ht.pastureone.com
Legim jaden

Kraze? Resèt senp pou bon gou sòs salad chou Beijing ak biskwit

Prezans nan Beijing chou sòs salad ak biskwit sèk sou yon repa fèstivite oswa chak jou, pa sèlman dekore tab la, men tou, pote yon anpil nan sansasyon bèl ak pwopriyete itil.

Nou pral di w kouman fè senp ak trè bon plat salad ki soti nan chou Chinwa ak biskwit tankou kiiryeshek, osi byen ke poul (konje oswa tete poul), mayi, lòt pwodwi, montre foto nan asyèt epi yo ofri ou kwit manje asyèt selon resèt la videyo. Ann kòmanse kwit manje!

Benefis yo ak mal nan asyèt

Se Beijing chou doue ak sibstans ki sou itil tankou yòd, mayezyòm, kalsyòm ak fè. Li se souvan enkli nan rejim alimantè a pou pèdi pwa, akòz kontni ki ba li yo kalori, li ede nòmalize pwa. Sa a legim ede sa yo konbat estrès, depresyon, fatig, pwoblèm ki genyen ak aparèy la gastwoentestinal ak ensifizans kadyak.

Ede! Epitou, se pwodwi a avize w mete nan rejim alimantè a pandan gwosès.

Sepandan, akòz prezans nan asid asid nan konpozisyon sa a legim, li pa rekòmande yo sèvi ak li nan ka ta gen ogmante asidite nan vant lan, dyare ak anpwazonnman ak gaz. Itilizasyon ki pi souvan nan chou yo te jwenn nan asyèt sòs salad.

Yon sòs salad ak ti kal pen pen pou chak 100 gram gen ladan:

  • Kalori - 250 kilokalori.
  • Ekirèy - 14 g.
  • Grès - 12 g.
  • Kaboyidrat - 15 g.

Ki jan yo kwit manje - enstriksyon ak foto

Avèk poul

Vèsyon ki pi sibstansyèl nan sòs salad a - ak adisyon nan vyann poul.

Pou li ou bezwen:

  • Tete poul - 2 pcs.
  • Beijing chou - 1 tèt.
  • Fwomaj - 150 g.
  • Pen
  • Lay - 2 galik.
  • Paprika - 1 ti kiyè.
  • Ti pwav - 1 ti kiyè.
  • Mayonèz.
  • Lwil oliv.
  • Sèl

Yo nan lòd yo prepare tankou yon plat ou bezwen fè yon seri de aksyon sekansyèl:

  1. Premye a tout, yo ta dwe vyann lan ap bouyi.
  2. Pen koupe an kib, voye ak odè yo epi mete yo nan fou 180 degre yo pou 5-10 minit.
  3. Lave chou a epi koupe pati anba a blan. Koupe fèy nan kare piti.
  4. Poul zo. Konbine ak chou.
  5. Pou fou fwomaj la epi ajoute nan poul la ak chou.
  6. Koupe lay la, mete yo nan yon resipyan komen ak melanje.
  7. Sezon avèk mayonèz, ajoute biskwit sèk.
Konje poul pou sòs salad pou kwit manje, ou ka itilize bouyi oswa fimen. Konsantre sou preferans gou pèsonèl.

Pi popilè sòs salad rekonèt "Seza". Pou kreye li pou 2 pèpapa ou bezwen:

  • Tete poul - 400 g
  • Beijing - 1 tèt.
  • Tomat Cherry - 4 moso.
  • Parmesan fwomaj - 50 g.
  • Blan pen - 2-3 moso.
  • Lwil oliv.
  • Lay
  • Ground nwa pwav.
  • Mayonèz.

Prepare plat la jan sa a:

  1. Poul koupe atravè moso mwayen.
  2. Nan yon chodyè fri chodyè fri poul la sou tou de bò jouk kwit.
  3. Nan yon lòt fri chodyè pen an, tranche nan kib. Peze lay sou li.
  4. Peking chou, rense yo epi koupe.
  5. Koupe vyann lan an ti moso.
  6. Pou fou fwomaj ak yon rap.
  7. Pou prepare abiye an, brase lay la prese, sèl ak mayonèz.
  8. Tomat divize an mwatye.
  9. Melanje tout engredyan yo, sezon ak gani avèk tomat.

