Pifò moun ki ap gade figi yo ak anpil atansyon evite bagay dous kòm yon sous kalori danjere. Men pafwa ou vle tanpri tèt ou ak yon bagay bon gou. Pou ka sa yo, gen yon dous itil, ki pa sèlman satisfè ti boujon yo gou, men tou, ede debarase m de liv siplemantè. Nou ap pale de siwo myèl, ak jodi a nou pral pale sou jan yo sèvi ak li kòrèkteman ak pi bon rezilta a pou figi a.
Kouman siwo myèl afekte pèdi pwa
Tout moun konnen sou benefis sante nan lò likid, men kèk konnen ke efè sa a se posib akòz konpozisyon li yo, yon bwason inik biyolojik. Li gen ladan:
- Vitamin B;
- vitamin C;
- kalsyòm;
- fè;
- fosfò;
- potasyòm;
- mayezyòm;
- zenk;
- yon seri antioksidan.
Ou konnen? Pou pwodiksyon 100 gram nèktar, myèl bezwen vole plis pase 100 mil flè.
Syantis yo kwè ke li se konbinezon sa a nan sibstans ki sou itil ki anpeche koleksyon an nan liv siplemantè. 
Nan sipò teyori sa a, nan 2010, yo te òganize yon seri eksperyans avèk patisipasyon 14 fanm. Mwatye boule nèktar siwo myèl nan manje maten, dezyèm lan - sik. An menm tan an, nan tou de gwoup valè enèji nan manje a te 450 kilokalori. Etid la te jwenn ke siwo myèl inibe fòmasyon nan grelin an òmòn grangou, kite ensilin ak thermogenesis nan menm nivo. Men, si nou manje mwens souvan, sa vle di ke nou refè mwens.
Aprann kisa w dwe fè si siwo myèl konfiti ak ki jan nan magazen siwo myèl nan kay la.
Anplis, likid lò ka elimine efè negatif nan aktif pèdi pwa:
- pandan dekonpozisyon nan grès, radikal gratis yo ki te fòme ki mal kò a, antioksidan yo inik nan konpozisyon an siwo myèl netralize yo;
- pèdi pwa, nou pèdi pa sèlman grès, men tou eleman itil, efektivman restore balans yo pral pèmèt itilize regilye nan Nectar floral;
- se pèdi pwa souvan akonpaye pa yon pann, ki ka kontwole pa glikoz ak fruktoz nan siwo myèl.
Li enpòtan! Regilye konsomasyon nan lò likid pral asire yon pwosesis ki an sante nan pèdi pwa san yo pa mal nan sistèm iminitè a, atitid ou ak vitalite.
Ki sa ki siwo myèl se pi itil pou jete liv anplis
Koleksyon Me, lidè a nan konpozisyon vitamin, pami lòt kalite, se pi byen adapte pou rezon sa yo. Nan ka sa a, li gen yon kantite minimòm kalori. Si ou sere li nan yon kote ki fè nwa nan tanperati chanm nan, Lè sa a, siwo myèl pa pral konfiti pou plis pase yon ane. Nan dezyèm plas an tèm de sèvis piblik pou yon figi mens yo se varyete fè nwa moun rich nan antioksidan.
Kalite ki pi popilè ak valab nan siwo myèl se me.
Amegrisan bwè Recipes
Byen chwazi siwo myèl se mwatye batay la. Li enpòtan pou konnen kijan pou itilize li byen, paske yon konpozisyon bèl ka fasil pou gate ak itilizasyon move.
Siwo myèl ak dlo
Vèsyon ki pi senp lan nan itilize nan lò likid - nan tandem ak dlo. Pou kont li, dlo tyèd sou yon vant vid nan maten an se kapab nan:
- retire fatig;
- amelyore sikilasyon san;
- anpeche konstipasyon ak pwoblèm dijestif;
- ranfòse kè a pou chay la chak jou.
Siwo myèl ajoute nan li kraze desann grès yo depoze, epi yo ansanm yo kontribye nan rajenisman nan kò an. Pran nan maten an yon vè dlo tyèd, delye li 1 ti kuiyè. l siwo myèl ak bwè apre reveye. Yon bon kòmansman jounen an ak yon bon atitid garanti!
Siwo myèl se pa sèl pwodwi apikol ki gen pwopriyete inik benefisye. Nou menm tou nou konseye w yo chèche konnen ki jan propoli, polen myèl, apitonus, lèt abèy, polèn myèl, venen myèl, primor, sir afekte kò an.
