Lay konsidere kòm youn nan medikaman yo ki pi mirak natirèl. Li rekòmande yo manje li anvan tout koreksyon oswa pran preparasyon prepare sou baz li yo.
Opsyon nan premye se apwopriye pou moun ki renmen gou a nan lay. Pou itilize dwòg ki baze sou li pral pratik bay moun yo ki pa ka manje anpoul yo nan plant sa nan manje. Lay se konpòte oswa manje kri, koupe oswa koupe.
Pandan Dezyèm Gè Mondyal la, yo te konn itilize lay souvan akòz mank medikaman. Pwopriyete yo geri nan antibyotik sa a natirèl ka fè fas ak yon kantite maleng. Epi, malgre gou espesifik li yo ak bon sant, menm jodi a pi fò moun manje plant sa zonyon pou prevansyon ak tretman nan divès maladi.
Èske mwen ka itilize plant zonyon sa a chak jou?
Sa yo se asid òganik, ak mineral ki nesesè yo, ak vitamin. Manje sa a plant zonyon chak jou vle di ap resevwa yon konplèks nan microelements nesesè pou kò an. Tout doktè unaniment rekòmande pou yo manje yon legim aromat chak jou.
To Itilizasyon
Pou ankouraje sante Recommganizasyon Mondyal Lasante rekòmande pou manje de 2 a 5 gram lay chak jouki se apeprè yon sèl lay.
Dòz sa a diminye san presyon, amelyore sikilasyon san (ki jan pou aplike pou lay pou presyon?). Moun ki konsome toujou ak modera plant zonyon yo se de fwa mwens chans yo devlope kansè nan vant. Se Anti-kansè pwoteksyon bay nan nitozamin, ki te fòme pandan dijesyon manje. Kijan lay afekte selil kansè yo ekri isit la.
Lay se yon pwodwi toksik. Abi nan zonyon sa a ka pwovoke reyaksyon negatif nan kò a. Sa a se laverite espesyalman pou moun ki gen maladi nan aparèy la gastwoentestinal. Lay se kontr nan moun ki gen dyagnostik tankou maladi ilsè gastric ak duodnal, doulè, emoroid, ren ak fwa maladi, epilepsi. Ki jan lay afekte vant lan ak tout aparèy la gastwoentestinal, ki dekri nan yon atik separe.
Yon legim santi bon amelyore apeti. Sa a dwe vin chonje pou moun ki twò gwo. Li se endezirab yo sèvi ak lay fanm ansent ak lactation.
Konbyen dan mwen ka manje nan yon moman?
Men, anvan, kite nou mande konbyen fwa ou ka itilize lay. Manje li se akseptab chak jou. Ou ka manje 1-3 dan nan lay nan menm tan.
Abi nan lay kri se yon danje pou sante!
Konbyen li ta dwe manje pou benefisye?
Èske plant sa a anpoul benefisye nan kò a? Lay pa gen ladan fib ak grès. Tèt an mwayèn gen apeprè 15 kalori. Yon granmoun bezwen manje 1-2 dan an lay chak jou pou ranfòse sistèm iminitè a epi anpeche divès maladi. Konpozisyon an etonan nan medikaman sa a popilè ede anpeche ak geri divès maladi.
Lay se moun rich nan yon kantite lajan gwo mineral ak vitamin. Mèsi a Selenyòm, cheve ak klou grandi pi byen, se po a retabli, ak toksin lou yo elimine. Zo solid ak dan an sante bay fosfò.
Lay amelyore aktivite mantal, nòmal sistèm nève a ak nan misk kè.
Ou pa ka jwenn vitamin B1, ke yo rele tou tyamin, nan nenpòt legim. Sa a sibstans ki gen anpil valè pwoteje sèvo a soti nan aje, kenbe yon bon memwa, e li gen yon efè pozitif sou travay la nan sistèm iminitè a ak sistèm nève nan kò an. Konsidere ki kantite lay yo ta dwe manje yo ka resevwa yon efè gerizon. Yon lay nan yon legim aromat chak jou ede debarase kò a nan sibstans danjere tankou plon, mèki ak Kadmyòm.
