Bulgarian pwav - santi bon, juicy, bon plat ak legim trè itil, ki se grandi tout kote, tou de nan jaden prive, ak sou zòn peyi gwo. Anplis de sa, legim la gen gou ekselan, li se yon sous vitamin anpil ak mineral ki gen yon efè benefisye sou kò imen an. Ki sa ki pwopriyete yo inik nan pwav Bulgarian, kite a wè.
Kalori ak konpozisyon chimik
Pwav Bulgarian gen anpil pwopriyete medsin li prensipalman nan konpozisyon chimik rich li yo, ki reprezante pa:
Vitamin:
- Avèk - pwoteje kò a soti nan radikal gratis, aji kòm antioksidan ki pi fò, va netwaye, retire sibstans danjere, fè pwomosyon pwodiksyon an nan kolagen an, amelyore fonksyon pwoteksyon, ranfòse sistèm iminitè a;
- A (retinol) - amelyore fonksyon vizyèl, nòmal sistèm nan kadyovaskilè, ranfòse sistèm iminitè a, anpeche devlopman kansè nan;
- E (tokoferol) - wageni kò a, akselere rejenerasyon selil la, sipòte operasyon nòmal la nan tout sistèm;
- gwoup B - Nòmalize travay nan sistèm nève a, ranfòse mi yo nan veso sangen, anpeche devlopman nan kriz kadyak ak kou, pran pati nan sentèz pwoteyin, kontribye nan pwodiksyon enèji;
- Pou ... - patisipe nan pwodiksyon pwoteyin, responsab pou fonksyone nòmal ren yo, nòmal nivo sik nan san, kenbe elastisite po;
- R - anpeche twò bonè aje, pwoteje veso soti nan fragilite, ranfòse miray ranpa yo nan kapilè, fè yo plis elastik.
Mineral:- fè - anpeche devlopman nan anemi, anrichi san an, patisipe nan fòmasyon nan globil wouj nan san, batay fatig;
- kalsyòm - ranfòse zo ak tisi nan misk, ki responsab pou fòmasyon ki apwopriye nan kilè eskèlèt la, nòmal travay pankreya yo ak gonad;
- potasyòm - afekte pozitivman eta sistèm newo-miskilati ak kadyovaskilè yo, asire fonksyònman nòmal ren yo, aktive pwodiksyon anzim yo;
- mayezyòm - dispans tansyon nève, amelyore aparèy la gastwoentestinal, nòmal tansyon, ranforsi iminite, e li gen yon efè benefisye sou pwosesis iminolojik;
- fosfò - amelyore aktivite nan sèvo, pran pati nan pwosesis metabolik, pèmèt yo dijere anpil mineral;
- zenk - nòmal sistèm repwodiksyon an, afekte pwosesis sikilasyon san an, kenbe òmòn nan bon nivo, pwoteje fwa a nan faktè danjere.
Nou rekòmande pou w familyarize w ak nuans yo nan ap grandi varyete tankou nan pwav kòm "Ratunda", "California mirak", "Gemini", "Antey", "Belozerka", "Anastasia", "solist", "Golden mirak", "vale", "bèf zòrèy "," vale "," Orange mirak. "
Pwav Bulgarian se yon pwodwi ki ba-kalori, valè nitrisyonèl li yo pou chak 100 g:
- pwoteyin - 1.3 g;
- grès - 0.34 g;
- idrat kabòn - 5.3 g;
- fib - 1.9 g;
- sann - 0.58 g;
- dlo - 91.5 g
Ou konnen? Nasyonal pwav Bulgarian la se pa Bilgari, menm jan li te panse, men Amerik la. Pou la pwemye fwa te yon legim remake nan 15yèm syèk la nan teritwa a nan Amerik Santral, sepandan nan tan sa a li te konsidere kòm yon fo-ap grandi fo Berry. Kòm yon rekòt agrikòl enpòtan, li te rekonèt sèlman nan diznevyèm syèk la.
Varyete
Pwav Bilgari se youn nan legim ki pi renmen anpil e ki te mande nan tout mond lan. Gen twa varyete li: wouj, vèt ak jòn. Sepandan, yo diferan pa sèlman nan koulè ak gou, men tou, nan konpozisyon chimik.
