Walnut yo itilize nan kwizin yo nan anpil nasyon. Ranje a nan aplikasyon nan zanmann se byen lajè - li se ajoute nan bagay dous, salad, patisri, vyann, pwason, ak kou premye. Ak tout paske li se sous yon gwo kantite vitamin ak trè itil pou kò imen an. Nan atik sa a, nou pral di w sou benefis ki genyen nan nwaye ak mal yo ka lakòz.
Ou konnen? Walnut se tou li te ye nan lòt non - Voloshsky, wayal, grèk nwa, akajou.
Kalori ak konpozisyon chimik nan zanmann
Yo nan lòd yo reyalize benefis yo ki nwa a Volosh ka bay lè li se vale, nou sijere ke ou familyarize w ak konpozisyon li yo ak valè nitrisyonèl.
Konpozisyon chimik lan nan nwaye se jan sa a:
- vitamin gwoup B, PP, P, A, C, E, K,
- fè,
- Cobalt
- sodyòm,
- mayezyòm,
- yòd
- kalsyòm,
- zenk.
Konpozisyon an nan nwa a ap varye yon ti kras depann sou espès li yo, rejyon an nan kwasans, klima ak lòt faktè. Pou egzanp, fwi yo nan nwa ap grandi nan peyi yo lès ak sid pral gen plis grès.
Walnut se yon pwodwi ki gen anpil kalori. Li gen 65% grès, 15% pwoteyin, 7% idrat kabòn. 100 g pwodwi - 654 kilokalori.
Nwayo Nut gen yon gou brak rich. Anplis de sa yo, konpozisyon sa a itil se tou nan fèy li yo yo, Partitions fwi, kokiy, ak manba.
Pwopriyete itil nan zanmann
Akòz konpozisyon rich rich Volosha nwa a posede yon seri gwo pwopriyete itil. Depi li karakterize pa yon kontni segondè nan vitamin C, li gen yon efè Tonik, ogmante defans yo nan kò imen an.
Ou konnen? Kontni nan asid ascorbic nan nwaye se prèske 50 fwa pi wo pase nan fwi Citrus ak 8 fwa pi wo pase nan Korint.Iron, Cobalt ak zenk nan nwa a ede moun ki regilyèman sèvi ak li nan fè fas ak anemi.
Vitamin A ak E yo kapab ranfòse mi yo nan veso sangen, ogmante Elastisite yo, pirifye san an, epi konsa redwi risk pou yo kadyovaskilè maladi.
Pwoteyin, ki se tou moun rich nan zanmann, gen yon efè benefisye sou travay la nan sistèm dijestif la, dispans konstipasyon, amelyore metabolis. Se du nan nwa atribiye a kapasite nan amelyore memwa, ranvwaye vè nan kò a, diminye risk pou kansè nan.
Fèy pyebwa yo gen pwopriyete itil - yo kapab fè egzèsis geri blese, bakterisid, aksyon anti-bakteri, gen anpil vitamin.
Tentur te fè soti nan klwazon nan koki, yo itilize kòm yon sedatif, osi byen ke yon vle di ki ka diminye nivo sik nan san.
Pouvwa ki ka geri ou se prezan ak ekòs pye bwa - soti nan li prepare bouyon, geri blesi, maladi ilsè, soulaje timè.
Walnut se kapab benefisye prèske tout moun - gason ak fanm, timoun yo ak granmoun aje la.
Ou konnen? Nan 30 g nan nwayo yon nwa Volosha (yon tas trimès) gen to a chak jou nan omega-3 - yon sibstans ki trè itil pou aktivite nan sèvo ak travay la nan kè an.
Benefis pou gason
Reprezantan nan mwatye nan fò nan limanite ka san danje sèvi ak yon zanmann, paske li gen yon efè benefik sou fonksyon seksyèl se yon zouti ekselan pou prevansyon adenom ak prostatit. Epitou, nwaye yo konsidere kòm afrodizyak ak yo espesyalman enpòtan pou moun - yo amelyore puisans.
Pou fanm pandan gwosès ak bay tete
Li enpòtan pou ... nwa yo te enkli nan rejim alimantè a chak jou nan manman ansent ak lactation. Sepandan, nan ka sa a, nan lòd pou fè pou evite reyaksyon vle ak konsekans pou kò timoun nan, konsiltasyon anvan ak yon jinekolojist oswa pedyat nesesè.
Yon ti kantite nan nwaye, yo itilize pandan gwosès, yo pral yon pwofilaktik ekselan kont beriberi, pral pèmèt yo ranpli eleman ki manke yo nan kò an.
Gen enfòmasyon ki itilize regilye nan nwayo nwayo pral ede evite retadasyon mantal nan tibebe ki fèk fèt la, ak itilize nan lwil oliv nwa ka soulaje toxemi ak anpeche yon kantite maladi grav nan ti bebe an.
Yo di ke si fanm ki ap bay tete manje nwa nan modération, lèt yo ap vin pi gra, pi dous nan gou ak rich ak eleman esansyèl pou ti bebe. Sepandan, gen restriksyon - ou ka manje sèlman de nwa yon jou.
