Kwen

Kwen: pwopriyete itil ak kontr pou fanm ak gason

Fwi kwen ki atire ak estraòdinè li yo, ki sanble ak yon pòm, oswa yon pwa nan yon sitwon oswa koulè nwa jòn, se youn nan pi rich nan nan rezèv vitamin nan fwi. Kantite lajan an gwo nan eleman nitritif ki genyen nan fwi a fè li inik ak ase mande pa pati nan rejim alimantè a chak semèn.

Kalori, Vitamin ak Mineral

Pami avantaj ki genyen nan fwi a sou lòt moun tankou li yo kalori ki ba, nivo segondè nan vitamin ak mineral konplèks, ki se esansyèl pou fonksyone nòmal epi yo efikas nan kò an. Kalsyòm kalori se sèlman 42 kilokalori pou chak 100 g pwodwiSe poutèt sa, fwi a se efikas nan itilizasyon li yo pou moun ki enkyete w sou pwa depase ak ap pratike manje rejim alimantè.

Kontni an wo nan pèktin, sèl nan mineral ak lòt eleman chimik, satire ak konsantrasyonèl asid, Mono- ak disakarid, vitamin nan divès gwoup, osi byen ke idrokarbur enstore nan gwoup la nan karotenoid (betacarotene) ak asid ascorbic fè kwen yon kès reyèl ak endispansab nan sibstans ki sou gerizon.

Ou konnen? Ki moun ki ta panse: kantite lajan an nan asid ascorbic nan yon kwen se senk fwa kantite lajan an vitamin C nan sous ki pi popilè li yo Citrus - zoranj ak sitron (100 g nan youn nan fwi yo gen ladan 23 mg nan vitamin).

Valè nitrisyonèl ak vitamin pwodwi a se jan sa a:

  • dlo - 84 g;
  • fib - 3.6 g;
  • idrat kabòn - 9.6 g;
  • grès 0.5 g;
  • pwoteyin - 0.6 g;
  • mineral: sèl mayezyòm, kwiv, sodyòm, fosfò, fè, potasyòm ak kalsyòm;
  • sakakid: fruktoz, glikoz;
  • konplèks vitamin: vitamin PP (nikotinamid), vitamin A (retinol), gwoup B vitamin (B1 - tyamin, B2 - riboflavin, B3 - asid nikotinik, B5 - asid pantoten, B6 - piridoksin, B9 - asid folik), E vitamin ( pwisan antioksidan), vitamin C;
  • karboksilik ak idroksikarboksilik asid: malik, asid, tartronic.

Li enpòtan! Copper ak fib ki genyen nan kwen nan estabilize pwosesis yo metabolik nan kò a, ki kontribye nan rediksyon nan pwa kò ak rapid oto-mete. Anplis de sa, konsomasyon regilye nan fwi kontribye nan yon diminisyon enpòtan nan nivo nan kolestewòl nan kò an.

Ki sa ki itil

Jodi a, yon ti pyebwa ki soti nan fanmi woz ak gwo flè blan ak woz, fèy oval ak fwi jòn, ki te vin soti nan peyi Azyatik, se pa sèlman yon dekorasyon jaden ak yon pye bwa, plezi nou ak fwi bon gou nan sezon an cho, men tou, yon fwi inik ki reflete. abondans nan pwopriyete itil.

Fwi kwen yo se pi popilè pou brak yo dous-tounen, gou dur. Sou tab la li ka wè tou de nan fre, bouyi, kwit, fri fòm, ak nan fòm lan nan ji, konpot, jams, jele. Pafwa tranch fwi yo mete nan te, ak konsèy sa yo ki itil pou kwit reyèl ak tou senpleman gouman: kwense griye oswa kwit se yon adisyon bon gou nan asyèt vyann, menm jan tou yon manyen dwòl nan sòs nan sòs la.

Li tou sou konpozisyon an, pwopriyete ak aplikasyon nan fwi ekzotik: pye fig frans, dat, kumquat, papay, lchee, arbousi, feijoa, longan, medlar, kivano, gwayav, anana.