Vèt
Green piman oswa Atlantik se yon legim imatur wouj oswa jòn. Nan tout varyete yo konsidere kòm pi piti a "moun rich" nan mineral ak vitamin, men li gen karakteristik pwòp li yo. Li gen sibstans ki sou inik ki gen anti-kansè nan pwopriyete, ka siyifikativman diminye risk pou kansè nan.
Tcheke pwopriyete yo itil nan pwav vèt ak wouj.
Anplis de sa, nan fòm vèt la gen plis pase nan lòt moun, vitamin K, ki se responsab pou kayo san, ranfòse mi yo nan veso sangen, ede ranpli kò a ak enèji. "Atlantik" ki gen anpil kalori. Pou chak 100 g nan kont pwodwi anvan tout koreksyon pou sèlman 20 kilokalori. Akòz sa a, li prezan nan rejim alimantè a nan moun ki vle pèdi pwa. 
Wouj
Pepper vin wouj akòz prezans nan yon gwo kantite likopèn, ki te gen yon netwayaj fò, efè antioksidan. Youn nan eleman ki pi enpòtan nan Paprika wouj se zenk, ki nòmal travay nan kè a, sistèm nève, aktive aktivite a nan sistèm repwodiksyon an.
Nan legim plis pase anpil fwa nan lòt varyete, beta-karotèn, ki pwoteje tisi yo nan kò a soti nan efè yo nan radikal, ede anpeche ateroskleroz ak kardyovaskulèr maladi kè, sipòte fonksyone an sante nan glann pwostat la. 
Jòn
Jòn pwav ("Indalo") dwe koulè li nan yon gwo kantite karotenoid nan konpozisyon li yo. Li se lidè a nan kantite eleman diferan benefisye mikwo ak macro. Li gen plis potasyòm, fosfò e menm vitamin C pi plis pase lòt varyete. Indalo depase patnè li yo nan prezans rutin (vitamin P), ki responsab pou fonksyone nòmal sistèm sikilasyon an ak ranfòsman vaskilè.
Nou konseye w yo aprann plis sou pwopriyete yo benefisye nan legim tankou tomat, bètrav, zukèini, konkonm, pòmdetè, obèjin, zonyon (zonyon, wouj, echalote, siboulèt, batun), kawòt (blan, jòn, vyolèt), zukèini, joumou, chou (chou ... blan, wouj, Savoy, Peking, Brussels, rav, bwokoli, chou fri, pak choi).
Poukisa pwav Bulgarian itil?
Piman dous, akòz konpozisyon chimik ki pi rich ak kontni segondè nan benefis eleman mikwo ak macro, gen yon efè ki ka geri sou tout sistèm nan kò imen an. Li gen pwoteksyon, antioksidan, netwayaj, anti-aje, pwopriyete anti-enflamatwa, yo itilize pou trete anpil maladi.
Pou fanm
Paprika dous ede kenbe jèn, flè gade sèks san patipri a. Akòz kontni ki wo nan asid ascorbic, vitamin A ak E, li gen yon efè rajenisman, amelyore kondisyon an nan po a ak cheve, ak batay kont twò bonè aje.
Pwopriyete itil nan legim yo lajman itilize nan kosmetoloji pou preparasyon an nan rajenisman, nourisan ak mask netwayaj. Bulgarian pwav gen serotonin - "òmòn nan kè kontan", ki dispans tansyon nève, ogmante konfyans nan tèt yo, ede debarase m de depresyon. 
Li enpòtan! Fonksyon ki pi fondamantal nan pwav dous pou fanm se anpeche devlopman kansè nan tete. Se poutèt sa doktè rekòmande toujou gen ladan sa a legim nan rejim alimantè a.
Pou gason
Pou moun, pwav dous se yon Miracles reyèl. Nan konpozisyon li yo gen yon eleman ki pwoteje veso sangen ki soti nan frajilite, ki ka nan gason lakòz devlopman nan siksè sikilasyon an. Poutèt sa, moun souvan fè fas a pwoblèm nan batiman pòv yo. Anplis de sa, legim la kontribye nan devlopman nan òmòn nan sèks gason.
Rich nan vitamin ak eleman tras, pwav amelyore sistèm nan kadyovaskilè, pwoteje sistèm iminitè a, ranfòse miray ranpa yo nan veso sangen, sèvi yo anpeche kou ak kriz kadyak, ak siyifikativman diminye risk pou yo devlope kansè nan pwostat.
