Li se konsa ki te pase ke pou yon ji tan tomat te ji nan legim ki pi popilè, men ou ka san danje di ke ji bètrav fre se pa enferyè a li nan gou ak pwopriyete nitrisyonèl. Se ji bètrav fre prije espesyalman rekòmande pou itilize, ki tradwi tou sa ki nan eleman nitritif legim la. Moun ki pa te gen plezi nan jwi gou a nan sa a ji etranj fre, li pral itil yo aprann plis sou efè pozitif li sou kò a ak sekrè yo nan prepare bètrav ekstrè.
Konpozisyon chimik
Malgre ke bètrav ji konsiste de 83% nan dlo, ankò te gen yon kote nan li pou yon kantite sibstans ki sou itil ki yo, se pou sa nesesè pou kò nou an:
- Vitamin B (ki gen ladan Niacin) enplike nan travay nan tout sistèm yo epi asire fonksyone yo.
- Vitamin C ranfòse sistèm iminitè a, retire toksin ak vitès moute sikilasyon san.
- Vitamin E endispansab nan pwosesis esfè repwodiksyon an. Li te tou prolongation jenn moun epi li bay prevansyon nan opresyon ak dyabèt.
Ou konnen? Bètrav se youn nan rekòt rasin ki pi komen nan mond lan, li ap grandi sou tout kontinan eksepte Antatik.
Mineral nan sa a bwè yo prezante: - potasyòm, ki kontwole balans dlo ak fonksyon kè;
- kalsyòm - "bilding" materyèl pou zo, dan, klou;
- mayezyòm, absòpsyon kalsyòm enposib san li;
- sodyòm, ki bay metabolis ant selil yo epi ki gen yon enpak siyifikatif sou sistèm nève ak misk yo;
- fosfò - yon stimulateur nan kwasans ak devlopman nan kò nou an, ki se tou responsab pou metabolis la;
- fè, e sa se yon garanti nan oksijèn saturation nan chak selil nan kò a;
- yòd, sous prensipal "gaz" pou aktivite nan sèvo;
- klorin, ki bay eliminasyon atan sèl ak depase dlo nan kò a;
- Manganèz, ki stimul absòpsyon nan vitamin B ak fè.
Nitrisyonèl valè ak kalori
Aderan nan yon mòdvi an sante ak moun ki enkyete w sou figi yo pral sètènman tankou ji bètrav. Vreman vre, 100 ml likid sa a gen sèlman 61 kilokalori, osi byen ke 1 g nan pwoteyin, 14 g nan idrat kabòn epi yo pa yon gram sèl nan grès.
Ou konnen? An tèm de popilarite nan mond lan, bètrav ji Hang 3rd, dezyèm sèlman tomat ak kawòt.
Sèvi ak: pwopriyete medsin nan bètrav ji
Benefis sa a fre se evidan pou tout sistèm nan kò nou an, sepandan gen yon nimewo nan ka lè li se literalman Irreplasabl. Pou egzanp, nan travay la nan ògàn yo dijestif yo. Isit la, konpozan li yo demontre kapasite nan pwodui netwayaj, elimine kolestewòl la danjere, metal lou ak depo grès pa sèlman nan aparèy la gastwoentestinal, men tou, soti nan veso sangen. Se konsa, pwosesis la nan pwosesis manje, se asimilasyon nan eleman itil nan men li te amelyore, epi li se prevansyon nan konstipasyon tou te pote soti.
Etap-pa-etap resèt pou prepare ji tomat pou sezon fredi a.
Akòz pwopriyete yo netwaye bwè, toksin yo, toksin gratis kite kò a, epi risk pou devlopman selil kansè yo redwi. An menm tan an, veso yo bèt kay-otorize plis aktivman ranpli tisi yo ak sibstans ki sou ki nesesè yo, epi li se pi fasil pou kè a bay san koule yo. Se poutèt sa, ak itilize regilye nan sa a ji bon gou fre, li posib yo obsève estabilizasyon nan presyon ak amelyorasyon nan travay la nan misk la kè.
