Tout moun konnen sou benefis ki genyen nan siwo myèl. Wi, ak varyete 4-5 nan pwodwi sa a pral rele nenpòt ki. An reyalite, gen anpil plis nan yo, ak anpil espès valab rete ekzotik pou nou, ki egzije yon deskripsyon pi detaye sou kalite yo. Ann wè ki sa ki siwo myèl epin enteresan, ki sa yo pwopriyete itil li yo ak sa ki ka montre kontr li yo.
Karakteristik siwo myèl epin
Se varyete sa a konsidere yo dwe monoflorous - pa gen okenn "enpurte" nan koleksyon yo nan lòt plant yo. Abèy kolekte li nan men fèy krèm oswa blan nan yon ti touf bwa nan kòmansman ete a.
Rar la nan pwodwi a se an pati akòz li yo "ranje" nan koleksyon. Sa yo se zòn ki gen yon klima tanpere ak subtropikal - pati Ewopeyen an ak nan Kokas.
Sa a jewografi afekte koulè a - li varye de jòn fè nwa nan fon mawon ak yon kouler karakteristik ti tach koulè wouj. 
Posede bon sant satire ki se nannan sèlman nan klas sa a. Li gou bèl, santi l fèb "anmè". Lè yo konpare ak flè a, koleksyon an epin se pi gluan (diferans lan se vizib imedyatman).
Li enpòtan! Si lavi a plen ak estrès, Lè sa a, pwodwi myèl nan ti kantite yo dwe enkli nan meni an chak jou. Li detan sistèm nève a ak "dechaje" kè a.
Pou yon sèl soti yon lòt karakteristik: modere an tèm de pousantaj kristalize. Nan tanperati nòmal, materyèl la ponpe soti nan myèl la ap kristalize nan yon mwa. Sa a se akòz konpozisyon inik li yo. 
Kalori ak konpozisyon chimik
Tankou nenpòt ki siwo myèl, pwodwi epin refere a kalori-wo. 100 g gen 316 kilokalori. Si ou tradwi nan nòmal "siwo myèl" mezi yo, li sanble ke gen 38 kilokalori pou chak 1 ti kiyè, ak tout 110 pou chak tab.
Nan gode a 250-gram plen pa l 'pral gen deja 790 kilokalori.
Kòm yon pati nan sa yo nourisan "ti goute" yo ki nan lis:
- pwoteyin ak asid amine (treonin, metionin ak lòt moun);
- vitamin gwoup B, PP, C, H ak mineral;
- konpoze nan fruktoz, sikwoz ak glikoz;
- asid òganik;
- polèn ak mikroflor;
- eleman mikroflor ak dlo.
Dapre "pwa a" nan lis sa a, vitamin C se dirijan - nan 100 g nan li pa mwens pase 52 mg. Vitamin sa yo ki pi piti yo (jiska 0.8 mg), pandan pwopòsyon B2 rive 0.3 mg.Ou konnen? Kèk varyete plant sa yo se pye bwa plen véritable jiska 7 a 8 m nan wotè.
Macronutriman prensipal yo se potasyòm (30-35 mg), fosfò (18) ak kalsyòm (15). Iron tou se prezan, men kòm yon eleman tras (800 μg).
Yon lis konsa ase pou asire ke kalite eksepsyonèl nan yon pwodwi ki ra, kote ou ta dwe pran yon gade pi pre.
Pwopriyete itil
Avèk konsomasyon modere, li gen yon efè benefisye sou sistèm kò prensipal yo. Si ou "dekonpoze", li sanble ke se efè a benefisye nan dous manifeste nan: 
- amelyore travay kè a. Mineral ton nan misk la kè;
- ranfòse atè yo ak kapilè (yo simante pa eleman yo menm ak "limyè" pou la devlopman nan anzim);
- bese kolestewòl;
- nòmalizasyon sikilasyon san an, sitou nan otowout "serebral" ak veso kowonè;
- dilatasyon nan veso ki nan ògàn entèn ak periferik san sou wout yo. Sa a "akselere" san an, kidonk amelyore metabolis;
- fonksyònman nòmal nan mi gastric ak otowout nan aparèy la gastwoentestinal;
Li enpòtan! Pou pi bon efè, siwo myèl ka pran ak jele wa a. An menm tan an, se pwopòsyon an kalkile - tankou eleman nitritif konplèks nan gwo kantite ki lakòz hypervitaminosis.
- ranfòsman iminite jeneral ak tretman akselere nan rim sèvo;
- kòm yon analgesic, li dispans spasms epi li ede debarase m de vètij ak doulè nan yon nati diferan. Tankou yon zouti, pou egzanp, ede ak doulè grav frekan nan fanm.
