Akòz pwopriyete geri li yo, pèsi se yon pwodwi endispansab pou fanm, paske li gen vitamin ak mineral ki patisipe nan fòmasyon iminite dirab.
Ki sa ki pwopriyete yo benefisye nan pèsi pou fanm yo, sèvi ak li yo nan kwit manje ak kosmetoloji, osi byen ke itilize nan yon dekoksyon epis ki baze sou, - li anba a.
Kalori ak konpozisyon chimik
Kalori ak konpozisyon chimik pou chak 100 g pwodwi fre:
- kalori - 36 kilokalori;
- pwoteyin - 3.7 g.;
- grès - 0.4 g.;
- idrat kabòn - 7.6 g
Sibstans ki sou mineral nan konpozisyon an:
- zenk;
- fè;
- sodyòm;
- mayezyòm;
- fosfò;
- kalsyòm;
- potasyòm.
Vitamin konpozisyon:
- tyamin;
- riboflavin;
- Niacin;
- pantotenat kalsyòm;
- idroklorur piridoksin;
- folakin;
- retinol;
- tokoferol;
- naftoquinon;
- asid ascorbic.
Chache konnen si pèsi se yon legim oswa ou pa.
Pwopriyete pèsi pou Fi
Pèsi se yon pwodwi endispansab pou sante fanm yo. Chak jou pou sèvi ak epis santi bon ede ranfòse kò a. Benefis ki genyen nan ekspoze yo pral diskite anba a.
Poukisa se pèsi bon pou fanm?
Pou chak fanm, li enpòtan kenbe balans entèn nan vitamin ak mineral - sa a pral afekte aparans la ak bay lapè nan mitan enkyetid chak jou. Pa enkli 100 g nan epis santi bon nan rejim alimantè chak jou ou, ou ka ranplir rezèv chak jou ou nan asid ascorbic, ki pral bay iminite fò nan maladi viral yo.
Manyezyòm ak zenk, ki se yon pati nan pwodwi a, retabli apovri kò apre estrès fizik ak mantal, osi byen ke kontribye nan nòmalizasyon nan pwosesis metabolik, ki enpòtan nan ritm lan modèn nan lavi yo.
Kontni nan vitamin B ak A, nan adisyon a makronutriman, yo benefisye pou sante fanm yo ak bote, paske yo ede ranfòse sistèm nève a, elimine lensomni ak atitid depresyon. Si ou itilize epis kòm yon aditif nan asyèt, ou ka debarase m de pwoblèm ki genyen ak cheve frajil, penti kap dekale nan po a ak lamination nan plak klou.
Li enpòtan! Ou ta dwe evite konsomasyon twòp nan pèsi pandan pote a nan timoun nan, paske vèt yo ka lakòz foskouch akòz liberasyon an ogmante nan estwojèn nan òmòn.
Avèk konsomasyon chak jou nan vejetasyon nan manje, yon fanm ka debarase m de pwoblèm ki genyen ak enstab sik règ, osi byen ke pasyèlman debarase m de sentòm yo iritan ki akonpaye li. Vitamin B, pral ede redwi kranp nan vant ki pi ba, osi byen ke elimine chimerik.
Kontr ak mal
Lè w ap itilize pèsi pa gen okenn endikasyon espesyal, eksepte pou entolerans pèsonèl epis santi bon ak gwosès.
Ki jan yo chwazi vèt fre lè yo ap achte?
Ekstrè soti nan epis la otan posib itil nan kwit manje ak jis manje fre, li nesesè yo chwazi vèt yo dwa lè yo ap achte.
Premye a tout, peye atansyon sou aparans nan vejetasyon:
- plak fèy yo ta dwe lis, san yo pa boul ak jòn po;
- tach nwa sou feyè yo akseptab;
- tij yo ta dwe juicy, charnèl;
- plant la pa ta dwe sal ak gen gwo kantite pous nan feyaj la;
- bon sant lan ta dwe Pleasant ak fre;
- pwodwi a pa ta dwe gen imidite, sitou si pèsi a vann nan PE.
