Sweet, santi bon ak bon gou zoranj se youn nan fwi yo pi renmen anpil. Koulè a zoranj nan Citrus amelyore atitid, ak yon gwo kantite lajan nan vitamin C nan konpozisyon li yo agréablement tonifi ak enèrjiz. Ki sa ki lòt pwopriyete geri nan fwi a - kite a gade pi lwen.
Kalori ak konpozisyon chimik
Orange bon pou sante moun akòz konpozisyon enpresyonan eleman benefisye yo, ki konsidere kòm baz la vitamin C. Yon ti fwi gen jiska 60 mg asid ascorbic, ki se plis pase 50% nan nòmal la chak jou pou yon moun. 
pou Vitamin ak mineral konpozisyon Citrus complétée pa:
- vitamin B1, B2 ak A;
- potasyòm;
- kalsyòm;
- mayezyòm;
- sodyòm;
- fosfò;
- fliyò;
- kwiv.
Konpozisyon nan fwi a se konsa balanse ke li kapab itilize kòm yon remèd konplè pou tretman nan rim sèvo, enfeksyon, maladi viral nan premye etap yo. Se Orange fwi konsidere kòm yon sous pèktin, asid folik, yòd, bioflavonoids, ki gen antioksidan, netwayaj ak pwopriyete anti-enflamatwa.
Ou konnen? Kantite lajan maksimòm nan konpozan valab ki genyen nan matyè blan an anba kale la - nan albedo. Itilizasyon Citrus ansanm ak albedo gen efè a antioksidan pi fò, sèvi kòm yon prevansyon efikas pou kansè nan maladi.
Orange ki dwe nan kategori ki ba-kalori manje: gen sèlman 47 kilokalori pou chak 100 g.
Valè nitrisyonèl se:
- pwoteyin - 0.9 g;
- grès - 0.2 g;
- idrat kabòn - 8.1 g
Poukisa yon zoranj itil?
Orange nouri kò imen an ak vitamin valab ak mineral, ki pèmèt li dwe itilize pou tretman an ak prevansyon nan maladi divès kalite. Yon kontni segondè nan vitamin C ede retabli fòs, pwoteje kont maladi viral ak enfeksyon, amelyore iminite. Konpozisyon balanse fwi a fè li posib pou amelyore travay sistèm kadyovaskilè a, nòmalize san presyon, ede ranfòse tisi zo ak amelyore pèfòmans nan aparèy la gastwoentestinal.
Nan kay la, li posib pouse yon pyebwa zoranj ki soti nan yon wòch nan yon chodyè.
Pou gason
Citrus gen yon efè benefik sou sistèm entèn kò a, ki gen ladan ògàn repwodiktif. Li amelyore bon jan kalite a nan espèm, kidonk kontribiye nan KONSEPSYON la rapid nan yon timoun. Manje yon sèl fetis pou chak jou ap pwoteje espèm nan maladi jenetik ki ka lakòz domaj nan yon ti bebe nan lavni.
Fwi a sèvi kòm yon natirèl anti-remèd chanpou, amelyore sante apre enjèstyon bwason ki gen alkòl. 
Pou fanm
Pa gen mwens itil pou fonksyon repwodiksyon zoranj pou fanm, sitou fanm ansent. Asid folik nan konpozisyon yo kontribye nan fòmasyon ki apwopriye nan sistèm nève a nan ti bebe a, diminye risk pou yo devlope pathologies kè.
Pwopriyete antioksidan konfyans pwoteje po a soti nan twò bonè ondilasyon, prezève Elastisite, Elastisite ak fraîcheur nan po la.
Ou konnen? Syantis yo te montre ke limonoids nan koulè a zoranj anpeche devlopman an ak kwasans nan selil kansè nan tete a, larenks, ak kavite oral. Fanm ki manje yon fwi chak jou yo gen mwens risk pou kansè.
Se Citrus konsidere kòm yon pwodwi dyetetik, li dulls santi a nan grangou, diminye apeti, diminye nivo a nan kolestewòl "move", pèmèt ou byen vit debarase m de yon kilogram kèk nan yon fason natirèl. 
Orange tou aji kòm yon sedatif. Ede defèt lensomni, nòmalize dòmi, fè fas ak sitiyasyon ki bay strès, depresyon.
