Chak ti fi omwen yon fwa nan lavi m 'yo te eseye pèdi pwa nan rejim ak divès kalite eksperyans. Ak jodi a youn nan fason ki pi popilè a se rejim alimantè kefir ki baze sou itilize nan yon bwason nan kefir, jenjanm, kannèl ak pwav wouj.
Paske nan travay la, anpil pa gen tan pou yon vi aktif ak moun ki liv siplemantè yo akimile, lè sa a ou ka resort sa a bwè.
Atik sa a pral gade nan benefis ki genyen nan engredyan an sante ak resèt.
Konpozisyon chimik
Se pou nou egzaminen karakteristik yo ki nan chak eleman ki enkli nan bwason an:
- Kefir - pwodwi lèt fèrmante, ki ede amelyore dijesyon an ak eta a nan mikroflor a, va netwaye kò a nan toksin.
- Ginger - Ajan anti-enflamatwa, li kapab itilize pou touse, pou gòj fè mal, men jenjanm tou gen yon efè pozitif sou sistèm dijestif la, se kapab kraze tisi greseu ak yon efè pozitif sou sistèm iminitè a.
- Wouj pwav paske nan severite a ka diminye apeti, tou ogmante vitès la metabolik ak enèji.
- Cinnamon akselere dekonpozisyon nan sik nan kò a ak metabolis, yon efè pozitif sou dijesyon, amelyore atitid.Si ou ajoute kannèl nan manje, ou ka redwi konsomasyon an sik.
Prensip la nan bwason nan grès-boule
Separeman, chak nan engredyan yo gen yon anpil nan avantaj, epi si ou melanje yo, ou pral jwenn yon bwè ekstraòdinè ki ka siyifikativman pi vit pwosesis yo metabolik nan kò nou yo ak debarase m de yon koup la liv siplemantè. Avantaj ki genyen nan bwason sa a:
- Kalori minimòm.
- Oke dijere.
- Elimine santiman grangou.
- Disponibilite nan engredyan.
Endikasyon ak kontr pou itilize
Endikasyon:
Pou reyalize rezilta a vle nan pèdi pwa, nan adisyon a yon bwason, ou bezwen yo jwe espò, bwè to dlo ou pou chak jou, epi, si sa posib, ajiste rejim alimantè ou. Epi sèlman Lè sa a, rezilta a pral aparan. Koktèl ap ede pèdi pwa san yo pa mal nan kò a, paske konpozisyon li yo pa genyen divès kalite aditif ak préservatifs.
Kontr:
- Grès bwason boule nan kefir ak jenjanm se kontr pou moun ki gen maladi nan aparèy la gastwoentestinal. Pou egzanp, doulè oswa gastric ilsè. Se paske wouj pwav cho ak jenjanm, ki se yo ki pami konpozan prensipal yo nan kefir bwason, ka sèlman irite pwoblèm ki egziste deja ak vant la.
- Li se tou kontrè yo sèvi ak yon melanj grès-boule pandan gwosès, pandan pwoblèm lèt, pandan vin pi grav nan alèji ak entèn senyen.
- Entolerans nan nenpòt konpozan se posib, nan ka sa a, tou, ou pa ka itilize sa a bwè.
Kwit manje resèt ak kou resepsyon
Lis engredyan:
- yon vè kefir ki pa gen anpil grès;
- mwatye yon gwo kiyè kannèl tè;
- yon mwatye gwo kiyè tè oswa rasin jenjanm griye;
- yon zongle nan pwav wouj.
Kwit manje:
- Vide yon vè kefir nan yon vè oswa bòl nan yon blenndè, lè sa a ajoute pwav wouj, jenjanm ak kannèl.
- Next, ou bezwen byen brase jouk lis.
- Bwè yon bwason ta dwe imedyatman apre preparasyon, otreman li pa pral lakòz anpil efè.
Li enpòtan! Pa twòp li ak pwav wouj, sinon ou pa pral kontan ak gou nan ki tap fèt la ki kapab lakòz. Si ou pa kapab sik oswa vle yon bagay bon gou, ou ka ajoute bannann oswa siwo myèl.
Kou resepsyon:
Opinyon sou lè yo bwè yon bwason boule grès yo te divize. Gen kèk kwè ke ou bezwen bwè kefir ak jenjanm anvan manje, paske li diminye apeti la.
Lòt moun, sou kontrè a, kwè ke apre yon repa, paske bwason an vitès moute metabolis la. Genyen tou yon "an lò vle di" - mwatye nan kefir yo bwè anvan manje, ak mwatye apre. Melanj sa a kapab tou ranplase repa aswè a, si ou pran li nan mitan lannwit, ak kèk ka itilize yon bwason tout jounen olye pou yo manje, fè aranjman pou yon sa yo rele jou jèn. Men, pa abize jou jèn yo, yo ka fè otan ke posib yon fwa yon semèn.
Konbyen tan pou ret tann rezilta a?
Pou reyalize yon rezilta pozitif sa ki pi enpòtan - bwè regilyèman. Petèt nan premye jou yo ou pa pral wè efè a. Men, si ou bwè yon bwason de fwa nan yon jounen pou yon mwa, Lè sa a, rezilta a pral etone ou. Pou yon mwa, ou ka pèdi soti nan 4 a 6 kg. Sa a se yon rezilta trè bon, yo bay ke ou pa patikilyèman mete restriksyon sou tèt ou nan manje ak pa pase nwit la nan jimnastik la. Ak pandan jou la dechaje ou ka pèdi apeprè 1 kg.
Yon melanj kefir ak jenjanm se nan nenpòt ka itil, li pa pral sèlman ede boule koupe liv siplemantè, men tou, amelyore po a, satire l 'ak itil antioksidan ak debarase kò a nan toksin ak toksin. Apre rezilta yo reyalize, ou pral deja gen plis atansyon ak rejim alimantè ou yo nan lòd yo pa repwann kilogram yo pati. Se poutèt sa, sa a bwè tou motive a mennen yon vi ki an sante ak apwopriye.