Ki jan yo itilize nan kwit manje?
Spice yo itilize nan premye ak dezyèm asyèt yo. Pwodwi a se espesyalman popilè nan salad fre, ki li complet ak bon sant li yo ak gou ekskiz. Se gou nan epis ogmante pa tretman chalè, kidonk li se vide nan soup, bouyon, goulach.
Se rizòm pèsi yo itilize nan sòs vyann. Grenn epis mete nan konsèvasyon. Plak sèk fèy yo enkli nan konpozisyon sa a nan epis santi bon yo, ki se plen ak vyann ak asyèt pwason.
Sèvi ak ka geri ou
Pwopriyete yo gerizon nan pèsi yo avèk siksè itilize nan divès maladi.
Itilizasyon epis santi bon ka nan:
- bouyon;
- Texture;
- fre fòm.
Avèk règ ki fè mal
Kòz reta ak peryòd douloure kapab dezekilib ormon nan kò a, ki ka korije avèk èd nan vitamin ak mineral konplèks. Yon teknik ekselan pou rezoud règ ak elimine kranp ki fè mal yo pral itilize nan dekoksyon ki baze sou pèsi.
Akòz kontni an nan flavonoid, mayezyòm ak riboflavin, epis yo itilize nan bouyon gen yon efè ap detann sou tèminezon yo nè ak dispans doulè nan pi ba vant la.
Kontni an ogmante nan lwil esansyèl nan epis santi bon kontribye nan akselerasyon an nan pwosesis metabolik nan kò a nan yon fanm, ki an vire gen yon efè benefisye sou liberasyon an nan estwojèn ak pwojestewòn òmòn nan san an, ki diminye premwensral sendwòm. Debarase m de doulè a pandan règ, li nesesè yo itilize perfusion nan remèd fèy ak epis santi bon.
Preparasyon ak itilizasyon perfusion:
- Vèt fre nan kantite lajan 150 g tise byen koupe epi vide 200 ml dlo bouyi.
- Ensiste jou dekoksyon, ak Lè sa a, sote nan yon Van amann.
- Bwè yon dekoksyon nan 50 ml nan maten an sou yon lestomak vid ak nan aswè a, anvan ou ale nan kabann pou 2 semèn.
Ou konnen? Pèsi se yon tranche natirèl souf.
Yo nan lòd yo ogmante background nan ormon nan kò a, ki pral pèmèt ou debarase m de doulè a pandan règ, ou ka itilize fre pèsi nan kantite lajan 80 g chak jou pou 20 jou.
Pou èdèm
Gonfleman ka deklanche nan plizyè rezon:
- n bès fonksyonèl nan aktivite sistèm andokrinin lan;
- echèk ren;
- fonksyone byen nan sistèm kadyovaskilè a;
- venn varis.
Elimine fatig kò akòz likid depase pral ede absoliman natirèl epi san danje fason, ki se yo sèvi ak yon dekoksyon nan pèsi.
Konpozisyon chimik epis santi bon gen ladan eleman tras ki kontribye nan retire elèv la nan likid nan kò a:
- mayezyòm - kontwole eta balans dlo nan tisi yo;
- potasyòm - rezoud balans sèl la nan tisi yo.
Preparasyon ak itilizasyon perfusion pou tretman èdèm lan:
- Grenn persil 75 g vide 1 lit dlo bouyi.
- Pénétrer pou 8 èdtan, Lè sa a, souch.
- Se resepsyon ki te pote soti anvan manje 3 fwa nan yon jounen. Kou tretman an se 5-7 jou.
Li enpòtan! Pwopriyete yo geri nan perfusion a yo pi aktif nan premye jou a apre preparasyon, nan demen jou benefis ki genyen nan bwè a yo siyifikativman redwi, se konsa yo dwe dekoksyon a ap chanje chak 48 èdtan.