Men, si kè a ap ponpe san plis aktivman, Lè sa a, plis oksijèn vini. Nan ka sa a, menas anemi oswa anemi anvayi. Reyalite sa a se yon enpòtans patikilye pou fanm ansent ki bezwen boure de òganis ak eleman sa a enpòtan anpil.
Li enpòtan! Prèske valè a menm jan ak oksijèn, pou manman nan lavni gen asid folik, san yo pa ki devlopman nòmal nan fetis la se enposib. Bètrav ekstrè isit la ka vini nan sekou a: 1 tas sa a bwè gen kantite lajan an chak jou nan sibstans sa a.
Men, menm apre gwosès, fanm pa ta dwe bliye sou majik la ji fre. Nan yon laj ki pi gran, li pral ede yo san danje kenbe peryòd la nan menopoz, soulaje yo nan estrès la ak efè segondè nan chanjman ormon nan kò an. Nan kèk ka, doktè yo konsidere li pa efikas mwens pase preparasyon hormonal li te ye nan orijin atifisyèl.Kòm yon sous vitamin C, ji bètrav tou bay ranfòse iminite, ak siksè patikilye pwoteje kò a soti nan bakteri ak viris yo.
Bay sa a ranje lajè nan posiblite sa a bwè, pa gen yon sèl sezi pa lefèt ke li se aktivman itilize nan tou de medikaman tradisyonèl ak tradisyonèl yo.
Chache konnen sa ki itil pwopriyete erab ak Birch ji genyen.
Aplikasyon medikal yo
Doktè, ansanm ak grenn abityèl yo ak piki ka ekri resepsyon an nan ji bètrav nan ka sa yo:
- amelyore vizyon;
- ak grangou oksijèn nan sèvo a;
- kòm prevansyon kriz kadyak, konjesyon serebral;
- kòm yon laksatif;
- moun ki deprime lè gen yon menas a sante nan sistèm nève a;
- elimine enflamasyon nan doulè, ilsè gastric, epatit;
Ou konnen? Natirèl nitrat nan konpozisyon sa a nan ji bètrav ogmante fòs nan misk pa 13%, ak andirans - pa 16%. Kalite sa a te bay fre rekonesans ak renmen nan atlèt pwofesyonèl.
- kòm yon mwayen pou netwaye ren yo, urin ak vezikul sou wòch ak sab;
- pafwa yo itilize nan tretman maladi pankreya yo;
- konbat maladi fanm;
- yo nan lòd yo soulaje enflamasyon nan glann pwostat la, pou prevansyon nan prostatit, epi tou kòm yon mwayen pou puisans nan gason.
Pou fwa
Premye a tout, nou note enpòtans li nan pwosesis pou trete siwoz ak lòt maladi grav nan ògàn sa a. Nan ka sa a, pwopriyete yo nan bètrav ap amelyore konkonb ak kawòt, ki soti nan kote ou ka fè yon bwason ekselan.
Pou fè sa, pran legim yo nan yon rapò nan 3: 1: 1. Lave yo byen, Lè sa a, kale ak boulon ji a lè l sèvi avèk yon jwise oswa nan men. Melanje Ekstrè yo nan yon sèl ki tap fèt. Kou a nan pran tankou yon "medikaman" - 2 jou, pandan ki li nesesè yo bwè 150-200 ml bwè a chak èdtan 3-4. Sa a melanj de ji fre ap pi vit netwayaj la nan kò a, kidonk diminye chay la sou fwa a.
Li enpòtan! Bwason an ap aji sèlman nan yon fòm frèch prepare, Se poutèt sa pou chak resepsyon li nesesè fè yon pòsyon nouvo. Si ou prepare li okòmansman pou kèk jou, Lè sa a, efè a vle soti nan sèvi ak li yo pa pral.
Nan onkoloji
Yon lòt, olye difisil an tèm de tretman, maladi ki ji bètrav ede fè fas ak se nkoloji. Syantis yo te lontan te jwenn ke bètrav ki gen yon anpil nan eleman itil ki pa pèmèt devlopman nan selil kansè yo. Edikaman modèn gen tan adopte konesans sa a, ak jodi a sou etajè famasi yo ou ka jwenn dwòg trè chè, engredyan ki aktif nan ki se ji bètrav konsantre.
