Anpil plis pase yon fwa te fè fas ak tankou yon non tankou guarana, kòm yon pati nan vle di divès kalite pou pèdi pwa oswa enteresan sistèm nève a. Dèyè tankou yon non kolore ak enkonpreyansib bay manti yon bèl ak trè enteresan-kap trennen pye bwa. Men, karakteristik distenktif nan li pa te sèlman yon aparans inik, men tou pwopriyete itil, ki se byen yon anpil. Se plant sa a lajman ki itilize nan preparasyon an nan nitrisyon espesyal pou atlèt, nan konplèks pou pèdi pwa ak anpil lòt ka. Ki sa ki pwopriyete itil li yo ak sa ki ka jwenn nan li - aprann anba a.
Ki sa ki se gwarana
Pou kòmanse, guarana se yon pye bwa Evergreen ki grandi nan peyi cho tankou Brezil, Paragwe, Kolonbi, Venezyela, Perou, e menm forè yo nan Amazon la. Yon karakteristik diferan ak memorab se jisteman aparans li yo: plant la pwodui enfloresans wouj ak fwi, ki gen grenn ki sanble ak je yo reyèl nan moun. 
Grenn sèlman yo te itilize soti nan Gwarana: yo fri ak tè nan yon keratin ak dlo, apre yo fin ki li se fin chèch nèt, epi li se yon poud jwenn, ki, an reyalite, yo itilize jodi a nan preparasyon anpil ak aditif.
Ou konnen? Gen yon lejand ke Guarana akeri aparans li yo apre touye yon ti gason, ki moun ki te renmen pa tout moun nan vilaj la. Bondye a sa ki mal wete l 'nan lavi l', men yon lòt deside pran tou de je soti nan timoun nan epi bay li bay moun ki te tris anpil sou pèdi ti gason an. Yon grenn je, Bondye te plante nan forè a, ak Lè sa a, te kòmanse grandi guarana, ak dezyèm lan te bay vilaj la pou ke moun ka aprann ki jan yo sèvi ak plant la.
Nitrisyonèl valè ak kalori
Kòm yon pati nan fwi a nan plant la yo se tanen ak vitamin anpil: sa a gen ladan ki ra vitamin PP, vitamin E ak A, gen tou yon konplèks nan vitamin B - B1 ak B2. Guaranine ak kafeyin yo jwenn nan gwo kantite, osi byen ke zenk, sodyòm, mayezyòm, ak Manganèz. Isit la ou ka jwenn tankou eleman itil ak ra tankou saponin, amid, teobromin ak teofilin.
Kontni kalori nan plant la se jan sa a: 0.1% nan pwoteyin, 6.5% nan idrat kabòn, ak grès yo konplètman absan. Fwi a gen apeprè 25-26 kilokalori pou chak 100 g nan pwodwi.
Aprann plis bagay sou pwopriyete benefisye nan fwi: fig frans, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, gwayav, anana, arbousi, yoshta, goji, sikomò, frèz, Franbwaz (nwa), grozee (wouj, blan, nwa), prin, nectarine , pèch, abriko, pwa, pòm, mandarin.
Pwopriyete itil nan guarana
Plant lan gen anpil yon lis jistis gwo nan aksyon itil ke li gen sou kò imen an:
- tanen ki genyen nan pwodwi a ede ranfòse miray yo nan vant lan ak trip, ede debarase m de maladi ak maladi nan travay yo;
- grenn yo souvan yo itilize nan tretman an disantri, lafyèv kòm yon ajan anti-enflamatwa, epi tou kòm yon spasmolytic pou atrit;
- Gwarana te etabli tèt li kòm yon zouti trè itil ak efikas pou migrèn nan divès entansite, jan li ede diminye kantite atak yo;
- manje fwi kontribye nan konsantrasyon an ak eksitasyon nan sistèm nève yo. Yo amelyore memwa, ogmante efikasite nan kò a, espesyalman nan sèvo a;
- Depi guarana amelyore metabolis kò a, retire toksin ak likid depase, li se souvan itilize kòm yon mwayen pou pèdi pwa. Se poud nan plant la ajoute nan sipleman divès kalite dyetetik ak medikaman pou pèdi pwa;
- ti adisyon nan manje nan manje sou yon baz kontinyèl ede amelyore sikilasyon san ak fonksyon kè. Gwarana tou retire kolestewòl nan kò a;
- plant la dispans fatig konstan ak dispans estrès, ede simonte depresyon ak chimerik. Ogmante andirans an jeneral ak amelyore atitid.
Ou konnen? Grenn Guaraná gen yon bon sant kafe ak chokola trè plezan ak bon gou. Tout akòz lefèt ke plant lan gen yon anpil nan kafeyin.
Videyo: pwopriyete itil ak aplikasyon nan guaraní
Gwarana aplikasyon an
Premye a yo sèvi ak gwarana nan manje yo te Endyen yo, paske yo apresye pwopriyete analgesic li yo ak sedatif. Nan mond lan modèn, se plant lan itilize kòm yon aditif nan nitrisyon pou atlèt, ki enkli nan konplèks pèdi pwa ak se souvan ajoute nan medikaman, menm jan li te ede nan tretman an anomali newolojik, pwoblèm ak sistèm yo vaskilè ak kadyak. Anpil fwa ou ka jwenn ti ak lòt bwason ki gen kontni an nan plant sa a, ki ede ton moute kò a epi ankouraje konsantrasyon.