Nou gade resèt nan videyo ak yon lòt vèsyon nan sòs salad a nan chou Chinwa ak poul, ak adisyon a nan biskwit sèk:

Avèk tomat

Sòs salad legim difisil imajine san patisipasyon an nan tomat. Pou kwit yonn nan varyasyon sa yo itil:

  • Chinwa sòs salad - 1 tèt.
  • Biskwit - 100 g
  • Tomat - 2 pcs.
  • Mayonèz.
  • Sèl
  • Greens

Resèt sòs salad rapid ak fre:

  1. Rense peking la ak koupe, evite pati yo difisil.
  2. Lave tomat ak zèb. Tise byen koupe dènye tomat yo ak zo yo.
  3. Vide mayonèz, sèl ak melanje.
Li enpòtan! Nan chou Beijing, pati ki pi ba a ta dwe toujou koupe, akòz brutality li yo ak anmè.

Isit la se yon lòt resèt ak tomat, men tan sa a tomat Cherry yo te itilize.

Eleman:

  • Tomat Cherry - 2 pcs.
  • Konkonm - 2 pcs.
  • Fimen poul - 300 g
  • Chinwa sòs salad - 1 tèt.
  • Krèp - 1 pake.
  • Sòs la.
  1. Lave legim yo.
  2. Koupe tomat nan trimès.
  3. Koupe konkonb nan triyang.
  4. Vyann lan divize an pati mwayen.
  5. Konbine tout engredyan ak rad ak sòs nan gou. Ou ka itilize tounen krèm oswa mayonèz.

Resèt Videyo pou Beijing chou sòs salad, tomat ak biskwit:

Avèk mayi

Yon sòs salad fre ak limyè pral soti ak adisyon nan yon engredyan tankou mayi. Ou pral bezwen pwodwi sa yo:

  • Chou Chinwa - 1 PC.
  • Kam sosis - 150 g.
  • Mayi - 1 b.
  • Mayonèz - 150 g
  • Biskwit - 150 g
  • Sèl

Kwit manje:

  1. Lave legim chou ak koupe tise byen.
  2. Drenaj marinad soti nan mayi ak ajoute nan chou.
  3. Kam koupe an tranch mens.
  4. Sezon avèk mayonèz, sèl nan gou ak gani avèk pen.
Sèvi ak mayi nan bwat konsèv ak konsève pou plat la.

Nan yon lòt vèsyon nan sòs salad a se itilize:

  • Beijing - 300 gram.
  • Mayi - 340 gram.
  • Zonyon - 1 PC.
  • Krèp - 100 gram.
  • Mayonèz.
  • Greens
  • Sèl
  1. Drenaj mayi a.
  2. Rense epi koupe fèy fre.
  3. Lave epi netwaye zonyon an. Koupe an mwatye nan bag.
  4. Rense pataj ak koupe an bann.
  5. Tout pwodwi melanje youn ak lòt ak adisyon nan epis santi bon ak mayonèz.

Videyo a prezante yon resèt pou yon sòs salad limyè ak sansib soti nan chou Chinwa, biskwit ak mayi:

Avèk baton krab

  • Baton Crab - 250 gram.
  • Beijing chou se yon tèt nan chou.
  • Mayi - 300 gram.
  • Krèp - 100 g
  • Sèl
  • Bow - 1 moso.
  • Mayonèz.
  1. Tonbe baton koupe an ti bag.
  2. Lave legim yo. Peking chou yo ta dwe koupe an bann, ak zonyon nan semi-bag ...
  3. Drenaj likid soti nan mayi.
  4. Tout melanje ak ranpli.
    Biskwit, se konsa tankou pa tranpe, ou bezwen ajoute jis anvan sèvi.

Avèk konkonb

Ekzotik etranj gou, ak pi enpòtan trè plezan, pran sòs salad si w pran:

  • Apple - 1 PC.
  • Konkonm - 1 PC.
  • Orange - 1 PC.
  • Beijing chou - 1 tèt.
  • Konje poul - 200 gram.
  • Biskwit
  • Sòs la.
  • Sèl

Nan konmansman an trè ou bezwen prepare engredyan yo pou fè manje. Pou fè sa, byen lave legim yo ak fwi, bouyi vyann poul.

  1. Peel zoranj la epi koupe an tranch piti.
  2. Peching chou ak yon kouto koupe an pay fen.
  3. Pòm lan ta dwe tou kale e koupe an bann etwat.
  4. Poul ka tou senpleman dwe kase nan men.
  5. Tout melanje ak ranpli.
Konkonm yo ta dwe bon plat ak san anmè. Si ou toudenkou vini nan tout konkonm ak yon po anmè, Lè sa a, ou ka tou senpleman koupe yo.

