Ki jan yo sèvi ak benefis ki genyen nan kimen nwa pou pèdi pwa

Kimen se yon epis popilè ki lajman itilize nan kwit manje. Sepandan, se pa tout moun konnen ke akòz konpozisyon chimik inik la, fwi yo ak lwil ki soti nan plant sa a ka gen yon kantite efè favorab sou kò imen an, ki gen ladan pwomouvwa pèdi pwa. Ki jan egzakteman yo afekte pèdi pwa - li atik sa a.

Eleman chimik nan kimen

Grenn kimen gen vitamin nan gwoup B, osi byen ke A, C, D, H, E, K, mineral Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 asid gra, lwil esansyèl, flavonoid, fosfolipid, tanen, coumarins, mono- ak disakarid. 100 g nan pwodwi a gen ladan 19.77 g nan pwoteyin, 14.59 g nan grès ak 11.9 g nan idrat kabòn. Kontni kalori se 333 kcal / 100 g.

Benefis yo ak mal nan kimen

Akòz inik vitamin vitamin-mineral ak asid konplèks la, ki se yon pati nan kimen, li kapab fè egzèsis efè sa yo pozitif sou kò a:

• ranfòse sistèm iminitè a;
• soulaje doulè;
• kalme sistèm nève a;
• nòmalize aparèy dijestif la;
• amelyore kondisyon veso sangen yo;
• nòmalize san presyon;
• pi vit metabolis la;
• amelyore dòmi;
• amelyore kondisyon po, cheve, klou;
• estimile aktivite nan sèvo;
• amelyore sikilasyon san;
• rafrechir souf;
• retabli balans ormon;
• Geri kò a;
• debarase m de vè;
• amelyore lactation;
• ranfòse pipi ak kòlè.

Ou konnen? Moun ki te konnen sou benefis yo ak enkonvenyans nan fwi yo nan kimen, ki yo ka gen sou kò a, 3 mil ane de sa. Li konnen ke grenn yo te ajoute nan manje, yo itilize pou terapi, epi yo te tou itilize fè posyon renmen epi ranpli yo ak Hamlet pwoteksyon.

Tankou nenpòt ki lòt pwodwi, si yo itilize mal oswa ki gen pwoblèm sante, grenn kimen ka lakòz tou mal: lakòz reyaksyon alèjik, endijesyon, vètij.

Regleman pou itilize nan grenn nwa kimen

Gen 3 fason yo pèdi pwa avèk èd nan epis santi bon:

1. Konsome grenn yo antye.
2. Manje poud nan men yo.
3. Brew te.

Si ou chwazi ki pi senp, premye metòd la, Lè sa a, w ap bezwen manje pou 1 ti kiyè. pitit pitit yon jou anvan oswa pandan manje. Yo ka tou senpleman manje ak dlo ak moulen byen, oswa melanje nan salad ak asyèt lòt. Anvan ou manje grenn yo ta dwe byen lave.

Li enpòtan! Maksimòm to admisib la pitit pitit chak jou pou yon granmoun ki an sante se 25 g (4-5 ti kiyè). Timoun ki gen plis pase 6 ane yo gen dwa manje jiska 10 g pou chak jou (2 ti kiyè).

Moun ki mens sou kimen nòt ki ka efè a pi byen ka jwenn si ou pran grenn yo dapre konplo ki anba la a:

• nan premye semèn nan - nan maten anvan manje 1 ti kiyè. + 1 ti kuiyè. dlo tyèd;
• nan dezyèm semèn nan - nan maten ak nan aswè anvan manje 1 ti kiyè. + 1 ti kuiyè. dlo tyèd;
• nan twazyèm semèn nan - nan maten anvan repa 2 ti kiyè. + 1 ti kuiyè. dlo tyèd;
• nan katriyèm semèn nan - nan maten 1 ti kuiyè. l + 1 ti kuiyè. dlo tyèd.

