ht.pastureone.com
Legim jaden

Benefis ki genyen nan jenjanm sèk ak kontr, resèt yo pi byen pou pèdi pwa

Jenjanm sèch se yon zouti efikas ak abòdab nan batay kont obezite a. Gen anpil fason pou itilize poud jenjanm atè nan manje ak deyò pou pèdi pwa, ak resèt ki pi efikas ou chwazi yo.

Posede nan yon pakèt domèn efè, se poud jenjanm itilize kòm yon Tonik, iminize ak vitamin pwodwi, konsomasyon an nan ki nan manje mennen nan yon pèdi pwa efikas. Li se sou karakteristik sa a inik ke nou dekri an detay nan atik sa a.

Diferans nan poud sèk nan rasin fre

  1. Kontrèman ak fre, jenjanm sèk se pi fasil dòz. Akòz epesè a diferan nan rasin jenjanm, se kantite lajan yo itilize nan kwit manje souvan detèmine tantativ, ki afekte gou a ak pwopriyete geri nan plat la.

    Jenjanm sèch se yon pwodwi pare-a-manje ki fasil pou mezire sou balans manje.
  2. Se poud sèk jenjanm ki estoke pou yon tan long, san li pa pèdi pwopriyete li yo ak kalite organolèptik.
  3. Ka sèk jenjanm dwe prepare nan kantite san limit nan nenpòt ki veso.
  4. Lè w ap itilize sèk jenjanm pa gaspiye tan sou preparasyon li yo pou konsomasyon, kòm opoze a fre, kote li nesesè pote soti nan lave, netwaye ak fanm k'ap pile.
  5. Biyolojik sibstans ki sou aktif yo absòbe soti nan jenjanm sèk kraze plis efikasite ak pi vit pase soti nan fre, ki pèmèt sèvi ak li yo nan pi piti kantite.
  6. Sèk jenjanm se apwopriye pote l 'avèk ou ak si sa nesesè ajoute nan manje.
  7. Poud sèk jenjanm amelyore aksyon an nan dwòg, melanje avèk yo ak antre nan reyaksyon chimik.

Benefis yo

Pou pèdi pwa, benefis ki genyen nan jenjanm sèk yo se::

  • Akselerasyon nan tout kalite metabolis (idrat kabòn, grès, dlo ak pwoteyin) pa amelyore mobilite nan vant lan ak trip.
  • Ranfòse absòpsyon nan dlo ak vitamin manbràn mikez.
  • Sibstansif èkstraksyon nan konpozisyon sa a jenjanm amelyore dijesyon an nan manje.
  • Pèktin, absòbe nan san an, kontribye nan retire elèv la nan toksin nan aparèy la gastwoentestinal, po, sistèm urin ak nan poumon.
  • Ginger gen pwopriyete yo nan yon depresyon, ki tou ogmante pousantaj la nan pwosesis metabolik, amelyore atitid epi li fè pwomosyon saturation rapid.
  • Aktivman retire larim nan kò a.

Kontr yo itilize

  • Entolerans endividyèl, yon tandans reyaksyon alèjik.
  • Redwi kayo san.
  • Agresif nan ilsè gastric oswa doulè ewozif.
  • Epatit, wòch kolesistit.
  • Maladi kè nan sèn nan egi.
  • Maladi konsiltasyon nan sèn nan egi, gwosès, bay tete.
  • Konsomasyon similtane nan anti-kowagilan, ajan antiplatèl, dyurèz dwòg.
  • Timè, polip nan aparèy la gastwoentestinal.
  • Maladi enfektyez nan sèn nan egi.

Ki jan yo seche ak moulen?

Preparasyon nan jenjanm tè sèk:

  1. Kale fre rasin jenjanm, koupe nan bann nan 5 milimèt, koupe bann yo an moso nan 2-3 cm.
  2. Gaye jenjanm sou yon fèy boulanjri epi mete yo nan yon fou prechofe pou 120 minit nan 55 degre.
  3. Apre sa, redwi tanperati a a 25 degre epi pote nan preparasyon pou yon lòt 90 minit.
  4. Koupe jenjanm sèk ak yon blenndè ak magazen nan yon kote ki sèk.

Recipes, pwopòsyon ak kouman yo pran poud

Ki jan yo fè te nan kay la?

Avèk lay

Engredyan:

  • 30 gram poud jenjanm;
  • 5-7 gram lay, fre oswa seche;
  • 1 lit dlo - sik nan gou.

Kwit manje:

  1. Pote dlo nan yon bouyi.
  2. Vide jenjanm lan, melanje ak yon spatul an bwa.
  3. Bouyi pou 5 minit.
  4. Add lay, brase.
  5. Fre a 70-60 degre.

Ki jan yo bwè te ak jenjanm tè ak kou:

  • Anndan, 200 ml nan maten an yon fwa. Kou a se 10 jou.
  • Apre yon repo nan 10 jou, ka kou a ap repete.
  • Pa itilize lannwit.

Avèk langonberries

Engredyan:

  • 50 gram an poud jenjanm;
  • 10 gram nan CRANBERRIES sèk oswa fre;
  • 1 lit dlo, - sik oswa siwo myèl nan gou.

Kwit manje:

  1. Bouyi dlo, vide jenjanm, brase.
  2. Bouyi pou 2 minit.
  3. Add lingonberries, melanje.
  4. Pénétrer pou mwatye yon èdtan ak kouvèti a fèmen.
  5. Cool, filtre.
  6. Ajoute sik.