Li enpòtan! Se menm bwason an rekòmande yo sèvi ak lè suralimantasyon oswa malèz gastric amelyore kondisyon an.
Tea ak siwo myèl
Te tradisyonèl ak dous tankou boule pa tèlman pou pèdi pwa, tankou pou ranplase Variant a pi nòmal ki gen sik. Avèk nèktar ou ka bwè tout kalite te, bagay prensipal la se fè li dwat.
Ou pa ka mete l 'dirèkteman nan yon bwè frèch prepare, paske nan tanperati ki pi wo a + 50 ° C siwo myèl pèdi pwopriyete benefisye li yo. Li se pi bon jis pran l 'ak yon ti kiyè, lave l' desann ak yon bwè brak.
Siwo myèl ak sitwon ak jenjanm
Konbinezon an nan twa eleman sa yo bay yon rezilta ekselan pou sante an jeneral ak pèdi pwa separeman. Plis efreyan pase jenjanm CW a ak sitwon vitamin C, grès difisil pou vini ak. Pou fè yon bwason efikas, pran:
- 1-2 ti kuiyè. l rasin jenjanm griye;
- 1 sitwon, swa koupe;
- 1.5 lit dlo cho.
VIDEO: resèt nan siwo myèl ak sitron ak chabon amelyore iminite Bay tout engredyan yo pénétrer nan yon THERMOS pou 5-6 èdtan, ak Lè sa a, sèvi ak nan yon pwopòsyon nan 1 ti kiyè. siwo myèl pou yon demi tas bwè anvan l manje.
Siwo myèl ak kannèl
Pratik sa a rive nou soti byen lwen peyi Zend e li gen yon istwa long. An akò avèk rekòmandasyon medikal modèn, resèt preparasyon an ak itilizasyon zouti tèt li chanje, kidonk nou prezante w vèsyon final la:
- Prepare yon bwè nan aswè a.
- Pran siwo myèl ak kannèl nan yon rapò nan 2: 1 (rekòmande 1 ti kiyè. Nan ti kiyè an premye ak 0.5 nan dezyèm lan).
- Bouyi 1 tas dlo, vide kannèl sou li epi kite l melanje pandan 30 minit anba yon kouvèti.
- Nan yon bwè frèt, ajoute yon kwiyere nan siwo myèl, brase byen.
- Mwatye yon tas ta dwe bwè anvan yo dòmi, li mete lòt mwatye a nan frijidè a.
- Nan maten, kite l rive nan tanperati chanm (men pa chofe li!) Epi bwè li.
Anplis de sa, ajoute sou bwè a pa koute anyen, ak reyalize efè a li se ase yo pran li de fwa nan yon jou.
Nou rekòmande pou chèche konnen pou tretman nan ki maladi kannèl siwo myèl yo itilize.
Ou konnen? Konsèp la nan "myèl" soti nan Nòvèj, kote, nan antikite, te gen yon tradisyon nan onore Newlyweds ak bwè siwo myèl nan premye mwa a nan maryaj.
Rejim alimantè siwo myèl
Sa a se yon kalite trè konplèks nan rejim alimantè, fèmen nan jèn, men li efektivman va netwaye kò a, pèmèt ou amelyore travay la nan trip la epi yo pa mal mikroflor li yo. Sou tout peryòd la, an mwayèn, ou ka pèdi 6-7 kg nan pwa depase.
Rejim lan siwo myèl konsiste de plizyè etap:
- Preparatwa. Li gen ladan jou soti nan premye twazyèm: pou manje maten, nou itilize sèlman te ak yon tranch sitwon ak yon kiyè nan siwo myèl. Si ou vle, ou ka ajoute rezen, nwa, sèk fig frans yo chwazi nan. Pou manje midi nou manje kòm dabitid. Nan manje midi ou ka manje chadèk oswa nenpòt ki lòt Citrus. Nou fini jou a ak 1-2 linèt nan kefir.
- Dechaje. Sa a se katriyèm jou a lè nou bwè sèlman te siwo myèl (pa mwens pase 1.5 lit pa jou).
- Final yon sèl. Nan senkyèm jou a, nou itilize sèlman kefir ki gen anpil grès, epi sou sizyèm jou a, nou ankò bwè sèlman te siwo myèl.
Li nesesè yo kite tankou yon rejim alimantè avèk èd nan legim legim oswa soup poul, salad legim, bouyi oswa konpòte vyann, men pa gen manje lou.