Zoranj sèk ak sitron yo se yon eleman bèl nan dekorasyon. Yo ka itilize yo dekore aranjman flè, kolye flè, kat, bouji, girland.
Karakteristik itilizasyon
Konpozisyon chimik inik nan Citrus fè li yon pwodwi endispansab pou ranfòse sistèm iminitè a, anpeche hypovitaminosis, konbat estrès ak kenbe jenn po. Fwi a se itil pou andokrin yo ak sistèm kadyovaskilè, ranfòse miray ranpa yo nan veso sangen, amelyore sikilasyon san, nòmal tansyon. Li se kapab gen yon Tonik, efè kalme, ki endike ak fatig, mank nan dòmi, ede retabli fòs, li bay vitalite.
Sepandan, Citrus pa ta dwe viktim abi, kòm li ka lakòz reyaksyon alèjik. Li rekòmande yo sèvi ak li ak swen pou moun ki gen dyabèt, ilsè gastric, doulè ak asidite segondè.
Pandan gwosès la
Nan gwosès, yon zoranj ka vin reyèl delivre soti nan toxemia ak yon sous endispansab nan vitamin C. Asid ascorbic pwoteje kò manman an nan lavni soti nan pénétration enfeksyon viral ak bakteri, ranfòse sistèm iminitè a. Asid folik ede anpeche ensidan domaj nesans nan ti bebe an. 
Men, pa bliye ke Citrus se yon allergen fò ki ka lakòz divès reyaksyon negatif: gratèl, kè plen, vomisman. Se poutèt sa, fanm ansent, tendans alèji, yo ta dwe eskli nan rejim alimantè a, nan lòt ka - diminye konsomasyon li nan de fwi pou chak jou.
Li se enteresan li sou kiltivasyon nan Citrus rekòt nan kay la - calamondin, sitwon ak mandarin, osi byen ke batay la kont ensèk.
Avèk HB
Itilizasyon pwodwi a pandan wap bay tete ap amelyore gou lèt tete a, l ap boure l ak vitamin enpòtan ki ede ranfòse sistèm iminitè timoun nan. Itilize san danje zoranj pa manman k ap bay tete se plizyè règleman:
- li nesesè pou w antre nan sitronis nan kat la sèlman lè timoun nan rive nan laj sis mwa;
- pa konsome plis pase de fwi pa jou;
- manje l nan entèval 2-3 jou;
- Anvan ou rantre nan Citrus nan rejim alimantè a, ou ta dwe teste li lè ou manje yon ti tranch. Si reyaksyon kò tibebe a pozitif, dòz la ka ogmante piti piti.
Li enpòtan! Si pandan peryòd la nan gwosès, manman an bay tete ki gen eksperyans reyaksyon alèjik nan pwodwi a, Lè sa a, li se pi bon refize li pandan HB.
Lè pèdi pwa
Orange rekòmande yo itilize pandan pèdi pwa. Li amelyore fonksyone nan sistèm dijestif la, aktive pwosesis metabolik, akselere metabolis. Pèktin genyen nan yo nan pwodwi a kontribye nan saturation rapid la nan kò a, diminye apeti ak mat santi nan grangou.
Rejim alimantè a, ki se ki baze sou konsomasyon nan Citruses, fè li posib byen vit debarase m de kilogram plizyè, Geri kò a nan sibstans danjere, redwi nivo kolestewòl. Frè prije ji zoranj akselere dijesyon an nan manje, ogmante mobilite gastric, dispans konstipasyon. Regilye konsomasyon nan pwodwi a bay vitalite, dispans fatig, ki se souvan yon pwoblèm pou moun ki swiv yon rejim alimantè.
Li tou sou pwopriyete yo benefisye nan sitwon ak metòd rekòlte nan lè w konjele, osi byen ke varyete ak kiltivasyon nan sitwon nan kay la.
Avèk dyabèt
Dyabèt pa yon kontr pou manje zoranj. Citrus gen yon efè pozitif sou veso sangen, ranfòse miray ranpa yo nan atè yo ak venn. Eleman tras nan konpozisyon pwodwi a nòmalize balans elektwolit, pa pèmèt yon ogmantasyon nan tansyon. Asid ascorbic ranfòse sistèm iminitè a, pwoteje kò a kont enfeksyon ak viris yo. 
