Ki sa ki itil ak kouman yo sèvi ak nwa radi pou gason

Yo rele radi nwa larenn lan oswa patriyach nan legim, ak pou bon rezon. Hippocrates tèt li te di ke sa a se youn nan pwodwi yo pi byen. Li te itilize ak itilize pa ansyen moun peyi Lejip yo ak moun peyi Lagrès, ak nan medikaman popilè nan yon tan pita, li te pran fyète nan plas li.

Deskripsyon ak karakteristik rasin lan

Sa a se yon plant rasin chak dezan. Nan premye ane a nan kwasans, se sèlman yon rekòt rasin ki fòme nan fòm lan nan yon baton ak yon Rosette nan fèy bazal. Nan dezyèm ane a, yon tij olye branche ak prèske mèt-long rive, nan pati a anwo nan yo ki yon flè pita fòm. Fèy yo se byen gwo, ak pati simetri ranje, nan gwosè ak fòm, osi byen ke nan gwosè a nan lam yo diferan. Nan priz yo ka pran jiska yon douzèn moso. Longè a nan plak yo fèy chenn nan 20 a 60 santimèt.

Rasin nan tèt li se wonn-plat, juicy, ak po nwa ak kò blan. Rasin lan ka grandi nan tè a 30 santimèt. Fwi a se yon gous gwo ak grenn limyè mawon ki muri nan fen mwa Jen an. Tou depan de varyete a, li ka soti nan 200 g nan yon sèl kilogram.

Blossom kòmanse nan mwa me ak jen, ak pwosesis sa a dire apeprè karant jou. Flè ti yo kolekte nan enfloresans friable nan fòm lan nan yon bwòs.

Ou konnen? Nan ansyen Grès, legim nan rasin te nan estim segondè. Radi te sèvi sèlman sou asyèt lò, pandan y ap peye pou sa a legim ak lò pi bon kalite, ki te egal a li nan pwa.

Konpozisyon an nan radi nwa

An tèm de konpozisyon li yo, 90% nan radi nwa konsiste de dlo, ak plis espesyalman, 100 g nan pwodwi a gen 88 g nan dlo, 1 g nan sann, ak rès la se sik, karboksimetil, souf ki gen sibstans, asid, sèl nan sodyòm, potasyòm, kalsyòm, mayezyòm, fosfò, fè, asid amine.

Vitamin ak Mineral

Nan la gwoup vitamin 100 g nan radi nwa:

• A - 3 μg;
• beta karotèn - 0.02 mg;
• B1 (tyamin) - 0.03 mg;
• B2 (riboflavin) - 0.03 mg;
• PP 0.6 mg;
• B5 (asid pantotenik) - 0.18 mg;
• B6 (piridoksin) - 0.06 mg;
• B9 (asid folik) - 14 μg;
• E (alfa tokoferol, TE) - 0.1 mg;
• C (asid ascorbic) - 29 mg.

Pou referans: vitamin PP - inisyal a byoxidation; vitamin A - iminite; B1 - sistèm dijestif ak kadyovaskilè; B2 - byo-oksidasyon ak jenerasyon enèji; B6 - anpeche ensidan anemi; Vitamin E se yon antioksidan.

Nan la mineral pou chak 100 g:

• potasyòm - 357 mg;
• kalsyòm - 35 mg;
• mayezyòm - 22 mg;
• sodyòm - 13 mg;
• fosfò - 26 mg;
• fè 1.2 mg;
• Manganèz - 0.033 mg;
• kwiv - 0.099 mg;
• Selenyòm - 0.7 µg;
• Zenk - 0.13 mg;
• yòd - 8 mcg.

Pou referans: potasyòm - kadyak aktivite; Kalsyòm - ranfòse zo, san kayo; mayezyòm - dilatasyon nan veso sangen, mobilite entestinal, blokaj nan fòmasyon nan wòch; fè - emoglobin ak myoglobin. Soti nan dijèstibl idrat kabòn pou chak 100 g:

• lanmidon ak dextrin - 0.3 g;
• mono - ak disakarid - 6.4 g

Kalori ak BJU

100 g nan radi nwa gen ladan:

• pwoteyin - 1.9 g;
• grès 0.1 g;
• idrat kabòn - 2.1 g;
• asid òganik - 0.1 g;
• dyetetik fib - 2.1 g.

