Grenad merite rele pwodwi wa a - koulè nòb li yo ak gou ekskiz ka dekore tou de asyèt chak jou ak fèstivite. Benefis ki genyen nan grenad, valè nitrisyonèl li yo ak endikasyon pou itilize yo pral dekri nan plis detay nan atik la.
Grenad - fwi oswa Berry: botanik deskripsyon
Grenad pye bwa (Li se yo te rele tou yon ti pye bwa) ap viv sitou nan latitid twopikal ak subtropikal. Nan Botanik, se fwi a nan yon plant yo rele yon grenad - gwosè maksimòm li yo ka jiska 18 cm an dyamèt. Plant lan tèt li pa depase 5-6 mèt nan wotè, kidonk li ki dwe nan ti pyebwa yo (sèlman detanzantan yo te rele yon ti pyebwa). Sepandan, grenad se souvan yo rele yon fwi pase yon Berry - akòz gwosè a gwo nan fwi a, li pa anfòm 100% anba kategori a nan bè.
Grenad fwi se sèlman 60-65% nan pati nan manjab. - sa a se ji ak tou pre-kaka. Rès la se kokiy epè tane, grenn ak venn.
Li enpòtan pou remake ke plant sa a se trè fanatik nan limyè ak chalè - nan absans yon kantite lajan ase nan limyè solèy la, li tou senpleman pa pral fleri.
Konpozisyon chimik
Grenad fwi - Sa a se yon pwodwi ki enkli nan meni an rejim alimantè oswa rejim alimantè a nan nitrisyon ka geri, paske li se ki gen anpil kalori, men satire ak yon gwo kantite eleman itil. Se konsa, yon inite sa a fwi gen plis pase 15 asid. Epitou nan konpozisyon sa a nan grenad fwi yo enkli:
- sibstin;
- lizin;
- threonine;
- asid asid;
- serin;
- vitamin gwoup A, B C, E;
- vitamin PP;
- beta karotèn;
- mayezyòm;
- fosfò;
- kalsyòm;
- potasyòm;
- fè;
- disakarid, elatriye
Manje ki ba kalori yo enkli: tomat, fwi, Dill, bwokoli, kalbas, zukèini, anana, seleri.
Kontni kalori
Rapò BZHU nan 100 gram nan pwodwi a se 1.7: 1.2: 19. Kalori - 72 kilokalori. Yon grenad fwi peze yon mwayèn de 130 gram oswa plis, respektivman, valè kalorik nan yon inite fwi se apeprè 95 kilokalori. 100 gram nan ji pur grenad gen sèlman 50 kilokalori.
Valè nitrisyonèl
Se pa tout pwodwi ki gen yon balans optimal nan eleman itil. Sepandan, grenad se yon pwodwi inik: li gen yon anpil nan sibstans ki sou itil, ki, Anplis, yo byen konbine youn ak lòt. Pifò nan grenad nan rapò an quantitative gen vitamin B6 - li nòmal travay la nan sistèm nève a, anpeche ensidan an nan boul nan san, dènye nouvèl sou fonksyon an nan san an. Crimson ji nan fwi sa a nan fiksyon souvan konpare ak san moun - ak tout bon, pi fò nan tout grenad la se itil pou li.
Epitou nòmalize travay la nan sistèm nève a nan sedon koulè wouj violèt ak enpòtan, epin epin, Primrose, hellebore, trèfl, pichpen, Dogwood.
Valè nitrisyonèl nan grenad tou se nan prezans eleman sa yo:
- grès - apeprè 2 g;
- kolestewòl - 0 g.
- potasyòm - 240 mg;
- idrat kabòn -20,5 g;
- pwoteyin - 1 g;
- kalsyòm 110 mg;
- mayezyòm - 112 mg;
- sik - 14 g
Ou konnen? Dapre yon vèsyon, li te fòm nan grenad ki enspire bijoutye yo kreye fòm lan nan kouwòn lan franse - Se poutèt sa li rele fwi wa a.
Distribisyon ak abita
Jodi a li posib yo grandi grenad nan yon klima tanpere - nan prezans yon lakòz efè tèmik ki byen limen, sa a se pa yon pwoblèm. Gen kèk rejyon nan Azi, Sid Ewòp, Itali, ak Espay se abita natirèl pou grenad. Sa a se plant tou grandi nan Kokas, Iran, Lafrans, Yougoslavi a ak sid Larisi.
