Ki jan pèch itil pou kò a?

Pèch se pa sèlman yon fwi trè bon gou, ki, gras a dous li yo ak juiciness, surpasses pi fò nan fwi yo li te ye, li gen anpil sibstans ki sou itil, ki fè li lidè a nan chwa konsomatè yo. Benefis yo nan sa a fwi se tou wè nan Kosmetoloji, epi li ka aktivman itilize pou preparasyon an nan mask, skrub ak zouti bote lòt. Se poutèt sa, nou konsidere tout bagay ki nesesè yo konnen sou pèch, ak ki jan yo sèvi ak yo kòrèkteman yo nan lòd yo jwenn efè maksimòm lan.

Kalori ak konpozisyon chimik

Konsidere ki vitamin ak eleman nitritif yo te jwenn nan pèch.

Pèch gen:

• vitamin A;
• Gwoup vitamin B: tyamin, riboflavin, asid pantotenik, piridoksin, asid folik;
• Vitamin E - asid ascorbic ak TE;
• vitamin H - biotin;
• vitamin PP ak ne;
• potasyòm;
• mayezyòm;
• Silisyòm;
• fosfò;
• klorin;
• souf;
• kalsyòm;
• sodyòm;
• aliminyòm;
• fè;
• ityòm;
• manganèz;
• kwiv;
• yòd;
• nikèl;
• fliyò;
• zenk;
• chrome.

• 0.1 g - grès;
• 0.9 g - pwoteyin;
• 0.6 g - sann;
• 0.7 g - asid òganik;
• 1.2 g - lanmidon;
• 2.1 g - dyetetik fib;
• 8.3 g - monosakarid ak disakarid;
• 9,5 g - idrat kabòn;
• 86.1 g - dlo.

Aprann plis bagay sou pwopriyete benefisye nan bè ak fwi nan kwit manje, Kosmetoloji ak medikaman tradisyonèl: frèz, ramase, franbwazye nwa, cloudberries, CRANBERRIES, Korint nwa, seriz, prunye Cherry, prunye, pòm, pwa, sitwon, bergamot, anana, feijoa.

Epitou, sa a fwi se moun rich nan sa ki annapre yo esansyèl asid amine:

• histidin;
• izolewzin;
• arginin;
• lizin;
• metionin;
• threonine;
• triptofan;
• fenilalanin.

• asid asid;
• alanin;
• glisin;
• asid glutamik;
• prolin;
• serin;
• tirozin;
• kinsin.

Ou konnen? Nan USA a, gen Mwa Pèch Nasyonal la - Out, ki te selebre depi 1982. Fwi sa a rive nan Amerik gras a Columbus, pandan vwayaj li nan kontinan an.

Ki sa ki itil

Pèch gen efè pozitif sou kò a:

• Sipò pou tout travay sistèm sikilatwa.

Pèch yo bon pou san an ak kè paske yo gen yon kontni segondè nan potasyòm ak kalsyòm - sa yo, se eleman ki enplike nan restore ak fòme mi yo nan veso sangen ki te domaje. Potasyòm tou afekte règleman an nan fonksyone nan misk la kè ak antretyen an nan yon ritm kè nòmal ak ki estab. Vitamin E gen menm efè pozitif, ki, pami lòt bagay, ede anpeche boul nan san fòme nan veso sangen yo. Pèch gen iranplasabl fè, ki dwe vale nan prezans anemi, epi tou yo nan lòd pou mwèl zo yo pwodwi plis globil wouj nan san ki sipòte fonksyone nòmal nan tout ògàn ak sistèm kò.

Fwi a aji sou kolestewòl, diminye kantite li yo ak entèfere ak absòpsyon, ki ede anpeche plakèt kolestewòl ak se yon prevansyon pou ateroskleroz.

Li tou sou pwopriyete yo benefisye ak mal nan Nectarine - "chòv pèch".

• Pèch gen yon efè pozitif sou sistèm nan mis yo.

Kalsyòm ak fosfò, ki genyen nan gwo kantite nan fwi a, gen yon efè Tonik. Pèch yo rekòmande pou itilize nan maladi nan zo yo ak jwenti, se konsa yo ke yo ap apwovizyone ak vitamin ak eleman ki nesesè estriktirèl, aktive pwosesis metabolik nan zo ak tisi Cartilage.