Nan menm fason an, ou ka itilize poud lan soti nan grenn yo. Li prepare imedyatman anvan ou itilize li. Kou a se 2 mwa. Next ou bezwen pran yon ti repo, apre yo fin ki ou ka kenbe terapi ankò. Li pral savoureuse si ou fè ti ak divès kalite aditif soti nan grenn. Resèt pou moun ki pi efikas ka jwenn anba a nan yon seksyon apa. By wout la, pèdi pwa pi vit ak amelyore kondisyon an nan po a nan zòn nan pwoblèm pral ede aplikasyon ekstèn nan kimen, ki ta dwe te pote soti nan konjonksyon avèk yon konsomasyon entèn yo. Grenn ka ajoute nan vizaj kò. Li bon tou pou w itilize lwil grenn konm - yo fwote oswa vlope.

Ki jan karand ede ak pèdi pwa

Si yo itilize epis lan regilyèman ak nan dòz la rekòmande, li pral ede kò a ak trip yo dwe otorize kòm byen vit ke posib, retire depase likid, akòz pwopriyete dyurèz li yo, lakòz yon santiman nan yon gon ak kidonk afekte diminye nan apeti, pi vit metabolis la.

Li enpòtan! Pa depase dòz la endike nan preskripsyon an ak frekans nan administrasyon an. Sa ka lakòz reyaksyon negatif nan kò a.

Mèsi a aksyon sa yo, yon moun yo pral kapab tou dousman, men efektivman pèdi depase pwa - jiska 2-4 kg chak mwa. Men, si ou tou konekte yon rejim alimantè, fè egzèsis, Lè sa a, pral rezilta a vle reyalize anpil pi vit.

Resèt efikas pèdi pwa

Nou ofri ou yon seleksyon nan resèt yo ki pi popilè ak efikas pou ki jan yo bwè pwodwi ki baze sou epis santi bon.

Tea ak kannèl ak kimen

Tea prepare jan sa a:

1. Melanje 0.3 ti kiyè. kannèl ak 0.5 ti kiyè. kimen.
2. Mete melanj lan nan 150-200 ml dlo bouyi.
3. Kite pou 10-15 minit.
4. Si ou vle ajoute 1 ti kiyè. siwo myèl

Tea ak kimen, siwo myèl ak sitwon

Pou te w ap bezwen 1 ti kiyè. Grenn kirafè oswa poud, 2 ti kuiyè. l ji sitwon, 1/3 ti kiyè kannèl Grenn yo ta dwe vide ak yon vè dlo bouyi epi kite li foure nan eta a fèmen pou 60 minit. Moulen siwo myèl, kannèl ak ji. Melanje melanj lan nan te cho. Bwè yon bwè ant repa yo 2 fwa pa jou.

Ou konnen? Yo te jwenn lwil nwa kimen an nan mitan bagay ki te antere l nan kavo farawon an Tutankhamen.

Cumin ki tap fèt ak pwav ak yogout

Pou preparasyon an nan bwè grès-boule yo dwe konekte 1 ti kiyè. poud grenn karne ak 1/5 ti kiyè. pwav, ajoute nan yon vè yogout ak melanje byen. Ensiste pou 60 minit. Bwason sa a ka ranplase yon repa oswa bwè li nan maten an.

Ginger ak kimen

Pou sa bwè byè mande pou yon THERMOS. Li ta dwe mete 1 ti kiyè. grenn, mwatye yon ti kiyè rasin jenjanm gri, 2 tranch sitwon. Vide dlo bouyi. Ou ka bwè apre 3 èdtan.

Ki moun ki pa apwopriye pou itilize nan kimen nwa pou pèdi pwa

Sa a se pwodwi kontr nan kategori sa yo nan moun:

• fanm ansent;
• timoun ki poko gen 6 an;
• soufri nan doulè ak asidite, dyabèt, maladi bil, tronboflebit, maladi kowonè;
• ak entolerans endividyèl;
• moun ki te gen yon kriz kadyak, yon transplantasyon ògàn.

Ou pral enterese konnen ki sa ki itil pou nonm kimen nwa.

Se konsa, kimen se yon fason efikas diminye pwa kò. Avèk itilizasyon apwopriye li, ou ka efektivman netwaye kò a, retire likid depase epi redwi pwa.