Li enpòtan! Enfimyè manman yo ta dwe konnen ke zanmann a se yon alèrjèn.
Timoun ak adolesan
Tout vitamin, mineral ak espesyalman pwoteyin ki genyen nan nwa a, nan kou, nesesè pou devlopman nòmal yon òganis k ap grandi, se poutèt sa itil pou itilize pou timoun ak adolesan.
Ka pwodwi sa a dwe prezante nan nitrisyon an nan ti bebe soti nan laj de de. Li se pi bon bay li nan pòsyon ti nan yon fòm kraze nan melanj ak lòt pwodwi. Se resepsyon nan nwaye antye rekòmande pou timoun soti nan laj la nan senk.
Dekoksyon yo tou te fè soti nan fèy nwa, ki fè yo te ajoute nan beny lan lè benyen timoun ki gen dyagnostik yo nan rachitism ak skroful.
Ou konnen? Kernel nan zanmann se menm jan an aparans nan sèvo imen an. Se poutèt sa, nan tan lontan nan lavil Babilòn, li te entèdi pou moun òdinè yo manje pou yo ke yo pa ta vin pi entelijan.
Itilize nan zanmann nan medikaman ak Kosmetoloji
Fon ki baze sou nwa a Volosh lajman itilize nan medikaman tradisyonèl ak tradisyonèl, osi byen ke nan Kosmetoloji. Men kèk resèt.
Walnut nwayo
Anplis lefèt ke nwayo nwayo yo rekòmande yo dwe boule chak jou pou 4-5 moso, nan ki tou ka fè anrichisman ajan. Pou li w ap bezwen yon vè nwa, rezen ak abriko seche, yon sèl kraze sitwon ak 300 g nan siwo myèl. Tout melanje. Melanj ki estoke nan frijidè a. Pran yon gwo kiyè twa fwa yon jou anvan yo manje.
Nan ka ilsè gastric ak dyare, li rekòmande yo sèvi ak Texture alkòl nan am yo.
Lè touse, nwaye ak siwo myèl pral benefisye. Yo dwe melanje nan yon rapò nan 100 g nan nwayo / 50 g nan siwo myèl. Pran 1 ti kiyè anvan ou manje.
Yon melanj de 100 g nwayo nan nwa ak yon gwo kiyè siwo myèl oswa lwil oliv wowoli se yon ekselan fason pou amelyore puisans. Li dwe pran chak jou, 100 g pou twa èdtan anvan yo dòmi.
Nwayo nan nwa premaj yo te genyen tou pwopriyete itil. Nan bagay sa yo, prepare Texture a, ki rekòmande pou maladi nan sistèm la jenojenital, aparèy gastwoentestinal, spasm entestinal, parazit envazyon.
Walnut nwayo benefis po a akòz kontni an nan vitamin F, pou yo yo te itilize nan preparasyon an nan krèm kosmetik, netwayaj ak viraj.
Ou ka fè pwòp lèt ou, tonik po. Pou li ou bezwen pran 10 nwayo kraze, vide 200 ml dlo, ensiste 5-7 èdtan.
Li enpòtan! Nan yon sèl fwa, li rekòmande pou konsome pa plis pase 50 gram nan nwaye. Apeprè 10 am oswa 20 mwatye peze anpil.
Fèy Walnut
Fèy Walnut kapab itil nan dekoksyon ak tentur pou gòj fè mal, maladi nan aparèy la bilyèr, dysbiosis, avitaminosis, rachitism, helminths.
Bonjan dekoksyon nan fèy nwa yo itilize rense cheve yo. Li ba yo yon lonbraj pi fonse.
Kokiy Walnut
Nutsel itilize yo nan medikaman popilè ak Kosmetoloji nan plizyè fòm. Soti nan li fè bouyon ak perfusion. Nan yon fòm kraze, li se melanje nan skrub kosmetik rafrechi kouch sifas la nan po la. Shell sann yo itilize yo retire vle cheve sou kò a. Epitou soti nan koki a prepare baz la pou pran basen.
Pwopriyete yo geri nan koki a manifeste nan tretman an tous, doulè, maladi ilsè, netwayaj nan veso sangen.
Ou konnen? Yon sèl pyebwa zanmann ka pwodwi 10-300 kg pou chak sezon.
Walnut Entèrfuj
Walnut klwazon kapab tou benefisye - paske yo gen yòd. Yo yo te itilize pou preparasyon an nan Texture alkòl, ki se pran ak matris fibwòm ak mastopathy.
Yon dekoksyon nan Partitions avize w bwè ak chimerik, twoub dòmi, amelyore memwa ak klarifye veso sangen, dysbacteriosis ak kolit. Yo ka siye tou gratèl sou po a.
Pou aprann kijan pou fè Texture ak dekoksyon nan Partitions, li anba a.
Ji Walnut
Efè prensipal la nan zanmann ji - antihelminthic. Li te tou gen yon pwopriyete choleretic. Lè enstile nan zòrèy yo ka ede ak otit purulan.
