ht.pastureone.com
Legim jaden

Mineral dlo ak jenjanm: ki sa ki itil ak ki jan yo bwè? Oto domaje ak resèt lòt

Pwopriyete yo benefisye de dlo mineral ak jenjanm te konnen pou yon tan long. Men, kèk moun riske konbine sa yo de etonan nan pwopriyete itil yo nan pwodwi an.

Ak koneksyon an vire soti nan ka majik, paske jenjanm pote eleman nitritif ak lwil esansyèl, ak dlo - sèl mineral. Miracle bwè!

Atik la ap di ou ki sa jenjanm dlo mineral pote - benefis oswa mal, si ou bwè l 'ak sitwon ak lòt aditif oswa san yo pa yo.

Konpozisyon chimik: KBLI, vitamin, mikwo ak makronutriman

Valè nitrisyonèl sa a pou chak 100 g bwè se 2.09 Kcal (8 kJ). Kontni:

  • pwoteyin 0.1 g;
  • grès 0.1 g;
  • idrat kabòn - 0.27 g
Eleman nitritif yoPwopriyete itil pou kò aEfè deficiency nan kò an
Pwoteyin (pwoteyin)
  • sous enèji;
  • afekte kwasans ak reparasyon selil yo;
  • amelyore fwa a, ren, sistèm nève.
  • entèripsyon nan sistèm nève a ak nan sèvo;
  • weighted pwosesis mantal.
Grès
  • sous enèji;
  • kouch pwoteksyon pou ògàn entèn yo;
  • absòpsyon eleman nitritif.
  • rekiperasyon selil pa fasil;
  • vyolasyon sèvo a;
  • depresyon;
  • paralizi
Kaboyidrat
  • sous enèji;
  • restorasyon rezèv enèji;
  • amelyore dijesyon.
  • ogmante fatig;
  • chimerik;
  • kè plen;
  • maltèt;
  • swe
Vitamin B1 (tyamin)
  • dijesyon pwoteyin ak grès;
  • sentèz selil san;
  • estabilizasyon sekresyon asid idroklorik (HCl).
  • pwoblèm dòmi;
  • konstipasyon;
  • dyare;
  • gonfleman;
  • chimerik;
  • fatig
Vitamin B2 (riboflavin)
  • ogmante iminite;
  • rejenerasyon selil, sentèz ak reparasyon;
  • patisipasyon nan metabolis la.
  • diminye apeti;
  • fotofobi;
  • iminite redwi;
  • pellagra;
  • pèt cheve.
Vitamin C
  • ogmante iminite;
  • antioksidan;
  • patisipasyon nan metabolis;
  • rejenerasyon selil.
  • maladi;
  • jansiv senyen;
  • iminite redwi;
  • doulè nan jwenti;
  • aje nan po an.
Sibstans ki fè dlo mineral la
Sodyòm (Na)
  • règleman balans dlo-sèl;
  • nòmalizasyon sistèm dijestif la;
  • amelyore fonksyon ren.
  • swaf;
  • pèdi apeti;
  • rediksyon pwa;
  • somnolans;
  • fatig;
  • kranp misk yo.
Manyezyòm (Mg)
  • pwodiksyon antikò;
  • kenbe sistèm iminitè a;
  • nòmalizasyon tansyon;
  • fòmasyon pwoteyin;
  • deklanchman nan pwosesis metabolik yo.
  • fatig;
  • pwoblèm dòmi;
  • migrèn;
  • maltèt;
  • chanjman nan tansyon;
  • kranp ak misk;
  • pèt cheve;
  • chimerik.
Fosfò (P)
  • aktivasyon anzim;
  • transfè enfòmasyon jenetik;
  • sentèz selil nè yo, selil nan sèvo yo;
  • respirasyon selilè.
  • fatig;
  • iminite redwi;
  • rachitism;
  • pwoblèm fwa;
  • kranp nan misk;
  • osteyopowoz la.
Iron (Fe)
  • patisipasyon nan metabolis;
  • anrichisman oksijèn tisi ak nan sèvo.
  • somnolans;
  • fatig;
  • Vag;
  • depresyon;
  • grangou oksijèn tisi yo.
Anyon klò (Cl-)
  • aktivasyon aparèy dijestif la;
  • destriksyon skori;
  • règleman balans asid-baz la.
  • dyare;
  • vomisman;
  • kè plen;
  • twòp swe;
  • dezidratasyon;
  • yon ilsè;
  • Maladi Addison;
  • dyabèt
Anyon sulfat (SO.)42-)
  • dissolisyon nan kalkil;
  • nòmalizasyon nan aparèy la gastwoentestinal.
  • pwoblèm nan vant;
  • trip;
  • ren yo;
  • blad pipi fyèl;
  • pwosesis urin.
Anyon bikarbonat (HCO-)
  • kenbe balans asid-baz;
  • eliminasyon toksin;
  • òganis danjere (vè, chenn, elatriye);
  • deklanchman nan travay nan vitamin nan gwoup B.
  • ogmante asidite nan san an ak nan vant;
  • brûlures;
  • yon ilsè;
  • destriksyon emaye dan an.
Kabòn (CO2)
  • ogmante iminite;
  • ranfòse sistèm kadyovaskilè a;
  • patisipasyon nan pwosesis metabolik nan kò an.
  • konble veso sangen ak kapilè;
  • ogmante kolestewòl nan san an;
  • risk nan boul nan san.