Entèfere ak devlopman nan ateroskleroz. Regilye itilize nan lay pou 3 mwa pral elimine apeprè 20% nan plakèt kolestewòl. Sèvi rezonab nan lay ede ranfòse iminite imen an.
Ki sa ki mal kapab lakòz sante?
Kisa k ap pase si gen yon galik kèk chak jou, oswa menm yon tèt nan lay? Èske li danjere? Gal lay genyen pwazon. Sulfanil irite mi yo nan vant lan. Itilizasyon san limit nan pwodui sa a ka lakòz maltèt, konfizyon, ralanti desann reyaksyon an nan kò an. Se pa yon bon lide yo manje lay sou yon lestomak vid. Gen yon risk touche yon ilsè. Pa bwè lay ak anpil dlo.. Sa pral ralanti pwosesis aprantisaj la.
Konsome plis pase 2-3 tèt nan lay nan yon moman ka lakòz ogmante fòmasyon gaz, dyare ak ogmante tanperati kò. Men, si ou manje menm plis, li ka mennen nan konsekans pi grav nan fòm lan nan senyen entèn yo.
Nou ofri yo gade yon videyo sou ki jan lay la ka koze domaj nan kò a si yo itilize mal:
Benefis yo ak enkonvenyans nan itilize regilye
Konsidere si wi ou non konsomasyon an chak jou nan lay se benefis pou fanm ak gason.
Sou benefis yo ak danje nan lay, nou te ekri an detay isit la.
Pou fanm
Sèvi ak lay modènman afekte kò fi a. Mwatye nan bèl nan limanite se tendans maladi jwenti tankou artroz (ki jan yo sèvi ak lay nan trete jwenti?). Avèk èd nan yon plant zonyon, maleng sa a pa kapab sèlman anpeche, men tou, geri.
Eske li posib poum manje anpil lay pou fanm?
Pou fanm, konsomasyon chak jou nan yon sèl lay rekòmande. Teknik sa a diminye risk pou yo devlope timè malfezan nan matris la ak tete. Zonyon Young nan yon plant pèmèt yo kenbe bote ak jèn yo.
Pou gason
Lay - pwodwi a pafè pou gason. Li ogmante nivo nan òmòn prensipal la gason - testostewòn. Pousantaj konsomasyon lay la pou gason se pa tankou strik tankou pou fanm yo. Konsomasyon regilye nan anpoul sa a redwi risk pou yo devlope kansè nan pwostat a mwatye. Li gen yon efè pozitif sou puisans. Amelyore fonksyon repwodiktif, amelyore aktivite a nan espèm.
Li plis sou fason lay afekte sante moun yo ak puisans, li ekri sa a isit la.
Nou ofri yo gade yon videyo sou benefis yo nan lay pou sante gason an:
Kisa ki pral rive nan kò a si ou manje chak jou?
Tèt
Pa abize pwodui sa a. Twòp ak souvan konsomasyon nan lay ka fè dega nan mi yo entesten ak manbràn mikez. Kòm yon rezilta, sa a ka mennen nan fòmasyon nan nan twou.
Nòmalize dòz pou plizyè semèn
Yon itilize chak jou nan lay pou plizyè semèn nan yon ranje pral amelyore kondisyon an jeneral nan po a ak cheve, ogmante rezistans kò a kont maladi enfeksyon ak catarrhal. Depi tan lontan, legim santi bon se pi popilè kòm yon remèd efikas pou debarase m de vè. (Ki jan debarase m de parazit ak lay?).
Dapre chèchè Ameriken yo, eleman yo nan lay ede soulaje tansyon nan travay la nan veso sangen (ki sa ki efè a lay sou veso sangen ak kè a?). Kòm yon rezilta, tansyon ap diminye, ak tout ògàn, ki gen ladan sèvo a, yo satire ak oksijèn.
Nou ofri yo gade yon videyo nan sa ki pral rive nan kò a si ou itilize lay chak jou:
Konklizyon
Lay se yon pwodwi natirèl. Li ede refè ak goumen ak divès maladi. Yon efè pozitif posib avèk bon itilizasyon. 1-2 dan chak jou pral sèlman benefisye kò a. Men, surdozaj ka negativman afekte kondisyon fizik la, an patikilye, travay la nan sistèm yo kadyovaskilè ak sistèm dijestif yo pral nan risk.