Bè nwa
Lwil oliv Walnut yo itilize nan medikaman tradisyonèl yo. - li se preskri pou tretman an otit ak konjonktivit, osi byen ke pou geri blese. Lwil Walnut se benefisye paske li gen eleman nitritif kòm anpil jan li fè nan nwayo yo. Diferans lan se ke lwil la gen plis asid gra.
Lwil oliv la rekòmande pou klou, pwoblèm tiwoyid, dyabèt, psoriasis, obezite. Li se konseye Geri kò a, ranfòse sistèm iminitè a, ak rim sèvo ,.
Lwil Walnut enpòtan chak jou pou itilize pou moun. Li tou, tankou nwayo a, gen yon efè benefisye sou sistèm repwodiksyon an.
Lè yo itilize nan kosmetoloji wile figi ak men, lwil pistach ka soulaje sechrès, ondilasyon amann, ogmante elastisite po a, epi ba li fraîcheur.
Nan kwit manje, se lwil oliv nwa ajoute nan salad legim.
Walnut tent
Isit la se yon resèt kèk nan tentur soti nan diferan pati nan zanmann la.
Texture nan nwayo zanmann. Nwayo kraze nan 30 nwa ensiste nan yon lit alkòl pou 14 jou. Souch. Bwè andedan 1 ti kiyè twa fwa yon jou.
Texture nan nwayo vèt. Pou debarase m de vè yo, yo bwè yon Texture te fè soti nan 4 gwo kiyè nan nwayo koupe nan nwa vèt, ki fè yo vide nan yon vè dlo bouyi ak ladan l perfusion pou 40 minit. Anvan perfusion ajoute yon sèl ti kras. Anvan w aplike perfusion a ta dwe filtre. Bwè nan mitan lannwit.
Walnut Walnut tent. 25-30 Partitions ensiste nan 100 ml alkòl pou 10 jou. Pran yon solisyon nan 10 gout nan Texture nan 50 ml dlo bouyi pou de mwa. Lè sa a, pran yon ti repo nan 10 jou epi repete kou a.
Texture nan fèy yo. 1.5 gwo kiyè nan fèy kraze kraze nan mwatye yon lit dlo bouyi, ensiste de èdtan. Souch. Bwè 30 ml twa fwa nan yon jounen anvan manje.
Texture pou benyen. Bouyi 1-2 kg nan fèy nan 1 lit dlo. Sèvi ak 1 lit perfusion pou 10 lit dlo pou naje.
Walnut dekoksyon
Yon dekoksyon nan koki an. 300 g nan kokiy mete yo nan 1 lit dlo bouyi epi kenbe sou dife pou 20 minit. Bouyon ensiste pou kat èdtan.
Yon dekoksyon nan Partitions zanmann. Pote nan yon bouyi 0.5 tas Partitions nan 600 ml dlo. Bouyi sou chalè ki ba pou 10 minit. Sere nan yon kote ki fè nwa. Li rekòmande yo sèvi ak 0.5 tas anvan yo manje.
Yon dekoksyon nan fèy sèch. 1 gwo kiyè fèy kraze kraze nan 250 ml dlo bouyi. Ensiste pou 60 minit. Souch. Pran 2 gwo kiyè pou chak jou. Eksteryè pou wilaj.
Ki jan yo chwazi nwaye lè yo ap achte
Malgre ke jodi a byen souvan nwayo yo nwa yo vann kale, li toujou pi bon yo achte yo nan koki an. Li ta dwe peye atansyon a lefèt ke li pa te kouvri ak mwazi, te sèk ak limyè, pa te gen okenn fant ak tach.
Si, ak yon ti kras souke-up andedan nwa a, se yon son formidable, Lè sa a, fwi a se deja fin vye granmoun epi li pa gen ni nitrisyonèl ni ki ka geri ou valè.
Règleman depo nwaye
Fresh nwa unpeeled ka byen fasil dire jiska sezon otòn kap vini an. Sepandan, yo ta dwe estoke nan yon chanm sèk ak fre. Pi bon pou konsève pou yo nan fèmen kontenè nan frijidè a. Nwayo pirifye yo kapab estoke nan yon sache plastik nan frizè a.
Kontr ak domaj posib soti nan nwaye
Walnut pa pèmèt pou tout moun. Se konsa, gen moun ki gen entolerans endividyèl nan pwodui sa a. Epitou nwa ka lakòz reyaksyon alèjik.
Li enpòtan pou pa fè twòp li avèk itilizasyon zanmann. Li se endezirab yo sèvi ak plis pase 50 g nan nwayo pou chak jou. Sinon, ka mal la soti nan sou-manje nan nwaye dwe eksprime nan fòm lan nan enflamasyon nan amidal yo, stomatit, fasyal nan veso serebral, vin pi grav nan kolit, ak psoriasis.
Epitou pwodwi sa a Ou pa ta dwe manje moun ki gen twò gwo, alèji ki pa tolere pwoteyin. Atansyon yo ta dwe pran pou moun ki te ogmante kayo san, gen maladi entesten entesten.
Nan nenpòt ka, ou bezwen abandone itilize nan nwa, si yo gen tras nan mwazi nwayo, nwa, paske yo pwodwi yon sibstans danjere nan kò imen an.