Benefis yo nan ji grenad
Si grenad yo merite rele fwi wa a, Lè sa a, ji li yo se wa a nan vitamin: Li konsidere kòm pi itil la nan tout ji fwi frèch prese oswa nan bwat konsèv. Hippocrates dekri benefis ki genyen nan ji soti nan plant sa a, ak aktivman itilize li pou rezon medsin.
Natirèlman, benefis sa yo nan grenad depann sou eleman yo chimik inik nan konpozisyon li yo:
- rich vitamin line siyifikativman ranfòse sistèm iminitè a, menm jan tou retabli domaje folikul cheve, ranfòse klou yo ak wageni po a;
- asid òganik gen yon efè pozitif sou konpozisyon sistèm sikilatwa a, amelyore kalite sibstans san nan nivo selilè;
- asid asid nan konpozisyon ji grenad elimine urolithiasis, epi asid malik ede absòbe glann la pi byen;
- asid amine yo patisipe nan fòmasyon pwoteyin nan kò a. Nan sa yo, apeprè 6 yo endispansab - ki se, li se sa yo ke yo pa fòme nan kò imen an sou pwòp yo, yo ka vale sèlman nan yon wout ekstèn, ak manje;
- tanen (bwonzaj sibstans ki sou) bay grenn ji yon gou brak pik - li nòmal sistèm nan entesten, gerizon rim sèvo. Epitou, rense ak yon pwent tari se yon prevansyon ekselan nan stomatit ak lòt kalite enflamasyon jansiv;
- saturation san an ak emoglobin - Se poutèt sa, se itilize nan ji grenad preskri nan prèske tout soufri anemi;
- polifenol (konpozan antioksidan) - retire metal lou ak toksin nan kò a, ralanti pwosesis la aje (kòm yon fonksyon nan rajenisman kò a, ji grenad se devan yo nan antioksidan tankou byen li te ye tankou te vèt ak ji menm blueberry);
- pèktin - elimine gonfleman, konstipasyon, pwoblèm dijestif;
- tou grenad ji bese tansyon.
Nòmalizasyon nan san presyon tou kontribye nan: melon melon, chanpiyon, prin, grozeye, sèrvil, Basil, siwo myèl, bètrav fèy, Cherry, rekòt pye mant, kelidwan.
Pwopriyete yo benefisye nan kale la
Konsantrasyon maksimòm nan tout mineral ki nan grenad tonbe sou kale li yo: li gen plis pase 60% nan tout kòb kwiv mete, fè, kalsyòm, mayezyòm, CHROMIUM ak Manganèz nan fwi a. Epitou, po a se moun rich nan antioksidan, se konsa tou senpleman voye kale a, pa lè l sèvi avèk li, pa vo li. Ou ka fè yon dekoksyon oswa Texture nan kale a, ajoute nan te, sèk epi sèvi ak ak siwo dous, oswa fè dous fwi konfiti - manje kale a pral gen yon efè benefisye sou travay la nan aparèy dijestif la.
Pwopriyete benefisye kale pwodwi sa a se sitou ki asosye avèk efè dur - li parfe geri domaj sou po yo. By wout la, li se pou tretman an nan koupe, gratèl, ak lòt pwoblèm nan po a, nan medikaman tradisyonèl yo sèvi ak detach grenad. Yo efikas tou pou boule grav.
Li enpòtan! Kale nan grenad gen sou apeprè 4% nan alkaloid ki gen orijin plant, Se poutèt sa, itilize twòp li yo ka mennen nan Entoksikasyon nan òganis lan. Pou evite sa a, konsome pa plis pase yon tyè nan po a tout antye nan fwi a pou chak jou (sa a aplike tou pou dekoksyon ak tentur).
Bon kale nan fwi grenad afekte travay la nan vant la - efektivman elimine konstipasyon ak dyare. Ekstrè nan plant sa a se prezan nan konpozisyon an nan kèk dwòg ki trete maladi nan sistèm gastric, tou de granmoun ak timoun. Grudnichkov wouze ak yon dekoksyon nan kale grenad pou tretman pou dyare ak tranche.
Ede kale ak nan divès maladi nan jansiv yo - Soti nan senyen nan maladi parodontoliz. Ji grenad se yon pati nan anpil dantifris medikal - se efè a anti-enflamatwa kreye akòz prezans nan tanen nan pwodwi a grenad.
Dekoksyon nan kale a se pa sèlman itilize oralman - si ou rense cheve yo, pelikul pral disparèt, ak cheve a pral genyen klere ak elastisite.