Fwi a ede amelyore jwenti yo avèk èd nan eleman biyolojik aktif ak yon kontni segondè imidite, ki pèmèt ou retire toksin ak sèl nan kò a nan kantite lajan gwo. Se poutèt sa, fwi yo rekòmande pou moun ki soufri soti nan osteochondros, atrit, rimatism ak maladi osteyopowoz la.

• Fwi gen yon efè enteresan sou pwosesis yo dijestif nan kò a.

Malgre lefèt ke gen yon opinyon sou efè a enèvan nan cheve yo pèch sou sistèm dijestif la, pa gen okenn konfimasyon syantifik sa a - sou kontrè a, kò a, epi sitou pele a nan fetis la, akòz kontni an wo nan fib idrosolubl, amelyore pwosesis yo nan sistèm dijestif yo ak tou stimul trip yo. ak dijesyon nan boul manje, aktive lòt ògàn nan sistèm dijestif la ak kidonk pèmèt sibstans ki sou yo itil yo dwe byen vit ak konplètman absòbe.

Se konsa, gen yon saturation rapid nan manje, liberasyon an nan vant la soti nan chay la, epi li se kò a bay ak enèji ki nesesè yo. Epitou, fwi a anpeche devlopman mikwòb danjere. Pèch yo se yon prevansyon bon nan konstipasyon ak aparans nan vè, bese asidite nan vant la, anpeche ren ak maladi fwa. Yo gen yon efè bon sou eta a nan iminite ak yo rekòmande pou itilize nan peryòd la postoperatwar, osi byen ke apre maladi, yo nan lòd yo amelyore apeti a ak anpeche aparans nan brûlures.

• Se itilize nan sa a fwi rekòmande pou moun ki ap eseye pèdi pwa, paske lè lage nan kò a fetis la lakòz yon santiman nan yon gonfleman, byenke li se ki gen anpil kalori.
• Akòz kontni an wo nan sik, vitamin ak Manyezyòm, fetis la ton kò a epi li pèmèt ou debarase m de eta a depresyon ak estrès, ki mennen nan yon ogmantasyon nan atitid.
• Epitou, yo rele pèch la fwi a nan bote, paske li gen yon efè benefik sou po an. Sa a se akòz kontni an imidite segondè, menm jan tou akòz lefèt ke li pa pèmèt pèdi imidite nan kò a, ki se deja genyen nan yo nan selil li yo. Faktè sa a se youn nan pi enpòtan an pou anpeche devlopman ondilasyon, atenuasyon yo epi kenbe po a nan bon kondisyon. Fwi a pèmèt ou exfoliate selil po difisil, paske li gen asid sitwon, malik ak tartrik.

• Akòz kontni segondè nan zenk, fwi yo gen yon efè benefik sou restorasyon nan pouvwa gason, nòmalizasyon a nan nivo ormon, antretyen nan pwostat la nan yon eta nòmal, ak devlopman nan maladi li yo.
• Fwi rekòmande yo itilize yo anpeche rim sèvo ak maladi viral, menm jan li netralize mikwòb, ki gen vitamin A ak B an kantite. Epitou, sa a se fwi rekòmande pou timoun yo, espesyalman nan peryòd la nan iminite fèb.
• Fwi afekte eta a nan fanm ansent trè byen: yo nan lòd yo anpeche oswa elimine sentòm yo nan toksiko ak anvi vomi, li rekòmande yo sèvi ak de oswa twa fwi nan yon jounen.
• Akòz aksyon choleretic ak dyurèz, pèch retire sibstans ki sou danjere, menm jan tou depase likid nan kò a, anpeche urolithiasis, retire sab soti nan blad pipi a. Fib pèmèt ou netwaye trip yo, retire dechè ou vle nan kò w.

• Travay nan sèvo a amelyore, se memwa a ranfòse, kò a rete jenn ankò akòz potasyòm ak fosfò ki genyen nan sa a fwi.
• Si ou itilize regilyèman sa a fwi, yo pral kò a ap satire ak tout vitamin ki nesesè yo ak eleman tras, yo pral bay yo ak kò a pou yon peryòd tan, anpeche devlopman nan beriberi.

