Lapen yo elve jwenn ki byen dijèstibl ak vyann ki ba-kalori; li se konsa sante ak dyetetik ke li rekòmande kòm vyann yo premye manje konplemantè pou timoun ki poko gen yon ane fin vye granmoun.
Sepandan, gen yon lòt pwodwi valab nan bèt sa yo - enteryè grès, sa vle di. yon sèl ki liy espas ki nan ògàn yo entèn nan bèt la.
Konsènan benefis, mal ak itilizasyon pale nan lapen grès nan atik sa a.
Ki sa ki itil grès lapen
Konpozisyon nan grès lapen an se yon ti jan okoumansman de bearish. Premye a tout, li se enpòtan nan ke li gen yon gwo kantite lajan nan poliensature, monoensature ak satire asid gra. 
Anplis de sa, li gen konpoze de sid nitwojèn.
Ka itilize nan sibstans sa a dwe detèmine pa rapò a nan poliensature asid satire, osi byen ke Omega-6 nan omega-3. Sa yo endikatè nan grès lapen yo trè bon: pati nan asid poliensature se 35.5%, Omega-6 / Omega-3 rapò a se 10.11 0.71.
Li pral tou itil pou ou pou w aprann sou pwopriyete benefisye nan zwa, kanna, ti mouton, kabrit ak grès otrich.
Anplis, an konparezon ak grès manjab nan bèf, poul, lèt, grès lapen gen pi wo valè a byolojik.
Si ou mete aksan sou pwopriyete yo itil nan pwodwi a, Lè sa a, yo pral lis sa a yo pral lage:
- saturation nan kò imen an ak esansyèl asid gra, an patikilye, olye ra arakidonik;
- efè benefik sou fonksyone nan sistèm iminitè a;
- bon digestibilite pa kò imen an.
Ou konnen? Akòz lefèt ke je yo nan lapen an yo sitiye sou kote sa yo, li ka wè nan yon reyon 360 degre. Sepandan, li pa kapab wè objè devan nen l ', pou sa a li te bezwen vire tèt li.
Danje posib
Tankou nenpòt ki lòt sibstans, lè vale, yon grès kochon ka tou de benefisye ak danjere. Sepandan, efè danjere yo posib sèlman si se pwodwi sa a abize. 
Konsekans neglijans sa yo ka manje maladi ak lòt maladi. Pou egzanp, baz yo purin ki enkli nan konpozisyon an yo patisipe nan fòmasyon nan asid asid, ki, ak yon gwo akimilasyon nan kò a, ka pwovoke gout, atrit, ak dyatèz newo-artritik nan timoun yo.
Mal se posib tou si se pwodwi a boule nan yon moun ki gen yon entolerans endividyèl.
Aplikasyon pou kwit manje
Jodi a, se grès lapen yo itilize nan kwit manje, medikaman tradisyonèl ak Kosmetoloji. Anba a nou dekri fason prensipal yo pou aplike pwodwi a nan chak nan zòn yo.
Ki jan yo fonn lapen grès nan kay la
Nou ka fè chofe sou recho a, nan fou a oswa nan recho a.
Ou ka jwenn grès nan de fason:
- Mouye.
- Sèch
Premye opsyon enplike nan mete koupe an ti moso nan grès nan yon marmite ak dlo. Dlo yo ta dwe yon ti kras - sou 100-200 g (ki depann sou kantite lajan an nan pwodwi). Pot mete sou dife a epi pote sa li yo nan yon bouyi.
Kenbe veso a sou ti chalè jiskaske grès la fonn nan dlo. Lè sa a, li se refwadi, vide nan yon bokal an vè epi mete yo nan depo nan frijidè a. 
Nan dezyèm, vèsyon an sèk, mete yon chodyè fri oswa marmite sou recho a chofe. Apre asyèt yo ap chofe, li se mete li nan koupe an ti moso nan grès, detanzantan brase li. Apre k ap fonn, se sibstans ki sou likid la refwadi, vide nan yon veso an vè epi voye li nan depo.
Nan menm fason an, ou ka fonn nan yon mikwo ond oswa fou. Se fou a chofe a 110 degre.
Li enpòtan! Lè k ap fonn, li nesesè pou kontwole tanperati a nan chofaj la, osi byen ke melanje sa ki nan asyèt yo ak yon kiyè an bwa pou grès la pa boule.
Èske li posib fri sou li
Kòm yon règ, se grès lapen yo itilize nan menm fason an tankou lwil oliv legim, pou egzanp, pou fri. Asyèt vyann an menm tan an jwenn yon gou etranj ak moun rich. Sou li ou ka kwit manje pou jèn timoun, paske li se parfe dijere. Epitou sou li ap prepare yon abiye pou kou yo an premye - bortch, soup.
Aplike pwodui sa a ak boulanjri. Lè w ap ajoute li nan farin lan, ou ka reyalize lefèt ke li ap ogmante nan gwosè 5 fwa pi vit. Patisri a fini ak lapen grès gen yon gou enteresan delika ak lavi etajè lontan. 
Lè wap kwit manje enteryè grès, li posib tou pou fè krakman, ki ka pli lwen yo itilize nan kwit manje asyèt divès (pou egzanp, pòmdetè fri) oswa tè nan yon blenndè epi ajoute nan grès la anvan li solid.
Fortman cracklings fri pa bezwen yo, yo ta dwe rete mou ak limyè. Deja nan tan kap vini an, lè yo itilize pou fè manje, yo ka kwit nan yon eta sèk.
Li enpòtan! Si ou vle sove grès lapen ankò, ou ka mete l nan frizè a. Gen li ka estoke pou 12 mwa.