Tou de fwi yo ak nwayo yo ak fèy li yo yo genyen anpil pwopriyete itil nan fwi a, ki konsève pi bon, nan kou, nan fòm natirèl fre yo, men se pa siyifikativman redwi nan trete. Nan plis detay nou ka imajine ki sa ki kwen itilÈske w gen revize lis sa a:

  • efè tonik sou tout kò a;
  • efè dezenfekte;
  • pwopriyete antiflogo;
  • sedatif;
  • efè antihemoragik;
  • efè dur ak dyurèz;
  • pwopriyete antiemetik (antiemetik).

Efè sa yo eksprime nan aplikasyon fetis la nan medsin tradisyonèl, ak pwisan pwopriyete yo antioksidan nan fetis la yo te itilize pou rezon kosmetik. Anplis de sa, coton fèy dekoksyon gen pwopriyete koloran ki ka penti sou cheve gri.

Ou konnen? Kwen yo te rele tou "fè fwi", paske nivo nan kontni fè nan yon sèl fwi ki gen matirite koresponn ak nòmal la chak jou nan yon moun (30 mg pou chak 100 g fwi).

Se fwi a rekòmande yo dwe itilize tou de pou rezon prevantif ak pou moun ki soufri nan sèten maladi: maladi nan sistèm dijestif la kadyovaskilè ,, respiratwa sistèm, esklewoz, enflamasyon nan pankreya yo, tansyon wo, maladi respiratwa egi. Akòz nivo a wo nan kontni fè, yo ta dwe pwodwi a ap boule pa moun ki soufri soti nan anemi, ak antioksidan yo ki enkli nan konpozisyon li anpeche twò bonè aje ak aparans nan timè malfezan. Pou moun, kwen jwe yon wòl geri nan enflamasyon nan glann pwostat la ak sistèm urin.

Ou konnen? Kwen òdinè gen fanmi etranje: espès Japonè ak Chinwa, diferan nan ti boujon. Japonè kwen te mansyone nan ansyen mitoloji grèk: li te li ki te pòm an lò a - yon kado soti nan Pari prezante bay Epafrodit. Depi tan lontan, se fwi sa a konsidere kòm yon siy nan maryaj, renmen ak fètilite.

Itilize pandan gwosès

Nou tout konnen ke gwosès se youn nan peryòd ki pi enpòtan nan lavi chak fanm, depi ti bebe a resevwa tout eleman nitritif ki nesesè pou devlopman nòmal ak kwasans rapid nan manman an pandan li nan matris la. Se poutèt sa rejim alimantè yon fanm ansent ta dwe analize ak anpil atansyon epi enkli pwodwi ki gen tout vitamin ki nesesè yo ak konplèks mineral ki gen yon efè benefisye sou òganis yo nan tou de. Youn nan sous sa yo se legim ak fwi, ak youn nan reprezantan ki pi rich nan espès yo lèt se kwen. Next nou gade nan enfliyans konpozan ki genyen nan fetis sa a sou lavni manman ak pitit li pandan nan gwosès la:

