Sa a bwè se yon depo nan vitamin! Ki jan yo kwit manje ak pran ji soti nan bètrav?

Ji fre bètrav se yon bwè de pli zan pli popilè pa sèlman nan Larisi, men tou, nan mitan moun ki abite nan lòt peyi yo.

Akòz varyete nan gwo nan sa a rasin, ou ka fasilman chwazi opsyon ki pi bon, pi rich la nan vitamin ak mineral.

Itilize nan sa a bwè gen yon efè benefisye sou travay la nan òganis la an antye, ede fè fas ak maladi nan ògàn ak sistèm ak divès kalite.

Ki jan egzakteman ji yon buryak aplike, ki benefis li pote nan yon òganis, ak tou tout karakteristik nan sèvi ak li yo nou pral konsidere nan atik.

Konpozisyon chimik pwodwi a

Gen ji bètrav:

• vitamin C;
• Vitamin B;
• vitamin F;
• asid nikotinik oswa niacin;
• Yon kantite lajan enpresyonan nan mineral: kalsyòm, potasyòm, Manganèz, mayezyòm, fosfò, fè, sodyòm, klò ak yòd.

Kontni kalori sa a bwè se pa wo - se sèlman 42 kilokalori pou chak 100 ml. Menm kantite lajan an gen 1 gram pwoteyin, 9.9 gram nan idrat kabòn - e pa gen grès. Men, gen yon anpil nan dlo - prèske 84 gram.

Yon lòt avantaj nan ji bètrav, konpare ak itilize nan nòmal nan rasin lan, se kontni an ki ba nan fib koryas. Se poutèt sa, yo pran bwè a se pi joli ak pi fasil, olye ke gen yon kantite lajan menm jan an nan bètrav anvan tout koreksyon.

Benefis yo ak mal nan kò imen an

Konsidere benefis yo ak mal nan bètrav ji wouj. Efè bwè gerizon an sou kò a se senpleman présié. Akòz konpozisyon moun rich li yo ak pwopriyete benefisye li yo Bwason bètwouj se lajman itilize tou de nan popilè ak nan medikaman tradisyonèl yo..

Ki jan itil:

• Li kenbe yon nivo optimal nan emoglobin nan san an akòz kontni an fè (ki jan bètrav afekte san moun, li isit la).
• Li fè fas byen ak èdèm ak konstipasyon akòz yon pwononse dyurèz ak efè laksatif (ou ka aprann plis sou prevansyon ak tretman nan konstipasyon nan granmoun ak timoun avèk èd nan bètrav nan atik sa a).
• Amelyore complexion ak kondisyon po an jeneral.
• Favorableman afekte veso san yo, kidonk bese presyon an.
• Ede geri fwa a, ren ak veso sangen (ki jan yo netwaye kò a ak bètrav, ou ka isit la).
• Diminye kolestewòl la "move" (an detay sou si ou pa manje bètrav ak pankreatit ak kolsistit ak nan ki fòm, li isit la).
• Amelyore kondisyon an nan kò a kòm yon antye, ogmante andirans li yo.
• Akòz endèks la glisemi ki ba kapab itilize pou pèdi pwa.
• Ogmante kantite oksijèn ki ale nan kè a ak misk nan ekspansyon an nan veso sangen. Efè a se akòz kontni an wo nan betain.
• Ranfòse sistèm iminitè a.

Kontrèman ak legim rasin, ji gen yon efè laksatif plis modere.

Anplis de sa, Byen li te ye pwopriyete medsin nan ji bètrav fre pou nen yo: li trete divès maladi ògàn sa a.

Lè yo byen itilize andedan ji a soti nan rasin lan, mal nan kò a pa pral travay.

Sepandan, nan seleksyon an nan dòz la pi bon, difikilte souvan leve, se konsa kite nou rete sou posib konsekans yo endezirab.