Kontni segondè nan potasyòm aktive aktivite nan sèvo, ogmante pèfòmans mantal, byen vit retabli fòs apre efò entans fizik. Legim yo montre nan premye etap yo premye nan kalvisi, paske li pèmèt ou reveye "anpoul dòmi" ak estimile kwasans cheve. 
Slimming
Bulgarian pwav se yon ekselan fason pou pèdi pwa, paske li gen yon kontni kalori pi ba. Sweet legim aktive pwosesis metabolik, vitès moute metabolis, retire sibstans ki sou danjere ak toksin.
Itilize nan zoranj, kadamon, te ak sosis, spirulina, pomelo, suite ak bèt tou ede akselere pwosesis metabolik yo.
Moun ki regilyèman konsome yon legim yo pa sansib a twòp, paske eleman ki genyen nan li diminye apeti, bloke bezwen pou manje dous ak gra.
Malgre kontni an kalori ki ba, pwodwi a se byen nourisan, li bay yon opòtinite byen vit boure kò a, tout tan soulaje santi nan grangou. Piman dous se gwo pou pèdi pwa, adousi ak nòmal sistèm nève a, ki minimize risk pou yo ventilations posib. 
Èske mwen ka manje
Pwav Bulgarian, akòz prezans nan li nan yon gwo kantite vitamin ak eleman itil, se youn nan legim yo ki kenbe balans nan vitamin-mineral nan kò imen an. Sepandan, gen kategori moun ki ta dwe manje legim sa a avèk prekosyon, paske li gen kèk kontr.
Pandan gwosès la
Gwosès pa konsidere kòm yon kontr nan itilize nan Paprika dous. Okontrè, li fè li posib boure kò fanm lan ak sibstans ki sou itil, pou konpanse pou mank nan vitamin ke yon fanm ansent bezwen pi ijan.
Pwav gen yon efè benefik sou aparèy la gastwoentestinal, stimul sistèm iminitè a, amelyore fonksyon pwoteksyon, ak sèvi kòm yon mezi prevantif kont rim sèvo. Epitou, legim la, akòz kontni an wo nan potasyòm, mayezyòm, Manganèz, yòd ak fè, ki ede nan pi bon sipòte gwosès la, elimine anemi, soulaje tansyon, simonte estrès ak depresyon, amelyore dòmi. 
Fanm ki soufri tansyon wo, maladi lestomak, patoloji nè, li pi bon pou refize manje Paprika.
Avèk HB
Bulgarian pwav - youn nan pwodwi yo pèmèt pou bay tete. Li anpeche devlopman anemi, ranfòse sistèm iminitè a, pwoteje kò a kont enfeksyon.
Li gen ladan asid ascorbic ak rutin, ki ranfòse miray ranpa yo nan veso sangen, amelyore sistèm nan kadyovaskilè, ki trè enpòtan si yon fanm gen kèk pwoblèm sante - estrès, depresyon, tansyon nève, dyabèt, konstipasyon, elatriye. p.
Pedyat rekòmande entwodwi pwav nan rejim alimantè a piti piti, depi ti bebe a ka devlope reyaksyon alèjik. Pa manje pwav jiskaske ti bebe a gen 3 mwa. Li nesesè abandone pwodwi a pou kwonik tansyon wo, vin pi grav nan emoroid, ilsè gastric. 
Avèk pankratit, doulè
Manje fre klòch pwav ak doulè pa rekòmande pou plizyè rezon:
- li gen, menm si nan ti kantite, kapsaicin a alkaloid, ki irite mi yo ki nan vant lan, provok separasyon larim la, ki chanje konsantrasyon an nan asid HYDROCHLORIC, ki se eleman prensipal la nan ji gastric;
- fib karyè nan pwav ka difisil dijere, li gen yon efè prejidis sou mukoza a gastric, sa ki fè kondisyon pasyan an notables pi mal, byen file doulè nan vant, anvi vomi ak vomisman rive.
Manje pwav ak pankreatit posib pandan remisyon soutni. Pandan peryòd sa a, li amelyore fonksyone nan aparèy la gastwoentestinal, gen yon efè antioksidan, aktive anzim yo, diminye nivo nan kolestewòl "move".
Li enpòtan! Pou maladi sa yo, doktè rekòmande pou itilize legim sèlman nan fòm konpòte oswa kwit. Yon pòsyon nan pwodwi a réglementées pa doktè a ale.
