Seleri se te renmen pa anpil, plant sa a ka tanpri ak tou de fèy grasyeuz ak santi bon, ak yon rekòt rasin ase nourisan. Sepandan, kèk moun konnen sou pwopriyete yo geri nan ji a nan plant sa a. Li ka gen yon efè pwisan sou kò a, menm jan tou kenbe sante nan pathologies anpil.
Atik sa a pral diskite sou benefis prensipal yo ak mal nan ji seleri pou sante, osi byen ke dekri an detay konbyen ou ka pou chak jou ak kouman yo byen bwè yon bwè geri.
Konpozisyon nan ji fre soti nan seleri
Malgre kwit manje, apre yo fin peze, ji seleri pa gen okenn nimewo mwens de kalite itil pase yon legim antye, ki se reyalize akòz konpozisyon olye ki rich li yo.
Plant la se moun rich nan kontni segondè nan mineral divès kalite, nan mitan ki se konsantrasyon ki pi wo yo obsève nan:
- potasyòm;
- fosfò;
- kalsyòm;
- mayezyòm;
- mangan;
- zenk;
- ferum
Twouve nan konpozisyon sa a nan legim ak vitamin, nan mitan yo idantifye vitamin A, K, E, gwoup B ak asid ascorbic. Nan konpozisyon rasin yo ak pati ki anwo yo, idantifye asid amine enpòtan yo, nan mitan ki asparajin, asid nikotinik, karotèn, ak tirozin ki gen enpòtans patikilye pou kò a.
Yo complétée ak tout kalite lwil esansyèl, ki bay pa sèlman yon bon sant espesyal ak gou nan plant la, men tou, aktive metabolis.
Kouman se ji seleri itil?
Ji seleri gen pwopriyete geri anpil. Itilize pwodwi ka gen efè anti-enflamatwa, anti-alèjik, Antiseptik, laksatif ak Tonik. Avèk itilizasyon peryodik, ji an kapab aktive tout kò a, epi tou li gen yon efè benefisye sou aktivite prèske tout ògàn ak sistèm.
Pou gason
Medikaman tradisyonèl reklamasyon ke konsomasyon chak jou nan pwodwi a se yon mezi endispansab pou chak moun. Legim se moun rich nan analogue nan òmòn ki rive natirèlman nan metabolis la gason ki ka gen yon efè pwisan sou aktivite a nan glann pwostat la. Li ede amelyore karakteristik sèks segondè ak fètilite.
Ji seleri ka aktivman itilize kòm yon remèd efikas kont manifestasyon an nan prostatit. Li gen yon dyurèz ak efè anti-enflamatwa, akòz ki blesi enfektye nan sistèm nan èkskrutor ka bat, menm jan tou pwosesis konjestif. Sa a se efè souvan yo itilize pou tretman an pathologies egi ak kwonik nan fwa a ak nan ren.
Pou moun ki twò gwo, seleri se pi bon fason pou elimine toksin danjere, anplis li amelyore metabolis ak aktive sistèm ekskretè a. Gras a sa a, ou ka simonte konplèks pwosesis yo kowonpi nan kò a epi lage akimile grès yo lar kòm byen vit ak natirèlman ke posib.
Aprann plis sou benefis yo nan seleri pou gason.
Pou fanm
Pou fanm, ji seleri se pa mwens itil; ak itilize peryodik, li te ede yo amelyore kondisyon an nan po a ak apendis yo, nourisan ekstèn entelèktè yo, cheve ak klou ak sibstans ki sou valè. Sa a pèmèt ou amelyore bote natirèl ak revitalize po a. Anplis de efè kosmetik la, pwodwi a ka gen yon efè espesyal sou èdèm, kontribiye nan ekoulman pwodiksyon an nan likid depase epi redwi enflamasyon tisi.
Li ede anpeche sèv plant ak tankou yon maladi komen fi, tankou venn varis. Avèk itilizasyon peryodik, eleman aktif sibstans yo kapab ranfòse mi veso sangen yo, ki fè li posib pou amelyore tout sistèm vaskilè a. Sepandan, pou objektif sa a, kou yo nan itilize nan pwodwi a ta dwe pran plas regilyèman, ak repo kout.