  1. Iron sipò pwosesis la nòmal nan sikilasyon san, rezèv oksijèn nan ògàn ak lòt sistèm nan manman an ak pitit, ak Se poutèt sa ede pou fè pou evite grangou oksijèn ti bebe an. Quince tou yo itilize nan senyen nan matris ranplir sibstans ki kò a pèdi pandan pèt san.
  2. Yon gwo kantite idrat kabòn ak vitamin, osi byen ke yon ti kantite grès genyen ladan yo nan kwen, kontribye nan nitrisyon an plen nan manman an ak pitit, san yo pa sa ki lakòz pwa pran.
  3. Asid folik diminye risk pou yo yon timoun devlope divize nan palè a, maladi mantal, pwoteyin ak defisi enèji nan kò an.
  4. Tyamin fasilite tolerans toxemia pandan gwosès.
  5. Asid ascorbic nan adisyon a byen li te ye antiviral, pwopriyete yo immunostimulating, tou te gen kapasite nan akselere absòpsyon nan fè ak estabilizasyon nan fonksyon ematopyotik.
  6. Fanm ansent ki soufri èdèm, pral jwe sou pwopriyete a dyurèz nan QUINCE.
  7. Pou ranplase dwòg pou rim sèvo, grip, se yon dekoksyon nan nwayo fwi yo itilize, ki ede tou ak boule ak enflamasyon nan je yo.
  8. Ak sa ki pi enpòtan - sous la enèji pou manman an nan lavni ak fetis la se glikoz ki nan kwen an.
Malgre benefis ki klere sante klè nan koton, sèvi ak li yo pandan gwosès pa ta dwe depòte, paske li ka lakòz reyaksyon alèjik: 2-3 itilizasyon pou chak semèn ap ase, pran an kont karakteristik endividyèl yo nan kò manman an ak eta a nan devlopman nan fetis la. Sepandan, nan lòd pa fè mal tèt ou aksidantèlman, li se pi bon premye konsilte avèk yon doktè ki obsève ou.

Li enpòtan! Yon kantite lajan ase nan potasyòm nan kò a ka mennen nan devlopman nan konsekans dezagreyab: mank de nitrisyon nan selil kò a; vyolasyon dlo-sèl balans lan; ralanti nan misk; twòp travay; risk pou devlope maladi ren; ogmante tansyon; ewozyon nan vant lan; dyabèt; ralanti blesi geri; tristès ak frajilite nan cheve.

Sèvi ak medikaman tradisyonèl

Remèd Folk te fè soti nan grenn yo nan kouch a anwo nan fwi a, enfloresans ak fèy jenn, menm jan tou yon pati nan mou nan fwi a, pral ede debarase m de divès kalite maladi nan kò a, menm jan tou ranfòse imen sistèm imen an. Pi ba a nou pral pataje avèk ou kèk resèt pou geri remèd te fè soti nan fwi:

Perfusion nan fèy nan opresyon bwonch ak gastwoentestinal enflamasyon

Konpozan ki nesesè yo: fèy bwa nan yon touf bwa ​​(5 g), dlo a cho te pote nan dlo bouyi (1 vè).

Sekans nan aksyon: vide fèy ak dlo; bouyi melanj lan nan yon beny dlo ki kouvri avèk yon kouvèti nan yon veso ki gen emaye pou 15 minit; fredi (45 minit ase); fòse bouyon an nan yon kouch epè gaz; nan bouyon an filtre, vide kantite lajan sa a nan dlo yo ka resevwa volim nan, ki te nan kòmansman an trè. Tèm Adaptasyon: pa plis pase 3 jou nan yon tanperati ki pa pi wo pase + 5 ° C.

Aplikasyon: anvan yo manje manje (apeprè twa fwa nan yon jounen) pou yon koup nan gwo kiyè.

Bouyon nan jape fwi a ak parodontit

Konpozan ki nesesè yo: ekran kilt (1 ti kiyè), dlo (300 ml).

Sekans nan aksyon: bouyi melanj la pou apeprè 30 minit sou chalè ki ba.

Aplikasyon: rense yon kavite oral 2 fwa nan yon jounen.

Ou konnen? Kansè a karakteristik Plis bon sant soti nan lwil yo esansyèl, ki genyen nan yo nan yon sèten kantite nan po a nan fwi la.

Siwo QUINQUE pou anemi

Eleman ki nesesè yo: fwi, dlo.

Sekans nan aksyon: lave fwi a, koupe an ti moso, kouvri ak dlo ak bouyi jouk adousi; fòse bouyon an nan fwomaj, retire kaka a; bouyi jouk epè.

Dekoksyon Grenn pou maladi gastwoentestinal, maladi respiratwa

Engredyan ki nesesè yo: grenn (1 ti kiyè), dlo (300 ml).