Kòm ou ka wè, lis la se enpresyonan. Lis la nan maladi pou ki èd nan siwo myèl epin pral trè itil se tou enpresyonan. Li gen ladan:- aritmi (ki gen ladan nan fòm atrive);
- ensifizans kadyak;
- ateroskleroz;
- distoni vaskilè;
- tansyon wo nan premye etap la;
- ogmante fonksyon tiwoyid;
- sendwòm climateric.
Nenpòt ajan ki ka geri ou (tankou siwo myèl) ta dwe pran nan dòz rezonab. Se konsa, pou yon jou, granmoun ka manje jiska 100 g nan yon pwodwi dous. Pou timoun yo, nimewo sa a ap pi piti - yon maksimòm 40 g.
Pa gen mwens itil yo kalite tankou siwo myèl tankou Chestnut, lacho, kolza, Buckwheat, koryandè, zakasya, espartsetovy, phacelium, dous trèfl.
Kontr
Gen yon rasyon menm jan ak "do bò". Gen kèk kontr, men ou pa ta dwe bliye sou yo. Men sa yo enkli:
- alèji;
- opresyon;
- dyabèt melitu, konvèti nan ensilin depandans.
Ou konnen? Nan medikaman, epin te itilize depi 16yèm syèk la kòm yon dur pou pwoblèm nan vant. Aksyon an kadyovaskilè nan plant la te dekouvri nan kòmansman ventyèm syèk la, ak depi lè sa a li te vin yon medikaman endispansab.Vrè, gen yon sèl nuans. Moun ki soufri soti nan dyabèt nan dezyèm gwoup la oswa "letarji" opresyon ka pran siwo myèl epin nan dòz yon doktè preskri (ak anba sipèvizyon l ').
Wi, ak pou lòt moun, konsiltasyon pa pral initil - rezonab konsidere benefis yo ak risk nan sante, pa pratike oto-tretman.
Ki jan yo chwazi lè yo ap achte
Nan lòd pou epin siwo myèl yo montre pwopriyete benefisye li yo, ou bezwen apwòch achte a konplètman ame.
Akòz rar li yo, tankou yon pwodwi se yon ti kras pi difisil yo chwazi pase varyete yo nòmal. Men, menm isit la gen yon ti moman, konnen sa, ou pa pral "manke":
- Menm lè a gade nan koulè an. Vyòl epin se pi fonse pase rès la. Si ou ofri yon pwodwi nan koulè klere jòn, li se pi bon refize achte an.
- Louvri bwat la. Te santi yon gou byen file - gwo: sa a se yon pwodwi reyèl.
- Pran yon gade pi pre nan ki jan siwo myèl kite yon kiyè. Vizib mens mens gluan - konsa ou ka pran. Nan "kontrefè" gout yo imedyatman tonbe soti nan kiyè. Sonje byen ke klas sa a an patikilye se yon ti jan pi gluan.
Li enpòtan! Lè estoke mal, siwo myèl la kòmanse flokon, kite tach blan yo oswa kim limyè. Men, yon koup la ti tach klere pa ta dwe bezwen pè - li ale glikoz.
- Mande pou yon gou. Li ta dwe anmè kou fièl, san yo pa abityèl klere "abitid la" pou lòt kalite siwo myèl. Okontrè, anmè ta dwe "zongle" yon gòj ti kras.
Konesans senp sa yo ap ede ak chwa a. Malgre ke gen yon lòt pwen: li se pi bon achte tankou yon pwodwi ki ra nan fwa gwo, kote vandè soti nan rejyon diferan vini - nan anpil zòn tou senpleman kolekte siwo myèl epin se pa pratike, ak nan yon ti mache ou ka kouri antre nan yon fo danjere.
Li te lontan yo te konnen ke ruch yo se ti faktori ki pwodwi pwodwi trè itil, tankou sir, zabrus, perga, polèn, propoli, wayal jele ak venen myèl.
Ki jan nan magazen nan kay la
Depo se senp, byenke li se pi bon kenbe resipyan pa règleman yo. Isit la yo se:
- Li se pi bon nan magazen yon bokal nan yon kote ki fè nwa ak sèk. Reyon dirèk netralize anzim benefisye, ak efè imidite a se menm bagay la.
- Pa kite tanperati gout. Senpleman mete, pa gen okenn nesesite pou trennen resipyan an nan yon kote pou ale. Sal "degre" yo tou pa byen apwopriye pou siwo myèl, mòd ideyal la se entèval ki genyen ant 0 ... +20 ° C. Yon ti "mwens" pa mal, men li pi bon pou pa pèmèt li.