Tcheke pwopriyete yo itil ak danjere nan sitwon.
Masaj siwo myèl
Terapi sa yo parfe konplete kou a nan lit ak obezite. Epi tou li pral ranpli po a ak misk ak oksijèn ak eleman itil, yo pral akselere sikilasyon san yo nan yo, retire gonfleman ak pran swen nan mouvman an nan lenfatik nan tisi a lar. Anvan pwosedi a, li se dezirab Geri kò a ak yon fwote yo retire patikil po mouri.
Se masaj nan tèt li te pote soti byen fasil: se siwo myèl aplike ak yon kouch mens sou zòn pwoblèm, ak Lè sa a, plak limyè yo te fè sou zòn sa yo jouk men yo pa bwa sou po an.
Rezèv yo netwaye pa rense ak dlo tyèd epi yon ti sèvyèt mou. Apre sa, pa bliye aplike yon idratan nan zòn ki trete yo.
Li enpòtan! Masaj nan siwo myèl se pa pou senpati tout moun: po a vin wouj tankou veso yo elaji, cheve atake kò a. Anplis de sa, ou dwe pran swen yon kote pou yon pwosedi ki sanble davans, paske konpozisyon kolan fasilman twal tè ak mèb.
Si ou vle pèdi pwa, ou ta dwe peye atansyon a pwodwi tankou Persimmon, prin, grozeye, radi vèt.
Bath
Basen siwo myèl yo te itilize pa bèl nan antikite, paske menm lè sa a li te konnen sou efè pozitif nan Nectar sou figi a ak aparans. Sa yo benyen bay yon efè enpòtan, Se poutèt sa yo, yo yo òganize nan anpil salon bote modèn. Tankou yon pwosedi SPA se fasil fè nan kay la. Pou sa w ap bezwen:
- 2 lit lèt fre;
- 200 g siwo myèl;
- yon koup gout nan nenpòt lwil esansyèl.
Siwo myèl fini ak
Tankou yon masaj, anvlòp pèmèt ou ranpli misk ou ak oksijèn, retire depase likid nan men yo, ki fè li posib yo retire jiska 2 cm nan volim. Nan konbinezon ak lòt pwosedi, anvlòp siwo myèl bay yon efè ekselan nan yon ti tan. Kòm yon rezilta nan pwosedi sa a, po ou yo ap vin lis, elastik ak swa.
Pou reyalize efè sa a:
- Fè yon netwayaj kap dekale.
- Pran yon douch.
- Aplike melanj lan siwo myèl nan zòn pwoblèm ak vlope fim kole.
- Pou yon èdtan ak yon mwatye, eseye repoze ak rilaks.
- Apre sa, ou ka pran yon douch ankò, apre yo fin ki ou bezwen idrat po a ak yon krèm.
VIDEO: resèt nan siwo myèl ak mouchèt anbalaj Gen yon anpil nan melanje melanje pou anbalaj, tout moun ka chwazi yon opsyon pou nanm yo:
- pi bon kalite siwo myèl;
- avèk krèm (lèt): pou chak 100 g baz 2 ti kuiyè. l krèm oswa 5 ti kuiyè. l lèt;
- ak lwil esansyèl: 2 g lwil pou chak 100 g siwo myèl;
- ak alkòl: 1 ti kuiyè. l alkòl pou chak 200 g lò likid;
- ak vinèg: 200 g Nectar 2 ti kuiyè. l 5% vinèg.
Ou konnen? Mo "siwo myèl la" se rasin nan ebre ak tradui kòm "eple majik."
Kontr
Pye Massage ak siwo myèl pa pral travay:
- soufri tansyon wo;
- gen pwoblèm kè oswa vaskilè;
- soufri nan venn varis;
- pasyan nan etap nan enflamasyon egi nan maladi enfeksyon;
- soufri nan maladi jinekolojik;
- dyabetik;
- alèji ak siwo myèl;
- ansent
Ou pa kapab tou itilize zouti sa a pou gwosè grav.
Siwo myèl se yon gwo opòtinite pèdi pwa ak benefis nan kò a ak san domaj nan sante. Tradisyonèlman li se kwè ke pandan yon pèdi pwa, tout bagay dous yo se entèdi, men lò likid kapab yon eksepsyon bèl si yo itilize kòrèkteman, san abi. Jwi kado inik sa a nan lanati epi toujou bèl!
Revi