Medsin tradisyonèl pa rete dèyè, nan pratik li yo gen tou yon anpil nan resèt ak patisipasyon nan sa a fre. Sepandan, li ta dwe sonje ke kansè nan se yon maladi grav ki dwe trete pa espesyalis, ak nan ka sa a, metòd tradisyonèl ka sèlman aji kòm yon zouti adisyonèl ak konsantman doktè a ale.
Ji nan ka sa a pral itil yo anpeche kwasans lan nan timè a, diminye efè segondè yo nan chimyoterapi, ogmante nivo a nan emoglobin nan san an, menm jan tou elimine toksin, elatriye.
Ou konnen? Li te byen li te ye nan tan lontan sou pwopriyete yo geri nan bètrav: deja nan mwen II II milenè. er li te grandi tankou yon medikaman, ak nan travay yo nan geriseuz pi popilè nan Hippocrates, Avicenna, Paracelsus, sa a legim ka jwenn kòm yon engredyan pou tentur.
Resèt la modèn nan bwè a pou anrichisman oncological maladi byen senp: melanje 1 ti kuiyè. ji kawòt ak 1/3 ti kuiyè. bètrav. Epitou, nan adisyon a fre ji, doktè pafwa rekòmande lè l sèvi avèk 150-250 g nan bètrav bouyi pandan tout jounen an. Nan ka sa a, se yon legim vapè pi byen adapte.Soti nan yon frèt
Pwopriyete bakterisid nan bètrav ka aplike pa sèlman anndan, men tou deyò. Pou egzanp, pou tretman pou rinit ak enflamasyon nan nen an. Pou fè sa, li nesesè delye ji bètrav la jwenn ak menm kantite lajan an nan dlo, otreman gen yon menas nan domaje sansib mukoza la nan nen. Next, pou mwatye yon tas melanj lan, ajoute 1 ti kiyè. 9% vinèg oswa siwo myèl, melanje byen ak fouye nan ak yon pipèt.
Pou tretman an nan rinit itilize solanase a, zonyon Endyen, kamomiy famasi, lay.
Granmoun yo pi bon yo kòmanse avèk 2-3 gout, apre yo fin pou kèk tan yo trase si gen nenpòt ki konsekans nan pran. Si tout bagay se nan lòd, Lè sa a, nan lavni an ou ka degoute gout 4-5. Li se pi bon rense nasopharynx a ak saline davans pou medikaman an ap aji pi vit epi avèk efikasite. 
Li enpòtan! Zouti sa a kapab tou itilize pou timoun (bay pa gen okenn alèji nan konpozan yo) ak pou fanm ansent (li se pi bon yo pa antere yo, men yo kenbe tanpon a krème nan melanj lan nan nen an pou 20 minit pa plis pase 4 fwa nan yon jounen).
Aplikasyon nan Kosmetoloji
Nan kòmansman li te deja mansyone ke asid folik ak vitamin E se yon pati nan ji bètrav ... Se konsa, de eleman sa yo se pi bon zanmi nan po jèn ak elastik. Regilye konsomasyon nan ji bètrav ede yo revitalize dèrm yo, ondilasyon lis ak ranfòse veso feminen.
Sous nan vitamin E yo tou: nwa, pye koton swa lwil, pwa, dogrose, pwa, kawòt.
Sepandan, prezève bote nan ekstrè sa a itil, ou pa ka sèlman bwè, men tou, prepare mask figi ki baze sou li. Prepare yon zouti ki sanble nan kay la se pa difisil: 1. Pran 1 ti kuiyè. l ji bètrav, 2 ti kiyè. ji konkonb, osi byen ke 1 ti kuiyè. l krèm grès (oswa lèt grès). 2. Melanje engredyan yo jiskaske yo lis. 3. Aplike sou figi li netwaye, evite zòn nan je, epi kenbe pou 15 minit. 4. Lè sa a, rense l avèk dlo tyèd.