Mal soti nan itilize nan bètrav fre ji:

• Aparans nan yon reyaksyon alèjik nan prezans hypersensitivity nan kò an. Pa souvan, men sa a se posib tou. Se poutèt sa, li rekòmande yo kòmanse pran ji a nan yon dòz 30-50ml nan yon tan. Sa pral evite konsekans negatif posib.
• Bwè twòp kantite ji ka lakòz kè plen, doulè nan lestomak, dyare, ak menm tèt fè mal.

Kòm ka wè nan lis la - mal la soti nan bètrav, si genyen, se yon bagay ki ti kras. Ou jis dwe apwopriye apwòch volim nan boule ak fè yon tès preliminè yo idantifye yon reyaksyon posib alèji.

Endikasyon ak kontr pou itilize

Malgre lefèt ke bètrav pa fè pati nan yon plant medsin, omwen medikaman yo pa te fè sou baz li yo, efè a ka geri nan ji a soti nan sa a rekòt rasin trè wo.

Endikasyon prensipal yo pou itilize yo se:

• Ogmante viskozite san, venn varis.
• Long refwadisman, iminite redwi. Li posib yo itilize ak yon gòj frèt ak fè mal nan fòm lan nan gout nan nen ak kòm yon rense (aprann kouman yo trete anjin ak bètrav, menm jan tou wè resèt yo nan geri konpozisyon, isit la).
• Vitamin C deficiency vitamin
• Estrès.
• Atherosclerosis - tretman konplèks ak prevansyon.
• Maladi a nan memwa ak atansyon.
• Konstipisyon.
• PMS.
• Tansyon wo.
• Anemi
• Chimiyoterapi (plis sou jan bètrav ede ak onkoloji ka jwenn isit la).

Gen kèk kontr pou ji.:

• Urolithiasis.
• Ipotansyon.
• Ilsè wouj ak 12 moun.

Kouman fè fre bwè bètrav?

Youn nan benefis yo nan ji bètrav se san dout disponiblite li yo.. Legim rasin ka achte nan nenpòt magazen pandan tout ane a yon pri trè abòdab. Se poutèt sa, li pa nesesè rekòlte ji nan proc la.

Fre, li pral tounen, epi pandan pasterizasyon pral yon gwo kantite vitamin ak mineral ap pèdi.

Karakteristik enpòtan nan envantè de:

1. Pou preparasyon an nan bwè a pa ta dwe itilize legim rasin ak tach limyè. Idealman apwopriye apwopriye fwi wouj, sitou Oblong nan fòm.
2. Ou dwe premye retire twazyèm lan anwo nan bètrav yo ak tèt yo.
3. Ji se fèt sèlman soti nan bètrav anvan tout koreksyon. Bouyi pwodwi pou objektif sa a se initil.
4. Bwè a dwe pèmèt yo kanpe nan frijidè a pou omwen yon èdtan anvan ou itilize yo. Sa a pral evite deteryorasyon nan sante ak vètij.
5. Lavi etajè nan frijidè a - de jou.

Ki jan yo fè ji?

Ji ka fèt avèk oswa san yon jwise. Se pou nou egzaminen ki jan yo peze ji a san yo pa yon jwise nan kay la. Pou fè sa, ou bezwen sèlman yon rap ak yon moso twal gaz.

Rapèl se pi bon yo itilize plastik. Yon rap an metal pral ede oksidasyon ji an..

Li nesesè yo sèvi ak bò a ak twou ki pi piti a, se konsa ke bètrav yo gri te tankou gout. Li pral bezwen pliye nan twal gaz epi peze byen.

Olye pou yo rupte yo, ou ka sèvi tou ak yon blenndè oswa yon processeur manje. Teknik sa a pral parfe fè fas ak fanm k'ap pile, ak pwodwi a ki kapab lakòz pral sèlman bezwen prese lè l sèvi avèk twal gaz.

Konbyen legim rasin mwen ta dwe pran 100 ml ji? Pou fabrike nan 100 ml ji ap bezwen sou 2-4 medyòm-gwosè rekòt rasin.