Sekans nan aksyon: grenn kwen chalè vide ak dlo (sa a pral pran apeprè 15 minit); kouvri asyèt yo nan yon beny dlo ak yon kouvèti, vlope nan yon sèvyèt, ensiste sou 2 èdtan; souch bouyon nan fwomaj.

Aplikasyon:

  1. mwatye tas yon twa fwa pa jou anvan ou manje pandan manje maten, manje midi ak dine anndan;
  2. nan yon konpresyon;
  3. pou losyon pou boule, blesi.

Aprann plis bagay sou pwopriyete benefisye nan fwi: seriz, frèz, Franbwazye (nwa), makro, Korint (wouj, blan, nwa), lanmè nèrpren, cloudberries, abak, CRANBERRIES, prensès, yoshty, goji, sikomò, chokeberries, prunye, prunye Cherry, pèch. , nèktarin, abriko, pwa, pòm, mandarin.

Perfusion nan fèy nan maladi nan sistèm nan kè ak veso sangen

Konpozan ki nesesè: fèy fre nan yon touf bwa ​​(100 g), vodka (mwatye yon vè).

Sekans nan aksyon: vide fèy ak vodka; Pénétrer melanj lan pou 3 semèn.

Aplikasyon: sèvi ak perfusion a nan kantite 60 gout pou chak jou, divize an 3 dòz (20 chak).

Diuretik te soti nan fèy kwen ak grenn pou maladi nan travay la nan ren yo

Konpozan ki nesesè yo: yon melanj de fèy sèch ak grenn fwi (1 gwo kiyè), dlo bouyi (200 ml).

Sekans nan aksyon: vide fèy sèk ak grenn ak dlo bouyi, bouyi pou 5-6 minit; fre, souch lè l sèvi avèk twal gaz oswa Van.

Aplikasyon: ou bezwen bwè li pa tankou nòmal te, se sa ki, pa nan yon kantite abitrè, men nan 1 gwo kiyè 3-4 fwa nan yon jounen.

Li enpòtan! Lè wap kwit manje nan fwi sa a, asire ou ke grenn yo retire. Yo gen pi danjere pou eleman kò imen an - glikozid amygdalin. Lè w antre nan sistèm dijestif la, li gen kapasite nan vire nan cyanide, ki explik yon anpwazònman grav.

Hemostatik dekoksyon nan grenn fre oswa seche

Konpozan ki nesesè: grenn kwen nan fòm fre oswa seche (7-8 moso), dlo (1 tas).

Sekans nan aksyon: bouyi grenn yo, tranpe nan dlo, pou 3-5 minit.

Aplikasyon: 3 fwa nan yon jounen.

Aplikasyon nan Kosmetoloji

Antiseptik ak siye, pwopriyete nitrisyonèl nan kaka yo, grenn yo ak fèy nan kansè avèk siksè manifeste tèt yo nan jaden an nan Kosmetoloji. Men kèk sekrè ki pral ede pote bote ak sa a fwi etonan:

Kwen krèm / mask pou po lwil

Eleman ki nesesè yo: kwen (1 moso), vodka (1 tas).

Sekans nan aksyon: tise byen koupe fwi a vide vodka, ensiste pou di 7-10 jou.

Aplikasyon:

  • siye figi a avèk melanj lan kòm yon losyon;
  • mask: krich kousinen koton ak likid, kote sou figi, kenbe pou 15-20 minit. Apre siye, repete pwosedi a 1 tan.
Si po a se sansib a pwodwi alkòl, delye likid la ak dlo bouyi, se konsa ke rapò a nan losyon / mask nan dlo a se 1 a 3.

Li pral itil pou ti fi pou aprann kijan pou itilize Rosemary, Linden, marjolèn, coltsfoot, pisanli, sousi, kamomiy, pivwan, kalandula, orti, lovage, enothera, bigorno, bon plat, zwazo-Cherry, pane, leti, zukèini, nwaye, sire.

Mas kwen pou kalite po sèk ak nòmal

Konpozan ki nesesè yo: mou yon pati nan fwi a nan yon fòm fwote (1 gwo kiyè), ze jònze (1 pc), bè (1 gwo kiyè), siwo myèl (1 ti kiyè).

