Plum - youn nan fwi ki pi popilè nan timoun ak granmoun. Anplis lefèt ke anpil Desè pi renmen yo te fè soti nan li, fwi a tou gen pwopriyete geri anpil. Ak prin pa pèdi pwopriyete li yo ak nenpòt ki tretman.
Plum: valè nitrisyonèl, vitamin ak mineral
Plum se rezon konsidere kòm yon pwodwi dyetetik, valè nitrisyonèl li se sou 30 kilokalori pou chak 100 g. Anplis, prin se jis yon depo nan vitamin: li gen vitamin A, C, PP, E, B1, B2, B6 ak R. Ak sa ki sèlman pwodwi chimik itil ak konpoze pa gen prin! Li gen asid òganik, asid malik ak asid, fib dyetetik ak fruktoz. Fwi a gen fib, pèktin ak antioksidan. Epitou, fwi yo rich anpil nan eleman tras tankou yòd, zenk, fliyò, kalsyòm, Manganèz, CHROMIUM, kwiv, fosfò. Ak kontni an nan potasyòm pou chak 100 g nan pwodwi a se 215 mg.
Ou konnen? Se renmen Britanik la nan prin eksprime nan lefèt ke mo a "prin" se prezan nan anpil non nan etablisman divès kalite, pou egzanp, ba a ki rele "sovaj Plum" (sovaj prin) nan Edinburgh oswa ba a "jòn Plum" (jòn Plum) nan Lond, ki se pa te vizite Winston Churchill yon fwa.
Ki sa ki se itil prin
Plum benefis sitou nan lefèt ke fetis la se yon laksatif bon jan kalite. Li dousman ede kontwole zantray yo, san yo pa deranje pasyan an. Li se menm rekòmande pa doktè pou moun ki gen enteryè entesten ak soufri nan konstipasyon. Regilye konsomasyon nan prunye siyifikativman diminye nivo kolestewòl san.
Ki sa ki benefis ki genyen nan prin fèy yo
Fèy Plum yo te genyen tou pwopriyete benefisye, e petèt se sèl kontr yo entolerans endividyèl engredyan yo. Eleman prensipal la nan konpozisyon sa a nan fèy yo nan fwi a se coumarins. Sibstans sa yo gen yon efè ramolisman: yo likye san epè san, ton moute mi yo nan veso sangen yo ak anpil soulaje kondisyon an nan rimatism ak gout, kòm losyon. Epitou, avèk èd nan perfusion nan prin fèy yo, geri blesi ak supuran blesi, gras a coumarins yo menm.
Pwopriyete itil nan fwi yo
Konsidere ki sa yo benefis ki genyen nan fwi prin pou kò nou an. Prun, nan kou, yo itil pou moun ki twò gwo epi ki gen pwoblèm metabolik, ki vle pèdi pwa, paske yo gen yon efè dyurèz ak yo ekselan nan retire depase sèl ak kolestewòl soti nan kò a, epi yo fasil absòbe nan kò an. Tout lòt bagay, prin tou aji kòm yon laksatif, retire toksin ak skori soti nan kò an. Prunye yo itil pou moun ki soufri tansyon wo, li itil pou itilize yo pou maladi. Prun ak yon efè modere fasilite kondisyon an nan pasyan ki gen konjesyon nan vezikulul a, ogmante ekoulman pwodiksyon an nan kòlè.
Li enpòtan! Potasyòm ede misk resevwa enpilsyon ki ankouraje rediksyon yo. Kidonk, itilize nan sipò fwi ak aktivite kè.
Pwopriyete terapetik nan prunye, kòm yo itilize kòm yon plant fwi wòch nan medikaman popilè
Kesyon an si wi ou non prin a fèb oswa ranfòse ki depi lontan te etidye nan medikaman tradisyonèl yo. Pi souvan, li se èrborist ak geriseuz ki rekòmande pou rezoud pwoblèm ak metabolis ak pwoblèm nan aparèy la entesten avèk èd nan prunye. Ji ak kaka siyifikativman amelyore mobilite entesten, san konte li se yon rezèv nan vitamin anpil, ki gen ladan vitamin C, ki nesesè pou prevansyon de enfeksyon viral yo. Byen souvan, medikaman tradisyonèl rekòmande pou itilize prunye bay moun ki gen pwoblèm ak ren yo: prunye se sèl ekselan. Nan anpil ka, se itilize prevantif nan prunye soulaje sentòm yo dezagreyab nan maladi po oswa blesi po.
