Souvan Menager yo eseye jwenn nouvo gou nan pwodwi òdinè. Se avèk chou Chinwa li pa ta ka pi fasil.
Fresh ak limyè gou konbine avèk anpil fouraj bèl bagay. Se poutèt sa, woulo nan chou Peking pa yo pral kapab kite nenpòt moun ki endiferan.
Nan atik nou an, nou pral pataje resèt yo pi byen pou prepare tankou asyèt vit ak trè bon gou. Ou ka gade tou yon videyo itil sou sijè sa a.
Benefis ak mal
Chou Chinwa se pa sèlman yon legim trè bon gou ak limyè, men tou, trè itil. Nan pifò ka yo, se pwodwi sa a yo itilize nan jaden an gastronomik nan salad ak ti goute, epi sèlman detanzantan zegwi fanm sèvi ak li nan preparasyon an nan dezyèm kou.
Anplis de gou, legim la gen yon konpozisyon chimik etonan. Se poutèt sa, li se souvan yo itilize nan nitrisyon, Kosmetoloji ak resèt nan medikaman tradisyonèl yo. Sa a se kilti konsidere kòm trè itil pou dijesyon. Epi tou souvan ede debarase m de lensomni ak touse. Peching chou avèk siksè konbine sansibilite, juiciness ak benefis sante.. Gou a se yon kwa ant chou blan ak sòs salad vèt.
Youn nan avantaj ki pi enpòtan yo se ke pwodwi a pa pèdi pwopriyete bèl bagay li yo, kòm li se pi souvan boule fre, trè raman trete pa pwodwi chimik lè grandi. Youn nan pwodwi yo ekselan pou rejim alimantè manje.
Se konpozisyon chimik la nan chou Chinwa satire ak vitamin, eleman mikwo ak macro.:
- Kontni kalori nan fèy fre se yon legim bèl bagay sèlman 16 kilokalori pou chak 100 g nan pwodwi.
- Pwoteyin, g: 1.2.
- Grès, g: 0.2.
- Kaboyidrat, g: 2.0.
Anplis de sa, se pwodwi a trè ranfòse. Legim la gen vitamin C nan pati nan vèt nan fèy li yo yo, epi li se yon pati nan blan nan chou a Peking plen ak vitamin A ak K, premye a nan yo ki se nesesè pou pwodiksyon an nan rodopsin, ki amelyore vizyon lannwit, dezyèm lan ki nesesè pou koagulasyon nòmal san.
Èske li posib vlope ranpli a nan pen pita ak fèy legim Chinwa?
Chou ka vlope nan pen pita, melanje ak file divès lòt. Poul, klòch pwav, fwomaj ak fèy chou byen koupe Beijing ap fè woulo liv la nan pen pita èkstrèmeman juicy ak bon plat, men fèy yo tèt yo ka itilize pou vlope file divès kalite. Apre yo tout, fèy jenn ak sansib pa kraze menm lè fre. Se poutèt sa, yo ka fasil pou itilize kòm yon baz pou woulo.
Resèt ak foto
Anba a ou pral aprann sou resèt yo divès kalite woulo ak wè foto yo nan asyèt.
Avèk baton krab
Juicy goute
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- 4-5 gwo ze;
- mayonèz;
- baton krab - 1 pake;
- vèt;
- sèl, pwav.
Ki jan yo kwit manje:
- Nou prepare tout pwodwi ki nesesè pou woulo ak baton Crab.
- Ze bouyi di, koupe an kib.
- Melanje ak mayonèz, ajoute yon ti kras vèt.
- Sèl ak pwav gou.
- Tout melanj jouk lis.
- Fèy chou byen grese ak mayonèz.
- Nou s'étandr baton an Crab dousman, ap eseye pa chire.
- Nou kouche sou yon fèy papye grese ak mayonèz ak mete deyò melanj lan ze sou tèt baton an Crab.
- Woule woulo liv la.
- Kite pou yon koup la èdtan pou fekondasyon. Epi jwi juicy, gou a dous ki fè ou kwit manje sa a plat ankò e ankò.
Avèk adisyon konkonb
Anplis de vèsyon sa a nan preparasyon pou ranpli pou pita, ou ka itilize yon lòt opsyon.
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- 4-5 gwo ze;
- gwo konkonb;
- mayonèz;
- baton krab - 1 pake;
- vèt;
- lay.
Ki jan yo kwit manje:
- Premye koupe baton yo Crab, ajoute ze yo tise byen koupe, melanje ak mayonèz ak lay, pote nan yon mas omojèn.
- Grese anpil fwa fèy, ajoute konkonb tise byen koupe pou plis juiciness, vlope. Ou ka konsome imedyatman, san yo pa ap tann.
