Medikaman sou jaden an: itilize nan bètrav anvan tout koreksyon ak kontr nan sèvi ak li yo

Pwopriyete yo benefisye nan bètrav anvan yo te konnen nan tan lontan. Se konsa, Hippocrates itilize bètrav trete enfeksyon, enflamasyon e menm maladi san.

Jodi a nan jaden an nan medikaman tradisyonèl lajman itilize kòm fwi yo ak tèt nan rasin sa a. Ak asyèt soti nan bètrav anvan tout koreksyon yo gen siksè nan kwit manje lakay ou, e menm nan restoran amann.

Li plis sou pwopriyete benefisye rasin sa a. Soti nan atik la ou pral aprann ki sa konpozisyon chimik la nan bètrav kri ak bouyi.

Eske li posib poum manje, e ki jan li bon pou sante moun?

Bètrav anvan tout koreksyon nan rejim alimantè a - yon nouvo pwodwi ak dwòl. Pwosesis kuizin (kwit manje, fri, stewing oswa kwit manje) se pi komen pou yon moun. Men, itilize modere nan legim kri pral siyifikativman amelyore sante. Legim rasin gou dous paske nan kontni an sikwoz ogmante. Benefis sante maksimòm ka jwenn pa enkli yon legim kri nan konpozisyon an nan salad vitamin.

Konpozisyon chimik la nan legim fre ak bouyi

Si majorite nan legim pandan kwit manje pèdi pifò nan mikronutriman benefisye ak vitamin, Lè sa a, bètrav nan ka sa a se yon eksepsyon kontan. Sèl bagay ki nesesèman chanje se kontni kalori. Krèm legim gen 40 kilokalori pou chak 100 g, ak bouyi - 49 kilokalori.

Bètrav anvan tout koreksyon - legim rejim alimantè. Pou chak 100 g nan pwodwi kont pou:

• 1.5 g pwoteyin;
• 8.8 g idrat kabòn;
• 0.1 g grès.

Lè kwit, endikatè yo varye yon ti jan:

• pwoteyin - 1.8;
• idrat kabòn - 10.8;
• grès - 0,0.

Epitou sa a fwi itil gen yon kantite lajan gwo macro - ak MICRONUTRIENTS. Yon total de 100 g nan bètrav anvan tout koreksyon gen:

• mayezyòm - 22 mg;
• kalsyòm - 37 mg;
• souf - 7 mg;
• fosfò - 43 mg;
• klor - 43 mg;
• yòd - 7 mcg;
• potasyòm - 288 mg;
• sodyòm, 43 mg;
• Manganèz - 0.6 mg;
• fliyò - 20 mcg;
• kwiv - 140 mcg;
• Nikèl - 14 µg;
• Zenk - 0.4 mg;
• bor - 280 mcg;
• fè 1.4 mg;
• rubidyòm - 450 mcg;
• chrome - 20 mcg.

Konpozisyon ki nan lis nan tras eleman se lwen soti nan konplè. Epitou, rasin lan gen asid amine (arginin, histidine), fib, asid folik ak betaine, ki bay legim nan yon koulè karakteristik.

Sou nòt la. Nan pwosesis pou kwit manje sèlman 3 vitamin yo ap detwi (C, B9 ak B5). Epitou, anba aksyon an nan tanperati ki wo, entegrite nan nan fib solid, fib, se deranje. Pa gen okenn lòt diferans nan kantite mikroeliman nan legim kri ak bouyi.

Fresh Root Vegetable

Èske yon legim toujou bon pou sante oswa nan kèk sitiyasyon mal posib? Èske li nesesè yo manje kri bètrav, konbyen pou chak jou li ta dwe manje pou ranfòse kò a epi li se benefisye yo manje nan kantite san limit?

Pwopriyete itil

Sa a Rasin se yon antioksidan natirèl ki aktive eskresyon toksin nan kò a, depase sèl, kolestewòl danjere. Legim amelyore defans kont ekspoze danjere radyoaktif, epi jeneralman ranfòse sistèm iminitè a.