Pwopriyete yo benefisye nan prin ak vitamin C nan konpozisyon li yo pèmèt nou konsidere li yon mezi prevantif kont rim sèvo, osi byen ke yon ekselan ajan antipiretik. Ji Plum ak kaka se itil epi li se endike pou giardyaz (yon maladi ki koze pa parazit nan trip la ti). Medikaman tradisyonèl rekòmande pou bwè ak prin fèy fèy. Sa a bwè aromat nòmal dòmi ak trankilizasyon nè yo.
Enteresan Pou la pwemye fwa, prin pwoche bò kote Larisi gras a tsar Alexei Mikhailovich nan 1654. Pye bwa a premye grandi nan jaden wa a, ak soti nan gen li gaye nan lakou yo nan Larisi, byenke li te vin pi popilarite a nan kiltivasyon nan prin nan fen 18yèm syèk la.
Plum ak Kosmetoloji
Pwopriyete yo medsin nan prunye yo evalye pa Kosmetoloji modèn. Se kaka fwi itilize avèk siksè kòm yon rajenisman, viraj ak po ajan nourisan. Mineral nan prunye yo ranfòse ak restore cheve ak klou, klere ak tendres yo ajoute nan cheve mat. Beta-karotèn netwaye ondilasyon bonè, anpeche pèt la nan kolagen an, ki se nesesè yo prezève jivenil po. Se kaka a itilize fè krèm, mask, losyon ak tonik. Ak sa ki sibstans ki sou ki gen anpil valè gen lwil oliv ak prin zo! Konpozisyon nan lwil plum gen ladan palmitetik, stearic, oleik, linoleik, eicosanoic asid. Anplis de sa, li se moun rich nan yòd ak sitosterol. Prezans nan antioksidan ak asid gra, E vitamin ak mineral debande nèt ak smoothes po koryas, pandan y ap fasil absòbe. Copper, fè, kalsyòm, mayezyòm, zenk, fosfò yo prezan nan wòch yo nan prin a itilize pou fabrike nan skrub, ki pèmèt pa sèlman nan pwòp po a, men tou nouri li.
Kouman yo itilize prin nan kwit manje
Plum se trè popilè nan kwit manje. Nan fwi yo pou sezon fredi a rekolt konfiti, konfiti, konfiti, konfitur ak gimov, konpot ak ji. Prunye fre yo itilize kòm yon ranpli pou pi ak pi, enprevasyon yo ap prepare pou gato ak ponmkèt. Yo prepare yon anpil nan Desè bon gou soti nan prunye: poudin, mous, jele, prin sirèt, pòmdetè kraze ak fwi konfiti. Prun fè yon sòs bon pou vyann ak bèt volay, sòs pou asyèt prensipal yo, prunye fre ale byen nan fwi ak salad legim.
Prunye yo seche, seche, marinated, jele ak mouye. Endistri a alkòl se pa san prunye: vodka, diven, likeur, tentur ak plis ankò. Ki sa ki fè sa a fwi espesyalman enpòtan se tout sa ki prunye yo bon pou kò a ki pa disparèt apre tretman an chalè nan fwi a oswa siye li yo, siye. Kòm nan Kosmetoloji, lwil oliv prin itilize ak pouvwa ak prensipal nan kwit manje: epè zanmann epè li yo ak bèl gou yo te jwenn yon eko nan patisri nan fè bagay dous, gato ak pi.
Plum: mal ak kontr
Tankou nenpòt ki lòt pwodwi, prunye, nan adisyon a pwopriyete itil, gen kontr. Prun se absoliman kontr nan dyare. Kontr nan gwo kantite moun ki gen dyabèt grav. Li se endezirab yo bwè gout ji prin. Li pa rekòmande bay pòmdetè kraze oswa ji ak kaka bay timoun ki poko gen yon ane fin vye granmoun. Moun ki gen segondè asidite nan vant lan ta dwe manje prunye nan kantite minim. Koute santiman ou yo ta dwe fè alèji.
Atansyon! Willgàn dijestif pou timoun yo pa pral kapab dijere prin la, ki pral lakòz gwo fache ak doulè nan trip yo ak nan lestomak.
Plum - itil ak vitamin fwi, si ou manje l 'nan kantite rezonab - ou pral boure kò ou ak vitamin, ak mineral, ak enèji ki nesesè yo.