Gout
Moun ki gen gout yo trè enpòtan konfòmite dyetetik. Pwav se yon pwodwi ki ba-kalori, ki pral pèmèt, ak itilize regilye li yo, pi vit rekiperasyon pasyan an. Sepandan, pou sa a ou bezwen kontwole Correct nan tretman an chalè nan pwodwi an.
Espesyalman itil se legim la pou gout, kwit, konpòte oswa bouyi, an konbinezon ak legim ak lòt. Li enpòtan anpil pou obsève balans manje ak konsome pwav an kantite limite sèlman.
Ou pa ka manje yon legim kri, paske li ka lakòz yon twoub nan echanj la nan purin, ak, kòm yon konsekans, vin pi grav nan maladi a.
Avèk dyabèt
Prezans dyabèt nan moun, premye nan tout, mande pou ajisteman nan rejim alimantè a chak jou. Li nesesè eskli nan meni an manje ki deklanche yon ogmantasyon nan sik nan san ak dezòd nan pankreya yo. 
Bulgarian pwav se pa kontr nan dyabèt, li gen yon kantite minimòm sik, gen yon kalori ki ba ak endèks glisemi.
Avèk maladi sa a, legim nan ede fè fas ak anemi, evite pwoblèm ki genyen ak poupou a, Geri kò a nan toksin ak sibstans ki sou danjere, anpeche aparans nan plakèt kolestewòl, ogmante fonksyon yo pwoteksyon nan kò a nan batay la kont enfeksyon ak viris yo. Yo ta dwe itilize pwodwi a nan dyabèt dwe kwit oswa konpòte.
Aplikasyon pou kwit manje
Kwizin nan nenpòt ki peyi nan mond lan se konplete san yo pa pwav Bulgarian. Li sèvi fre, konn kwit nan fou, konpòte, fri, bouyi ak marin, lòt kalite sòs divès yo kwit ak geri, ajoute nan salad ak soup, boure ak vyann, sereyal oswa lòt legim.
Ki sa ki kwit nan diferan peyi nan mond lan
Petèt plat ki pi komen nan paprika Bulgarian se boure piman. 
Se enpòtan pou remake ke li se lajman popilè pa sèlman nan peyi yo nan ansyen Inyon Sovyetik la, men tou, nan Amerik di Sid. Se cuisine Ameriken karakterize pa nòt byen file ak boule nan pwav. Espesyalman bon gou se yon legim boure ak Piquant vyann.
Nan peyi kote solèy leve a, pwav yo itilize pou prepare bon plat, ekzotik asyèt nasyonal. Pou egzanp, nan Tinizi, se plat nasyonal la konsidere kòm felfel Makhchi - piman dous, boure ak vyann ak fri nan yon apetisan sèk.
Youn nan asyèt yo pi renmen nan Italyen se lecho Italyen oswa peperonata, kwit sou baz pwav, ak adisyon nan zonyon ak tomat. Yo menm tou yo apresye tèt yo nan sòs salad legim ak Panzanella Paprika, ki se espesyalman popilè nan sezon lete an.
Plat la tradisyonèl nan cuisine Provencal - ratatouy, te jodi a te vin t'ap nonmen non nan tout mond lan. Li se te fè soti nan pwav, berejenn ak zukèini, men se espesyalite li yo konsidere yo dwe yon sòs inik, santi bon ak bon plat. 
Plat nasyonal On Onlin yo se soup goulach, nan ki pwav la se yon rekò reyèl, ki bay li yon bon gou ak yon ti kras dous gou. Kwit manje asyèt bon gou ak remoute kouraj soti nan Ostralyen ak cuisine Ongwa san yo pa dous Paprika pa pral fè. Pepper Harmony mete aksan sou gou a nan vyann, an menm tan an avèk siksè mete aksan sou gou delika li yo.
Ki sa ki konbine
Sweet Paprika yo itilize nan kwit manje pou prepare divès kalite asyèt: antre, salad, sòs, bouyon. Pwav se yon pwodwi versatile ki mache byen ak legim sòs salad lòt, menm jan tou vyann ak sereyal. Simpiosi pwav kri ak pwa oswa nwa konsidere kòm prèske ideyal.