Pwopriyete itil grenad grenn
Nan grenn grenad yo konsantre idrat kabòn konplèks, yo se yon sous fib. Zo yo, tankou krout la ak kò a, yo patisipe nan elimine toksin ak netwayaj nan vant lan, byenke yo gen mwens dijèstibl. Men, li te pwouve ke moun ki te itilize grenn grenad te presyon nòmal ak maltèt disparèt. Zo yo kapab retire ak premanstruèl doulè, osi byen ke kranp nan vant, nòmalize sistèm nan ormon.
Fib se tou yo te jwenn nan Franbwaz nwa, melon, chou, rutabaga, pwa, actinidia.
Li enpòtan pou ou manje ak anpil atansyon zo yo. - ti patikil yo ka toufe. Moulen zo yo ak anpil atansyon, men ak anpil atansyon (eseye pa domaje emaye la dan) - kòm yon antye yo, yo pa pral itil, men pral sèlman bouche vant lan ak antrave pwosesis dijestif la. Genyen tou yon opinyon ki itilize twòp nan grenn grenad ka lakòz enflamasyon nan apendisit, men sa a pa gen ankò yo te konfime pa medikaman ofisyèl yo.
Benefis ki genyen nan grenad pandan gwosès la
Kaka grenad fwi (pa zo li yo) Efè benefik sou anpil sistèm nan kò a nan manman an nan lavni, tou de entèn ak ekstèn. Grenad ranfòse sistèm iminitè a nan yon fanm ansent byen, konsa diminye risk pou yo anpil rim sèvo. Epitou, sa a fwi diminye san presyon, ki se espesyalman enpòtan pou pasyan ipèrtansif. Akòz efè dyurèz la, fwi sa a retire gonfleman, e akòz konpozan antioksidan nan konpozisyon li yo li retire toksin danjere nan kò a. Anplis de sa, ton yo fwi ganèt ak ranfòse sistèm nan miskilè, ak pi enpòtan - ogmante san kayo, ki se espesyalman enpòtan pandan tranche.
Li enpòtan! Akòz lefèt ke grenn grenad redwi atè presyon, li se absoliman pa rekòmande pou fanm ansent yo sèvi ak sa a fwi ansanm ak zo yo - gen yon posibilite nan provok yon rejè espontane nan kò timoun nan.
Yo nan lòd yo kalkile dòz ki kòrèk la nan itilize nan fwi grenad oswa ji li yo pandan gwosès, ou dwe konsilte avèk doktè ou - kòrèk oswa twòp konsomasyon sa a fwi ka danjere.
Benefis ki genyen nan grenad pou gason
Sante gason an tou normalized pa itilize nan fwi grenad. Premye a tout, grenad ji ka anpeche yon maladi danjere - kansè nan pwostat. Li se pwouve ke itilize nan 1 tas ji sou yon lestomak vid ka diminye timè nan glann pwostat la. Li ede tou grenad ak fèblès (an konjonksyon avèk yon rejim alimantè espesyal ak fè egzèsis), gen yon efè pozitif sou dezi seksyèl. Anplis de sa, grenad dispans estrès ak bay fòs nan misk - sa a se laverite espesyalman pou moun ki enplike nan nenpòt ki espò.
Ou konnen? Nan Lachin, gen yon tradisyon pou bay yon foto nan yon grenad nan yon maryaj. Sa a se ki senbolize byennèt.
Benefis ki genyen nan grenad pou fanm yo
Grenad ka aji kòm yon prevansyon kansè nan tete. Rekòmande pou yo bwè grenad ji ak fanm sa yo ki gen fonksyon ovè ki gen pwoblèm, soufri nan lakòz ak gen sentòm douloure nan pm, osi byen ke kou a grav nan sik nan tèt li. Grenad fwi byen dispans règ, maltèt, kranp nan vant, amelyore atitid ak san kayo - tout bagay sa yo ki enpòtan lè aparisyon nan sik la règ.
Aplikasyon medikal yo
Ranje a nan sèvi ak sa a fwi nan medikaman tradisyonèl ak tradisyonèl se trè lajè. Soti nan eliksir la grenad pwodwi dwòg pou nòmalizasyon nan medikaman presyon, granmoun ak timoun yo amelyore travay la nan aparèy la gastric, anpeche rim sèvo viral, osi byen ke vitamin divès kalite. Se ji grenad ajoute nan anti-enflamatwa toothpastes ak odè.