Yon resèt trè senp pou yon sòs salad ak konkonb ak san mayonèz.
Pou li nesesè pran:

  • Yogout natirèl.
  • Beijing
  • Konkonm.
  • Biskwit
  • Fwomaj
  1. Pou fou fwomaj sou yon rap.
  2. Lave chou ak konkonb ak koupe l 'nan bann.
  3. Brase engredyan yo ak sezon ak yogout.
  4. Sèl

Ou ka jwenn yon lòt resèt pou sòs salad ak konkonb Chinwa chou, ak biskwit ki ka jwenn sou videyo a:

Avèk fwomaj

Asyèt delika ak remoute kouraj yo jwenn ak adisyon nan fwomaj.

Li pral pran:

  • Chou Chinwa - 1 tèt.
  • Olandè fwomaj - 100 gram.
  • Fwomaj salad - 100 gram.
  • Rape - 50 gram.
  • Ze poul - 2 pcs.
  • Tomat - 2 pcs.
  • Pen blan - 2 moso.
  • Epè yogout - 3 gwo kiyè.
  • Pèsi
  1. Koupe pen an kib pou li ka sèk byen. Mete l nan fou a 160 degre epi seche pou 7 minit.
  2. Lave legim yo.
  3. Pekenku koupe an tranch mens.
  4. Bouyi ze ki bouyi e koupe.
  5. Koupe fwomaj la nan kib mwayen gwosè. Epi yo dwe parmesan fwomaj griye.
  6. Koupe pèsi a.
  7. Melanje tout engredyan yo ak sezon ak yogout.
Ou ka chwazi nenpòt fwomaj: Maasdam, Gouda, Ris ak lòt moun.

Sòs salad ki anba la a se yon Variant plis satisfè, ki jwe wòl nan yon plat endepandan.

Pou kwit li ou bezwen estoke moute:

  • Beijing chou - 300 g
  • Kam vyann bèf - 250 g
  • Nan bwat konsèv - 150 gram.
  • Fwomaj - 200 gram.
  • Biskwit - 50 gram.
  • Mayonèz.
  • Sour krèm.
  • Lay - 1 lay.
  • Sèl
  • Ground nwa pwav.

Pou fè tankou yon délikatès ou premye bezwen rense tout legim yo.

Lè sa a, swiv enstriksyon yo pa konplike:

  1. Chou koupe an ti moso long.
  2. Poli Kam an kib.
  3. Pou fou fwomaj la.
  4. Mete nan asyèt yo tout engredyan yo eksepte pou pen, ki ta dwe koupe an kib epi sèk nan fou an.
  5. Pou jwenn sòs la ou dwe melanje mayonèz, krèm tounen, prese lay ak fèy santi bon.
  6. Sòs salad sòs salad epi kite pou 10 minit nan frijidè a.
  7. Manyen final la pral soupoudre ak pen.

Avèk kribich la

Seafood vèsyon nan sa a plat yo pral yon sòs salad ak adisyon nan kribich yo.

Li pral pran:

  • Sòs salad Chinwa - 0.5 tèt.
  • Kribich san yo pa koki - 250 gram.
  • Pwa nan bwat konsèv - 1 kapab.
  • Ze poul - 4 moso.
  • Mayonèz.
  • Biskwit
  • Pèsi ak Dill.

Bon gou ak limyè Travay salad, si ou swiv solisyon sa yo:

  1. Mete ze yo bouyi.
  2. Rense peking la epi koupe l 'nan bann mens Transverse.
  3. Greens lave anba dlo k ap koule ak nastrogat tise byen.
  4. Deglase kribich epi mete sou kote.
  5. Louvri yon bokal pwa, drenaj likid ki mal ki soti nan li.
  6. Fre ze yo ak zo.
  7. Mete tout engredyan nan yon sèl resipyan, ajoute epis santi bon ak mayonèz. Brase dilijans.
  8. Voye ak pen cheche.
Kribich ka pran tou de òdinè ak wayal. Li se pi bon bay preferans nan yon pwodwi fre ki pa te sibi lè w konjele.

