Prevansyon ak tretman pou konstipasyon nan granmoun ak timoun avèk èd nan bètrav, kòm pi bon remèd yo natirèl

Konstipasyon se yon fenomèn dezagreyab, akonpaye pa deteryorasyon nan kondisyon jeneral la ak Entoksikasyon nan kò an. Regilarite a poupou a depann de pa sèlman sou sante nan trip yo, men tou sou manje a manje moun nan.

Yo kwè ke bètrav se yon legim ki stimul trip yo pi bon pase nenpòt laksatif ak dispans konstipasyon. Nan atik nou an, n ap di w kijan pou w itilize yon legim kòrèkteman epi ak sa li ye, konsa li pote benefis sante sèlman. Nou pataje resèt yo pi byen ak bètrav pou netwaye trip yo. Ou ka gade tou yon videyo itil sou sijè sa a.

Èske yon èd legim?

Kontni nan peristalis entesten depann sou kontni an nan fib valab dijere nan manje a boule.. Si yon moun manje manje rafine ak trete, li manje trè kèk fib koryas, ki mennen nan stagnation nan trip la.

Pwopriyete itil nan bètrav:

• Fib soti nan bètrav sèvi kòm manje pou bakteri nan benefisye entesten. Healthy "byen manje" mikroflor kontribye nan absòpsyon nan pi bon nan tout eleman nitritif nan manje ak pasaj la rapid nan mas yo nan ògàn yo dijestif yo.
• Fib tou stimul travay la aktif nan misk yo entesten, retabli peristalis.
• Legim gen 88% dlo. Konsomasyon nan ase likid ak manje anpeche redi nan mas yo fekal epi ki gen yon efè benefisye sou mikroflor nan entesten (an detay sou si wi ou non yo dwe enkyete si poupou bètrav chanje koulè ak vire wouj oswa nwa, nou te di isit la).

Bètrav yo itil yo pa sèlman pou konstipasyon.. Regilye konsomasyon nan legim ranfòse sistèm iminitè a, kadyovaskilè sistèm, amelyore kondisyon an nan fwa a, fè pwomosyon absòpsyon an plen nan vitamin nan manje.

Kesyon an ki legim rasin se pi plis itil pase kri oswa yon sèl bouyi ka reponn ke li se egalman itil kòm yon medikaman nan nenpòt fòm. Sa a se akòz lefèt ke sibstans ki sou valè nan bètrav yo pa detwi pa tanperati ki wo. Sepandan, gen kèk nuans:

1. Manje legim kri rekòmande si pwoblèm fwa te vin kòz konstipasyon. Betay, ki se yon pati nan bètrav, netwaye kanal yo fwa ak stimul travay li yo (ou ka chèche konnen ki jan manje bètrav afekte travay la nan fwa a, menm jan tou wè efikas resèt popilè, isit la).
2. Bètrav bouyi, nan vire, plis dousman afekte manbràn mikez yo nan vant lan ak trip. Pandan tretman chalè, fib koryas yo enpreye ak imidite ak travay dousman, men pa mwens efektivman. Ekspè konseye bouyi rasin lan anvan konsomasyon, si pasyan an gen pwoblèm ak aparèy la gastwoentestinal.

Benefis yo ak enkonvenyans nan tretman sa yo

Rekòt rasin wouj kòm yon gerizon pou konstipasyon gen avantaj nye pou tou de sante ak bous:

• bètrav yo yo se orijin absoliman natirèl, Se poutèt sa, fwa a pa pral soufri de tankou yon medikaman;
• legim bon mache epi li disponib nan magazen pandan tout ane a;
• bètrav aji dousman, men an menm tan trè efikas;
• enkòpore vitamin, antioksidan, mineral.

Bètrav ka fè mal sèlman si li se itilize kont kontr.

An detay sou pwopriyete yo medsin nan bètrav, nou te di isit la, ak nan atik sa a ou pral aprann sou konpozisyon chimik la nan rasin lan wouj, osi byen ke li montre kouman li se itil ak danjere nan sante moun.