100 g nan radi nwa nan total 36 kilokalori.

Nou konseye w li sou pwopriyete yo geri ak itilize nan radi nwa ak blan, radi, osi byen ke legim rasin lòt - navèt, pane, seleri.

Pwopriyete itil pou gason

Pa iyore pwodwi sa a ak pwopriyete benefisye li yo ak moun. Radi ogmante vitalite, pwoteje veso sangen, fè pwomosyon ki estab siksè seksyèl. Asid ascorbic amelyore iminite, bay enèji. Fib alimantè retire toksin, ak phytoncides soulaje enflamasyon ak anestezi. Epi, san konte, yo ede rezoud pwoblèm tipikman gason - pèt cheve.

Jeneral

Nwa radi se tou remakab pou lefèt ke li gen vitamin etonan ak inikman ekilibre, macro- ak microelements, ak paske sa a li gen pwopriyete geri ekselan, sètadi:

• gen kalite fòtifye;
• amelyore fèmantasyon nan aparèy dijestif la;
• stimul metabolis;
• amelyore fonksyònman nòmal nan trip yo;
• elimine gonfleman ak akimilasyon gaz;
• retire likid vle ak dispans anfle;
• libere kò a nan toksin;
• ede ak yon mank de vitamin;
• posede pwopriyete kamnevyvodivayushchy ak dyurèz;
• diminye nivo kolestewòl;
• ankouraje pèdi pwa;
• netwayaj veso sangen, amelyore sikilasyon san;
• ranpli kò a ak oksijèn;
• aji kòm yon èkspèktoran, ki ede avèk touse;
• Antiseptik, geri po a soti nan maladi ilsè ak blesi enfektye;
• dispans soufri ak rimatism, ekimoz ak antors (fwotman ak konprès).

Li enpòtan! Pou benefis la pi gran, selon nutrisyonist, yo ta dwe nwa radi dwe boule fre.

Sante gason an

Nan respè sa a, gen tou yon afè kèk bagay itil:

1. Li ede ogmante nivo nan òmòn gason òmòn gason, ki jwe yon wòl enpòtan nan sèks, pwodiksyon espèm, globil wouj, sipò pou mas nan misk ak fòs.
2. Ede nan diminye enflamasyon nan pwostat la.
3. Li gen pwopriyete dyurèz. Ankouraje eliminasyon bakteri danjere ki lakòz enflamasyon nan blad pipi a.
4. Retire gonfleman, retire likid depase nan kò a.
5. Li gen kapasite nan Geri ren yo ak fwa, elimine slagging.
6. Ranfòse kè a ak netwaye veso sangen, diminye kolestewòl nan san an, diminye risk pou yo kadyovaskilè maladi.
7. Li bay fraîcheur pou respire. Lwil esansyèl nan rekòt la rasin detwi bakteri yo ki lakòz maladi, fè jansiv yo pi fò epi elimine senyen yo.

Gason bezwen konsome pa plis pase 100 g nan pwodui sa a pou chak jou - se rekòt la rasin trè ranfòse, ak yon eksè de vitamin, tankou yon deficiency, se danjere.

Nwa Rad nwa

Malgre abondans kalite medsin, legim rasin sa a pa itil pou tout moun. Sou li bezwen bliye moun ki:

• enflamasyon nan kolon an;
• doulè;
• ilsè gastric oswa duodnal;
• ogmante asidite nan vant lan;
• maladi ren ak fwa;
• maladi kè grav;
• entolerans endividyèl nan pwodwi a;

Anplis de sa, ou pa ka itilize radi nan fanm ansent ak se pwodwi a entèdi entèdi moun ki te fèk soufri yon kriz kadyak.

Li enpòtan! Anvan ou itilize dekoksyon ak tentur nan radi nwa, ou dwe asire ke pa gen okenn kontr ak yon reyaksyon alèjik.

Ki jan yo chwazi-wo kalite radi

Genyen twa kondisyon debaz ak endispansab:

1. Rekòt rasin lan dwe fèm, san domaj ekstèn, mwazi, tach ak domaj.
2. Ke la ta dwe antye, juicy ak elastik.
3. Dyamèt la nan rasin lan - soti nan 5 a 15 santimèt, depreferans - 7-10 santimèt.

Si ou gen yon kaye ete, ou ka grandi radi nwa tèt ou.