Itilite nan ji seleri pou fanm se enkontournabl, kidonk pafwa li se itilize ak ansent, amelyore kondisyon an nan kò an. Nan konpozisyon li yo gen anpil vitamin ak mineral ki ka favorableman afekte fetis la devlope, osi byen ke ranpli defisi a nan sibstans sa yo nan kò manman an.
Li enpòtan! Avèk etap yo avanse nan venn varis, ji seleri se entèdi pou fanm yo. Pwodwi a kapab lakòz ekspansyon nan mi yo nan veso sangen, ki ak maladi a gen yon efè olye danjere.
Sepandan, doktè souvan pa rekòmande pou abize sibstans lan, li gen sibstans ki sou ki aktive kontrakte nan matris la. Ak sa a se rezon prensipal pou aparisyon nan travay davans. Se poutèt sa, pandan gwosès, se ji itilize sèlman apre yo fin konsilte avèk doktè yo ak anba pi di kontwòl yo.
San restriksyon sibstans yo ka itilize sèlman deyò. Pou fè sa, yo wile zòn pwoblèm nan po a, se konsa li posib ase efektivman retabli entegrite nan nan po a, osi byen ke elimine èdèm nan nan zòn moun, ki se yon pwoblèm komen pandan gwosès.
Itilize nan ji soti nan seleri pye ble pou tretman
Akòz konpozisyon moun rich li yo, menm jan tou yon efè espesyal sou kò a, ji legim se souvan itilize kòm yon remèd lakay inivèsèl sa yo konbat maladi anpil.
Tradisyonèlman, bwè a se baz prensipal la pou elimine patoloji yo nan sistèm andokrinyen an, osi byen ke pwoblèm metabolik, ki gen ladan konsekans divès kalite yo.
Ji seleri pou gout
Maladi a mennen nan tout kalite pathologies nan metabolis pwoteyin, akòz ki asid asid akimile nan jwenti yo, ligaman ak Cartilage. Sa a provok pwosesis enflamatwa nan tisi ki afekte a, ki souvan mennen nan doulè ak diminye aktivite motè.
Anba gout se souvan konprann kòm yon maladi konplèks ki asosye avèk maladi nan sistèm andokrinyen an.
Pandan patoloji sa a, pwodwi a tou kontribye nan:
- soulajman doulè;
- rediksyon nan pwosesis enflamatwa nan tisi ki afekte a;
- retire siperyè asid asid nan kò a;
- nòmalizasyon metabolis;
- ogmante mobilite nan jwenti ki afekte yo;
- anpeche fòmasyon nan depo nouvo.
Pou rezon prevantif ak ka geri, menm yon konsomasyon kout nan bwè seleri rann li posib pou akselere aktivite a nan pwosesis ekskresyon asid laktik plizyè fwa. Sa evite manifestasyon prensipal sentòm yo, epitou sa pwoteje pasyan an kont gout la. Sa a se reyalize akòz kontni an ogmante nan mineral ak lòt konpoze enpòtan pou fonksyone an sante nan jwenti yo ak sistèm zo yo.
Li plis sou sengularite yo nan seleri itilize pou gout.
Ji seleri pou puisans
Trè souvan, se fre seleri, ki gen ladan tout kalite ji ki baze sou li, rekòmande yo dwe itilize pa tout moun ki gen yon dezòd nan glann pwostat la, elimine manifestasyon yo nan pwoblèm prensipal la ak konsekans ki asosye li yo. Gen anpil fòm aplikasyon nan dwòg ki baze sou legim, men youn nan pi efikas la se konsidere yo dwe satire fre.
Dapre anpil etid medikal, ak itilize peryodik nan pwodwi a pandan prostatit, ou ka:
- amelyore sikilasyon san nan ògàn basen yo;
- nòmalize aktivite òmòn ak background jeneral ormon an;
- ogmante libido;
- amelyore kalite selil jèm gason yo;
- amelyore kalite lavi sèks la.
Men, lè w ap itilize ji seleri, li enpòtan pou konnen ke sèlman legim rasin yo gen sibstans ki benefisye pou pwostat la. Yo pa genyen ladan yo nan mas la vèt, Se poutèt sa se tankou yon pwodwi prepare sèlman sou baz la nan rekòt rasin.