Pou itilize nan siksè nan pwodui kosmetik sa yo se sonje yon kèk règ enpòtan:
- pa aplike pwodwi a sou po ki domaje;
- pa kenbe melanj lan sou figi a plis pase tan an, otreman legim la pral bay po a ak koulè karakteristik li yo ansanm ak vitamin.
Mask figi ekselan idrate yo tou te fè soti nan bètrav fèy.
Ou konnen? Nan ansyen jou yo, bètrav yo te patisipe nan pwosesis rankontr a: si nonm k'ap marye a te renmen lamarye a, li te ba l jele pandan akorday la, men si ti gason an pa tap renmen l, li te manje bètrav bouyi.Ji bètrav ap montre atansyon sou cheve a. Gras ak swen sa a, boukl yo pral bliye sou pelikul, volim genyen, klere ak, kòm yon rezilta, yon gade chik. Espesyalman rekòmande se itilize nan yon mask nan bètrav ji ak pèt cheve fò.
Pou prepare Tonik la pran:
- 1 ti kuiyè. ji bètrav;
- mwatye yon bannann;
- 2 ti kuiyè. l te fò.
Kontr
Depi ji bètrav se yon remèd ki pisan, anvan ou sèvi ak li ou ta dwe definitivman familyarize w ak yon ti lis nan kontr pou itilize li yo.
Pou rezon sante li pa kapab itilize:
- pasyan dyabetik;
- nan maladi ren yo ak nan blad pipi;
- gout;
- soufri ak osteyopowoz ak atrit;
- ak yon ilsè louvri nan aparèy la gastwoentestinal;
- nan ka ta gen entolerans endividyèl.
Li enpòtan! Bètrav se yon pwodwi alèjenik, se konsa ji sa a soti nan legim sa a ta dwe tou pa bay tibebe ki fenk fèt ak timoun ki poko gen 3 zan.
Chwazi bètrav
Ji pral itil sèlman si ou chwazi legim nan dwa pou preparasyon li yo. Li se pi bon ke li bètrav soti nan jaden pwòp yo, Lè sa a, ou kapab asire w ke nan sinplisité li yo ak absans la nan aditif danjere nan li.
Ou abitye avèk varyete yo pi byen nan bètrav ak sengularite yo nan kiltivasyon yo nan jaden an louvri.
Sepandan, si se pwodwi a achte, li se sèlman nesesè yo swiv yon règ kèk yo nan lòd yo jwi yon bwè bon gou ak an sante:
- Chwazi yon legim ti-gwosè sou mache a oswa nan yon makèt, bètrav tèt li se pa yon legim rasin gwo, dimansyon pou desan pral endike pansman endezirab nan pwosesis la nan kwasans.
- Peye atansyon a koulè a - pi fonse nan legim la, kidonk li se anjeneral pi dous.
- Krout la nan bètrav yo ta dwe lis, entak ak gratis soti nan siy gate.
- Fòm nan yon rasin bon jan kalite se plat, san projections, depresyon oswa venn.
Lè se legim a vle achte, kite a wè ki jan ji se te fè soti nan li.
Kwit manje resèt
Ou ka jwenn yon boulon soti nan matyè premyè nan de fason:
- 1. Jwise.
- 2. Manyèlman.
Li enpòtan! Ou ka fè sa sou yon rap regilye, sèlman li se dezirab ke li dwe plastik, otreman bètrav yo ap oksidasyon lè an kontak ak metal la.Twa sou kadriyaj ki pi piti a pou planche an maksimòm. Se epov nan ki kapab lakòz ak anpil atansyon kolekte nan fwomaj ak boulon ji an. Tou depan de juiciness a ak kontni sik nan bètrav soti nan 1 kg nan materyèl anvan tout koreksyon, sou 0.6-0.8 l nan ekstrè yo jwenn. Anvan w itilize, bay li yon ti kras (1.5-2 èdtan) kanpe.
Si ou fè plan yo bwè ji pou rekiperasyon jeneral, Lè sa a, konbinezon sa yo se pafè pou sa a: - 1 ti kuiyè. kefir, 1/3 ti kuiyè. ji bètrav ak 50-70 g nan Korint. Melanje li tout nan yon blenndè, epi ou jwenn yon bon smoothie pou yon ti goute apremidi.
