Èske manman m lan ka tete? Kontr, nòm pou sèvi ak nuans ak lòt

Bay tete an sante depann prensipalman sou nitrisyon apwopriye. Ranpli kò ou ak vitamin ak mineral pral ede fwi ak legim, osi byen ke vèt.

Anba gen yon konpozisyon vitamin inik, li pral ede boure kò a nan yon fanm retrèt ak eleman itil ki yo, se pou enpòtan nan peryòd la apre akouchman.

Konsidere nan atik la si wi ou non li posib pou manman kap bay tete yo manje roch, ki sa yo kontr yo ak nòm nan sèvi ak li yo, menm jan tou lòt nuans.

Èske li posib yo manje yon manman plant retrèt?

Anba se youn nan zèb yo pi bonè nan sezon prentan an. Greens yo ekstrèman rich nan konpozisyon vitamin ak mineral, Se poutèt sa li trè itil. Men, doktè yo gen yon opinyon Limit sou itilize nan be nan manje a nan manman kap bay tete. Gen yon sipozisyon ke vèt yo ka lakòz yon twoub nan travay la nan ren yo nan tou de manman an ak ti bebe a, men pa gen okenn konfimasyon syantifik nan sa a, depi pa gen okenn rechèch ofisyèl te pote sou pwoblèm sa a.

A vas majorite de doktè yo pèmèt yo itilize be pandan tete lèt, men nan dòz modere, pa plis pase 2 fwa nan yon semèn, yo nan lòd yo jwenn sèlman benefisye de itilizasyon li yo, li pa gen okenn mal!

Èske yon manman ki bay tete ka manje l nan premye mwa apre nesans lan? Anpil Li enpòtan yo kòmanse antre nan rou nan rejim alimantè a pa pi bonè pase 4 mwa apre nesans la. ,Ganis la, sistèm dijestif nan tibebe ki fèk fèt la nan premye mwa a ak deja yon ti kras grandi ti bebe nan pwochen 2-3 mwa yo adapte li, adapte nan mond ki antoure a, nan manje a nan manman an. Nan 4-5 mwa ki gen laj, pwoblèm ak aparèy dijestif la yo se sitou sou. Men, nan lòd pou fè pou evite konsekans negatif, tankou: entolerans endividyèl nan pwodwi a, maladi, reyaksyon alèjik - yo dwe pwodwi a dwe prezante nan rejim alimantè a piti piti, ak dòz ti epi toujou chofe-trete.

Entwodwi nan rejim alimantè a, li trè enpòtan, yon nouvo pwodwi nan twa jou. Nan maten an, men se pa sou yon lestomak vid, manje yon ti fèy nan be (3-5 gram) ak pandan jounen an, ak anpil atansyon obsève reyaksyon timoun nan nan yon nouvo pwodwi.

Si pa gen okenn reyaksyon negatif, repete jou apre a.ak sou sa pou twa jou. Apre sa, ou ka piti piti ogmante dòz la nan konsomasyon vèt. Si ou te wè nenpòt manifestasyon alèji nan pitit ou: yon gratèl oswa wouj sou kò a, etènye, chire, touse, konstipasyon oswa dyare, timoun nan vakabon, yo ta dwe itilize nan pwodwi a pou ranvwaye pou yon mwa, ak Lè sa a, eseye ankò.

Èske gen nenpòt benefis nan HB ak ki jan zèb sa a afekte lactation?

Sorrel, tankou nenpòt ki lòt vèt, gen yon gwo varyete vitamin, mikwo-yo ak makronutriman, se konsa nesesè nan sezon prentan an pou manman kap bay tete.