Recipes nan medikaman tradisyonèl yo
Se grès lapen souvan avize kòm yon manje ki ka geri ou pou yon moun malsen oswa kòm yon mwayen pou debarase m de maladi nan aparèy respiratwa siperyè a ak ògàn nan odyans, osi byen ke geri blesi ki soti nan yon boule oswa ensèk mòde.
Lè boule andedan, balans grès la ak dijesyon nòmalize. Se pwodwi a rekòmande pou maladi ilsè, pasyan ipèrtansif, dyabetik, osi byen ke moun ki gen pwoblèm ak fwa a ak nan ren. 
Lè touse
Si yon timoun oswa yon granmoun gen yon tous, Lè sa a, ou ka eseye fason la fin vye granmoun nan debarase m de li:
- Melanje yon gwo kiyè nan pwodwi a (pou yon timoun - yon ti kiyè) ak yon ti kantite siwo myèl.
- Pran 3 fwa nan yon jounen 60 minit anvan ou manje.
Moun ki itilize zouti sa a sonje ke yo ka debarase de yon frèt, epi avèk li, tous rapid.
Avèk anjin ak bwonchit
Nan maladi nan gòj la ak aparèy respiratwa siperyè - faringit, gòj fè mal, tracheit, bwonchit - geriseuz tradisyonèl konseye fwote zòn yo nan ki gen enflamasyon ki te fèt ak grès.
Pou fè sa, yon ti kantite lajan pou pwodwi a dwe fwote ak dwèt pandan plizyè minit konsa ke li chofe leve, li Lè sa a, fwote nan po a sou pwatrin lan oswa nan gòj jiskaske konplètman fonn.
Chache konnen ki jan refor, nwa Franbwaz, odè ak propoli Texture, Kalina, blan siwo myèl yo te itilize nan ka ta gen gòj fè mal ak bwonchit.
Otit
Si zòrèy ou fè m mal, ou ta dwe:
- Fonn grès la.
- Cool li nan degre 30-40.
- Fè kèk ti gout nan zòrèy fè mal.
- Ou kapab tou fè yon konsentre soti nan grès cho.
Avèk boule
Si yon moun gen yon blesi kòm yon rezilta nan yon boule, ou ka prepare yon odè endijèn.
Pou fè sa:
- Fonn lapen grès ak fre li nan yon tanperati ki nan 30-40 degre.
- Ajoute sire ak siwo myèl nan pwopòsyon egal.
- Tout melanj jouk lis.
- Mete nan frijidè a.
- Sèvi ak pou wilaj nan boule.
Aplikasyon nan Kosmetoloji
Pwopriyete valab nan lapen enteryè lapen yo tou itilize pou pwosedi kosmetik. Èstetisyèn refere li a bon antioksidan ak rejeneratè aktif nan po la. Mask ak pwodwi sa a amelyore complexion a, revitalize li, fè po a lis ak elastik, anpeche twò bonè ondilasyon.
Soulaje po a soti nan brutality, ekaye ak sechrès.
Pou elimine pwoblèm lan nan po koryas, sèk ak toke, ou ta dwe itilize regilyèman mask - mete sou po a yon melanj de grès ak siwo myèl nan pwopòsyon 2 a 1. Se mask la ki te fèt pou 40 minit ak Lè sa a, siye figi a ak yon pad koton. Mask sa yo ta dwe fè nan aswè a 2-3 fwa nan yon semèn. 
Si po nan men ou dekale, Lè sa a, li dwe grese ak grès anvan yo dòmi. Yo nan lòd kenbe po a toujou ap mou ak swa, savon ka fèt soti nan kouch a gen anpil grès nan yon lapen.
Pwoteje kont atak fredi
Grès ka itilize pou prevansyon de atak fredi, ak pou tretman yo. Moun ki rete nan zòn ki gen frima grav yo avize w wile zòn nan kò a ki pa kouvri pa rad anvan ou ale deyò.
Amelyore kondisyon cheve
Yo nan lòd yo reyalize dansite cheve, fè yo pi fò ak pi bèl, ou ka itilize resèt sa yo:
- Melanje nan pwopsyon egal bè (72%), lapen grès, siwo myèl. Lwil oliv pa kapab itilize, Lè sa a, w ap bezwen melanje 2 gwo kiyè nan pwodwi grès ak 1 gwo kiyè nan siwo myèl.
- Moulen yon lay lay ak èd nan yon laprès la lay epi ajoute li nan melanj lan deja prepare.
- Melanje tout engredyan jouk lis.
- Aplike nan po tèt la kòm yon mask.
- Massage po a epi distribye pwodwi a nan cheve a ak yon peny an bwa.
- Kouvri ak yon pake ak yon sèvyèt cho.
- Lave apre 1-1.5 èdtan.
- Lave cheve ak chanpou.
Ranfòse klou
Aplike pwodwi a ak ranfòse klou yo. Pou fè sa, li fwote nan kabann lan klou ak kite pou 30 minit, ak Lè sa a, retire sold yo nan yon pad koton. Pou elimine klou frajil, li se tou avize w itilize grès andedan.
Ou konnen? Lapen nan pi gwo nan mond lan rele Ralph. Li te fèt nan Grann Bretay, a laj de 4 li te rive 25 kg ak 130 cm nan longè.
Kidonk, grès lapen se pwodwi ki gen plis valè byoak. Li se yon imunomodulateur, gen gerizon blesi ak efè rejenerant. Yo itilize li nan kwit manje, kosmetoloji ak medikaman tradisyonèl. Lè vale, li renouvle kò imen an ak esansyèl, enkli ra, asid gra.