Kribich se yon engredyan popilè nan divès salad. Pou egzanp, nan sa a:

Engredyan:

  • Kribich - 250 gram.
  • Fwomaj - 200 gram.
  • Beijing chou - 1 tèt.
  • Biskwit
  • Mayonèz.
  • Konkonm - 2 pcs.
  1. Bouyi kribich la nan dlo lejèman sale epi mete sou kote yo refwadi.
  2. Peel fwidmè a soti nan koki an.
  3. Konkonm ak peking rense anba dlo.
  4. Peel konkonm, si yo fin vye granmoun.
  5. Pou fou fwomaj la.
  6. Chou koupe an ti moso ak konbine ak lòt pwodwi yo.
  7. Melanje tout bagay epi ajoute mayonèz avèk sèl.

Avèk ze

Lè w ap itilize ze nan salad yo, yo vin pi dans ak volumineuz, Se poutèt sa, yon sèl pa ka fè san yo pa yo isit la.

Engredyan:

  • Konje poul - 300 g
  • Ze - 4 moso.
  • Fwomaj - 100 gram.
  • Beijing - 200
  • Zonyon - 1 PC.
  • Biskwit - 50 g
  • Pwa nan bwat konsèv - 200 g
  • Epis santi bon
  • Mayonèz.

Etap nan kwit manje:

  1. Bouyi ze bouyi, kale kokiy yo ak koupe an kib.
  2. Moulen fwomaj ak yon rap.
  3. Bouyi vyann poul. Apre refwadisman, koupe an ti moso.
  4. Lave chou a epi koupe an bann.
  5. Lave ak koupe zonyon yo.
  6. Add mayonèz ak epis santi bon gou, melanje byen.

Pou yon lòt resèt itilize:

  • Chinwa sòs salad - 200 g
  • Konje poul - 150 g.
  • Krèp - 200 gram.
  • Ze poul - 4 pcs.
  • Pwa vèt - 200 g
  • Zonyon - 1 PC.
  • Mayonèz.
  • Sèl
  1. Bouyi poul ak pwòp yo refwadi.
  2. Lave Beijing chou epi koupe an bann mens.
  3. Ze bouyi epi koupe an kib.
  4. Lave ak kale zonyon an ak koupe an kib.
  5. Fwomaj yo ta dwe griye sou yon rap piti.
  6. Apre yo fin vyann lan refwadi, li nesesè kraze li nan fib.
  7. Lave sòs salad Chinwa ak koupe an bann.
  8. Konbine tout engredyan yo epi ranpli.
  9. Dekore plat la ak pen.

Express resèt

Nan yon ijans oswa lè ou vle ale byen vit gen resèt ki pa mande pou preparasyon long.

  • Baton Crab - 100 g
  • Biskwit
  • Mayi
  • Sòs salad Chinwa.
  • Fwomaj
  • Sour krèm.
  • Sèl

Sekans a nan aksyon trè senp:

  1. Fwomaj griyaj.
  2. Lave chou a ak koupe.
  3. Baton krab koupe nan ti sèk.
  4. Melanje tout engredyan, voye ak pen.
  5. Add krèm tounen ak sèl.

Senp resèt ak bwa krab pou de pòsyon.

Pwodwi:

  • Baton krab - 2 pcs.
  • Beijing - 0.5 tèt.
  • Konkonm - mwatye.
  • Tomat Cherry - 4 pcs.
  • Lwil oliv legim.
  • Sòs Soy
  • Biskwit
  • Sèl
  1. Lave chou a ak koupe gwo.
  2. Baton krab koupe an ti sèk mens.
  3. Koupe tomat nan trimès.
  4. Nan yon bòl separe, sòs sòs melanje ak bè. Ajoute sèl.
  5. Mete desann chou a, pwochen baton Crab, tomat, konkonb
  6. Vide sòs la, w'a vide ak pen.

Resèt videyo pou sòs salad rapid ak chou Chinwa ak biskwit:

Bon manje

Pou prezante sòs salad a ak pen yo ta dwe nan yon bòl sòs salad ak imedyatman apre kwit manje.. Biskwiye yo gen tandans tranpe paske nan likid, kidonk li se pi bon yo mete yo sou tèt nan fòm lan nan dekorasyon. Li sanble tou sòs salad trè prezantab kouch nan bòl pou pòsyon.

Salad ak chou Chinwa ak pen pote rich gou ak sasyete. Divès kalite varyasyon pèmèt ou chwazi yon gou espesyal pou nenpòt ki goumè.

Enteresan Atik