Medikaman tradisyonèl ap aktivman lè l sèvi avèk yon dekoksyon nan detach grenad pou tretman pwoblèm nan vant anpil, maladi po, amelyore kondisyon an nan cheve ak po, soulaje enflamasyon nan jansiv yo ak pou anpeche kansè. Anplis de sa, anti-aje krèm ak elixirs yo pwodwi, osi byen ke vitamin grenn menteur pansman.
Aplikasyon nan Kosmetoloji
Depi sa a fwi gen yon efè rajenisman, Li se ajoute nan krèm anpil anti-aje - li se patisipe aktivman nan rejenerasyon selil, li ka lis ond (pa enteresan pwodiksyon an nan kolagen an pa kò a) ak amelyore koulè po, osi byen ke pwoteje li nan radyasyon danjere iltravyolèt ak radikal danjere. Asid folik, ki se youn nan eleman sa yo fwi, pwoteje po a soti nan efè danjere nan anviwònman an ak ekoloji pòv yo. Epitou, grenad lwil oliv fwi parfe ap geri blesi ti, se kapab retire pigmantèr po ak ba li yon klere natirèl.
Li pral itil pou ti fi pou aprann kijan pou itilize Rosemary, Linden, marjolèn, coltsfoot, pisanli, sousi, kamomiy, pivwan, kalandula, orti, lovage, enothera, bigorno, bon plat, zwazo-Cherry, pane, leti, zukèini, nwaye, sire.
Aplikasyon pou kwit manje
Règ la debaz pou itilize nan efikas pou grenad nan kwit manje - Pa aplike tretman chalè. Ji se pi bon yo itilize frèch prese, epi yo pa sijè li nan prezèvasyon. Grenn Grenad yo ajoute nan salad fre, lòt kalite sòs nan asyèt vyann yo, yo fè fekondasyon dous pou boulanjri, sèvi ak fwomaj, fè bwason fwi, bwason mou ak bwason ak lòt. Akòz kontni an wo nan fib, asyèt ak kontni an nan sa a fwi yo byen absòbe kò a, ak ekskiz li yo dous-tounen gou bay yon nouvo gou bon plat nan asyèt.
Grenad se lajman ki itilize nan nitrisyon dyetetik. - Anpil rejim modèn gen ladan li nan rejim alimantè ou. Se enpòtan pou remake ke pa gen okenn plen véritable mono-alimantasyon ki baze sèlman sou itilize nan grenad fwi - yon gwo kantite lajan nan ji grenad ka oksidasyon anviwònman an vant ak domaj miray yo mens entesten. Sepandan, gen opsyon pou jou san manje - tankou yon règ yo, yo pa gen dwa depase plis pase 2-3 jou pou tout peryòd la nan Aderans a rejim alimantè a.
Ou konnen? Fwi yo nan grenad yo te dekouvri pandan ègzumasyon an nan mitan tonm mò ansyen moun peyi Lejip - yo te mete yo nan sarkofaj yo nan faraon yo ak kwayans ke fwi sa a ta retounen vivan nan lanmò nan lavi a. Nan peyi Lejip, yo te konsidere pye bwa a grenad depi tan lontan konsidere kòm sakre, "bay lavi".
Endikasyon pou itilize
Endikasyon pou itilize nan grenad yo ka:
- defisi vitamin fò;
- anemi, anemi, kay san ki pòv ak lòt maladi nan san;
- pòv pèfòmans nan aparèy la gastwoentestinal: konstipasyon, dyare, lestomak doulè, elatriye.
- prevansyon ak tretman manifestasyon timè malfezan;
- tretman ak prevansyon de sèten maladi po;
- maltèt pèsistan ak estrès;
- fanm ak gason lakòz;
- kranp règ, kranp pm;
- revitalizasyon jeneral nan kò a;
- Entoksikasyon nan kò a ak toksin danjere oswa metal lou.
Danje posib
Grenad fwi pa kapab itilize pou moun ki gen segondè asidite nan vant lan - Li plis amelyore li, epi yo ka deklanche aparans nan doulè. Li pa nesesè yo bay pi ji pou timoun jiska yon ane, ak zo yo - absoliman pa ta dwe itilize pa fanm ansent ak moun ki gen maladi ilsè nan lestomak.
Li enpòtan! Soufri twòp sansiblite nan dan yo ta dwe fè atansyon lè w ap itilize ji a nan fwi sa yo - li ka detwi emaye la.