Li ta dwe vin chonje ke li nesesè yo manje yon zoranj nan dyabèt kri, san yo pa nenpòt tretman chalè. Dòz san danje chak jou se 1-2 fetis. Li nesesè evite bwè ji, tankou sa ka lakòz ki monte nan nivo glikoz. Li se pi bon konbine sitron ak nwa, siwo myèl oswa biskwit rejim alimantè.
Soti nan ki laj ka timoun yo
Valè nitrisyonèl yon zoranj pou kò yon timoun trè wo. Sèvi ak Citrus, timoun yo resevwa pòsyon ki nesesè nan vitamin C, menm jan tou lòt sibstans ki itil ki nesesè pou kwasans lan nòmal ak devlopman nan kò an. Kalsyòm ranfòse tisi zo, pèktin ede nòmalize sistèm dijestif la, asid ascorbic ogmante fonksyon pwoteksyon nan sistèm iminitè a.
Pou anseye timoun yo sèvi ak pwodwi sa a kapab yon ane. Dòz inisyal la ta dwe yon bon rapò sere. Nan absans alèji oswa entolerans endividyèl, yo ka ogmante dòz la piti piti. Jiska 5-6 ane, dòz la chak jou nan Citrus pa ta dwe depase 1 fwi.
Aprann plis bagay sou douser - Citrus fwi, ibrid nan pomelo ak chadèk blan.
Ki jan yo chwazi bon, zoranj dous lè yo ap achte
Nan lòd pa mal sante ou akòz mal chwazi a, fwi ki ba-bon jan kalite, ou ta dwe konnen yon sekrè kèk nan ki jan yo fè distenksyon ant yon bon, fwi dous ak an sante.
- Ki gen kalite siperyè Citrus gen yon elastik, estrikti dans.
- Orange dwe lou ak anpil santi bon. Pi gwo a pwa a, juicier fwi la.
- Gou a pi byen ak kalite medsin gen fwi grandi sou Shores yo nan Mediterane a oswa nan Etazini yo.
- Pi gwo fwi a, mwens dous li ye. Pi bon bay preferans fwi gwosè mwayen.
- Lè w ap chwazi yon pwodwi pa ta dwe gide pa koulè li yo oswa epesè nan kale la. Menm yon fwi vèt ak yon po epè ka pi dous pase Citrus nan zoranj-mens kòk.
Ou konnen? Zoranj pa gen pwopriyete matrité apre rekòt yo. Si ou te achte yon fwi frelikè, Lè sa a, nan kay li pa pral matirite.
Ki kote ak nan ki tanperati a magazen nan kay la
Zoranj yo modestes nan depo. Yo ka sove nan sèk, byen ayere, kote ki fè nwa nan tanperati chanm nan oswa nan frijidè a, nan lòj ki pi ba, ki fèt pou legim ak fwi, pou de semèn.
Règ debaz nan depo se absans la nan konjelasyon an. Pa jele fwi a oswa kenbe nan frèt la. Li se tou pa rekòmande kenbe lòt pwodwi bò kote yo, espesyalman ak yon sant pike, se konsa ke fwi Citrus pa pèdi bon sant sansasyonèl yo. 
Kouman pou itilize nan kwit manje
Akòz gou etonan li yo ak bon sant lan pi klere, zoranj yo se youn nan pwodwi prensipal yo nan kwit manje, ki se itilize kòm pou fè manje. DesèSe konsa pou diferan salad, sòs ak ti goute.
Yo itilize kaka, ji ak krich fwi ki santi bon an pou fè bwason, tentur, konfiti, konfiti, kole ak melanje, salad ak ti goute, lòt kalite sòs pou asyèt vyann, pwason ak legim. Pwodwi ale byen avèk fwomaj Cottage, siwo myèl, nwa ak bè. Moso nan fwi yo se yon aditif te ak diven cho. Citrus parfe Harmony ak epis santi bon, espesyalman ak jenjanm ak kannèl.
Confectioners ajoute kale nan fwi nan patisri, Desè, cocktèl ak bwason. Youn nan pi bon Desè Fwansè se konfiti kale zoranj, ki gen yon gou ekstraòdinè ak bèl bon sant. 
Konbyen ou ka manje chak jou
Règ prensipal la ki dwe swiv lè konsome fwi yo nan yon pye bwa zoranj se Aderans a nòmal la. San danje pou yon granmoun ki an sante konsidere kòm yon dòz chak jou nan de mwayen zoranj. Konsomasyon chak jou nan pwodwi a nan manje pa rekòmande. Manje pi bon fwi fre a, paske ji a mwens itil.