Li ta dwe vin chonje ke pou pwostat la ak tout kalite vitamin enpòtan ak mineral. Yo se kondisyon prensipal la pou asire optimal background ormon, se konsa pou rezon medsin li nesesè pou itilize sèlman ji konplèks te fè sou baz rasin lan, osi byen ke mas vèt la nan legim la.
Ji seleri pou pèdi pwa
Sa a bwè gen yon konpozisyon patikilyèman rich nan eleman nitritif ak eleman nitritif, osi byen ke kalori ki ba. Se poutèt sa li rekòmande a tout moun ki vle pèdi sa yo liv siplemantè san yo pa mal nesesè nan kò an.
Ou konnen? Seleri se youn nan manje yo kèk ki konsome plis kalori pase sa li fè an retou. Kidonk, legim la fè pwomosyon pèdi pwa natirèl, san yo pa chay adisyonèl.
Dapre kalkil, 100 g nan pwodwi a pa gen plis pase 20 kilokalori ak sou 0.2 g nan grès, ki fè li patikilyèman dyetetik ak kalori ki ba. Ji a tou gen yon kantite lajan gwo fib dyetetik, ki ede satisfè grangou pa gen okenn pi mal pase nenpòt ki pwodwi ki gen anpil kalori. Sa yo pwopriyete ede limite rejim alimantè a ak konpozisyon li yo, ki pi byen afekte pwosesis yo nan pèdi pwa natirèl.
Pa bliye sou lòt pwopriyete yo nan seleri. Konpozisyon rich li yo ede aktive sistèm anzim yo, epi avèk li metabolis la. Akòz sa a, kò a kòmanse pwosesis yo natirèl nan lage nan lar lar, ki kontribye pa sèlman nan pèdi pwa, men tou, anpeche plis akimile nan tisi greseu.
Videyo: Seleri mefyan Smoothies
Ji seleri pou Dyabèt
Nan dyabèt, pwodwi a bay yon opòtinite yo gen yon efè vrèman inik sou kò an. Li gen ladan li yon vitamin espesyal ak mineral konpozisyon ki ka amelyore aktivite a nan pankreya yo, menm jan tou ankouraje li yo pwodwi anzim manje enpòtan.
Nan ka a nan itilize regilye, sa a fè li posib diminye nivo a sik nan san an, ki ede pwoteje tèt ou kont ensilin-depandan dyabèt. An menm tan an, gen yon ogmantasyon nan aktivite nan tout òganis lan ak yon amelyorasyon nan sante an jeneral.
Nou rekòmande pou w familyarize w avèk sengularite seleri yo itilize nan dyabèt sikre.
Anplis de sa, ak kalite 1 ak tip 2 dyabèt, li tou kontribye nan:
- netwaye san nan toksin;
- geri nan ògàn ak tisi domaje;
- ranfòse veso sangen ak kè;
- pèdi pwa.
Ki jan yo fè ji seleri?
Gen de fason pou fè yon bwè seleri. Nan premye ka a, se sa yo rele jwise an, aparèy la ede separe konplètman likid la soti nan mas la sèk plant yo ak prepare pwodwi a nan jis yon kèk minit.
Nan dezyèm ka a, yo itilize yon blenndè kwizin, avèk èd nan legim li yo, li se byen kraze a yon eta pure, ak Lè sa a, si sa nesesè, netwaye nan patikil epè oswa dilye ak dlo. Metòd sa a se mwens teknolojik, men li fè li posib yo ekstrè prèske tout konpoze enpòtan ki soti nan plant la.
Soti nan seleri ak kawòt
Pou fè yon bwè kawòt:
- Peel 3 kawòt mwayen ak 2 pye seleri.
- Tranch legim yo an ti moso epi mete yo nan yon tank blenndè oswa yon tanbou jwise. Si se ji an prepare nan yon blenndè, ou dwe ajoute 200-250 ml dlo nan legim yo.
- Pase legim yo nan inite kwizin lan.
- Vide likid la ki kapab lakòz nan yon vè, si konsistans li se twò gluan, li ta dwe dilye ak dlo nan eta a vle. Sinon, ka pwodwi a dwe prepare soti nan bètrav. Pou fè sa, ou ta dwe Anplis de sa pran 1 bètrav mwayen.