Paprika se "pa picky", li se zanmitay ak tout legim, sepandan, li se pi pre ak tomat. Rezilta a nan tankou yon sendika yo sòs bon gou, sòs tomat endijèn, lecho, adjika. 
Li enpòtan! Pandan tretman chalè, legim la pèdi apeprè 70% nan eleman yo itil, kidonk li rekòmande yo sèvi ak li anvan tout koreksyon, si pa gen okenn kontr.
Blanks pou sezon fredi
Pwav, gras a varyete koulè ak ekselan gou, ka san danje yo rele "wa a" nan espas sezon fredi.
Nou rekòmande lekti sou fason pou prepare fri ak marinated piman pou sezon fredi a.
Se yon fòm trè senp ak pratik pou konsève Paprika konsidere yo dwe konjelasyon li yo nan frijidè a. Pou fè sa, se pwav la anvan tout koreksyon byen lave, seche avèk yon sèvyèt kwizin, koupe an plizyè moso epi voye l nan frizè a. Lè konjelasyon legim antye, li se doused ak dlo bouyi konsa ke li vin pi elastik epi yo pa kraze.
Videyo: ki jan pou konsève pou Bulgarian pwav pou sezon fredi a Yon preparasyon trè popilè pou Menager se pwav pou fars nan sèl. Pou fè sa, piman yo kale yo mete deyò nan bwat ak vide ak yon marinad espesyal.
Nan sezon fredi, chire sou prezèvasyon sa yo, ou ka kwit manje etonan boure piman ak gou enkwayab ak bon sant. Lecho se yon plat Paprika trè bon gou, orijinal soti nan Ongri. Li se yon konbinezon de pwav, tomat ak zonyon, ki se itilize kòm yon plat separe oswa kòm yon plat bò.
Anpil fwa, Bulgarian pwav vin tounen yon "etwal" nan anpil lòt kalite sòs ak kondiman. Pou egzanp, li se itilize fè adjika, sòs tomat endijèn, sòs vyann e menm espas kavya. Anplis de sa, pwav pou sezon fredi a se marin lè l sèvi avèk divès kalite fouraj: ak lay, zonyon, lwil legim, ak remèd fèy santi bon.
Mask nan figi endijèn yo
Pwav Bulgarian trè rich nan vitamin ak mineral, an patikilye, asid ascorbic, beta-karotèn ak vitamin P, ki ede amelyore kondisyon an nan po a, ralanti pwosesis la aje, amelyore rejenerasyon selil, Geri kò a epi retire radyonukleid. 
Pwopriyete sa yo fè li posib pou itilize pwodwi nan Kosmetoloji pou fabrike mask divès kalite. Pwodwi a gen sibstans ki sou ki jwe yon wòl enpòtan nan pwosesis oksidatif, yo responsab pou jèn ak ton po.
Nitrisyonèl
Kòm yon pati nan legim la gen eleman ki pèmèt ou antre fon nan selil yo po, nourisan yo ak sibstans ki sou itil, elimine sechrès, penti kap dekale nan po a, elimine "gri an" nan figi an.
Ou ap pwobableman ap enterese jwenn konnen ak resèt yo pou fè mask pou figi a ki baze sou bannann, zaboka, kannèl, grenn tounsòl, purslan, vyorn, chadèk, lanmè nèrpren ji, epina, barberi, nwayo abiko ak bato kokoye.
Ap nourisan mask prepare dapre sa a resèt: 2 ti kuiyè. melanje pwav koupe ak 1 ti kiyè. grès (pi bon pase endijèn) krèm tounen, 1 bat ze ak 10 gout nan nenpòt lwil esansyèl. Aplike sou po pou 15-20 minit, rense.
Idratan
Pwav Bulgarian gen pwopriyete idrate ekselan. Debarase m de po sèk, ou ta dwe prepare sa a mask: 3 ti kuiyè. Paprika, grat, melanje ak 1 ti kuiyè. tounen krèm ak jònze poul. Pile enpoze sou figi a, lave koupe apre 20 minit. 
Rajenisman
Gen anpil plis vitamin C nan pwav mi mi pase nan sitwon. Vitamin sa a fè pwomosyon rajenisman po a akòz renouvèlman selil rapid. Rutin ranfòse mi yo ki nan veso sangen, fè po a pi elastik ak elastik, elimine tach laj.