Enfòmasyon espesifik sou benefis ki genyen nan bètrav anvan tout koreksyon.

• Retablisman ak renouvèlman nan selil fwa, amelyorasyon nan sistèm nan kadyovaskilè.
• Ranfòse tisi zo yo.
• Avèk regilye itilize nan bètrav ka amelyore vizyon.
• Prevansyon nan adenom pwostat.
• Nòmalizasyon nan règ la nan fanm (ou ka jwenn enfòmasyon sou benefis yo ak enkonvenyans nan bètrav pou yon fanm nan kò isit la).
• Ji bètrav ap ede ak anemi (bese san presyon, anpeche boul nan san).

Bètrav anvan tout koreksyon gen yon efè benefik sou travay la nan tout ògàn entèn yo., ede ogmante enèji rezèv ak efikasite ogmante.

Legim rasin anvan tout koreksyon ka itilize pou manje chak jou, men li enpòtan konfòme l avèk mezi a. Pousantaj nan chak jou nan pwodwi anvan tout koreksyon pa ta dwe depase 200 G. Li nesesè prezante bètrav fre nan yon rejim alimantè nòmal piti piti.

Detay sou ki bètrav se pi plis itil pou kò a - bouyi oswa anvan tout koreksyon, li isit la.

Ki sa ki mal la?

Bètrav gen klò, depase nan ki lakòz iritasyon nan mikez lan. Sentòm sa a fenomèn se ti pikotman ak pense nan gòj la (sitou lè manje legim kri pou la pwemye fwa). Siy sa yo anjeneral pase byen vit. Si pwosesis boule nan nasopharksi a se long ak egi, sa a se yon sentòm nan aparisyon nan yon reyaksyon alèjik pwodwi a anvan tout koreksyon. Alèji ka rive nan fòm lan nan yon gratèl sou po a, anfle nan nasopharynx a, gangliyon lenfatik anfle, frison ak lafyèv.

Li se entèdi konbine bètrav anvan tout koreksyon ak lay, tankou sa a ogmante chay la sou kè an. Nan tèt yo nan rasin lan ka akimile nitrat, si legim a ap grandi nan rejyon an anviwònman an ki defavorize. Nitrogòt sispann anpwazonnman kò a nan kò an. Li akimile nan zòn nan tou pre tèt yo. Se poutèt sa, anvan yo manje, asire w ke ou koupe pwent an.

Plis sou ki kantite ak nan ki fòm li se pi bon yo manje bètrav, osi byen ke sa ki benefis ak mal soti nan sèvi ak li yo pou sante moun, li isit la.

Kontr pou itilize

Li enpòtan! Bètrav anvan tout koreksyon ka mal moun ki soufri maladi egi nan aparèy la gastwoentestinal, osi byen ke senyen entèn yo. Brûlures, kolit, doulè ak segondè asidite, sendwòm entesten chimerik, flatulans - ak maladi sa yo asyèt soti nan bètrav anvan tout koreksyon yo entèdi.

Men, nan bi pou yo terapi konbinezon, dòz mikwo nan bètrav ji ka preskri.

Nan ki lòt sitiyasyon se yon legim anvan tout koreksyon entèdi?

1. Urolithiasis, ren echèk, wòch ren. Pwodwi a provok mouvman an wòch, ogmantasyon yo ak pondération.
2. Dyabèt.
3. Tandans pou dyare.
4. Ipotansyon. Gen yon risk pou rediksyon presyon san kontwòl.
5. Osteyopowoz la (pwodwi a fè pwomosyon eskresyon kalsyòm nan kò a).

Bètrav parfe konsève pwopriyete benefisye li yo pandan lontan. Sa a se espesyalman aparan nan sezon prentan, lè gen yon mank de egi nan vitamin. Rekòt rasin yo pral yon èd ekselan nan ranfòse sante a nan tout fanmi an. Bètrav anvan tout koreksyon yo pèmèt yo konsome pa plis pase 200 g pou chak jou.