Nou konseye w jwenn ki sa melanj lan geri nan sitwon, siwo myèl ak seleri se pou.
Seleri ak Apple Juice
Fè sa a bwè jan sa a:
- Anpil atansyon lave 2 rasin legim ak 1 mwayen pòm.
- Koupe engredyan yo nan kib pratik ki menm gwosè ak, pandan y ap nwayo a nan pòm yo pa ka retire li.
- Pase fwi ak legim yo nan yon jwise oswa blenndè.
- Delye baz la ki kapab lakòz 100-125 ml dlo pi, bwè pòm ak seleri se pare.
Videyo: ji seleri, pòm ak kawòt
Avèk konkonb
Avèk se adisyon a nan bwè konkonb prepare jan sa a:
- Peel ak tise byen koupe 300 g nan seleri, 400 g nan konkonm fre ak 1 fwi mwayen nan pwav dous. Grenn ak meday bezwen yo dwe retire li. Kòm yon adisyon nan legim, ou ka itilize yon pakèt mwayèn nan vèt (Dill, pèsi, elatriye).
- Moulen legim piti ke posib, ak Lè sa a, pase nan yon blenndè oswa jwise. Nan ka yon jwise, konbine fre ji ak kaka a ki kapab lakòz.
- Si sa nesesè, delye bwè a ak 100 ml dlo bouyi.
Avèk zoranj
Se Orange-seleri fre ji prepare jan sa a:
- Peel 1 seleri ak 4 mwayen zoranj.
- Retire kale a soti nan zoranj yo, ak Lè sa a, tise byen koupe yo ansanm ak legim la.
- Pase seleri a nan yon blenndè.
- Melanje seleri ji ak 1 lit dlo, ak Lè sa a, ajoute fre zoranj prese melanj lan.
- Add 1-2 cc likid la. l siwo myèl
Li enpòtan! Pou amelyore pwopriyete yo nitrisyonèl, ji a pa ta dwe pase nan twal gaz oswa lòt filtre, li pral ede boure pwodwi a ak fib pou dijesyon. Pou elimine grenn yo nan bwè a li pral ase yo pase likid la nan yon Van metal amann.
Ki jan yo pran ji seleri?
Se seleri fre ji konsidere kòm pi itil la nan maten an, sou yon lestomak vid, sèlman nan ka sa a, eleman nan trè aktif nan pwodwi a yo pral kapab pi efikasman kominike avèk kò an.
Epitou nan ka sa a, ou ka reyalize efè ki pi favorab pou sistèm dijestif la. Posede pwopriyete anti-enflamatwa ak gerizon, ji an kapab geri yon varyete ewozyon, tankou sa ki gen yon nati kwonik.
Se seleri fre ji souvan boule nan pòsyon piti, apeprè 30 minit anvan l manje, 2-3 fwa nan yon jounen.
To maksimòm chak jou nan pwodwi a pi bon pa ta dwe depase 200 ml, otreman li ka pwovoke manifestasyon alèjik egi sou kò an. Epitou, pa bliye ke terapi ak yon pwodwi mande pou repo obligatwa nan omwen 1-2 mwa.
Kontrè ki posib pou itilize
Itilite nan seleri pou sante se enkontournabl, men nan kèk ka, legim la kapab afekte sante ak negatif.
Li pa rekòmande yo sèvi ak fre soti nan rasin lan, fèy ak selidi arsele lè:
- nenpòt patoloji ki kontribye nan insight twòp nan veso yo;
- maladi tiwoyid;
- urtikarya;
- epilepsi;
- maladi po egi ak kwonik;
- patoloji fwa;
- obezite.
Li plis sou pwopriyete yo benefisye ak danjere nan seleri pou kò imen an.
Ji seleri fre se yon medikaman pwisan ki ka prepare nan kay nan jis yon kèk minit. Sibstans lan gen yon emotivite ogmante nan kò a epi li se kapab nan jis yon kou kèk nan resepsyon fasilite kou a nan divès kalite maladi kwonik. Sepandan, yo ta dwe terapi sa yo dwe kòmanse sèlman apre yo fin konsilte yon doktè, otreman yon pwodwi konplètman ki an sekirite kapab lakòz yon deteryorasyon nan sante.
