Pwopriyete radi byen - epi yo pa trè itil. Ki sa ki bon pou sante moun ak ki sa yo kontr?

Non an dezyèm pou radi vèt se Margilan. Sa a legim rasin dwòl ki dwe nan fanmi an chou.

Sa a radi dwe non li nan vil la nan Margilan, nan ki li te elve, li sitiye nan Ouzbekistan.

Konpozisyon chimik legim la trè menm jan ak radi ki pi komen ak komen nwa nan Larisi, ak Se poutèt sa anpil moun ki te repete mande ki nan varyete yo nan sa a rekòt rasin ki konsidere kòm pi plis itil.

Ki klas ki pi itil?

Nwa ak vèt radi diferan nan aparans ak gou, men kiyès ki pi itil? Souvan varyete yo itilize pou diferan rezon.

Kòm ou ka wè, ki soti nan tablo ki anwo a, radi vèt gen yon gwo kantite pwopriyete itil, men sèlman si nou konsidere sa a legim soti nan pwen de vi nan pwodwi a manje. Pou preparasyon an nan resèt popilè pou rezon medsin, li se pi bon yo itilize nwa radi, kòm li gen plis vitamin ak lòt sibstans ki sou benefisye pase vèt. Li se byen difisil pale sou ki legim se pi plis itil, depi tou de yo itil yo, men chak gen pwòp fason li yo. Next, kite a pale sou ki sa egzakteman se itil rasin vèt pou kò imen an ak ki jan yo manje l ', se konsa yo pa fè mal.

Pwopriyete itil pou sante moun

Radi Green ka boule nan diferan fòm, pi fò moun pito manje legim fre, ajoute li nan salad divès kalite, yo menm tou yo mete l 'nan soup ak marinated. Li se vo anyen sa legim rasin kri konsève tout vitamin li yo ak lòt sibstans ki sou benefisye, lè yo kwit yo, yo vin pi piti, espesyalman lè bouyi, vitamin C mouri trè vit .. Kòm pou marin nan radi vèt, li konsève pi fò nan mineral yo bezwen nan kò imen an, an patikilye, tankou mayezyòm ak kalsyòm.

Margelanskaya radi se itil pou manje moun, fanm ak timoun, menm jan li gen pwopriyete sa yo:

1. Netwaye kò a soti nan kolestewòl ak retire toksin.
2. Li gen yon efè choleretic ak dyurèz.
3. Diminye nivo sik nan san.
4. Potasyòm nan konpozisyon legim la nòmal nan travay kè a, epi fè ede ogmante emoglobin.
5. Retinol ak karotèn nan konpozisyon rasin lan ede amelyore vizyon.
6. Asid ascorbic amelyore ak ranfòse sistèm iminitè a.

Ede! Akòz lefèt ke sa a rekòt rasin se yon detoxifier ekselan, moun rich nan vitamin C ak asid folik, li te ede nan tretman an divès kalite maladi oncholojik, pou egzanp, kansè nan kolon, kavite nan bouch, vant ak trip.

Pou gason

Avèk laj, anpil moun kòmanse soufri soti nan maladi nan sistèm jenito. Anvan ou kòmanse tretman ak dwòg, ou ka eseye bwè vèt ji radi. Li geri enflamasyon, dispans sansasyon boule pandan pipi, netwaye ren yo ak anpeche enfeksyon an gaye nan lòt ògàn nan sistèm jenito. Anplis de sa, sa a Legim ede anpeche konstipasyon, ki souvan lakòz emoroid. Epitou, sa a se rasin itilize nan trete gout ak jwenti ak rimatism.

Pou fanm

Konsènan benefis sa a legim pou fanm ka pale prèske endefiniman. Anplis lefèt ke li se itil pou kò a, li se souvan itilize pou rezon kosmetik. Mas diferan ak adisyon nan rasin sa a gen pwopriyete sa yo valab:

• netwaye ak dezenfekte po a;
• nòmalize glann sebase yo;
• gen yon efè siye;
• amelyore complexion a;
• kontribye nan ogmante sikilasyon san nan kouch siperyè nan epidèm lan.

Li ta dwe remake ke moun ki mèt pwopriyete yo nan po sansib pa ta dwe itilize mask figi ak radi nan konpozisyon an.

Epitou Se ji Radi itilize fè rense kay pou cheve ki lach ak domaje. Anplis de sa, akòz ti kantite kalori nan konpozisyon li yo, se legim la konsidere kòm dyetetik.

Pou timoun yo

Paran yo souvan mande si yon legim rasin bon pou ti bebe. Anpil timoun pa ka vante nan iminite fò, se konsa yo souvan vin malad. Pou ranfòse sistèm iminitè a, gen kèk pedyat ki rekòmande ki gen ladan radi lan nan rejim timoun yo. Anplis de sa, legim sa a rasin chaje byen ak maladi nan sistèm respiratwa a, pou egzanp, bwonchit ak opresyon, kòm li gen sibstans ki sou ki soulaje gòj, nen an ak nan poumon soti nan stagnation ak blokaj ki te koze pa maladi respiratwa, enfeksyon ak alèji. Green radi pwoteje aparèy respiratwa a soti nan ajan patojèn.

Li se vo anyen ke sa a yon legim kapab sèvi tou pou trete mòde ensèk yo, ki timoun yo, se konsa yo souvan ekspoze a. Li gen yon efè anti-enflamatwa, byen adousi gratèl apre yon pike myèl, frelon oswa gèp. Ji rasin adousi po a sou zòn ki domaje a, dispans anfle epi redwi doulè.

Kontr

Malgre tout pwopriyete benefisye li yo, legim nan pa pèmèt yo manje nan kantite san kontwòl, tankou sa ka domaje sante. Kontr prensipal yo itilize nan radi vèt yo jan sa a:

1. maladi vant (ilsè, doulè, pankreatit, elatriye);
2. ogmante flatulans;
3. maladi kè;
4. maladi ren ak fwa;
5. ogmante asidite nan vant lan;
6. maladi nan kolon an ak ti trip.

Ki jan yo manje?

Doktè ak nutrisyonist pa rekòmande manje plis pase 150 gram nan radi vèt pou chak jou. Timoun yo pa ta dwe bay legim sa a plis pase 2-3 fwa nan yon semèn, yon pòsyon ta dwe tou pa depase 150 gram. Li ta dwe te note ke sa a rekòt rasin jeneralman yo pa rekòmande yo dwe enkli nan rejim alimantè a nan timoun ki poko gen twa zan.

Granmoun ak timoun ki te rive nan laj twa yo ka manje yon rasin rekòt nan nenpòt ki fòm, se sa ki, fre nan salad, ajoute li nan soup la oswa marinated. Nimewo a nan legim marinated nan meni an ta dwe tou ap limite konsa yo pa fè mal nan vant la.

Legim rasin altènatif - kisa ou ka manje olye?

Si pou kèk rezon ou pa renmen gou nan radi vèt, ou ka eseye manje dikon oswa radi blan olye de sa, men sa li vo sonje ke sa a varyete legim gen lwil esansyèl ki ka lakòz alèji oswa pwoblèm entesten si ou manje l '. gwo kantite.

Green radi gen yon gwo kantite vitamin ak eleman nitritif avèk yon itilizasyon rezonab nan manje kontribye nan amelyorasyon nan kò an. Si pa gen okenn kontr pou itilize, lè sa a li vo lè l sèvi avèk li nan divèsifye rejim alimantè nòmal ou yo.