Kalite yo nan zoranj, sitwon ak mandarin yo konbine nan yon sèl ti fwi - kumquat, ki se souvan grandi nan po kilti. Sa a fwi ti se tout sibstans ki sou itil, fre li manje ak kale a, epi tou li fin chèch nèt.
Èske li posib yo manje zoranj kale
Pifò moun jete kale a nan yon zoranj, konsidere li nan initil. Epi li se pou gremesi, paske yo anpeche tèt yo nan mas nan eleman nitritif: asid ascorbic, vitamin A, kalsyòm ak plizyè lòt mineral. Frè sèk frèch rekòmande yo dwe ajoute nan te oswa konpot, perfusion ak lòt bwason.
Kale a gen yon pwopriyete laksatif ti tay, amelyore aparèy dijestif la, ede Geri kò a, redwi kolestewòl, ka menm goumen vè. 
Peel se materyèl la anvan tout koreksyon pou fabrike nan mirak, lwil oliv esansyèl esansyèl, ki te kalme, anti-enflamatwa, blesi geri, rejenerasyon ak dezenfekte pwopriyete yo. Èstetisyèn yo avize w ajoute yon kèk gout lwil nan pwodui kosmetik tradisyonèl yo. Lwil oliv parfe nouri ak idrat po a, mennen nan yon ton, amelyore Elastisite, wageni figi a ak retounen nan li yon lumineux natirèl.
Li enpòtan! Founisè modèn nan zoranj amelyore transportabilite ak lavi etajè nan pwodwi yo, pwosesis sifas yo ak pwodwi chimik espesyal. Se poutèt sa, krout a nan fwi Citrus sa yo ka trè danjere pou sante moun. Li rekòmande byen netwaye epi rense l anvan ou aplike kale la.
Kouman pou itilize pou rezon medsin ...
Orange se yon doktè popilè gwo ki pral yon solisyon ekselan pou divès maladi. Resèt soti nan li yo trè senp yo prepare, men, an menm tan an, bay yon efè byen mèb.
Pou konstipasyon
Moun ki soufri de konstipasyon souvan, li nesesè nan maten ak anvan yo dòmi manje yon ti zoranj oswa bwè yon vè fre zoranj ji ansanm ak kaka a. Pwodwi a pral fòse trip yo nan travay di ak nan maten an pwoblèm nan ap rezoud. 
Avèk règ ki fè mal
Pou règ ki fè mal, medikaman popilè sijere lè l sèvi avèk zoranj kale tiksi: se kale a nan yon sèl Citrus byen lave, kraze, vide dlo bouyi ak ensiste 30 minit. Perfusion pran 3-4 fwa sou plizyè jou. Sa a perfusion ap ede tou ak peryòd lou.
Anpil moun konnen te ak bergamot, men gen anpil lòt itilizasyon Citrus. Anplis de sa, bergamot ka grandi nan yon po nan kay la.
Avèk senyen ak maladi jansiv
Konsomasyon ji zoranj pral ede ranplir nivo kalsyòm ak ranfòse dan yo. Anplis de sa, asid asid nan konpozisyon sa a nan Citrus gen yon efè pozitif sou kondisyon an nan jansiv yo, diminye enflamasyon, anpeche senyen. Blan kouch enteryè fwi a - albedo - gen yon kantite eleman ki pèmèt ou nòmalize nivo asidite nan kavite oral la. Li rekòmande pou fwote jansiv yo ak yon kwout netwaye oswa kale, apresa rense dan yo ak dlo pwòp.
Avèk tansyon wo
Fwi nan yon pye bwa zoranj pral ede fè fas ak presyon ki wo. Yo gen yon rapò ideyal nan potasyòm ak sodyòm, ki pèmèt yo nòmalize san presyon, ranfòse miray ranpa yo nan veso sangen, kidonk amelyore fonksyone nan kè an. 
Pou presyon nòmalizasyon itilize resèt sa a: 70 ml ji zoranj melanje ak 1 ti kiyè. siwo myèl
Pran 200 ml melanj la pou chak jou, divize an 3 dòz. Pa depase dòz la espesifye, tankou sa a pouvwa mennen nan monte presyon.