Dlo mineral ak jenjanm gen yon efè pozitif sou kò an., paske, an reyalite, sibstans ki sou yo ki nan dlo a, amelyore aksyon an nan eleman nitritif.

Harmony koneksyon nan pwopòsyon sèten nan dlo mineral ak jenjanm pèmèt ou kreye yon platfòm pou prevansyon ak tretman pou anpil maladi.

Ki sa ki itil ak danjere?

Tou depan de dyagnostik la oswa dezi a amelyore ak boure kò a ak sibstans ki sou itil, ou bezwen chwazi ki kalite dlo mineral ak pran an kont efè li yo nan kolaborasyon ak rasin lan jenjanm sou yon moun.

Bikarbonat oswa asid

Benefis:

  • restorasyon balans asid-baz;
  • diminye nan asidite nan ji gastric;
  • benefisye efè sou misk yo, retire asid laktik nan misk yo.

Li rekòmande pou bwè lè:

  • dyabèt;
  • gout;
  • urolithiasis.

Mal:

  • vyolasyon dlo-sèl balans lan;
  • asid-baz balans.

Kontr:

  • avèk yon ilsè;
  • doulè;
  • ren a.

Sulfat

Benefis:

  • gen yon efè choleretic;
  • rekòmande pou maladi fwa;
  • dyabèt;
  • obezite.

Mal:

  • sulfate, kominike avèk kalsyòm, fòme sèl solubl, kidonk sa ki lakòz urolithiasis ak wòch ren;
  • gen yon efè laksatif.
Kontr: adolesan ak timoun pa ka manje, depi solubl solubl solubl anpeche devlopman nan tisi zo yo.

Klorid

Benefis:

  • gen yon efè choleretic;
  • nòmal aparèy gastwoentestinal la;
  • fwa a;
  • aparèy bilyè.

Mal:

  • vyolasyon asid-baz balans;
  • ogmante entrakranyen presyon ak tansyon.

Kontr: entèdi entèdi anba presyon ogmante.

Manyezyòm

Benefis:

  • rekòmande pou maladi nan sistèm nève a;
  • estrès;
  • depresyon;
  • dyabèt;
  • gout;
  • epatit;
  • pankreatit.

Mal:

  • feblès nan misk;
  • dezòd nan dijesyon;
  • vomisman;
  • dyare

Kontr:

  • maladi nan aparèy la gastwoentestinal;
  • echèk ren;
  • redwi asidite nan vant lan.

Etap pa etap enstriksyon: ki jan yo kwit manje ak bwè?

Dlo mineral jenjanm, oswa Limonad jenjanm, parfe eten swaf, tonifi, bay fòsepi tou li amelyore iminite epi li gen pwopriyete boule grès, amelyore fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal.

Resèt bwè divès kalite.

Resèt klasik

Lis engredyan:

  • jenjanm (2 gwo kiyè);
  • dlo mineral (1 lit).
  1. Vide jenjanm fre oswa an poud ak dlo mineral.
  2. Se pou li kanpe pou 24 èdtan nan yon kote ki fre.

Pran nan maten an sou yon lestomak vid pou 2 semèn.

Ki jan fè yon sitwon ak konkonb?