Sèvi ak kou:

  • Anndan, nan premye mwatye nan jounen an 1 èdtan anvan l manje, kantite lajan maksimòm nan chak jou se 0.5 lit. Kou jiska 20 jou.
  • Apre yon ti repo nan yon semèn, ka kou a ap repete.
  • Pa itilize lannwit.

Avèk siwo myèl

Engredyan:

  • 1 lit dlo;
  • 40 gram poud jenjanm;
  • 30 gram flè siwo myèl oswa LINDEN;
  • sitwon pou gou.

Kwit manje:

  1. Pote dlo a 70 degre, vide jenjanm, pote nan yon bouyi.
  2. Bouyi pou 3 minit.
  3. Kostim jiska 60-50 degre, ajoute siwo myèl, melanje jouk fonn.

Sèvi ak kou:

  • Anndan, nan maten, separeman de manje.
  • Tea yo sèvi ak cho oswa frèt, men se pa cho.
  • Pa chofe ankò.
  • Dòz maksimòm chak jou a se 300 ml. Kou 10 jou.

Bwason anana

Engredyan:

  • 30 gram poud jenjanm;
  • 200 gram anana nan bwat konsèv oswa fre;
  • 4 ti kiyè luil nan siwo myèl;
  • ji nan 1 sitwon.

Kwit manje:

  1. Koupe anana an ti moso.
  2. Tout engredyan melanje.
  3. Moulen nan yon blenndè jouk lis.

Sèvi ak kou:

  • Anndan, 100 ml pou 1 èdtan anvan l manje, nan premye mwatye jounen an.
  • Kou 5 jou.

Texture Citrus

Engredyan:

  • 200 gram nan sitron fre, oswa 100 gram lacho, oswa 250 gram chadèk.
  • 500 ml vodka.
  • 50 gram poud jenjanm.

Kwit manje:

  1. Peel zest soti nan sitronèl ak koupe kò a an ti moso.
  2. Vide nan alkòl.
  3. Ajoute jenjanm.
  4. Brase pou 5 minit.
  5. Fèmen veso a avèk yon kouvèti sere.
  6. Ensiste pou 1 semèn nan yon kote ki fè nwa fre, souke chak jou.
  7. Souch, ajoute siwo myèl nan gou.
  8. Mete nan frijidè a pou depo.

Sèvi ak kou:

  • Anndan, nan premye mwatye jounen an, 70-100 ml chak jou oswa chak lòt jou, 1 èdtan anvan l manje.
  • Kou jiska 10 jou.

Kafe

Engredyan:

  • 2 ti kiyè luil kafe tè;
  • 5 gram poud jenjanm;
  • 5 gram poud kakawo;
  • 5 gram kannèl poud;
  • sik nan gou.

Kwit manje:

  1. Melanje kafe nan Turk la.
  2. Add jenjanm, melanje.
  3. Add kannèl, kakawo ak sik, melanje.
  4. Refwadi li.

Sèvi ak kou:

  • Anndan, 250 ml nan bwè nan maten an, 1 èdtan anvan manje maten yo.
  • Kou a se 15 jou.
  • Apre yon ti repo nan 5 jou, ka kou a ap repete.

Melanj Cinnamon

Engredyan:

  • 5 gram poud jenjanm;
  • 5 gram kannèl poud;
  • 2-3 gram pwav wouj (nan pwent kouto a);
  • 150 ml nan 1% kefir.

Kwit manje:

  1. Melanje jenjanm, kannèl, pwav.
  2. Vide melanj lan nan kefir.
  3. Brase jouk lis.

Sèvi ak kou:

  • Anndan, imedyatman apre preparasyon, sou yon lestomak vid, 30 minit anvan manje maten yo.
  • Melanj lan pa dwe sere.
  • Kou 10 jou.
  • Ka kou a ap repete apre 1 semèn.

Baths

Engredyan:

  • 50 gram an poud jenjanm;
  • sèl lanmè (si ou vle).

Kwit manje:

  1. Dial yon beny. Tanperati dlo a se 60-70 degre.
  2. Add jenjanm ak sèl lanmè.

Aplikasyon ak kou:

  • Aparans, nan yon jou, pa plis pase 30 minit, nan dezyèm mwatye nan jounen an yon èdtan apre dènye manje a, pa pi bonè pase 2 èdtan anvan yo dòmi.
  • Apre ou fin kite beny lan, mete yon rad terry cho (eskli gout tanperati).
  • Kou 1 semèn.

Anbalaj

Engredyan:

  • 100 gram poud jenjanm;
  • 70 ml dlo.

Kwit manje:

  1. Melanje jenjanm ak dlo, brase pou 3 minit.
  2. Kale.
  3. Aplike konpoze an nan zòn pwoblèm.
  4. Byen sere vlope an vlope.
  5. Mare tèt ou nan yon dra cho.
  6. Apre pwosedi a, lave koupe konpozisyon an, wile po a ak yon krèm idrate.

Aplikasyon: deyò, chak jou oswa chak lòt jou pou 40 minit, nan aswè a, yon sèl moman apre dènye manje a.

Efè segondè posib ki nan aplikasyon an

  • Ti bout tan lafyèv.
  • Kout tèm iritasyon nan po a ak manbràn mikez.
  • Sentòm dispèptik (brûlès, kè plen, dyare).
  • Ogmante senyen règ.
  • Ogmantasyon san presyon.

Poud jenjanm se yon manje ak medikaman abòdab.ak yon lavi etajè long ak yon seri gwo nan efè byolojik. Itilize jenjanm sèk la nan manje ak deyò pèmèt ou amelyore Elastisite nan po a, amelyore iminite, efektivman redwi pwa ak pi vit metabolis la.

Enteresan Atik