
- bèt mwayen - 1 moso;
- kawòt - 2―3 moso.
Kwit manje:
- Prepare bètrav ji.
- Kenbe omwen de zè de tan nan frijidè a.
- Lave ak kale kawòt yo.
- Koupe legim, jwenn likid lè l sèvi avèk yon jwise. Oswa ou ka itilize yon blenndè oswa griyaj kawòt, Lè sa a, peze ji a nan fwomaj.
- Melanje bètrav ak kawòt fre. Premye obsève yon rapò nan 1:10. Nan yon tan, konsome pa plis pase 50 ml. Piti piti ogmante konsantrasyon an nan ji bètrav nan bwè an. Lè vin kò a itilize, ou ka melanje engredyan yo nan pati egal ak bwè nan entèval ki genyen ant repa yo pandan jounen an, menm jan tou anvan yo dòmi.
Kou a se de mwa.
Plis enfòmasyon sou benefis yo ak mal nan bètrav ak ji kawòt, osi byen ke ki jan fè tankou yon bwè ak pran li, li isit la.
Texture ak CRANBERRIES
Engredyan:
- ji bètrav - 2 linèt;
- fre ji nan CRANBERRIES - 1.5 tas;
- likid siwo myèl natirèl - 250 ml;
- ji yon sèl sitwon;
- Vodka - 1 tas.
Kwit manje:
- Melanje bètrav ak ji seriz.
- Add siwo myèl
- Peze ji a nan sitwon an.
- Brase.
- Vide vodka.
- Ensiste sou twa jou.
Kou a nan tretman: bwè yon sèl gwo kiyè nan Texture twa fwa nan yon jounen pou yon èdtan anvan l manje. Pran pa pi long pase de mwa.
Texture ak siwo myèl
Engredyan:
- ji bètrav - 1 pati;
- natirèl likid siwo myèl - 1 pati;
- seche marekaj seche - 100 g;
- vodka - 0.5 l.
Kwit manje:
- Vide ji a nan boutèy la.
- Add romen ak vodka.
- Cap veso a byen.
- Ensiste 10 jou.
- Souch.
Kou tretman: pran de kiyè kiyè nan Texture twa fwa nan yon jounen anvan manje. Kou a se de mwa.
Legim fre
Engredyan:
- ji bètrav - 1 pati;
- joumou, tomat, kawòt, chou, zukèini oswa konkonb ji - 10 pati.
Kwit manje:
- Kite fre bètrav ji pou de zè de tan nan yon veso ki pa gen kouvèti.
- Melanje ak lòt ji.
Kou a nan tretman: Bwè melanj lan twa fwa nan yon jounen anvan manje, kòmanse nan 50 ml. Piti piti ogmante pòsyon an. Lè kò a vin itilize, ou ka bwè mwatye yon tas de fwa nan yon jou. Tretman pa dire plis pase de mwa.
Efè segondè posib
- Ji bètrav frèch frèch gen yon efè trè fò sou kò an. Li ka lakòz malèz, maltèt, vomisman, dyare. Pou anpeche sa yo fenomèn dezagreyab, ou dwe swiv règleman yo nan preparasyon ak aplikasyon nan zouti a.
- Li entèdi entèdi depase dòz la ki endike nan resèt la. 100 ml nan bètrav ji fre anvan manje ka lakòz vètij, anvi vomi, e menm ilsè gastric.
Bètrav yo te montre efikasite yo nan batay la kont presyon ki wo. Nan kay la, li se byen senp yo prepare yon remèd popilè nan sa a legim. Pran medikaman sa a yo ta dwe ak anpil atansyon, bay karakteristik sa yo nan kò an. Li enpòtan pou w sonje ke nou pa ta dwe neglije tretman ki kalifye ki ka bay yon kadyològ sèlman.
