Anpil plant ki gen bon jan konpozisyon byochimik itilize kòm medikaman natirèl. Marine Spirulina, ki gen yon konbinezon rich ak Harmony nan asid amine, vitamin ak mineral, just te okipe Tanporèman nich li yo nan zòn sa a. Plant sa a inik se prèske youn nan sèlman ki gen jere yo viv sou planèt nou an pou dè milyon de ane chanje. Ann pran yon gade pi pre li.
Deskripsyon botanik
Spirulin - yon reprezantan nan genus a nan ble-vèt alg iniselilè (cyanobacteria), anba mikwoskòp la gen fòm nan yon espiral espiral. Alga a gen yon koulè vèt fonse rich ak lavi nan anviwònman natirèl la sèlman nan yon lak kèk - Afriken Chad, Chinwa Chinhae ak Sid Ameriken Texcoco. Se poutèt sa, spirulina se aktivman kiltive, gwo pwodiktè endistriyèl li yo ki sitiye nan anpil peyi, ki gen ladan USA a, Lend, Lachin, Thailand, ak Taiwan.
Konpozisyon chimik
Spirulin gen yon kontni inikman wo nan fè pwoteyin, ak vitamin nan gwoup B. Konpozisyon li yo:
- pwoteyin (apeprè 60% nan matyè sèk);
- lipid (apeprè 7% matyè sèk);
- asid amine (18 nan 22 an ki deja egziste);
- vitamin gwoup A, C, D, E;
- Vitamin B: B1 (tyamin), B2 (riboflavin), B3 (nicotinamide), B6 (piridoksin), B9 (asid folik);
- mineral: fè, kalsyòm, potasyòm, sodyòm, CHROMIUM, kwiv, mayezyòm, Manganèz, zenk, fosfò, Selenyòm ak yòd;
- antioksidan;
- klowofil.
Chache konnen ki sa ki alg itil sèk.Pami asid yo, prezans asid gamma linolenik, alfa-linolenik, linoleik, stearidonic, eicosapentaenoic, docosahexaenoic ak arachidonik kapab note. Anplis de sa, alg gen beta-karotèn, zeagzantin, yon klowofil, xantofil, echinenone, canthaxanthin, beta kriptoxanthin, osi byen ke ficobiliprotein ak phycocyanin ak alophycocyanin.
Li enpòtan! Spirulin se sèl sous antioksidan pi fò phytocyanin. Epi gen plis pwoteyin nan li pase nan pwason wouj oswa ze zòtolan.
Valè enèji ak kalori
Nan 100 gram nan spirulina sèk sou 300 kilokalori. Malgre kontni kalorik olye segondè a, se pwodwi a konsidere kòm dyetetik, paske li se pran nan kantite ti. 
100 gram nan spirulina gen ladan:
- pwoteyin - 60 g;
- grès - 5 g;
- idrat kabòn - 20 g;
- fib - rès la.
Li tou ki jan nan swen pou plant akwatik.
Sèvi ak: pwopriyete medsin
- Klowofil ranfòse iminite ak saturate tout selil nan kò a ak oksijèn;
- asid glutamik responsab pou nitrisyon sèvo a ak aktivite li;
- arjinin ede retire toksin nan kò a;
- inositol ankouraje fonksyon fwa nòmal ak nivo kolestewòl an sante;
- tyamin ranfòse sistèm nève a ak nòmal dòmi;
- asid gamma-linolenik gen yon bon efè sou kondisyon jwenti yo;
- tirozin ralanti pwosesis aje;
- konsantrasyon segondè fè yo benefisye pou globil wouj nan san;
- sature kò a ak pi fò nan asid amine ki nesesè pou moun;
- gen yon efè antioksidan pwisan;
- nòmal san presyon, ki amelyore eta a nan kadyovaskilè sistèm lan;
- gen yon efè pozitif sou travay la nan sistèm dijestif la, vitès moute metabolis la;
- geri po a, ede rejenerasyon selil la, li gen pwopriyete anti-enflamatwa;
- amelyore vizyon ak memwa, amelyore ton an jeneral nan kò a.
Aplikasyon
Spirulin te jwenn itilize lajè kòm yon aditif manje, nan resèt nan medikaman tradisyonèl yo, nan Kosmetoloji ak dyetetik. Anplis de sa, li itilize pa sèlman pou moun, men se ajoute nan bèt ak manje pwason.
Nan medikaman
Itilizasyon prensipal spirulina se yon aditif byolojik nan manje. Alg yo anjeneral boule nan fòm sèk nan tablèt, poud oswa flak. Li ede nan rekiperasyon anpil ògàn ak fonksyon kò, wageni li, anrichi li ak vitamin valab, mineral ak asid amine. Sipleman an pa geri nenpòt ki ògàn patikilye, li afekte tout kò a kòm yon antye, kap founi bay li ak oksijèn, ogmante fonksyon pwoteksyon li yo ak enèji. 
