Walnut oswa, menm jan li se yo te rele tou, wayal zanmann vini soti nan Balkan yo, men jodi a jewografi la nan popilarite li se pi pi laj. Sa a se fwi espesyalman onore nan USA a, Lachin ak Azi Santral. E gen yon nimewo nan rezon pou sa a: li gen yon efè gwo sou aktivite nan sèvo, amelyore fonksyone nan nan kè a, devlope memwa yo, ede bati nan misk. Men, pwopriyete li yo nan esfè a repwodiksyon yo an patikilye demann, sitou nan mitan moun.
Konpozisyon chimik
Nwayo yo kache dèyè yon koki difisil yo rich nan divès kalite vitamin ak mineral konsa esansyèl nan kò imen an:
- Vitamin nan gwoup B, san yo pa ki fonksyon an plen nan kè a, nan sistèm nève, nan vant enposib.
- Nan yon limit pi piti, men gen vitamin A, E, K, ki responsab pou fonksyone nan vizyon an, sistèm repwodiksyon an, pwosesis la nan eleman itil pa kò a.
- Asid ascorbic, oswa vitamin C, va netwaye kò a nan toksin, fè pwomosyon absòpsyon nan asid folik ak fè, san yo pa ki oksijèn pa ka transpòte nan san an.
- Sodyòm, potasyòm, mayezyòm, kalsyòm, fosfò, zenk, kwiv, Manganèz, Selenyòm bezwen yon moun an ti kantite, se konsa yon pòsyon nan nwaye se konplètman kapab satisfè bezwen sa a. Pou egzanp, yon tas trimès nan fwi kale gen to a chak jou nan Omega-3, ki se konsa ra nan pwodwi yo.
Tankou yon seri rich nan eleman gen yon efè pozitif sou sistèm divès kalite nan kò imen an, ki gen ladan sistèm repwodiksyon an.
Ou konnen? Pwoteyin la nan konpozisyon an zanmann se kapab konplètman ranplase yon analogique nan letye oswa vyann orijin, Anplis, li se absòbe anpil pi vit.
Pwopriyete itil pou gason
Anplis amelyorasyon jeneral la, nwaye ranfòse ak sante gason. Nan sans sa a, yo gen tou de kout tèm ak alontèm efè:
- Nwa wa a se yon afrodizyak bon, espesyalman si boule ak pwodwi letye. Satelit sa yo ap ede nwayo yo pi byen entegre ak ogmante enpak yo sou libido a, fè eksitasyon an pi fò. Sa a se te fè posib pa zenk, mayezyòm ak kalsyòm, ki ogmante pwodiksyon an nan òmòn prensipal la gason - testostewòn.
Li enpòtan! Sepandan, moun ki gen pwoblèm ak pwa, tankou yon afrodizyak, li se pi bon yo pa abize: tankou yon ti goute kalori ka byen vit ajoute liv anplis.
- Regilye itilize nan nwayo fò akselere san nan kò a, sikilasyon aktif la nan ki bay batiman-wo kalite ak ki dire lontan.
- Nwaye yo itilize tou kòm prevansyon prostatit ak adenom pwostat.
Se poutèt sa, moun nan nenpòt laj pa pral entèfere ak manje 8-10 am chak jou, boure kò a, men li pa depase nòmal la, paske abi a nan nwa ka gen konsekans negatif.
Aprann plis bagay sou pwopriyete yo benefisye nan nwaye, patikilyèman vèt nwa ak kokiy.
Domaj posib pou moun
Ogmantasyon kalori nwaye (640 kilokalori pou chak 100 g) se kapab nan fournir yon souflèt kraze pa sèlman nan figi a, men tou, sante.
Twòp pwodwi sa yo se plen ak:
- pwoblèm fwa;
- maladi nan vant;
- vazospasm;
- stomatit.
Ou konnen? Yon granmoun zanmann pye bwa ka pwodwi jiska 300 kg nan fwi pou chak ane.
Kontr pou itilize
Nan kèk ka, nwaye, malgre itilite yo, li se pi bon bay moute yo nan lòd pou fè pou evite deteryorasyon nan sante. 
Fè li nesesè pou moun ki soufri:
- alèji ak fwi a oswa pwoteyin nan konpozisyon yo;
- ekzema;
- psoriasis;
- neurodermatitis;
- maladi nan vant;
- ogmante coagulability;
- kolit ak entrokolitom.
Li trè endezirab bay nwa timoun ki poko gen 3 an.
Li tou sou pwopriyete yo benefisye ak itilize nan varyete nwa: nwazèt, nwazèt, kajou, Pistache, pecan, nwa, pistach, brezilyen, nwa, gri.
Chak jou rasyon
To rekòmande nan konsomasyon nan fwi - 7-9 am chak jou. An menm tan an asire w ke ou kontwole bon jan kalite a nan pwodwi yo: yo dwe matirite, san yo pa mwazi ak domaj. 
Kondisyon depo
Li fasil pou estoke nwaye, bagay prensipal la se kole ak kèk règleman senp:
- Si ou gen entansyon sere fwi a pandan sezon an, lè sa a sèvi ak yon resipyan ki fèmen ak yon kouvèti sere pou anpeche lè a antre. Ranmase resipyan an nan fè oswa vè, paske pakè yo ka lakòz dekonpozisyon.
- Chaje nwa bezwen jwenn bon plas la: lwen limyè solèy la, nan yon kote ki fè nwa, sèk.
- Lè nwa yo deja kale, yo pral sèlman an sekirite nan frijidè a. Pou objektif sa a, sèlman krich vè ap anfòm, nan ki am yo ka kouche san yo pa pèdi valè yo pou sis mwa.
Li enpòtan! Pou pi long depo, li pi bon yo kache nwaye nan sache nan frizè a. Jis mete yo akote manje se endezirab.
Sour krèm ak nwaye
Yon melanj de krèm tounen ak nwa se vrèman yon mirak pou kò a gason, espesyalman si w chwazi pwodwi letye lakay-fè pou fè manje. 
Resèt la pou afrodizyak sa a se byen senp:
- 300 g krèm tounen;
- 1 ti kuiyè. dlo;
- 1 ti kuiyè. l jelatin;
- 80 g nan kale nwa.
- Fwe krèm tounen.
- Chofe dlo a, Lè sa a, ajoute jelatin gen ak fonn byen.
- Melanje krèm tounen vide ak jelatin fonn lan epi vide nwa yo.
- Se melanj lan ki kapab lakòz vide nan mwazi epi li voye nan frijidè a pou solidifikasyon.
Resèt sa a se byen itil, men amelyore gou a nan krèm nan tounen, ou ka ajoute yon sik ti kras, byenke li se pa totalman itil pou figi a.
Li tou sou varyete yo pi byen ak teknik agrikòl nan ap grandi nwaye.
Walnut gen gou ekselan ak yon seri moun rich nan vitamin, kidonk li dwe prezan nan rejim alimantè a nan chak moun ki gen sousi pou sante yo. Sa enpòtan sitou pou moun ki vle rete nan pwemye yo nan nenpòt laj.