Ou konnen? Pèch te vin konnen nan lemonn antye gras a Lachin - nan moman sa a peyi sa a se lidè nan mond nan ekspòtasyon pèch.

Aplikasyon nan kay Kosmetoloji

Pèch se trè popilè pou itilize lakay ou kòm yon kosmetik. Sou baz li, fanm yo te aprann prepare tout kalite mask figi.

Gen yon mask idrat po a, pou Elastisite ak debarase m de ondilasyon, pou nòmalizasyon nan glann sebase yo.

Li enpòtan! Sèvi ak yon mask pèch ki nesesè sèlman si ou pa fè alèji ak fwi sa a.

Konsidere resèt ki pi popilè mask pèch ak aditif pou kalite po diferan. Moun ki gen kalite po nòmal ka itilize mask sa yo:

• ki baze sou ji pèch ak lèt. Pou preparasyon li yo, li nesesè peze ji an fwi ak souch, ajoute lèt, se konsa ke eleman yo nan pwopòsyon egal. Nan melanj la ki kapab lakòz, se twal la mouye, de preferans twal, ak aplike nan figi a pou 20 minit. Si sèvyèt la sèke soti pandan tan sa a, li rekòmande a mwatir li Anplis de sa nan melanj lan. Li nesesè fè tankou yon mask 2 fwa nan yon semèn: li pral nouri po a ak sibstans ki sou sa ak prezève Elastisite li yo ak jèn;
• ki baze sou kaka nan pèch, bè zanmann ak krèm tounen. Pou preparasyon li yo, ou bezwen pran 2 pati nan kaka a nan fwi a san yo pa kale ak kraze jouk lis, ajoute 1 pati krèm tounen ak 1 pati lwil zanmann. Li rekòmande pou aplike yon mask sou po geri ak yon kouch nan epesè medyòm, ap eseye pa kite twou vid ki genyen. Se mask la sou figi a kenbe pou 10 minit, Lè sa a, lave koupe ak dlo tyèd san yo pa itilize nan savon. Sa a ka mask dwe fè yon fwa yon semèn, li pral idrat po a epi yo pral anpeche devlopman nan ondilasyon.

Nou konseye w jwenn konnen ak resèt yo nan bote soti nan "kado yo" nan jaden an: melon, melon, kalbas, tchili pwav, tomat, leti, iceberg leti, lay, aspèj, momordiki, lagenaria.

Moun ki gen kalite po sèk yo rekòmande yo sèvi ak mask sa yo:

• ki baze sou kaka a nan pèch, krèm, eu ze. Pou preparasyon li yo, li nesesè kale 1 fwi ki soti nan kale a ak kraze jwenn yon mas omojèn, ajoute 1 jònze ak fwote ankò byen, lè sa a ajoute epè, pi bon endijèn, krèm nan kantite lajan 2 ti kuiyè. l Aplike melanj lan sou po figi a epi tann 15 minit, rense l avèk dlo tyèd san ou pa itilize savon. Ka mask la dwe fè 1-2 fwa nan yon semèn nouri, idrat ak anpeche aje po;
• ki baze sou kaka a nan pèch ak lwil oliv. Pou fè sa, prepare yon ti kiyè nan kaka fwi epi ajoute 1 ti kuiyè. l lwil oliv, melanje byen epi aplike sou po a, kite pou 20 minit, rense l avèk dlo tyèd, san yo pa savon. Sa a mask parfe fè fas ak penti kap dekale a sou po a, idrat li ak nouri vitamin ki nesesè yo;
• sou baz ji pèch, fwomaj kotaj ak siwo myèl. Pou preparasyon li yo li nesesè yo sèvi ak 1 ti kiyè. siwo myèl, 1 ti kuiyè. l lètkaye ak 3 ti kuiyè. l ji fwi. Engredyan yo byen melanje ak aplike sou po a pou 20 minit, Lè sa a, se mask la lave koupe ak dlo tyèd. Zouti sa a pral ede nòmalize kondisyon po a, nouri li ak vitamin, byen idrat ak anpeche aje. Ou ka fè tankou yon mask yon fwa yon semèn.