Avèk fwomaj fonn
Quick opsyon
Pou rayisab fwomaj, resèt sa a ap vin yon pi renmen.
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- 100 gram fwomaj fonn;
- mayonèz;
- lay, 2 galik;
- vèt;
- sèl, pwav.
Ki jan yo kwit manje:
- Pou prepare filler a, ou jis bezwen melanje fwomaj la fonn ak mayonèz ak lay.
- Pou klète, ou ka ajoute vejetasyon. Lè sa a, aplike yon mas byen melanje sou fèy la chou ak fòm woulo liv la. Senp, bon plat ak san okenn enkyetid.
Avèk dyondyon
Nan yon lòt fason ak plis satisfaksyon, ou ka satisfè grangou ou a ak woulo plen ak fwomaj fonn, Kam ak dyondyon.
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- 100 gram fwomaj fonn;
- chanpiyon - 200 gr.;
- 1 kawòt;
- 1 zonyon;
- 150 gr. Kam;
- sèl, pwav.
Ki jan yo kwit manje:
- Pou fè ranpli a, rense dyondyon yo anba dlo frèt, koupe ak fri nan yon chodyè ak kawòt grat ak zonyon.
- Nan dyondyon yo fini, ajoute ham a koupe tise byen.
- Grese fèy la chou ak fwomaj fonn, mete youn oubyen de gwo kiyè nan ranpli a, vlope.
Si fòm nan pa kenbe, Lè sa a, tache ti goute a ak brochet epi jwi sa a gou cho.
Avèk ranpli lèt kaye
Fasil pou kwit manje
Pou preparasyon sa a woulo liv dwòl ak fwomaj Cottage fars pa pral bezwen yon anpil efò. Fars ki gen fwomaj Cottage, vèt fre koupe, lay gri ak epis santi bon ke ou renmen.
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- 100 gram fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès;
- lay, 2-3 galik;
- vèt;
- sèl, pwav.
Ki jan yo kwit manje:
- Konbine tout bagay nan yon sèl mas, avèk kalm mete l 'sou mitan an nan fèy la, fè atansyon, mete pa plis pase de gwo kiyè nan ranpli a sou yon fèy gwo, otreman pral gen pwoblèm ak woule moute ti goute an.
- Manje fre.
Avèk ton
Rolls ak fwomaj Cottage ak ton ka jwi pa anpil moun. Yo pa egzije anpil efò, paske tout engredyan yo prèske pare.
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- 100 gram fwomaj kotaj ki pa gen anpil grès;
- konsèv pwason kapab;
- vèt
Ki jan yo kwit manje:
- Mach konsèv pwason (pi bon nan ton) ak yon fouchèt, apre li fin sove yo soti nan likid la nan bwat la.
- Ajoute nan lètkaye la.
- Pote nan yon konsistans inifòm.
- Ajoute fèy tise byen koupe. Lè sa a, mete yo sou yon fèy papye nan Peking chou epi jwi yon ti goute remoute kouraj ak tankou yon gou dwòl, men senp.
Avèk janbon
Avèk tomat
Youn nan ranpli ki pi, opsyon ki klere ak senp pou ranpli a se Kam ak fwomaj.
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- Kam, 300 gr;
- fwomaj, 100 gr;
- tomat, 1 pc;
- konkonb, 1 pc.
Ki jan yo kwit manje:
- Pou kwit manje sa a bèl bagay plat, mal koupe janbon an, fwote fwomaj la, epi ajoute plis koupe konkonb ak tomat pou plis juiciness.
- Mete yon tranch nan janbon sou yon fèy fre, voye ak fwomaj, Lè sa a, ajoute legim klere, woule moute yon woulo liv epi jwi yon plat juicy okoumansman de sezon prentan nan nenpòt ki lè nan ane a.
Avèk oliv ak oliv
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- Kam, 300 gr;
- fwomaj, 100 gr;
- oliv oswa oliv, 70 gr.
Si ou vle yon ti kras plis klète nan kolasyon sa a, lè sa a olye pou yo tomat ak konkonb nan resèt anvan an, ajoute yon ti kras grenn oliv graje oswa oliv.
Avèk fwomaj
Avèk klòch pwav
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- 100 gram fwomaj;
- fwomaj trete;
- Pwav Bulgarian, wouj oswa jòn, 1 pc;
- oliv;
- krèm tounen;
- lay, 2 galik;
- vèt
Ki jan yo kwit manje:
- Pou prepare woulo yo, ou dwe premye prepare baz yo, se sa ki, divize tèt la nan fèy yo, koupe twò difisil yon pye ble.
- Fwomaj ta dwe mase. griyaj fwomaj sou yon rap koryas ak melanje mas la.