Sekans nan aksyon: melanje jònze a ak yon ti kras fonn bè, siwo myèl ak kaka kaka; melanje byen melanj lan.

Aplikasyon: anvan ou aplike po a dwe byen netwaye, mask la sou figi a rete pou 20 minit oswa mwatye yon èdtan; vle di se retire ak yon twal yon ti kras mouye, Lè sa a, ou ta dwe rense figi ou ak dlo tyèd, dousman siye ak yon moso twal sèk.

Kwen krèm pou tout kalite po

Konpozan ki nesesè yo: kwen (1 moso), vodka (1 vè), leve dlo (1 vè).

Sekans nan aksyon: retire kouvèti a tèt soti nan fwi a, Lè sa a, vide dènye vodka a, ensiste pou 14 jou; souch, ajoute menm avèk yon solisyon kantite lajan an nan dlo leve.

Aplikasyon: losyon se aplike pa eswiyan figi a ak décolleté.

Li enpòtan! Ji, extrait soti nan fwi kwen fre, trè byen afekte complexion a, epi tou li diminye freckledness. Figi a jwenn yon estrikti dou ak pwòp, epi tou li sanble plis kè kontan.

Losyon men

Konpozan ki nesesè yo: kwen (1 moso), vodka (1 tas), gliserin (1 gwo kiyè).

Sekans a nan aksyon: koupe fwi a an ti moso ak vodka, ensiste nan yon kote ki pwoteje kont limyè solèy la pou 14 jou; apre filtraj ajoute gliserin.

Antifonjik, anti-enflamatwa pitit pitit dekoksyon ki fèt ak kwen Q engredyan obligatwa yo: grenn kwen (30 g), dlo bouyi (1 tas).

Sekans nan aksyon: vide w bouyi dlo sou grenn yo, ensiste 3 èdtan.

Aplikasyon: siye enflamasyon an sou zòn yo po, si sa nesesè - pou itilize pou lave. Aplikasyon kwen tou se trè popilè ak swen pou cheve:

Fèmyeman fèy touf bwa

Konpozan ki nesesè: kwen fèy nan yon fòm sèk (100 g), dlo bouyi (1 lit).

Sekans nan aksyon: vide dlo bouyi sou fèy sèk, kite pou 60 minit.

Aplikasyon: 2-3 fwa nan 7 jou.

Sa a bouyon fè efè nan penti - yon lonbraj nwa

Perfusion kwen kont seborrea

Konpozan ki nesesè yo: grenn kwen (30 g), dlo (1 tas).

Sekans nan aksyon: konbine eleman yo, kite l kanpe pou 30 minit, Lè sa a, pote likid la nan yon bouyi sou chalè ki ba, Lè sa a, souch.

Kondisyon depo: nan frijidè a.

Aplikasyon: nan yon fòm chofe, yo ta dwe perfusion nan fwote nan sifas la po nan tèt la chak jou pou 7 jou. Dlo nan chanm oswa tanperati cho san chanpou pral ede flòch perfusion la.

Kontr ak mal

Anplis de mas nan pwopriyete itil medsin, osi byen ke mirak efè kosmetik, kwen gen kontr pou itilize, ki dwe obsève yo nan lòd yo pa mal tèt li.

Anvan manje menm yon sèl fwi nan sa a fwi, ou ta dwe asire w ke ou pa gen pa gen prekosyon:

  • difikilte mouvman;
  • plerezi;
  • entolerans endividyèl;
  • reyaksyon alèjik;
  • itilizasyon fwi fre nan maladi nan mukoza a gastric ak lòt ògàn nan aparèy la gastwoentestinal;
  • ogmante vokal aktivite.

Se pa pou anyen ke sa a vrèman enteresan fwi nan ansyen Grès te rele kado a nan bondye yo. Kwen se san dout fwi ki pi inik ak pi gwo kantite sibstans ki sou biyolojik aktif ak eleman ki yo, se pou sa nesesè pou kò an.