Emoroid kwonik oswa konstipasyon tou pa ta dwe trete ak grenad - li ka pwovoke devlopman nan maladi sa yo. Anvan ou kòmanse itilize grenad ak dérivés li yo (ji, mouton, poud) pou tretman ak rezon pwofil, ou ta dwe konsilte avèk doktè ou.
Chak jou rasyon
Yon rasyon optimal chak jou ta dwe gen ladan tout grenn grenad fwi, oswa mwatye li yo - li ta bay kò a ak tout eleman ki nesesè tras yo ak mineral. Sepandan, si ou konsome yon anpil nan fwi Citrus, Lè sa a, ta dwe dòz la nan grenad yo redwi pa 2 fwa - otreman, gen yon danje nan depase nivo a asidite nan vant la. Natirèlman, raman ki jere yo manje fwi wa a chak jou. Sepandan, si ou pran li kòm yon règ yo manje sa a fwi etonan omwen 2-3 fwa nan yon semèn, ou pral santi ki jan favorab efè a sou kò a ak sante an jeneral se.
Aprann plis bagay sou pwopriyete benefisye nan fwi: fig frans, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, gwayav, anana, arbousi, yoshta, goji, sikomò, frèz, Franbwaz (nwa), grozee (wouj, blan, nwa), prin, nectarine , pèch, abriko, pwa, pòm, mandarin.
Ki jan yo koupe fwi
Pou netwaye grenad, ou pa ta dwe fè anpil efò. Tout pwosesis netwayaj la ap genyen sèlman kat etap:
- Ak anpil atansyon koupe tèt la nan fwi a nan yon mouvman sikilè.Eseye pa manyen ou yo.
- Kenbe grenad la pa pati an konvèks (li se, nan chemen an, yo rele "kouwòn lan"), ak mouvman yo balance rale koule a grave an.
- Koupe venn yo nan fwi a nan kote li konekte sou po an.
- Antre kouto a nan sant la nan kaka grenad ak Thorne fwi a alantou aks li yo.
Gen yon lòt metòd netwayaj: Koupe tèt la nan fwi a, vire l 'sou ak twou a louvri desann, ak tiyo sou po a ak yon kiyè - nan yon kèk minit tout grenn yo pral separe.
Ki jan yo chwazi yon grenad
Yo nan lòd yo chwazi yon fwi juicy ak mi, bezwen peye atansyon sou sa ki annapre yo
- koulè a ta dwe rich, ki soti nan wouj byen klere wouj grena. Mi fwi grenad gen yon kale san yo pa fant ak domaj ekstèn. Si po a gen tach, Lè sa a, fwi a se ble;
- fwi gwo yo ta dwe lou. Si yon grenad gwo gen yon pwa nan mwens pase 130 gram, li vle di ke grenn yo anndan yo te deja cheche, vin mwens juicy;
- frape sou yon grenad - son an ta dwe yon ti kras metalik (akòz gwo kantite nan ji anndan an). Si son an soud, sa vle di gen ti ji anndan, epi grenn yo fin seche;
- kale ta dwe elastik, ak yon ti tay presyon imedyatman tonbe nan plas li. Si fwi a twò difisil, oswa, sou kontrè a, mou, li se pi bon yo pa achte l ', li pral definitivman dwe gate.
Kondisyon depo
Fwi sa a pa mande pou kondisyon depo espesyal. Sepandan, yo nan lòd yo maksimize sekirite li yo, ou bezwen kenbe l 'nan yon kote ki fre nan yon tanperati ki soti nan +1 ° С a +7 ° С. Nan kondisyon sa yo (pou egzanp, nan frijidè a, nan yon lòj espesyal pou legim fre ak fwi), grenad ka estoke pou jiska 8-9 mwa. Nan tanperati chanm nan, fwi a rete fre pa plis pase 3-4 semèn (depi ke po a rete antye).
Lè ou konsidere benefis ki genyen nan grenad ak efè li sou sèten sistèm entèn ak ekstèn nan kò a, menm jan tou sou eta a nan sante an jeneral, nou ka konkli ke sa a fwi wa a se reyèlman yon lidè nan prezans nan eleman nitritif - Se poutèt sa li dwe prezan nan rejim alimantè tout moun. Engredyan aktif li yo pa ka sèlman geri sèten maladi, men tou, soulaje strès, ogmante atitid ak byennèt, ak revitalize kò a.