Lis engredyan:

  • jenjanm (gwosè rasin nan 2 prunye);
  • konkonb (2-3 medyòm);
  • 1 sitwon;
  • dlo mineral (1.5 lit).
  1. Peel ak griyaj rasin jenjanm sou yon rap amann.
  2. Peel konkonm yo, epi koupe yo nan tranch mens.
  3. Oto domaje ak kale a tise byen koupe.
  4. Mete tout engredyan nan yon kruch epi vide ak dlo mineral.
  5. Kite l kanpe nan frijidè a pou 10 èdtan.

Pran de fwa nan yon jounen pou demi èdtan anvan ou manje pou 14-18 jou.

Oto domaje ak siwo myèl

Lis engredyan:

  • rasin jenjanm (2 prunye mwayen);
  • 1 sitwon;
  • siwo myèl (2 ti kiyè luil);
  • dlo mineral (0.5 lit);
  • dlo (0.5 lit).
  1. Rasin jenjanm netwaye ak griye.
  2. Koupe sitwon an (de preferans avèk kale a) nan tranch mens.
  3. Mete engredyan yo nan yon resipyan epi vide dlo bouyi.
  4. Pèmèt fre nan tanperati chanm, ajoute siwo myèl.
  5. Bwè jenjanm ak dlo mineral melanje nan yon rapò 1: 1.

Se dlo jenjanm ak sitwon rekòmande yo dwe pran nan maten an sou yon lestomak vid 10-14 jou.

Avèk kannèl

Lis engredyan:

  • rasin jenjanm (4 gwo kiyè);
  • kannèl atè (2 ti kiyè);
  • 1-2 sitron;
  • siwo myèl (2-3 kiyè);
  • dlo mineral (2 lit);
  • dlo (1 lit).
  1. Kale ak koupe rasin jenjanm melanje ak kannèl, vide dlo bouyi.
  2. Se pou li kanpe pou 2-3 èdtan.
  3. Add siwo myèl ak sitwon gou.
  4. Melanje jenjanm bwè ak dlo mineral nan yon rapò nan 1: 2.

Pran mwatye yon èdtan anvan ou manje, 2-3 semèn.

Avèk lay

Lis engredyan:

  • jenjanm (3 gwo kiyè);
  • lay (3-4 gwo dan);
  • dlo (1 lit);
  • dlo mineral (1 lit).
  1. Peel rasin jenjanm ak tise byen koupe oswa griyaj.
  2. Koupe lay.
  3. Melanje melanj lan epi vide yon lit dlo bouyi.
  4. Se pou l kanpe.

Pran yon melanj de perfusion ak dlo mineral nan yon rapò 1: 1 nan maten an sou yon lestomak vid pou yon semèn ak yon mwatye.

Avèk mant

Lis engredyan:

  • jenjanm (sou gwosè 3 prunye medyòm);
  • 1 sitwon;
  • fre oswa seche mant (2 gwo kiyè);
  • siwo myèl (2-3 kiyè);
  • dlo mineral (1 lit);
  • dlo (1 lit).
  1. Peel jenjanm lan ak koupe an tranch mens.
  2. Koupe sitwon an menm jan an.
  3. Bouyi dlo epi ajoute tranch jenjanm, kwit pou 10 minit.
  4. Add sitwon, siwo myèl ak rekòt pye mant, pote nan yon bouyi, retire nan chalè ak kouvri ak yon kouvèti.
  5. Pèmèt refwadi.
  6. Souch ak vide dlo mineral.

Fre epi pran yon demi èdtan anvan ou manje pou 2 semèn.

Pou tout resèt, li se pi bon chwazi dlo mineral ki gen iyon silfat., kòm li pa gen okenn sale (pou egzanp, dlo mineral asid) oswa anmè kou fièl (dlo mayezyòm mineral) gou.

Efè segondè posib pou bwè

Brûlures, dyare oswa kè plen ka yon gwo efè segondè akòz kontni an nan jenjanm mant, oswa lay nan bwason. Pwodwi sa yo nan gwo kantite agresif afekte mukoza a gastric. Fè atansyon ak dlo mineral, menm jan li gen anpil kontr pou itilize.

Bwè nan dlo mineral ak jenjanm ak adisyon nan fwi divès kalite efikas, epis santi bon ak pwodwi ki gen orijin natirèl gen yon pouvwa majik. Bagay pwensipal lan se yo chwazi kalite a dwa nan dlo mineral epi yo pa fè twòp li ak aditif. Lè sa a, ou jwenn yon reyèl "vivan dlo." Bwè sante ou!

Enteresan Atik