Akòz konpozisyon li yo, ou ka itil pa sèlman pandan bay tete:

• efikas nan batay kont rim sèvo;
• ede fè fas ak bwonchit ak tous gwonde;
• se yon ajan analgesik, anti-toksik ak blesi-geri;
• ede kalme gratèl la ak wouj nan po a nan ka ta gen alèji;
• ede ogmante emoglobin;
• bay Elastisite veso epi li fè pwomosyon netwayaj yo;
• ranfòse sistèm kadyovaskilè a;
• ede nan retire radikal gratis nan kò a;
• ranfòse sistèm nève a;
• sipòte ton nan misk;
• diminye nivo kolestewòl nan san an;
• nòmal metabolis grès;
• saturates kò a ak fè, se itil pou anemi.

Danje posib ak kontr

Malgre tout pwopriyete yo benefisye yo ak konpozisyon moun rich vitamin, ou pa ka manje nan tout moun. Kontr prensipal yo enkli ladan li:

• entolerans endividyèl nan pwodwi a;
• alèji pwodui sa a;
• ilsè gastric ak ilsè duodnal (sitou pandan vin pi grav);
• maladi sistèm jenitalite a;
• doulè (avèk ogmantasyon asidite);
• gout;
• urolithiasis;
• pankreatit;
• vyolasyon dlo-sèl metabolis;
• maladi enflamatwa ren yo.

Anbarasan inibit absòpsyon kalsyòm, imedyatman ki mennen nan osteyopowoz la. Asid oksalik nan konpozisyon an ak yon depase ka mennen nan pwoblèm nan travay la nan ren yo, kontribye nan aparans nan wòch (oxalates).

Règ pou itilize

Nan lòd pou be vèt yo pa vin kòz la nan vin pi grav nan yon maladi pou ou, asire w ke ou swiv nòm yo nan konsomasyon, epi pou manje asyèt ak kontni an rach pa plis pase 1 tan pou chak semèn. Netralize asidite a nan vèt yo, sèvi ak pwodwi letye: yogout, tounen krèm, kefir. Ranplir ak sa yo pwodwi salad ak pa regrèt tounen krèm soup rou.

Ak anpil atansyon chwazi remèd fèy yo itilize, fèy jenn gen anpil mwens asid oksalik pase sa ki gen matiriteSe konsa, chwazi jenn rou, epi si ou grandi tèt ou sou jaden an, eseye chwazi vèt pi souvan, pa bay li tan muri konplètman, li pral pote mwens sede, men pi plis benefis.

Anwiyeu, sa yo rele "wa a vèt", ak bon, regilye itilize ap ede ou fè fas ak pwoblèm dòmi, ranfòse sistèm nève a, iminite, fè fas ak pwoblèm nan sistèm dijestif la, osi byen ke prezève sante nan veso sangen ou yo.

Pou enfòmasyon ou yo. Se sèlman dis fèy yo pral satisfè bezwen an chak jou moun pou vitamin C ak A.

Ki sa ki konbine pou pi gwo benefis?

Pou plis benefis pou kò a nan yon manman retrèt, Anba rekòmande yo itilize ak yon konplèks nan lòt pwodwi yokonstitye yon rejim alimantè plen ak an sante nan fanm pandan bay tete. Youn nan sa yo asyèt yo se vèt soup ak bèf.

Nou pral bezwen:

• 2 lit dlo;
• 350 gram vyann (bèf, bèf);
• 200 gram rou;
• 3 moso pòmdetè;
• 6 ze bouyi;
• tounen krèm gou.

1. Prepare tout pwodwi yo.
2. Bouyi bouyi nan vyann, koupe vyann.
3. Add pòmdetè koupe bouyon an, apre 15 minit ajoute be ak yon ze.
4. Kontinye kenbe dife jiskaske pòmdetè yo pare.
5. Anvan k ap sèvi, dekore soup la ak ze ak krèm tounen. Bon apeti!

Peryòd tretman an - yon peryòd de kontwòl tèt yo. Men, pa limite tèt ou bay manje an sante ak bon gou, paske yon manman ki an sante ak kè kontan se yon ti bebe ki an sante ak kè kontan. Si ou swiv tout règleman yo ak règleman sou itilizasyon, menm yon pwodwi ki lakòz opinyon an Limit nan doktè pral pote ou benefis anpil valè!