Pou prepare yon mask rajenisman pran: se kale pwav kraze nan yon sispansyon, 2 gwo kiyè. mas yo konbine avèk 1 ti kuiyè. siwo myèl Pile enpoze sou yon figi pwòp, lave koupe apre 15-20 minit. Repete pwosedi a yon fwa chak semèn.
Netwayaj
Akòz prezans nan antioksidan nan legim la, mask yo nan pwodui sa a fè li posib Geri po a byen, retire akne, diminye enflamasyon ak akne. Pou fè sa, se 1 ti pwav kraze, alalejè pwoteyin vide ak 1 ti kuiyè ajoute nan bouyi a. kefir. Mete masochka sou yon figi pwòp pou 20-25 minit. Se pwosedi a repete 1-2 fwa nan yon semèn. 
Kont pigman tach yo
Paprika pèmèt ou menm soti complexion a, elimine tach pigman, retounen yon fre, sante gade nan figi ou. Pou rezon sa a, se mask ki anba la a te fè: 1.5 ti kuiyè lb. ji sitwon. Masochka kenbe sou figi a pou jiska 20 minit, lave koupe ak dlo fre.
Sèvi ak medikaman tradisyonèl
Ranje a nan sèvi ak paprika Bulgarian pa fini ak kwit manje ak Kosmetoloji. Legim avèk siksè itilize nan medikaman popilè pou tretman divès maladi.
Li te gen anti-enflamatwa, anti-bakteri, rajenisman, eklèsi, netwayaj, imunostimulan pwopriyete, gras a ki li pèmèt:
- amelyore vizyon;
- nòmalize dòmi ak soulaje depresyon;
- amelyore travay sistèm dijestif la;
- ranfòse dan ak jansiv;
- ogmante emoglobin;
- redwi kolestewòl;
- goumen alè, atrit ak radiculitis.
Amelyore travay nan sistèm dijestif la ak ranfòse sistèm iminitè a yo rele ji ki sòti nan yon legim. Pou fè sa, Paprika tè a sou yon rap amann, se ji an separe epi pran nan 50 ml twa fwa yon jou.
Texture nan legim ede goumen atrit ak rimatism. Se zouti a prepare jan sa a: fwi premature yo kraze, vide ak yon ti kantite alkòl oswa vodka, ensiste nan yon fè nwa, kote sèk pou de semèn. Texture siye tach fè mal.
Ègzema ak dèrmatoz ka geri pa konprès: se kaka nan pwav ak kawòt melanje nan pwopòsyon egal. Soti nan mas la ki kapab lakòz fè konprès lannwit lan sou zòn domaje. Surprenante, premye rezilta tretman an ap parèt apre premye pwosedi yo.
Pepper tou ede debarase m de tous: 1 ti kuiyè. ti bebe paprika melanje ak siwo myèl nan pwopòsyon 1: 2. Pran 1 ti kiyè. twa fwa pa jou. 
Li enpòtan! Nenpòt tretman ki asosye ak itilize nan pwav Bilgari yo ta dwe dakò ak doktè a.
Kontr
Malgre benefis evidan li yo, dous Paprika tou gen kontr. Epi, pi wo a tout, yo konsène moun ki soufri epilepsi, maladi nève, anjin Pectoris. Itilize nan legim stimul sistèm nève a, plis provok atak yo nan maladi sa yo.
Avèk prekosyon ta dwe itilize pwodwi a pou maladi sa yo:
- emoroid;
- ilsè nan lestomak ak doulè;
- enterocolit;
- patoloji ren yo.
Pafwa yon legim ka lakòz alèji oswa partikularite. Nan gwo dòz, ji pwav ka lakòz yon kriz kadyak. Pwav Bulgarian depi lontan te vin yon pwodwi endispansab nan kwit manje, medikaman tradisyonèl ak Kosmetoloji. 
Ou konnen? Anpil moun kwè ke legim jòn se pi dous pase vèt. Sepandan, sa a se pa ka a, yo gen prèske menm kantite lajan an nan sik, nan jòn li se menm yon ti kras mwens.Li gen sibstans ki sou ki gen plis valè ak gen yon efè pozitif sou kò imen an. Sepandan, tankou tout pwodwi yo, sèvi ak li yo dwe "dòz." Paprika se prepare nan divès fason: kwit, konpòte, marinated, elatriye. Nan nenpòt ka, li ap toujou bon gou ak an sante.