Resèt pou kwit manje ak rekòmandasyon sou kòman yo bwè yon pwodwi fre.

Èske w gen konsidere kòm benefis ki genyen nan fre bètrav ji wouj pou kò a, nou pral analize pli lwen, menm jan tou nan konbinezon ak kèk lòt pwodwi ou ka bwè li.

Avèk siwo myèl

Pou sa a resèt, ou pral bezwen melanje bètrav ji ak siwo myèl nan yon rapò 1: 1. Rekòmandasyon sou ki jan anpil gwo kiyè nan bètrav ji fre ou bezwen bwè yo endividyèl.. Li se anjeneral rekòmande yo pran pwodwi a ki kapab lakòz nan kantite lajan ki nan 1-2 kiyè ki soti nan 3 a 5 fwa nan yon jounen anvan manje.

Metòd sa a te pwouve tèt li ak tansyon wo ak lensomni. Netwaye veso pafètman. Kou tretman an se de semèn.

Ji ak siwo myèl pou lensomni, ou ka pre-cho yon ti kras a 40 degre.

Avèk pòm

Yo itilize li pou ateroskleroz, ba nivo emoglobin, pou névrose, tansyon wo, frajilite vaskilè ak vyolasyon elastisite yo. Avèk tansyon wo, ou ta dwe bwè 100 ml chak nan maten an.. Nan lòt ka yo, ji an ta dwe divize an de etap. Li pa rekòmande yo bwè yon bwè apre senk nan aswè an. Kou tretman an se twa semèn.

1. Ponm ta dwe itilize mou, varyete dous. Bètrav yo ta dwe byen netwaye ak rense ak dlo k ap koule.
2. Ji se te fè sou baz la nan 3 pòm bètrav 1. Li enpòtan pou respekte teknoloji fabrikasyon an. Pou kòmanse, peze ji a soti nan bètrav la, li mete l nan frijidè a pou 1-2 èdtan.
3. Lè sa a, se fre ji pòm te ajoute.

Yo ta dwe pran nan sirot piti, pa plis pase 50 ml nan yon tan.

Avèk konkonb

Yo itilize li netwaye kò a nan toksin ak toksin, yo itilize pou pèdi pwa. Ou pral bezwen 1 bètrav ak 2 gwosè mwayen-konkonm pou fè manje..

Sa a se ji soti nan bètrav la te ajoute konkonb fre ak melanje.

Yo nan lòd yo pèdi pwa yo ta dwe pran 20 minit anvan l manje. Kou a pi bon se yon mwa.

Resèt sa a kapab tou diversifiée pa ajoute seleri ak sitwon.

Avèk seleri

Zouti a gen yon efè dezentoksikasyon pwononse. Li bese san presyon, ede fè fas ak estrès, blòk fòmasyon nan selil kansè yo ak fè pwomosyon pèdi pwa.

Pou pwodiksyon an ap bezwen pran 1 bètrav piti, 1-2 pye nan seleri ak 2 kawòt.

1. Okòmansman, se ji a prese soti nan bètrav yo, epi mete yo pénétrer nan frijidè a.
2. Apre sa, se ji a frèch prese ki soti nan kawòt yo ak seleri ajoute nan li (ki sa ki itilize a ak mal nan ji a nan bètrav ak kawòt ak ki jan yo pran yon bwè, li isit la).

Ou ka bwè 100 ml, sitou nan maten an. Kou a resepsyon se de semèn.

Konklizyon

Se konsa, nou konsidere benefis yo ak enkonvenyans nan bètrav anvan tout koreksyon, ki sa li ede, ak ki jan yo pran li. Ji fre bètrav se yon gwo asistan nan batay la pou bon sante ak atire gade fre. Pran li yon kou, pa bliye yo swiv rekòmandasyon yo pou fè, ak yon rezilta gwo pa pral pran tan yo rete tann.