- Elimine pwoksimite ak aksyon ki emèt yon sant fò. Pwason, epis santi bon, epi sitou penti prèske imedyatman siprime siwo myèl "Amber".
Ou konnen? Surprenante, men premye tenten nan epin lejand te aprann prepare Alman an, pa domestik, doktè. Sa a resèt rive nan Larisi tounen nan tan an nan Anna Ioannovna, ki moun ki te dirije nan pwemye mwatye nan 18tyèm syèk la.
- Finalman, anbalaj nan tèt li. Opsyon ki pi bon ta dwe yon bank ki gen yon kouvèti sere. Ceramic ak antye enamelware tou anfòm. Nou pa gen pou anyen mansyone kondisyon an nan asyèt yo - bato sou emaye yo soksid pa siwo myèl (sa a aplike tou fè ak resipyan galvanised).
Itilizasyon medikal: resèt
Pwopriyete yo geri nan siwo myèl epin reflete nan yon varyete de resèt. Se pou nou rete sou masiv ki pi ak itil.
Ranfòse se kè a prepare konpoze sa yo:
- 1 ti kuiyè. l dogrose dilye ak de tas dlo bouyi ak cho sou chalè ki ba pou 10 minit. Apre sa ki pèmèt yo refwadi, ajoute 1 ti kuiyè. l konpozisyon epin. Se "Mix" kenbe nan yon veso ki byen fèmen, lè l sèvi avèk 0.5 tas de fwa nan yon jou.
- De linèt siwo myèl melanje ak pre-kraze sitwon (bwase li dirèkteman ak po a). Ajoute lay yo lay. Apre kwit manje, se melanj lan kenbe pou yon lòt semèn nan tanperati nòmal, ak Lè sa a, voye nan frijidè a. Travay Biwo - twa fwa nan yon jounen ak 1 ti kiyè.
Li enpòtan! Pou rezon ki ka geri, eseye rekòlte bè wouj la. Fwi pi fonse pa gen yon efè pwisan, epi yo gen plis apwopriye pou prevansyon "mou".
- Pou konbat maladi isquemic oswa aritmi, se konpozisyon sa a prepare. 1 kg nan tè bè melanje ak 300-350 g nan deja kwit farin avw. Vide yon vè siwo myèl epi brase ankò. Zouti sa a pran yon demi èdtan anvan l manje twa fwa pa jou.
Prevansyon ak tretman nan entèripsyon vaskilè tou implique itilize nan melanj epin. 2 ti kuiyè. l siwo myèl ajoute nan yon melanj de zoranj kraze ak sitron (2 bagay chak).
Apre ou fin dòmi nan yon plat an vè, se melanj lan enfuze nan chanm nan pou yon jou ak Lè sa a, ki estoke nan frijidè a. Yon konsomasyon twa-fwa se 3 kiyè mwatye yon èdtan anvan l manje.
Pou efè a pi byen, konsomasyon an nan ajan sa a dire yon mwa, souvan ak yon repo semèn. Si doktè a ba ou yon "bon" pou tankou yon preskripsyon, ou pral siyifikativman diminye risk pou yo atak kè, anjin, oswa konjesyon serebral. 
Tansyon wo ap diminye si melanj sa yo yo te itilize:
- Nan yon vè siwo myèl, ou ka ajoute ji sitwon (youn se ase). 1 ti kuiyè. l pran ak te, ak pi bon pwòp tèt ou-te fè medikaman an apwopriye anvan yo dòmi.
- Pran 1 kg nan siwo myèl ak tè sann nwa. Vle di itilize 1 gwo kiyè (pa plis pase 3 fwa nan yon jounen).
Se yon gòj kouri mal retire pa rense. Prepare yon solisyon senp nan siwo myèl ak dlo tyèd (nan yon rapò nan 1/3), epi fè apwòch 3-4 pou chak jou. Resèt la menm ede debarase m de sansasyon dezagreyab ki rive soti nan enflamasyon nan jansiv yo.
Ou konnen? Pami kabinè yo, ebenist yo trè anpil apresye, yo te pran nan bwa epin. Yo fè diferans ak yon bèl estrikti ak koulè nòb nan materyèl la.
Lè ORZ melanje brak cho te ak ajoute siwo myèl ak sitwon. Likid sa a rapidman elimine enfeksyon an. 
Sa a se sa ki siwo myèl epin reprezante, benefis ki genyen nan li yo pi lwen pase dout. Li se geri ekselan, si se pa twòp li ak yon dòz. Nou espere lektè nou yo pral ranmase reyèl siwo myèl nan mache a epi yo pral manje l 'ak benefis.
Sante pou ou ak moman plis dous nan lavi!