Pou maladi vant
Texture rasin Spice ka soulaje sentòm lestomak fache, tankou:
- dyare;
- anfle;
- prezans larim nan poupou;
- ki pa inifòm konsistans, koulè jòn poupou.
Mèsi a phytoncides yo, glann ak mayezyòm ki genyen nan konpozisyon an nan epis la, avèk èd nan Texture soti nan rizòm a, ou ka mete kanpe ban chak jou epi retire kranp douloure nan trip yo.
Preparasyon ak itilize nan Texture:
- Spiz rizom 100 g koupe an poud ak vide 150 ml vodka.
- Mete veso ak likid nan yon chanm fre, fènwa pou 14 jou.
- Aplike Texture nan 10 g 3 fwa nan yon jounen pou 5 jou.
Aplikasyon nan kay Kosmetoloji
Spice se yon zouti kosmetolojik inivèsèl ki itilize nan konpozisyon an:
- mask figi;
- krèm ak dekoksyon soti nan ti sèk anba je yo;
- kòm yon pati nan blanchiman losyon;
- mask yo ranfòse cheve.
Mas rid
Yon pèsi ki baze sou anti-mask mask se kapab retabli jèn po ak Elastisite. Akòz kontni an wo nan potasyòm ak karotèn, ki antre fon nan epitelyom a, se sikilasyon san ankouraje. Mask la fè pwomosyon pou renouvèlman selil, netwaye ak nouri po a, ki ede lis ondilasyon amann. Pou efè a pi byen, mask yo te itilize 2 fwa nan yon semèn pou 20 minit.
Ou konnen? Se lwil esansyèl te fè soti nan pèsi enkli nan lis la nan sibstans ki sou nakotik nan Larisi.
Soti nan ti sèk yo fè nwa anba je yo
Soti nan ti sèk yo fè nwa anba je yo ak anfle twòp, ki se ki te fòme apre yon travay lontan nan òdinatè a, vèt fre, tè nan pousyè tè amann, pral ede debarase m de. Vèt gato enpoze anba palpebral ki pi ba a pou 15 minit nan maten an. Mèsi a mayezyòm, gonfleman ap disparèt nan palpebòd ki pi ba a, epi fè ak asid nicotinik ap ede aleje ton po a.
Blanchiman losyon figi
Anpil fanm ap toumante pa pigmantèr sou figi a, ki rive kòm yon rezilta nan yon eksè de melanin nan kouch yo epitelyom. Domaj nan po a ka rive kòm yon konsekans efè danjre nan iltravyolèt radyasyon oswa medikaman ormon. Whitening pèsi losyon pral menm soti ton po epi yo pral soulaje tach pigman ak freckles sou figi ou.
Efè krèm epis la sou po a, akòz konpozisyon vitamin:
- tyamin - retire wouj ak anpeche enflamasyon sou sifas po;
- akòz kontni an nan retinol, epitelyom a vin lis e menm;
- ogmantasyon nan elastisite rive akòz phytoncides;
- potasyòm ak mayezyòm kenbe balans dlo ak sèl la nan menm nivo;
- asid nicotinic ak fè kontribye nan eklere ton po.
Se losyon an itilize chak jou pou siye zòn pwoblèm sou po an.
Li tou sa pèsi itil pou gason.
Ranfòse cheve
Pou silkiness ak ranfòse nan folikulèr cheve, se yon dekoksyon nan fèy ak rasin epis itilize, nan ki cheve rense apre chak lave. Zenk ak potasyòm, ki enkli nan konpozisyon chimik pèsi a, anpeche cheve frajil pa penetrasyon fon nan po tèt la ak nourisan pileu cheve a.
Pèsi - séchage itilize nan asyèt gastronomik, ka gen yon efè benefisye sou devlopman nan kò imen an. Itilize epis santi bon pou fanm se yon gwo benefis - li gen yon efè anrichisman sou sistèm iminitè a, nòmal sik la règ, epi tou stimul sistèm nan andokrin.