Anba kondisyon plat, ka nwa radi dwe konsève nan frijidè a ak legim vlope nan yon sache plastik ak plizyè ouvèti. Men, ou bezwen itilize nan yon mwa.

Pwopriyete itil: resèt nan medikaman tradisyonèl yo

Radi Nwa te jwenn aplikasyon lajè nan medsin tradisyonèl:

1. Anemi: griyaj byen epi peze radi. Drenaj nan yon po ajil ak ensiste nan yon kote ki cho oswa THERMOS (parfètman - nan fou a) pou yon koup la èdtan. Bwè de oswa twa semèn 15 minit anvan ou manje twa fwa nan yon jounen nan yon gwo kiyè.
2. Frèt komen: lè sentòm yo parèt, fè yon melanj de radi ak ji siwo myèl. Brase nan rapò a nan 1 a 2, yo bwè yon gwo kiyè plizyè fwa nan yon jounen.
3. Fwad ak tous: koupe an kib, melanje ak sik epi mete yo nan fou a mitone sou chalè ki ba pou yon koup la èdtan. Manje (chofe) anvan manje nan yon gwo kiyè.
4. Tansyon wo: yon sèl gwo kiyè ji nan radi, kawòt, bètrav ak refor rasin melanje. Nan melanj lan, ajoute ji a nan yon sèl sitwon. Bwè twa fwa chak jou anvan manje nan yon gwo kiyè.
5. Rematism: fè yon melanj de yon gwo kiyè nan radi, siwo myèl, mwatye yon kwiyere nan vodka ak yon zongle a sèl. Konpozisyon pénétrer sou de zè de tan. Aplike ak atak nan doulè kòm yon fwotman.
6. Maladi Po: Melanje yon vè ji rasin ak yon vè diven. Voye yon ti dife epi evapore jiskaske likid la ale epi sèlman yon mas gluan rete. Wile zòn ki afekte yo.
7. Gout, osteochondrosis: fè yon konpresyon soti nan likid la fwote radi ansanm ak po a, wilaj nan tach yo fè mal ak pi ji sa a nan legim ap ede tou.
8. Mal mal dan: rense bouch ak yon dekoksyon nan radi plizyè fwa nan yon jounen.
9. Adenom pwostat: salad nwa radi kòm yon eleman esansyèl nan rejim alimantè a.
10. Obezite: 30 minit apre yon repa, bwè yon tyè nan yon vè ji fre.
11. Prevansyon nan ateroskleroz: nan pati egal konbine ji radi ak siwo myèl. Brase. Bwè dis jou twa fwa nan yon jounen pou demi èdtan anvan ou manje.

Pou sante jeneral

Pou prepare yon Tonik li nesesè nan konbine twa ka nan yon vè dlo ak yon ka nan yon vè ji ji nan rekòt la rasin, brase. Nan konpozisyon an ki kapab lakòz ajoute yon gwo kiyè siwo myèl. Brase ankò. Bwè pandan tout jounen an anvan manje pou yon kèk gòje.

Pèsi, nwaye, tomat, pwav cho, Basil, sovaj leve, dat, noutmèg, grenn joumou gen yon efè benefisye sou sante gason an.

Pou pouvwa gason

Sòs salad Vitamin nan radi ak lòt legim pral ede w byen soti nan malfonksyònman seksyèl.

Recipe Salad:

• netwaye youn pa youn radi, kawòt, bètrav oubyen lòt legim pou gou;
• Pou fou;
• nan gou ajoute lay fre, melanje tout bagay;
• alalejè sèl;
• ranpli ak nenpòt ki lwil frèt peze;
• itilize kòm yon plat bò oswa avèk yon plat cho kòm yon sipleman.

Li enteresan pou li enfòmasyon sou pwopriyete benefisye kawòt koulè yo: jòn, vyolèt, blan, ak scorzonera - "kawòt nwa".

Tankou yon remèd ap ede kont prostatit: apre yon repa maten, bwè de gwo kiyè nan ji radi. Li kapab dilye ak dlo, ou ka ajoute siwo myèl oswa sik. Pran pou omwen twa mwa.

Pwopriyete yo ki t'ap geri nan radi nwa yo te pwouve pou syèk. Nan tan lontan an ki sot pase, yon ti kras bliye, jodi a sa a se legim rasin just retounen nan medikaman, pou kwit manje ak Kosmetoloji.