Pistach - yon eleman enpòtan nan nenpòt ki rejim alimantè apwopriye ak an sante. Chache konnen ki sa ki itil: nwaye pou gason ak fanm, nwa Brezil, nwa mandchou, nwa pen, kajou, nwazèt, nwa, pistach, Pistache, nwa nwa, nwa makadami ak noutmèg.
Nan medikaman
Nan tretman an, pwodwi a se youn nan estimilan yo ki afekte kè a, vaskilè ak sistèm nève ki pi pwisan, kidonk li se itilize nan tretman an nan pathologies sa yo:
- ba aktivite nan kè a ak veso sangen - gwarana ogmante ton nan veso sangen yo, kontribye nan ak stimul travay la nan misk yo kè, ogmante batman kè;
- tronbozi - ede fonn plakèt ak fòmasyon tronboksan nan san an;
- kolestewòl elve - lipoprotein, ki genyen nan pwodwi a, ede goumen ak move kolestewòl nan san an, epi tou li retire li nan kò a epi netwaye sistèm san an;
- konpozan ak sibstans ki sou benefis nan guarana estimile sikilasyon san nan sèvo a;
- plant la itilize nan newoloji ak neoproteksyon, paske li gen ti kantite roto-nerotoksin;
- fonksyon mantal yo amelyore akòz kontni an wo nan kafeyin, ki sistematik antre nan kò an. Se poutèt sa, medikaman sa yo ka itilize amelyore konsantrasyon lè etidye;
- pwodwi a gen yon efè sedatif epi li ede yo detann;
- ankouraje boule grès ak yo itilize kòm yon stimulator nan pwodiksyon selil nouvo.
Nan espò nitrisyon
Nan espò a guaranana yo konsidere kòm youn nan prensipal aditif yo aktif: li bay yon chaj nan vitalite ak rkonstitusyon magazen an nan enèji nan kò an. An menm tan an, efè a ka remake sèlman pa toujou ap pran yon aditif, depi guarana pa gen okenn efè klere sèl.
Grenn ede ogmante andirans, echanj rapid ak absòpsyon nan eleman nitritif.
Li enpòtan! Gwarana nan espò nitrisyon ka itilize nan fòm sèk kòm yon poud, menm jan tou nan fòm likid oswa kòm tablèt. Pi souvan li se itilize pa moun jwenn mas nan misk ak siye, men anvan ou kòmanse pran li, ou bezwen konsilte avèk yon espesyalis. - sèlman li pral kapab kòrèkteman kalkile pòsyon yo nan aditif la pou siye. Li ta dwe vin chonje ke enstantane a efè pa ka jwenn, depi li aji piti piti.Pi bon gwarana afekte kò a pandan lontan ak lou charj, pou egzanp, ras long distans. Nan ka sa a, atlèt yo pran aditif la imedyatman anvan yo kòmanse nan konpetisyon an, sou yon demi èdtan. Nòmal la an jeneral nan konsomasyon nan pwodwi pou tou de gason ak fanm pa ta dwe plis pase 2 g pou chak jou. Li entèdi pou w pran yon dòz ki pi wo pase sa ki espesifye e plis pase yon fwa pa jou.
Videyo: itilize nan guarana nan espò nitrisyon. Dopan.
Revi
Slimming
Pa tann pou yon efè enstantane si yo pran sipleman an pou pèdi pwa.. Sipleman kontribye nan eliminasyon an gradyèl ak natirèl nan toksin, kolestewòl ak lòt sibstans danjere. An menm tan an, aktivite fizik ak espò yo konsidere yo dwe yon dwe, ki pral ede kò a boule grès depase ak kalori.
Efè aditif la se yon bagay tankou kafeyin, li stimul ak aktive fòs imen, ogmante efikasite. An menm tan an, guarana a gen alkalwa itil ki pa nan kafe, se konsa efè a rive pi vit ak plis aparan. Plus, efè plant la a se byen grav, men an menm tan an pi lontan ankò pase kafeyin.
Li enpòtan! Trè souvan ou ka rankontre sa yo rele an "Chestnut likid" - zouti popilè pou pèdi pwa. Men, pa gen pwoblèm ki jan etonan vandè yo te pwomèt, li la toujou poud lan gwarana menm, ki se tou senpleman vann pi plis chè. Se poutèt sa, fè atansyon lè w ap achte.
Dòz la depann dirèkteman sou pwa a. Si li se mwens pase 50 kg, Lè sa a, li pa rekòmande depase papòt la nan 0.5 g, epi si li se pi plis, Lè sa a, yo pran soti nan 1 a 2. G Nan ka sa a, li enpòtan tou pran an kont tan fòmasyon an: nan aswè a, dòz la nan dwòg la ta dwe de fwa mwens, sa a pral ede yo ka resevwa efè a vle nan renouvèlman nan fòs, men li pa soufri soti nan lensomni tout nwit lan.