• ki baze sou kaka nan pèch ak blan ze. Pou preparasyon li yo, li rekòmande kale fwi a ak kale, vire kaka a nan yon pure ak melanje l 'ak pwoteyin, ki se byen vide nan kim. Li rekòmande pou aplike tankou yon mask sou po deja geri pou ke mask la Penetration byen nan porositë yo ak stimul glann sebase yo. Li nesesè kenbe mask la pou 20 minit, apresa rense l avèk dlo nan tanperati chanm. Ou ka fè yon mask jiska 3 fwa nan yon semèn jiskaske ou jwenn yon rezilta pozitif;
• baze sou kaka pèch ak lanmidon. Pou preparasyon li yo, li nesesè kale fwi a, retire wòch la ak kraze nan yon konsistans inifòm, ajoute 1 ti kuiyè. l lanmidon san glisad, melanje byen epi aplike sou po geri. Kenbe mask la pou 20 minit epi rense l avèk dlo tyèd. Li nesesè fè pwosedi sa a 1-2 fwa nan yon semèn: li ede kontwole travay la nan glann sebase epi li gen yon efè blanchi sou po an.

Nan resèt yo nan remèd lakay pou bote nan po ak tout cheve nan tèt, plant divès kalite yo te itilize: roz, sousi, kalandula, kapusin, netl, kolan, tim, silantro, kadamon, kalanchoe.

Mas laj pou po - Lè rid yo aktivman kòmanse fòme, li rekòmande pou itilize mask sa yo:

• sou baz kaka pèch ak kamomiy famasi. Pou preparasyon li yo, li nesesè kale fwi ki soti nan kale a ak zo, kraze li epi ajoute dekoksyon kamomiy, ki se prepare dapre resèt la sou pake a. Engredyan yo byen melanje ak aplike sou po a. Kenbe mask la pou 20 minit, apresa rense l avèk dlo tyèd. Sèvi ak zouti sa a rekòmande 3 fwa nan yon semèn;
• ki baze sou ji pèch, lwil grenn rezen ak farin avw. Pou preparasyon li yo, li nesesè peze ji a soti nan fwi a, ajoute 5 gout nan ti epi pote nan epesè medyòm lè l sèvi avèk farin avw (ou pral bezwen jiska 1 gwo kiyè). Aplike pwodwi a ta dwe sou po pwòp epi mete l pou 20 minit. Li nesesè pote soti nan pwosedi a 2 fwa nan yon semèn.

Li enpòtan! Ou ta dwe chwazi yon mask selon kalite po ou yo nan lòd yo reyalize efè a maksimòm de sèvi ak yo.

Danje posib

Pèch, malgre pwopriyete benefisye li yo, gen kèk kontr itilize epi li ka koze domaj kò a si li rete san limit:

1. Po velours sou kèk varyete fwi ka lakòz reyaksyon alèjik nan imen yo. Alèji ka rive akòz polèn ki akimile sou vilaj yo.
2. Baze sou lefèt ke pèch la se yon trè sik ki gen fwi, li ka itilize pa dyabetik nan kantite limite ak anba sipèvizyon strik nan doktè.
3. Si yon moun gen yon asidite ogmante nan vant lan, li ta dwe pran sa a fwi ak prekosyon oswa konplètman elimine li nan rejim alimantè l 'yo.
4. Si ou pran fwi a nan gwo kantite, li ka yon vant fache.

Malè a ki ka rive nan manje yon pèch dirèkteman depann sou bon jan kalite a ak metòd nan depo nan fwi la. Trè souvan, nan lòd kenbe pèch la nan bon kondisyon pou yon tan long, ak ensi prolonje peryòd aplikasyon an, vandè sèvi ak aditif chimik ki fwi pwosesis. Li nesesè pou itilize tankou yon pwodwi ak swen epi byen lave li nan dlo cho yo debarase m de kouch nan tèt pwodwi chimik yo, otreman benefis li yo pral pèdi.

Kidonk, pèch la se yon fwi trè itil, ki te gen pa sèlman ekselan gou, men tou, gen yon efè pozitif sou po a ak kò a kòm yon antye. Li enpòtan pou w itilize fwi yo avèk sajès epi chwazi resèt pou pwodwi swen pèsonèl ak pèch pou satisfè bezwen pèsonèl ou yo.