Ki sa ki pwoblèm jenjanm ak sitwon ede debarase m de ak sa ki itil? Etap-pa-etap resèt

Ginger ak sitwon gen yon delika e, an menm tan, gou klere, ak konbinezon sa a trè enteresan nan yon pwen gastronomik de vi.

Men, pa mwens enteresan yo se pwodwi sa yo pou medikaman, depi yo ka gen yon efè geri sou yon moun.

Atik la ap di w poukisa ak ki jan yo prepare ak pran yon sitwon ak rasin jenjanm, epi si li se posib pou prepare yo pou lavni an ak bwè, epi tou li bay yon resèt kèk popilè vle di amelyore sante.

Ki sa ki itil: pwopriyete

Rasin Spice se moun rich:

• retinol, ki gen efè favorab sou iminite ak bay pwoteksyon antioksidan;
• tyamin, ki enplike nan tretman idrat kabòn, pwoteyin ak grès nan enèji;
• riboflavin, yon eleman esansyèl nan sentèz emoglobin;
• yon seri antye nan eleman tras - mayezyòm, fosfò, kalsyòm, sodyòm, fè, zenk, potasyòm ak yon kantite inik konpoze byochimik ki enpòtan pou fonksyone konplè nan kò an.

Oto domaje gen yon gwo kantite vitamin C, temèt, flavonoid, òganikman asid, karotèn. Mèsi a yon seri menm jan an nan sibstans ki sou itil, nenpòt ki maladi byen vit fini epi ki rantre, jan yo di, ak mwens pèt. Fwi Citrus stimul sistèm iminitè a, nòmal òmòn, gen yon efè benefisye sou eta a nan kò a kòm yon antye.

Anplis de sa, manje ki an sante yo ki ba nan kalori epi yo pa pral mal figi a, men, sou kontrè a, pral kontribye nan egzeyat la nan liv siplemantè.

Jenjanm KBD (100 g):

• 80 kilokalori;
• pwoteyin - 1.8;
• grès - 0.8;
• idrat kabòn - 15.8.

KBLA sitwon (100 g):

• 16 kilokalori;
• pwoteyin - 0.9;
• grès - 0.1;
• idrat kabòn - 3.

Nou ofri yo gade yon videyo sou pwopriyete benefisye nan sitwon:

Nou ofri yo gade yon videyo sou benefis ki genyen nan jenjanm:

Benefis, mal ak kontr

Ginger ak sitwon gen yon kantite pwopriyete benefisye.:

• Ogmante iminite.
• Nòmalize metabolis.
• Amelyore travay trip yo.
• Geri kò a.
• Gen pwopriyete analjezik.
• Yo gen efè anti-enflamatwa ak Tonik.
• Yo karakterize pa aksyon bakterisid ak anti-bakteri.
• Kontribye nan rekiperasyon an rapid nan kò a apre yon maladi long oswa operasyon.

Yon melanj de sitwon ak jenjanm ka mal moun ki gen maladi sa yo.:

• Maladi nan aparèy la gastwoentestinal: ilsè, doulè, gastroduodenitis, kolit, enterocolitis.
• Maladi kwonik nan fwa a ak vezikulèr: epatit, siwoz, maladi bil.
• Tandans nan emoraji: nen, emoroid, matris.
• Maladi nan sistèm nan kadyovaskilè: tansyon wo, kardyovaskulèr maladi kè, konjesyon serebral, kriz kadyak, elatriye.
• Tandans pou reyaksyon alèjik.
• Dezyèm mwatye nan gwosès (jenjanm ka pwovoke yon so byen file nan san presyon).

Ki jan yo chwazi?

Pou preparasyon an nan bwason medsin ak melanje ou bezwen achte sèlman rasin jenjanm fre ak bon kalite. Lè w ap achte, ou ta dwe peye atansyon sou koulè pwodwi a (mawon-an lò koulè), estrikti a (difisil ak lis), prezans nan domaj (san domaj vizib ak blesi blesi).

Pi gwo rasin lan epi li gen plis branch, plis itil lwil yo esansyèl ak eleman nitritif nan li. Yon lòt siy fraîcheur pwodwi a: si ou kase yon ti pwosesis nan kolòn vètebral la, lè a ap ranpli ak yon bon sant bon gou pikant.

Ki sa ki ede ak ki jan fè li: etap pa etap enstriksyon ak pwopòsyon

Soti nan migrèn lan

1. Pou prepare, ou bezwen prepare 2 sitron lave, 5 gwo kiyè nan jenjanm gri, 2 lit dlo bouyi.
2. Mete sitwon ak jenjanm nan yon blenndè, melanje nan vitès mwayen pou 2 a 3 minit. Monte ak dlo, melanje byen.
3. Bay tan (1-2 èdtan) pénétrer melanj lan, apre sa li nesesè fòse li nan yon Van oswa twal gaz.

Bwè a dwe bwè chak jou (1 vè) pou 2 a 3 mwa.. Lè sa a, - yon ti repo pou 3 mwa, epi yo ta dwe kou a ap repete. Li se dezirab pou yon efè pi rapid ak ki dire lontan eskli nan rejim alimantè a pwodwi letye, pwoteyin bèt, nenpòt ki manje gra.

Melanj pou iminite

Se melanj sa a geri anjeneral rekolt pou tan kap vini an: mete l 'nan yon vè ak bokal pwòp, ki ta dwe estoke nan frijidè a, ou ka resort nan èd li yo nan nenpòt ki lè. Pran li kòm yon mezi prevantif pandan yon epidemi enfeksyon respiratwa egi ak grip, oswa nan ka kote kò a fèb apre yon maladi long.

