Nitrisyon bon ak ekilibre nan ti bebe a ak manman l 'se yon gwo enkyetid pou lèt la. Pandan ke yon fanm ap bay tete, rejim alimantè li se limite nan plizyè fason, ak tout innovations yo ap aplike ak yon je konstan sou reyaksyon kò a. Meni jenn ti kabrit la ogmante anpil kesyon, tou de an jeneral ak an patikilye, li ka gen ladan jèrm Brussels, pou egzanp?.
Pandan ke krout a manje sèlman lèt manman an, tout bagay klè. Men, timoun nan ap grandi, e gen yon bezwen prezante manje konplemantè. Kòm yon règ, li tout kòmanse ak yon pure yon sèl-eleman legim. Ak kesyon an ki lojik se: ki kote yo kòmanse, ki jan fin vye granmoun ak ki jan egzakteman ou ka bay jèrm Brussels sou timoun yo? About sa a, osi byen ke sou nuans yo nan itilize nan chou pa manman - atik nou an.
Èske li posib yo manje legim sa a pou timoun yo?
Jèrm Brussels pou ti bebe ki tete pa sèlman nesesè, men tou trè itil. Pedyat yo avize pou itilize li kòm premye manje konplemantè yo. Rekòmandasyon sa yo akòz lefèt ke chou prèske pa janm fè alèji.
Jèrm Brussels se moun rich nan vitamin, pwoteyin, mineral ak fib. Konpozisyon sa a pèmèt ou ranfòse kò a ap grandi nan ti bebe.
ENPTAN! Malgre ke jèrm Brussels se ipalèergenik ak fasil dijere, okòmansman li entérésan prezante pòm pòmdetè ak kalbas nan rejim alimantè timoun nan, ak Lè sa a chou.
Nan ki laj bay ti bebe?
Pou la pwemye fwa, yon timoun ki poko gen laj 1 ane fin vye granmoun ki sou GW a, sou rekòmandasyon an nan pedyat, ka eseye brase jèrm Brussels osi bonè ke lè 5.5 mwa.
Pou timoun ki gen rejim alimantè konsiste sèlman nan melanj, yo bay manje yon mwa anvan, se sa ki, nan 4.5 mwa.
Kilè mwen ka bay ti bebe prematire legim? Pa l ' Doktè konseye eseye chou kraze sèlman nan 8 mwa.
Ta dwe kòmanse ak 1 ti kiyè nan pure soup maten an. Lè sa a, pandan tout jounen an, ak anpil atansyon kontwole reyaksyon an nan ti kal pen yo.
Si yon nouvo pwodwi pa gen yon enpak negatif sou kò a, Lè sa a, piti piti ou ka ogmante pòsyon an.
Èske pwodwi a pèmèt yo bay tete manman?
Rejim alimantè yon jèn manman ki bay ti bebe l 'lèt tete kapab e yo ta dwe yon varyete de legim, tankou jèrm Brussels. Opinyon nan manman anpil ke chou an antye se danjere pou dijesyon an nan yon nonm ti kras ki mal. Se konsa, ki jan egzakteman Jèrm Brussels yo pa ka fè mal kò yon timoun si bouyi bouyi oswa konpòte yo.
Nan meni manman an, legim sa a nesesè pou menm rezon pou rejim timoun nan - yon vitamin ki rich ak mineral konplèks. Opinyon de ekspè nan sou entwodiksyon nan rejim alimantè a nan legim yo diferan. Gen kèk doktè ki rekòmande pou yo itilize pa pi bonè pase timoun nan vin 2 mwa.
Gen lòt ki rele lòt peryòd - 1 mwa, epi lòt moun toujou panse ke li se ase yo rete tann 3 semèn apre akouchman ak ti bebe a se pare yo eseye jèrm Brussels ak lèt manman an. Konsome pwodwi a sèlman nan bouyi, kwit oswa konpòte fòm.
TI KONSÈY! Ou ta dwe kòmanse ak 1-2 ti kiyè luil ak piti piti ogmante pòsyon an si reyaksyon ti bebe a se nòmal.
Benefis ak mal
Konpozisyon nan jèrm yo Brussels gen ladan:
- vitamin gwoup A, B, C, PP;
- Vitamin K ede nòmalize kayo san ak patisipasyon nan fòmasyon pwoteyin;
- ekirèy;
- idrat kabòn;
- fib ak yon ti kras lanmidon.
Epitou Chou a gen tankou asid amine tankou:
- alanin;
- arginin;
- leucine;
- izolewzin;
- metionin ak lòt moun.
Trase eleman:- fè;
- zenk;
- manganèz;
- kwiv;
- potasyòm;
- fosfò;
- mayezyòm;
- yòd.
Pwopriyete yo nan Brussels jèrm ki itil pou manman ak ti bebe gen ladan yo ke li:
- amelyore iminite, ede nan batay kont viris, enfeksyon;
- chaje kò a ak enèji;
- amelyore Visions;
- minimize posibilite pou trape kansè, ensifizans kadyak ak tansyon wo;
- efè benefisye sou kayo san;
- ede simonte pankreatit;
- amelyore metabolis;
- anpeche akimilasyon nan pwa depase;
- amelyore fonksyon fwa;
- netwaye kanal bilyè yo;
- bese kolestewòl.
Nan timoun yo, chou nòmal dijesyon. Kontni an kalsyòm segondè pèmèt ou fòme yon fò miskil ak skelèt zo yo. Pami efè negatif yo ka note efè a sou glann tiwoyid la. Yon kantite eleman chou entèfere ak glann tiwoyid la pou absòbe yòd.
Kontr
Malgre itilite li yo, jèrm Brussels yo gen yon kantite kontr. Li pa rekòmande pou mete nan rejim moun ki soufri:
- ogmante asidite nan vant lan;
- enterocolit;
- spasm entestinal;
- enflamasyon nan aparèy la gastwoentestinal;
- pwoblèm tiwoyid;
- segondè kontni nan vitamin C nan kò a;
- ak entolerans endividyèl a konpozan yo.
Nan yon etap bonè, legim sa a pa ta dwe enkli nan meni timoun nan si li gen:
- tranche;
- flatulans;
- doulè kwonik ak segondè asidite.
Ki jan yo chwazi?
Achte chou nan magazen an, toujou vo peye atansyon sou nuans sa yo:
- fèy yo ta dwe pwòp, lis, san tach;
- konsèy chou yo ta dwe respire vèt ki pa gen okenn tach jòn;
- eseye achte sèlman legim fre nan men founisè ou fè konfyans.
Etap-pa-etap enstriksyon sou kòman yo fè manje konplemantè.
Premye fè lasisiy a se pi bon yo kòmanse ak yon pure yon sèl-eleman legim. Li pi bon bay pwodwi kwit nan tèt ou. Nan preparasyon an nan pòmdetè kraze nan kay pa gen okenn difikilte.
Pou sa ou bezwen:
- Pran 1-2 (si echantiyon an premye se yon legim) oswa 5-6 antrenè (si chou se deja abitye nan yon timoun).
- Lave byen.
- Mete bouyi.
- Apre degre nan preparasyon pou yo te detèmine, Cob a se retire nan bouyon an.
- Legim yo ak anpil atansyon tè sou yon blenndè, jouk lis.
- Pure pare.
Tankou legim anpil, jèrm Brussels se moun rich nan vitamin, microelements ak asid amine. Avèk konsomasyon modere, seri antye eleman nitritif yo pral gen yon efè benefisye sou kò a, yo pral yon mwayen ekselan pou anpeche maladi.