Kontr

Bètrav se yon medikaman natirèl, men menm li gen limit nan itilizasyon li yo.. Pou egzanp, bètrav bouyi pa ka boule ak dyabèt ak alèji. Kontrasyon nan tretman an nan ji bètrav anvan tout koreksyon:

1. ilsè nan lestomak;
2. duodèr ilsè (sou si wi ou non li se posib yo manje bètrav pou moun ki gen maladi lestomak ak maladi ilsè duodnal, nou te di nan atik sa a);
3. urolithiasis ak lityaz (sou fason pou itilize bètrav ki gen GCB, pou yo pa domaje kò a, li isit la).

Li enpòtan: Avèk maladi sa yo, ou tou pa ka manje bètrav anvan tout koreksyon nan gwo kantite, kòm li gen yon anpil nan ji. Sèvi ak yon kantite modere nan legim rasin pou maladi sa yo se akseptab.

Nou rekòmande yo gade yon videyo sou kontr bètrav:

Ki jan yo pran yon legim kòm yon laksatif?

Pou ede legim elimine konjesyon nan trip yo, li dwe byen boule.

Pou granmoun

Gen yon fason ki senp epi efikas nan trete bètrav konstipasyonki pa pran anpil tan. Li pral kostim tout moun ki pa kontr nan itilize nan sa a legim.

Pou tretman an nan konstipasyon, li nesesè yo manje 70-100 gram bètrav bouyi sou yon lestomak vid 20-30 minit anvan manje maten yo. Kou a nan tretman se soti nan 1 a 2 semèn. Apre ou debarase m de stagnation nan trip yo, li pa nesesè yo sispann konsomasyon sa a rekòt rasin. Se yon bon lide yo ajoute bètrav an salad ak lòt asyèt 2-3 fwa nan yon semèn yo anpeche konstipasyon.

Ji bètrav anvan tout koreksyon, bwè sou yon lestomak vid, tou gen pwopriyete a menm. Sepandan, ji se yon sibstans ki konsantre ak aktivite segondè byolojik.. Li nesesè yo kòmanse bwè ji ak 1 ti kuiyè. kiyè ak piti piti ogmante pòsyon nan 100-150 ml.

Detay sou sa ki pousantaj moun ki konsomasyon nan bètrav ak sa ki menase depase li, nou te di nan atik nou an.

Pou timoun yo

Timoun yo anjeneral pa renmen manje legim tankou bètrav, kawòt, zonyon. Se poutèt sa, cocktèl ji soti nan legim diferan yo ideyal pou trete timoun ki soti nan konstipasyon (ou ka jwenn isit la benefis yo ak mal nan bètrav ak ji kawòt ak ki jan yo pran li.

• Premyèman, konsantre ji bètrav se agresif ase pou sistèm dijestif la fèb nan timoun yo.
• Dezyèmman, pwopriyete yo benefisye nan legim diferan konplete chak lòt epi fè ji a menm plis enpòtan.

Epitou, ka preparasyon an nan ji soti nan legim divès dwe tounen yon jwèt enteresan pou timoun nan.

Pou yon bwason ki ka geri ou pral bezwen: konkonb, kawòt ak ji bètrav. Pou fè yon medikaman nan yon rasin legim, li nesesè pou melanje ji yo nan pwopòsyon egal. Volim final la se pa plis pase ml 70. Si ou vle, ka melanj lan prepare ap dilye ak dlo.

Li nesesè pran medikaman an sou yon lestomak vid ak 30 minit anvan manje maten yo. Kou a nan tretman ap kontinye jouk lè soulajman konplè nan konstipasyon. Si konstipasyon nan yon timoun se yon pwoblèm souvan, li nesesè yo sèvi ak sa yo pou pwofilaktik 4-5 fwa yon semèn, men se pa sou yon lestomak vid.