Ki jan yo ka itilize nan kay Kosmetoloji
Pwopriyete yo benefisye nan zoranj yo konnen tou nan Kosmetoloji. Yo ji li yo, kaka ak kale itilize prepare mask divès kalite pou po ak cheve. Sou baz li fè krèm, losyon, Tonik entérésan.
Li tou sou pwopriyete yo benefisye ak aplikasyon nan fwi ekzotik: dat, fig frans, lichi, papay, arbousi, feijoa, medlar, longan, gwayav, kivano, anana.
Swen cheve
Byen vit ak efikasite retabli cheve, bay yo klere ak klere, debarase m de pelikul, pral ede yon trè senp mask: kale tranch blan nan yon sèl zoranj moulen epi ajoute 2 ti kiyè. siwo myèl
Se melanj lan imedyatman aplike nan pwòp, cheve mouye, peye atansyon sou rasin yo. Kenbe mask la anba sèvyèt la pou apeprè 40 minit, lave koupe ak dlo tyèd san chanpou.
Èstetisyèn yo rekòmande pou ajoute yon kèk gout esansyèl lwil oliv zoranj nan chanpou a. Sa a pral geri seborwèl, elimine sèk po, anpeche frajil cheve. 
Pou figi ak kò
Debarase m de akne, komedon ak gratèl ap ede trè senp mask zoranj. Pou preparasyon li yo, se yon sèl fwi ti ak kale a fwote sou yon rap ak epè a ki kapab lakòz yo aplike nan zòn pwoblèm pou 10-15 minit. Mask yo fè chak lòt jou, jiskaske eliminasyon konplè pwoblèm lan.
Pwodwi a se kapab fè fas ak domaj laj sere boulon, revitalize li, fè plis elastik ak fleksib. Pou èd sa a mask: se kaka a nan yon sèl fwi melanje ak farin avwàn ak 1 ti kiyè.siwo myèl yo ka resevwa yon konsistans, okoumansman de krèm epè tounen. Vle di se aplike sou liy masaj pwòp po, lave koupe apre 20 minit. Li rekòmande pou fè yon kou nan 10 pwosedi anti-aje, chak jou lòt.
Pou kenbe elastisite a nan tout kò a, ajoute yon kèk gout nan lwil esansyèl zoranj nan jèl la douch oswa lèt kò.
Kontr ak mal
Pa bliye ke zoranj lan se yon alèji san patipri fò ki ka pwovoke devlopman nan reyaksyon divès kalite negatif nan kò a: noze, gratèl, vomisman, vètij, dèrmatoz nan timoun yo. Pa sèvi ak pwodwi a ak moun ki gen entolerans endividyèl.
Asid ki genyen nan fwi a kapab pwovoke yon vin pi mal pase maladi gastric oswa duodnal, doulè.
Li tou sou pwopriyete yo benefisye ak itilize nan fwi ak bè: pòm, pwa, kwen, prin, Cherry prin, pèch, abiko, Nectarine, Cherry, dous Cherry, Franbwaz (nwa), frèz, grozeye, cotoneast (wouj, blan, nwa), blueberry , ramase, lanmè nèrpren, cloudberries, lingonberries, CRANBERRIES, chèf, yoshty, goji, sikomò, chokeberry.
Itilizasyon twòp fetis la ka lakòz:
- devlopman dyabèt;
- pran pwa;
- pwoblèm ak dan ak jansiv;
- gratèl alèjik.
Li ta dwe Gèrye pou manje fanm ki ansent ak fanm ansent Citrus. Moun ki gen èpès ta dwe tanporèman abandone itilizasyon li yo, depi asid ki nan pwodwi a ka irite maladi a. Li kontr pou manje fwi ak pankreatit. 
Doktè pa rekòmande manje yon zoranj sou yon lestomak vid oswa anvan yo manje, tankou sa a ka mennen nan yon pann nan sistèm dijestif la.
Orange se youn nan fwi yo ki pi popilè ak komen ki ka jwenn sou etajè magazen tout ane an. Se poutèt sa pwopriyete itil ak geri li yo pa pral anpeche chak konsomatè yo konnen. Citrus se itil, tou de pou granmoun ak timoun, li pral ede yo rezoud pwoblèm sante anpil, boure kò a ak sibstans ki sou valab, menm jan tou bay yon gou inoubliyab.