Li se souvan preskri pou pasyan ki gen dyabèt tip 2: ak itilize regilye nan spirulina, nivo sik nan san siyifikativman diminye. Anplis de sa, li ap itil pou atrit, maladi kè ak se yon prevansyon ekselan nan maladi enfeksyon.
Li enpòtan! Akòz absans manbràn selilè a nan spirulina, li trè rapidman dijere nan vant lan, ak pwosesis la nan asimilasyon pa kò a pran pa plis pase yon èdtan.Spirulin, menm jan li te, fòs tout kò a yo dwe renouvle, netwaye nan skori ak toksin ak aktivman reziste viris danjere, bakteri e menm estrès. Li se benefisye pou kondisyon an po, ede nan batay la kont maladi po - akne, ekzema ak lòt moun. Anplis de sa, itilize regilye li yo ede soulaje sentòm yo nan sèten kalite alèji, pou egzanp, pou polèn. Spirulin tou akselere kwasans cheve ak retounen yo yon klere an sante, li se ase yo ap depanse youn oswa de kou nan tretman ak dwòg ki baze sou li.
Nan ka maladi sik, dyabèt, pran kalèt, lavil Jerizalèm Aticho, Navèt, yucca, mitil, zakasya blan, vyorn, trennen sou vant kanape, Dogwood, stvya, cotoneast, kaktis, zoranj, abiko, zonyon vèt, ramase, bètrav, pèsi, chou Chinwa, Aspen, pay, ak kawòt koulè wouj violèt.
Nan kwit manje
Spirulin lajman itilize kòm yon aditif nan manje ki an sante - ba, pen woulo e menm krèm glase. Anplis de sa, ekstrè li yo gen yon pigman san patipri reziste, se konsa ke li se popilè kòm yon lank natirèl nan manje. Spirulin se ajoute nan salad ak lòt kalite sòs, pandan y ap pran sant spesifik li yo koupe pa lay, pèsi ak kondiman divès kalite.
Nan Kosmetoloji
Alg yo te jwenn aplikasyon li nan Kosmetoloji: fè l 'mask nourisan ak rajenisman. Ak gras a yon pwononse anti-enflamatwa efè, mask sa a soti alg yo te itilize pou akne ak klou. Li nesesè melanje yon gwo kiyè spirulina ak yon ti kantite bouyi (pa cho!) Dlo, aplike sou po a pou 10 minit, apresa rense l avèk dlo tyèd. Ak akne grav, tan ka double. Pou tonbe soti, cheve ki domaje ak mens, se yon mask rejenerant ak spirulina rekòmande. Ou bezwen melanje nan pwopòsyon yo menm ze jònze, Brandy, siwo myèl ak ajoute yon gwo kiyè nan alg sèk. Se melanj lan ki kapab lakòz aplike nan cheve a pou 20-30 minit, epi apresa rense l avèk dlo tyèd. Sa a mask nouri cheve a, retounen yo klere natirèl la ak fòs.
Slimming
Nòmalizasyon nan metabolis se youn nan kalite prensipal yo nan sa a alg alg. De tablèt ak eleman sa a, pran mwatye yon èdtan anvan manje maten, pral ede w nan batay la kont ki twò gwo. Akòz gwo valè nitrisyonèl la ak prezans nan fenilalanin nan adisyon a pèdi pwa, apeti a ap diminye, yon santiman nan sasyete ak tout kantite enèji vini.
Pou pèdi pwa, manje kawòt, konkonm, nèktarin, pastèk, Aticho, tomat, pwa, anana ak sitwon.Anplis de sa, pandan rejim alimantè a enpòtan sitou kenbe yon wo nivo nan konsomasyon pwoteyin nan kò a, se konsa ke ansanm ak depase grès epi yo pa pèdi mas nan misk. Spirulin pral ede fè fas ak travay sa a, kontni an pwoteyin nan yo ki rive nan 60%. By wout la, nan tankou renmen minè poul ak pwason li se pa plis pase 30%. Spirulin se konsa efikas nan pèdi pwa ke li se souvan enkli kòm yon aditif nan ba, pen ak lòt pwodwi dyetetik.
Ou konnen? Anviwon 30 ane de sa, US Ajans Nasyonal la Aewonotik ak Ajans la Espas Ewopeyen an te chwazi spirulina kòm youn nan pwodwi prensipal pou kiltivasyon pandan vòl long. Li pale de li san doutth valè pou kò imen an.
Kontr
Spirulin pa kapab itilize pou moun ki gen maladi auto-immunes, paske li te ede yo ogmante iminite, ak nan sa yo pasyan li se deja aktif. 
Sa a se:
- esklerosi miltip;
- lupus;
- atrit rimatoyid.