- Pou juiciness ak limyè dous, ajoute yon ti klòch pwav. Piman bezwen koupe tise byen. Koulè klere li yo ap ile apeti ou.
- Pou précision a, li se konseye fwote lay la sou yon rap amann. Lè sa a, konbine tout bagay nan yon mas omojèn, ou ka kòmanse ranpli woulo yo.
- Add bwat yo etaj nan lwil, melanje.
- Apre souyman chak nan mas la ki kapab lakòz, vlope woulo liv la ak papye oswa rete kole fim pou yo ka kenbe fòm yo.
- Pou yon gou pi rich, voye yo nan frijidè a pou yon koup la èdtan, kite kanpe a ranpli. Sèvi, pre-divilge chak woulo liv papye oswa fim.
Senplifye vèsyon
Si ou pa renmen pwav, Lè sa a, ou pral renmen vèsyon an senplifye nan yon woulo liv ak fwomaj ak vèt.
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- 100 gram fwomaj;
- lay, 2 galik;
- vèt
Ki jan yo kwit manje:
- Prepare mas la pou ranpli a, kraze fwomaj la ak yon fouchèt, melanje l 'ak vèt tise byen koupe ak lay koupe.
- Bwose dra a chou ak melanj lan ki kapab lakòz, woule yo leve, li konsome yo fre.
Avèk vèt
Avèk nwaye
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- 30 gram zanmann tè;
- mayonèz oswa sòs krèm;
- lay, 2 galik;
- vèt, 70 gr;
- sèl, pwav.
Ki jan yo kwit manje:
- Melanje fèy vèt koupe yo avèk mayonèz oswa sòs krèm tounen, sezon nan gou ak pwav epi ajoute kèk nwaye pou piquancy.
- Lè sa a, wile fèy yo sansib nan chou ak woulo woulo.
Yon gou juicy ak yon ti kras brak pral ba ou ak envite ou plezi nan senp nan manje sa a ti goute.
Avèk poul mens
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- poul mens, 300 gr;
- zonyon, 1 pc;
- kawòt, 1 pc;
- tomat, 1 pc;
- Pwav Bulgarian, 1 moso;
- vèt, 70 gr;
- sèl, pwav;
- lwil legim, 30 ml.
Ki jan yo kwit manje:
- Fry vyann lan mens ak zonyon ak kawòt nan lwil legim, epis santi bon gou, koupe vèt yo, tomat ak pwav Bulgarian.
- Mare tout engredyan yo nan yon woulo liv epi manje imedyatman, pandan y ap ranpli a se cho. Juiciness ak sasyete. Goute gwo pou ou ak kay ou.
Nan yon prese
Avèk fwomaj griye
Fasil resèt pou yon fèt bon gou.
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- 100 gram fwomaj gri griye;
- mayonèz;
- vèt
Ki jan yo kwit manje:
- Byen vit ak bèl sipriz envite yo ak yon ti goute, ou sèlman bezwen chou Chinwa, fwomaj gri, vèt ak mayonèz.
- Melanje twa engredyan yo nan yon mas omojèn, ou gen anpil grès yon gwo kantite sòs fèy chou ak vire l 'nan yon woulo liv la.
Avèk manje nan bwat
Epitou nan yon prese, ou ka itilize nan bwat konsèv (pi bon ton).
Engredyan:
- Peking chou 6-8 fèy gwo;
- ton nan bwat, 1 ka;
- zanmann, 30 gr;
- vèt;
- ji sitwon mwatye sitwon.
Ki jan yo kwit manje:
- Mach kontni ki nan bokal la san yo pa likid, ajoute kèk nwaye, vèt ak sezon ak yon ti kantite lajan nan ji sitwon.
- Pleasant sourness nan konbinezon ak pwason ak chou fre pral pran plezi ou ak envite ou.
Ki jan yo sèvi?
Sèvi asyèt nan fòma sa a ka trè divès. Yon moun mete woulo ti sou brochet, soupote gri fwomaj, yon moun pèmèt tèt li yon liksye ti kras ak nan tankou yon plat senp, dekorasyon li ak kavya wouj. Li tout depann sou imajinasyon ou ak atitid.
Ou ka dekore woulo yo pa koupe yo nan plizyè pati ki pi piti yo montre envite yo yon ranpli byen klere. Nan Lè sa a, yo pral siman krache krache sou woulo klere ou epi yo pral definitivman vle sipleman.
Konklizyon
Li ta dwe note adaptabilite a nan Peking chou. Konbine li ak lòt pwodwi pa sèlman amelyore gou a, vire yon legim dyetetik nan yon ti goute plen véritable, men tou pèmèt ou jwi gou a juicy fre itil pou kò an.