- Yon desè te fè soti nan bètrav, pòm ak kawòt (nan pwopòsyon egal) ji se pafè pou Desè.
- Anvan fòmasyon, ki tap fèt la pi wo a pral ede rafrechi tèt li si ou ajoute 70-80 g nan epè mens ak Dill nan melanj lan pandan y ap bat.
- Men, pa maten ze yo fri yo pral orijinal la adisyon bètrav-tomat (1: 1) bwè aromatize ak 2 ti kuiyè. l ji sitwon.
Ki jan yo bwè bètrav ji: chak jou pòsyon
Ki jan pi bon yo bwè bètrav ji kòm yon pati nan terapi medikal, di doktè a ale. Sepandan, pou abityèl, Tonik aplikasyon an nan bwè a, gen tou sèten règleman.
Li enpòtan! Se egzistans yo ki te koze pa lefèt ke bwè a gen yon efè olye fò sou kò nou an. Men, si ou pa swiv rekòmandasyon yo, gen yon danje pou domaj nan sante ou.
Konsèy Ji yo trè senp: - defann bwè a pi byen nan frijidè a nan klè la;
- imedyatman retire kim la ki te fòme pandan sik la spin, epi apre rezoud - sediman;
- premye fwa li pi bon bwè ji an ansanm ak nenpòt lòt (pòm, kawòt);
- si ou toujou vle eseye ekstrè a nan fòm pi li yo - kòmanse ak 1-2 ti kiyè;
- jwenn efè a vle, li se ase yo bwè ji 3 fwa nan yon semèn mwatye yon èdtan anvan repa;
- yon moun ki an sante bezwen 50 ml ji chak jou pou rekiperasyon;
- bwè ekstrè nan maten an, pi pre nwit la li absòbe pi mal.
Nou konseye w yo aprann sou pwopriyete yo medsin nan fèy bètrav.
Dire a nan ji bwè nan fòm pi li yo pa ta dwe depase 14 jou, men si ou konbine bètrav ak legim lòt, ou kapab jwi cocktèl pou 3 mwa.
Enterè separe se kesyon an nan itilize nan bètrav ji pa timoun yo. Li se toujou pi bon pou preliminè klarifye nuans sa yo an konsiltasyon ak yon pedyat, ki moun ki pral bay rekòmandasyon, konnen karakteristik sa yo nan yon timoun an patikilye. Men, definitivman li enposib bay tankou yon bwè nan yon ti bebe jiska 6 mwa.
Ou konnen? Nan Larisi, bètrav yo souvan itilize kòm yon desè: yo konn kwit nan fou li, vide siwo myèl ak sèvi ak te.
Mwatye yon ane fin vye granmoun ti bebe pèmèt tankou yon adisyon nan rejim alimantè a de baz yo, si nan 100 ml dlo a fonn 3 ti kuiyè. l ji bètrav. Yon gwo konsantrasyon kapab afekte negativman byennèt timoun nan, paske bètrav yo se yon pwodwi olye alèjik.Kòm pou tretman pou timoun ki gen ji bètrav (nan ka yon frèt, pou egzanp), li ta dwe itilize sèlman pou timoun ki gen plis pase 6 ane fin vye granmoun.
Kondisyon depo
An tèm de depo, bètrav se yon legim trè pratik. Nan yon kote ki fè nwa, sèk, fre, pou mwa li pa ka pèdi pwopriyete benefisye li yo. Ap ji a bourade dwe estoke nan frijidè a pou 2-3 jou. Pou pi long depo li nesesè prezève. Sepandan, kèk moun pratik sa a, paske legim sa a disponib tout ane an, se konsa moun ki vle ka toujou dòlote tèt yo ak yon ekstrè fre ak itil.
Ji bètrav se merite pou yo atansyon pou plizyè rezon: yon seri gwo sèvis piblik divès kalite, fasilite nan preparasyon ak disponiblite matyè premyè.Pwopriyete geri ak gerizon li teste pa tan ak syans. Se konsa, santi yo lib yo sèvi ak sa a jenewozite nan lanati epi jwi gwo gou ak benefis sante!