Atansyon yo ta dwe moun ki gen maladi sa yo:
- tansyon wo, ensifizans kadyak;
- maladi fwa ak ren;
- maladi tiwoyid;
- kriz kadyak, kou;
- ilsè gastric, senyen entèn.
Li ta dwe tou dwe te note ke spirulina ka lakòz alèji, se konsa moun ki gen tandans fè reyaksyon alèjik yo ta dwe espesyalman atansyon epi prezante sa a sipleman piti piti, l ap gade reyaksyon nan kò an. Nan ka nan kè plen, dyare, èdèm, gratèl, maltèt, oswa lòt efè segondè, ou ta dwe imedyatman sispann pran spirulina epi chèche èd medikal.Akizisyon ak kondisyon depo
Spirulin se pwodwi a ki trè difisil yo grandi nan kay la, paske kwasans li yo mande pou antretyen nan yon konpozisyon espesifik nan dlo. Alga a trè vit deteryore, ak nan bon jan kalite pòv oswa microcystins anreta kapab prezan, sa ki lakòz maladi gastwoentestinal, epi, nan tan an, maladi nan fwa trè grav. Anplis de sa, gen ka kontaminasyon nan spirulina ak metal lou tankou plon, mèki ak asenik - espesyalman pou bon mache tablèt Chinwa ak poud.
Ou konnen? Nan 2011, etid yo te fèt pandan ki moun ki gen laj pou pran retrèt yo te ba Spirulina. Twa mwa pita, matyè yo te montre yon ogmantasyon nan kantite globil blan nan san an, epi, kòm yon rezilta, ogmante iminite.Se poutèt sa, preparasyon an pi byen nan konfyans sa a alg mirak ou fè konfyans ak byen-pwouve nan espesyalis yo mache ak magazen li, entèdi swiv enstriksyon yo. Men, si ou deside grandi spirulina tèt ou, Lè sa a, plis alg mi yo ranmase nan sifas la nan dlo a, mete deyò sou yon kote ki ayere (ka anba solèy la) ak seche. Se spirulina sèk tè nan poud ak ki estoke pou de ou twa ane nan yon kote ki sèk ak fè nwa, de preferans nan yon veso fènwa fènwa. Ou kapab tou friz fre spirulina: lavi sa a ki etajè se de zan. Konjelasyon Segondè pa pèmèt!
Ki jan yo pran
Spirulin ki disponib nan fòm la nan poud, tablèt oswa flak. Poud la gen yon konsantrasyon pi wo nan sibstans ki sou biyolojik aktif, epi li se pratik yo ajoute li nan asyèt diferan oswa bwason. Yon gwo kiyè spirulina pou chak vè ji, bwason, yogout oswa yon pòsyon nan sòs salad pral sètènman pote ou yon chaj nan vigueur ak enèji.
Sepandan, kenbe nan tèt ou ke pandan tretman chalè yon pati enpòtan nan eleman enpòtan yo pèdi, Se konsa, pa ajoute spirulina, pou egzanp, nan te cho. Gen kèk moun ki pa tolere sant la karakteristik alg - nan ka sa a, li ka ajoute nan legim oswa ji fwi, li pral bloke gou li yo otank posib. Pou rezon ki ka geri ou ak prophylactiques, spirulina anjeneral pran nan kou 1-3 mwa. 
Li pi bon pou itilize li anvan l manje, bwè anpil dlo san gaz. Nan maladi nan aparèy dijestif la ak tandans nan lestomak fache se pi bon pou ajoute pou manje. Dòz la ak dire kou a dwe chwazi endividyèlman depann sou eta a nan kò a. Men, tankou yon règ, dòz la prophylactiques se twa gram pou chak jou, pou maladi po - senk gram pou chak jou, ak yo nan lòd yo nòmalize metabolis la, ou bezwen pran tablèt 2-3 anvan chak repa.
Pri nan
Li trè enpòtan yo achte alg sèlman nan men pwodiktè pwouve ak ki byen rekòmande. Malgre valè li yo ak efikasite, spirulina rete byen abòdab sipleman nitrisyonèl. Pri a nan anbalaj domestik nan 50 tablèt nan spirulina, peze 500 mg chak, se 1.5-2 dola ameriken. 
Manifakti Ameriken an ap koute ou pi plis: an mwayèn, pou yon pake nan 100 tablèt nan 750 mg ou pral oblije peye apeprè 19 dola ameriken. Pri manifaktirè Endyen oswa Czech yo apeprè nan mitan an. Pri an poud spirulina kòmanse nan $ 5 pou chak 100 gram.
Ki jan fè yon mask figi nan kay la
Nan kay la, ou ka byen vit prepare yon mask figi nourisan ak spirulina. Pou sa w ap bezwen yon gwo kiyè:
- spirulina;
- krèm tounen;
- farin avw