1. Li pral pran 2 sitron, 250 gram jenjanm ak pouvwa siwo myèl.
2. Ginger ta dwe byen lave ak griye (filange) ansanm ak kale la.
3. Sèvi ak yon blenndè oswa moulen, ou dwe koupe sitron yo ansanm ak zès la.
4. Melanje nan yon sèl jenjanm plat ak mas sitwon, ajoute siwo myèl.
5. Transfere melanj ki byen melanje a nan yon bokal, fèmen kouvèti a byen sere epi mete yo nan frijidè a. Apre yon jou li ka boule.

Pou prevansyon de maladi, se melanj lan pran sou 1 gwo kiyè pou chak jou, kèlkeswa repa lapandan tout otòn lan - sezon ivè. Ou ka vide 1 ti kiyè nan melanj lan ak dlo cho, ajoute yon tranch sitwon oswa zoranj ak bwè tankou te regilye.

Nou ofri yo gade yon videyo sou kòman yo prepare yon mwayen pou sitwon ak jenjanm ranfòse sistèm iminitè a:

Soti nan frèt

Melanj sa a pral ede fè fas ak sentòm ARD: lafyèv, gòj fè mal, konjesyon nan nen, ak feblès jeneral.

1. Prepare 100 gram rasin jenjanm, 3 - 4 sitron, 150 gram siwo myèl LINDEN.
2. Rasin byen lave, pwòp, griy.
3. Retire zès la soti nan sitron yo, peze ji a nan men yo.
4. Konbine rasin lan kraze ak zès ak ji, melanje byen jouk lis.
5. Nan melanj lan ki kapab lakòz vide siwo myèl likid.

Bwè 1 gwo kiyè pou chak jou, kèlkeswa repa la. Duration nan itilize - jiskaske konplè rekiperasyon an.

Soti nan anfle

1. Prepare tout engredyan yo: 15-30 gram jenjanm (nan gou), 1 ti kiyè nan siwo myèl, yon tranch sitwon, yon vè dlo bouyi (oswa vèt te).
2. Lave jenjanm lan epi koupe an plak.
3. Vide w bouyi dlo (te), fre yon ti kras (jiska + 40 - + 50)).
4. Add siwo myèl ak sitwon cho te.

Ou ka bwè sa a te vè 1 chak jou, de preferans nan maten an akòz efè dyurèz li yo, men se pa pi long pase 10 jou. Lè sa a, - yon ti repo pou 10 jou, epi yo ka kou a ap repete.

Kòm yon Tonik

Kòm yon altènativ a yon tas kafe maten, ou ka kòmanse jou a ak yon te Tonik ki trè benefik pou kò a kòm yon antye.

1. Ou ap bezwen 10 - 20 gram nan jenjanm, yon pakèt moun sou mant oswa renm sitwon, 2 - 3 tranch sitwon, 1 ti kiyè nan siwo myèl, yon lit dlo bouyi.
2. Ginger ta dwe griye, zèb yo ta dwe koupe ak yon kouto.
3. Konbine mant ak rasin, ajoute dlo, bay 15 - 20 minit pou bwè a pénétrer, apre yo fin ki li dwe vide.
4. Nan yon bwè cho, ajoute sitwon ak siwo myèl.

Ou ka bwè tonik likid 1 tas chak maten.. Duration pou sèvi - pa limite.

Anti-enflamatwa dekoksyon ak lay

1. Pou kwit manje ou bezwen prepare 3 - 5 galik nan lay, 1 ti kiyè nan jenjanm kraze, 1 sitwon, 1 gwo kiyè siwo myèl, 2 linèt nan dlo.
2. Nan yon veso ki bouyi dlo, ajoute lay koupe ak jenjanm. Bouyi 10 - 15 minit.
3. Retire bouyon an nan chalè a, fre a + 40C.
4. Add siwo myèl ak ji sitwon.
5. Vide nan yon THERMOS.

Bwè volim la pandan jounen an nan ti pòsyon, jiskaske sekou a vini.

Touse

1. Ou pral bezwen yon moso rasin jenjanm (2 cm), sitwon, 1 gwo kiyè siwo myèl likid.
2. Dèyè a dwe kale, koupe an plak.
3. Koupe sitwon an nan de mwatye, peze ji a soti nan yo.
4. Mete yon plak jenjanm nan yon teyèr, vide nan ji sitwon. Tout vide yon vè dlo bouyi.
5. Lè gen likid la refwadi (+ 37C - + 40C), ajoute siwo myèl.

Bwè te 2 - 3 fwa nan yon jounen jiskaske touse konplè disparèt.

Efè segondè posib

Pami efè segondè posib yo se pi komen.:

• po gratèl;
• dyare;
• kè plen;
• vomisman;
• konjesyon nan nen;
• souf kout;
• palpitasyon kè;
• ensidan an senyen;
• souvan tèt fè mal.

Sentòm sa yo ka rive tou akòz surdozaj. Nan nenpòt ka, lè manifestasyon nan reyaksyon endezirab nan òganis lan, konsomasyon an nan bwason ak melanj ta dwe sispann.

Soti nan lis la pwopoze nan resèt, li se fasil jwenn youn ki pral ede fè fas ak malèz la ki kapab lakòz. Nan nenpòt ka natirèl, pwodwi zanmitay anviwònman an pral benefisye sante ak ede retabli rapid.