Videyo: ki jan pou aplike pou gwarana oswa chestnut likid pou pèdi pwa.
Fason pou sèvi ak gwarana
Gen plizyè kalite kote ou ka pran plant sa a. Ki pi popilè a se poud ak ekstrè. Genyen tou resèt pou fè divès kalite bwason ak ti soti nan grenn.
Gwarana èkstre
Ka ekstrè Plant ka achte nan fòm lan nan tablèt, kapsil oswa nan fòm pi. Capsules nan bi pou yo pèdi pwa ak boule grès depase yo ta dwe pran 2-4 moso pou chak jou, total dòz la chak jou pa ta dwe depase 2 g nan pwodwi an. Yo bezwen bwè anpil dlo ak de preferans boule dirèkteman pandan repa la.
Guarana kapsil ak tablèt yo te itilize tou nan tretman an asthenia ak kwonik fatig. Aksepte yo soti nan 3 a 6 moso, ki gen pa plis pase 400 mg nan ekstrè la. Kou a dire 2 semèn.
Ou ka itilize ak ekstrè pi sou alkòl, pandan y ap dòz la pa ta dwe depase 10 gout, ki se dilye ak dlo ak bwè. Pran 3-4 fwa nan yon jounen, asire ou tcheke avèk enstriksyon oswa preskripsyon doktè a.
Ou ka achte grenn oswa ekstrè nan magazen espesyalize ak famasi; li pa rekòmande pou prepare yo tèt ou.
Guarana Bwè
Sa a bwè ede estimile kò a ak amelyore ton li yo. Ou bezwen refwadi li nan + 5-8 ° C ak bwè 200 ml pou chak jou. Si ou soufri soti nan maladi entestinal ak dyare piti, ou ka fè sa a bwè: 2 ti kiyè luil nan ekstrè sèk yo vide ak dlo bouyi (apeprè 150 g) ak ladan l perfusion pou 10-15 minit. Apre sa, bwè a pare pou bwè. 
Guarana te
Tea gen yon tonik gwo ak efè dinamize. Li kapab bwè ak depresyon, lensomni ak fatig. Prepare li dapre sa a resèt: dlo (0.5 l) se mennen l 'bay yon bouyi, Lè sa a, refwadi a + 85 ° C. Apre 2 gwo kiyè nan ekstrè a nan yon fòm sèk, vide nan teyèr a ak vide dlo sa a, Lè sa a, ensiste yon kèk minit - ak bwè nan aromatize a pare.
Li enpòtan! Pandan preparasyon an nan yon bwè cho, ou bezwen vide ekstrè nan sèk ak jis yon ti dlo Dlo glasé. - Se konsa, bon gou ak inik arom ap rete. Li pi bon pou chofe teyè an anvan sa epi siye li avèk yon sèvyèt sèk.
Vitamin ak Guarana
Jodi a ou ka jwenn bwason pa sèlman ak sipleman ak guarana. Gen menm yon sirèt bon gou nan ki li se te ajoute. Anpil fwa sou etajè yo nan famasi ka tou vini nan tout konplèks vitamin ak adisyon nan ekstrè plant. Vitamin sa yo gen tout pwopriyete yon plant, konsa yo ka ranplase ak yon ekstrè oswa tablèt. 
Malè ak kontr
Se sèlman moun ki gen yon entolerans endividyèl oswa yon alèji ka mal pwodwi yo. Li ta dwe tou dwe vin chonje ke itilizasyon alontèm nan aditif la yon move efè sou travay la nan sistèm nève yo ak sistèm yo vaskilè. An menm tan an, sentòm tankou lensomni, chanjman nan batman kè, tansyon wo parèt. Gwarana tou stimul pipi.
Pistach - yon eleman enpòtan nan nenpòt ki rejim alimantè apwopriye ak an sante. Chache konnen ki sa ki itil: nwaye pou gason ak fanm, nwa Brezil, nwa mandchou, nwa pen, kajou, nwazèt, nwa, pistach, Pistache, nwa nwa, nwa makadami ak noutmèg.
Kontr yo itilize se yon konjesyon serebral oswa kriz kadyak.
Efè segondè gwarana
Efè segondè prensipal la se depandans. Li ta dwe tou dwe vin chonje ke yon surdozaj nan dwòg la ka lakòz anpwazònman, anvi vomi, vomisman, spasm, byen souke ak chanje ritm lan kè.
Tankou yon sipleman itil kòm gwarana se pran plis ak plis fanatik yo. Jodi a, li se aktivman itilize pa sèlman pa atlèt kòm yon sipleman eksitan, men tou, pa moun ki vle byen vit pèdi pwa, osi byen ke elèv yo pandan etid yo oswa fòmasyon entansif. Li se kapab ogmante konsantrasyon, ton ak stimul sèvo a. Men, li ta dwe vin chonje ki ta dwe sipleman an dwe pran avèk prekosyon, depi li ka yon move efè sou kò an.