Avèk ti bebe, tout bagay pi konplike. Se sèlman yon pedyat ka fè dyagnostik konstipasyon nan yon jenn timoun.. Kou espesyal tretman ak medikaman yo preskri pa yon espesyalis. Si doktè a te apwouve apwòch sa a nan tretman, kòm itilize nan bètrav ji, li ta dwe fè anpil atansyon.

Rekòmandasyon pou tretman bètrav konstipasyon nan tibebe:

1. konsomasyon nan ji sou yon lestomak vid eskli;
2. ji ta dwe dilye ak dlo nan yon rapò nan 1: 2;
3. li nesesè pou kòmanse itilize ak yon kèk gout, piti piti pote dòz la nan yon gwo kiyè pou chak jou;
4. dòz chak jou divize an plizyè dòz;
5. Si ou jwenn siyen an mwendr nan alèji, yo ta dwe itilize nan ji bètrav dwe sispann.

Pandan gwosès la

Pandan gwosès, pwoblèm nan nan konstipasyon se trè egi, depi eta a nouvo nan kò a provok konjesyon nan trip la. Nan dènye etap yo nan gwosès, matris la prese trip yoki anpeche pasaj la gratis nan manje nan li.

Pou manman nan lavni kòm yon natirèl laksatif sòs salad bètrav ideyal ak prun.

Engredyan:

• 30 gram prun;
• 150 gram nan bètrav.

Kwit manje:

1. Rense prun anba dlo k ap koule, vide dlo bouyi epi kite pou 1-2 èdtan, Lè sa a, koupe.
2. Bètrav, si ou vle, bouyi jiskaske kwit ak griyaj sou yon rap koryas.
3. Melanje engredyan ak sèl nan gou.

Komisyon Konsèy la: Li nesesè konsome tankou sòs salad chak jou jouk rekiperasyon konplè, Lè sa a, plizyè fwa nan yon semèn pou pwofilaktik. Pou yon varyete de prin nan sòs salad a ka ranplase ak yon pòm, kiwi oswa kawòt bouyi.

Recipes nan asyèt

Lay ak nwa sòs salad

Fasil yo prepare ak nan menm tan an trè bon gou sòs salad.

Engredyan:

• 200 gram nan bètrav;
• 50 gram nwaye;
• 3 galik lay;
• 1 ti kiyè lwil oliv tounsòl.

Kwit manje:

1. Bouyi bètrav yo jouk kwit, fre, griy.
2. Koupe nwa owaza ak yon kouto.
3. Lay skip nan yon laprès oswa tise byen koupe.
4. Tout melanje ak ranpli ak lwil oliv tounsòl, sèl.

Nou rekòmande yo gade yon videyo sou preparasyon an nan sòs salad bètrav ak lay ak nwaye:

Kwit nan fou kwit nan fou

Trè bon plat plat ki fasil pou kwit manje.

Engredyan:

• 2 legim mwayen rasin gwosè;
• 3 galik lay;
• 3 ti kuiyè. kiyè lwil oliv;
• 2 branch lan nan Rosemary;
• 1 ti kuiyè. kiyè nan vinèg diven;
• sèl

Kwit manje:

1. Chofe fou a 180 ° C ak kwit bètrav yo kòm yon antye nan papye jiskaske kwit (omwen 40 minit).
2. Bètrav nan fou dwe retire nan papye a, kale e li te koupe an moso mwayen.

Metòd sa a nan kwit manje legim pèmèt ou sove tout pwopriyete itil li yo ak gou. Si ou vle, ka plat la fini dwe sezonman ak lwil oliv ak yon ti kras sale.

Nou rekòmande yo gade videyo a sou kwit manje bètrav konn kwit nan fou:

Konklizyon

Malgre efikasite li yo, se pa tout moun ki ka trete konstipasyon ak bètrav.. Sa a se akòz alèji segondè pwodwi a. Sepandan, nan absans kontr, bètrav kapab pi bon remèd natirèl la pou prevansyon ak tretman nan konstipasyon nan granmoun ak timoun.